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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
今回は、期間が短かったこともあり、変化ほとんどありませんでした。
では前回と比べていきます。
脂肪量 11.7kg 11.8kg
筋肉量 43.9kg 43.9kg
と、あまり変化がないので、体重も0.1kg増の59.2kg。体脂肪率も0.1%増の19.9%でした。
今週は、トレーニングで屈伸がめっちゃ苦手なことが再び露呈したので、キッチンのへりにつかまって、一生懸命しています。
脚あげて、脚をクルクル回して。
さて、手ごわい下腹ポッコリ少しでも改善するかな～。
というか、姿勢よくしたら、もう下腹ポッコリしないですけど…。てことは、猫背を直す方が良いのか…。
またのお越しを、お待ちしております。
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