PR
サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
当ブログの詳細は
ホーム
をご覧ください
公式サイト
↓
LINEスタンプ・絵文字 ↓
⇒
スタンプ・絵文字
各ＳＮＳにも掲載中 !!
↓↓
Twitter ↓↓
@myc3389d
↓↓
Facebook ↓↓
@myc3389d
↓↓
Threads ↓↓
↓↓
Instagram ↓↓
●ブログのイラスト専用
@myc3389d
●漫画シリーズ
myc3389d_manga
●シルバニア村の人形劇
@myc3389d_sylvanianfamilies
#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
相も変わらず、お寝坊さんのため、たくたん食べてから１時間も経たぬ時間で測定でした。
前回もですので、比べていきます。
「 筋トレ、26か月１週目の結果 」
脂肪量 11.8kg 12.0kg
筋肉量 45.2kg 44.6kg
ということで、体重は0.2kg減の60.3kgで、体脂肪率は0.4%増の19.9%でした。
今週は、腹筋をさらにつけるため、思い出したら、ドローインを１０回て決めました。
数日は、まめに思い出してたのですが、すぐに忘れがちです…。
食事面では、サツマイモ🍠もなくなり、鯖をめっちゃ食べてました。
「 グッバイ！今期のサツマイモ 」
でも、サツマイモ🍠が来て、再び、糖分に満たされた生活です。
「 まだ今期もサツマイモがあり復活しました♪ 」
まぁ、立ってブログの絵を描いたりし続けて、ひざ下が浮腫んだり、いろいろあるような気もしますが、ほとんど横ばいです。
すごい、姿勢に関する筋肉が付いてる気がするんだけどな～。
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
♪当ブログの詳細は、 ホーム
をご覧ください♪
公式ホームページを開設しました
「 よしだまりこのオフィシャルサイト
」
SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。
詳しくは、ホームページまで
-
ヘルスメーターで体内年齢が20代になった… 2024.01.27
-
新しく買ったヘルスメーターで測定しまし… 2024.01.20
-
2023年最後の体重測定結果 2023.12.29
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(0)ホーム
(1)自己紹介
(11)よしだ♪しょ～
(18)日記2015
(152)日記2016
(281)日記2017
(278)日記2018
(296)日記2019
(223)日記2020
(234)日記2021
(153)日記2022
(143)日記2023
(57)日記2024
(126)日記2025
(134)日記2026
(64)お出かけ
(44)歴史散策
(263)歴史散策～平氏と源平合戦～
(77)源氏物語
(17)映画鑑賞
(108)シャーロック
(45)ハリー・ポッター
(28)私のシルバニア村を作ろう
(127)ハッピーセットのシルバニア
(27)きかんしゃトーマス
(11)廃車電車車両
(5)工作
(170)tea time
(7)アレルギーと化粧品
(27)めんどくさい体
(12)体質改善2024
(17)筋トレ・ダイエット経過
(209)身体調査結果
(28)祖父母との思い出の壁画
(16)instagramのエピソード
(15)まりこばんタロットカード
(84)調べてみました！
(41)漫画シリーズ
(7)楽天ROOM紹介商品
(211)像めぐり
(13)マンホールカード
(6)季節の造花
(14)スマホ関連
(75)オリラボ商品紹介
(4)お知らせ
(24)コスプレ
(8)書道
(5)和装に切り替える
(43)居合
(42)居合漫画
(2)居合マンガ動画
(2)漫画感想
(18)野菜づくり
(88)まりこフィギアへの道
(16)ただいま製作中
(19)メモ書き
(3)キーワードサーチ
