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2004年10月の記事
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ダイエット３ヶ月目の報告
やったー！ ７ポンド（約３KG)落ちましたー！！３ヶ月かけてそれだけなので本当にスローなダイエットですが、７ポンドとなると、体重の数値を見たときの『印象』が違います。まだまだデブですが嬉しい！服もキツキツだったのが、少し余裕が出てきました。。キツキツになった時、心の葛藤があったのです。もう一サイズ上のを買うか、この服に体系が合うように頑張るか。。複雑な乙女、いや、おばさん心です。今同僚がお金を払い、Weight Watcher Program を実施中で、私にもいい刺激になってます。食べ物やエクササイズの量を点数化し、一日何点取っているか計算する方法だそうです。目標点数があって、その人の体重によって設定点数が決めらます。彼女と私のランチはいつもサラダですよー。ドレッシングの種類や量も考えて使います。アメリカでも低脂肪の食品は結構あるけど、そのかわりに塩分が高いものがあって、そちらも心配しながら食べ物を選んでます。食べる前に、ちょっと考える、ラベルでカロリーを確認するということも良い習慣になってきました。アメリカの食品のカロリー表示って日本とは違うので、感覚を掴むまで時間がかかりました。日本の食べ物だと、たとえばポテトチップス、、一袋全体で何カロリーになるのか表示されてますよね。でも、アメリカでは、一回に食べる量あたりでカロリーが表示されているのです。一袋のポテトチップスは５回分の量だとすると、袋全体の１/5のカロリーが表示されている訳。そして、それがポテトチップス何枚分になるかの目安も書かれています。更に、一日に大人が必要とする栄養分の何％に値するかも書かれています。ビタミンＣ10％と書かれている場合、一日に必要なビタミンＣの１０％をこの食べ物の１回分の量から摂取出来る、ということになります。アメリカではあまりカロリーには注目せず、脂肪や炭水化物が何％であるか気にする人が多いです。体質も違うし、ダイエットの仕方も違いますね。最近は、LOW FATや LOW CARB（炭水化物が低い食品）が流行り、マクドナルドでさえもCARB FREEのハンバーガーを販売しているそうです。SUB WAYSなんか、数年前から、『ウチのサンドイッチはヘルシーだよー』と訴えるコマーシャルを流してます。ここのサンドイッチ、すごく大きいと『昔は』思ったけど、そう思わなくなった自分が怖いです。ダイエットはやっぱり自分との戦いですね。頑張りマース。
2004.10.24
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ご無沙汰してしまいました
随分と日記をサボってしまいました。コメントを下さった方には返事が遅れてしまって申し訳ないです。仕事が相変わらず鬼のように忙しいのと、もちろん学校、そして義理母の緊急入院と続き、PCから遠のいておりました。なかなか皆さんのページにもお邪魔できない状態ですが、落ち着いたらひょっこり行きますね。義母は癌の疑いが１年前からあったのですが、今回初めて癌細胞が確認されました。今日夫から母にそのことを伝えたのですが、以外に母は事実を落ち着いて受け止めたようです。ショックで反応が出来なかったのかもしれません。義母は記憶にも障害がかなりあって、５分前に話していたことを忘れたり、混乱したり、忘れてしまうことに腹が立ったり苛苛したりで本人が一番辛いと思います。こういう状態の義母と対面するのは、私たちも辛いのですが彼女に楽しい日々を過ごしてもらいたいと思ってます。私はハグが未だに苦手で、中々自分からはハグできないのですが、夫と義母は別です。今日も義母としっかりハグしてきました。。義母に何をしてあげられるか私にも分かりませんが、彼女のための時間をもっと作りたいと思ってます。
2004.10.23
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若者の気持ち
また、コミカレの話ですー。昨日またライティングのクラスがあり、今回も無事に若者グループに入れてもらいました。こんなおばちゃんをメンバーにしてくれて、本当にいい子たちだわー。今回のお題は『あなたの人生のなかで大きな影響を与えた人物について』でした。中々ヘビーなタイトルなのですが、グループを作って、お互い書いてきたものを発表し合い、アドバイスや感想を述べ合う、ということをしました。ケイティーとダスティンという２０歳位のお２人が私と組んでくれたのですが。。文章は小説のように上手。なぜこの低いクラスに在席してるの？って感じ。でも、内容が本当に重かった。。ケイティーは、読み合わせをする時私達３人で教室の外に出て話したい、と申し出てきました。きっと他の人に聞かれたくない内容だからなんだなとは思ってましたが、想像以上でした。１４歳の時にレイプされたこと、両親がその時には離婚していて、母は自分達のことよりデートに夢中、父は再婚したことさえケイティーに知らせず、レイプされてたのも彼女に非があるからと言った。自分が将来子供をもったら、こんな親にはなりたくない。というのが結論でした。自分で、自分の文章をグループメンバーの前で読むのですが、彼女の声が震えていくのが分かりました。ライティングのクラスだったのは忘れて、HUGしてあげたくなりましたよ。。ダスティンは、酷く貧しい家に生まれ、養子になって新しい姓に変わったこと、新しい両親が自分の人生を変えてくれて、心から感謝していることを書いてました。この２人は高校で同級生だったそうで、普通の若者。自分がこの年頃だった時には、友達は皆、親のｽﾈをかじっていました。私自信はその頃ハードだったけど、この２人に比べたらまだまだ甘かったです。２人とも学校行きながら、仕事もしているので偉いですよ。こうしてみると、若者も中々やるもんだと感心してします。このライティングのクラスが少しずつ、好きになっていけそうです。グループワーク、ペアワークは相変わらず緊張してしまうけど、出来る限り予習して迷惑掛けないようにしたり、グループを作るときにお声が掛かるのを待たずに、自分から声を掛けたりしてなんとかやってます。あと７週間、頑張るぞー！あ、蛇足ですが、私はジャーナリストの千葉敦子さんの話を書きました。彼女はがんと戦いながら、ニューヨークで前向き且つ活発に生活してきたのですが、がんが再発した時に、『いかに生きるか』を考えたこと、『いかに死ぬか』ではなくて。ポジティブな内容でいいよーとグループメンバーは言ってくれました。
2004.10.13
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風邪ひき夫と、だらだら～ん休日
このノースウエストの秋にしては、雨も降らずビューティフルなお天気だっていうのに。。。だらだら～んと過ごしてしまいました。まずは夫が風邪のひきはじめてしまって、『寒いよー』と言いつつ毛布にくるまってました。この方は後に何が起こるか考えることがなく、いつもやりたいことをやる人です。寒い日でもタンクトップでいたり、カウチの上でお腹出して寝たり、、何度『風邪ひくから、何か着たらー』と言っても無視。そして風邪をこじらすのです。この秋初めての『寒いよー』になってしまいました。懲りない人なので、あと２－３回はやるでしょう。それにしても、犬の忠実なこと。。ずっと夫に添い寝してました。ｽｰｽｰ、イビキまでして。不思議と犬には、ご主人様の具合が悪いのが分かるのですよねー。落ち込んで居る時も。こんな夫見捨てて、買い物にでも行けば良いのですが、やはり良心が咎める。。アメリカ版病人食のスープを作りました。ヘルシーなので、私のダイエットにも良いし。そういえば、私が病気したときも夫がスープを作ってくれました。缶のだけど。。暖かくて、ありがたかった。そういえば、今年はインフルエンザのワクチンが足りなくて、本当に必要な人しか受けられなくなりましたね。お年寄りがもの凄く長い列を作って予防接種を受けている様子をテレビで見ました。あんなに長時間またされて、気の毒になりました。結局私は少しは外に出たいので、犬の散歩と庭の手入れをしました。澄んだ空気が気持ちよかったです。そしてライティングの宿題とビーズを交互にやって、、夜になってしまいました。今日はワープロを使ってライティングの宿題をやったのですが、ワープロの威力にあらためて感謝です。スペルチェック、文法チェック、書き直しや置き換えも簡単だし。手書きで何度か書き直して、最終の文をワープロしたのですが。鉛筆の消費量も中々です。ワードの使い方も上達するかもしれないし、一石二鳥と思って頑張りますわ。あーあ、明日はもう月曜日だなんて、、淋しい日曜日の夜のボヤキでした。
2004.10.10
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ライティングのクラス始る ヒェｰｲ
実は先週から学校が始っていて、あの恐れていたWRITINGのクラスを取ってます。今度のクラスメートはまた一味違う。。２０歳以上は私ONLYかも。。皆、お酒も飲めない年頃なのね。このクラスは事前にプレイスメントテストを受けて、能力別に分けられているのだけど、私と同じレベルだなんて、嫌だろうなー。ゴメンネ、とも思ってしまいます。どこに行っても、外国人は自分だけってことがこの町ではよくあるのだけど、WRITINGのクラスとなると、かなり分が悪い、とビビッてます。ペアになって、ｘｘをしなさい、とか３－４人のグループになってｘｘについて話なさい、、ということが授業中に何度もあるのだけど、これがまた緊張します。あからさまに私を避ける生徒もいるし。ちょっと傷つくけど、もうそういうのにも慣れてきましたわ。全員が全員そうだって訳ではないし。平均年齢をぐーんと上げて申し訳ないけど、おばちゃんパワーで乗り越えなくちゃ。。さて、この先生、２時間半のクラスの中で３本書かせられました。テーマは先生が出してくれるのだけど、ときどき変てこなテーマを出すので、耳を疑ってしまいます。先週の宿題のひとつが、タームの初めに渡されるスケジュールや授業の概要について書かれている、ｼﾗﾌﾞｽという紙キレについて先生宛てに手紙を書け、というものだったのです。。ﾒﾁｬｸﾁｬだわー。この課題が先生の間違いなのではないかと思ってやらなかったのだけど、先生は本気。明日EMAILで先生に提出します。。何を書こうか、、先生が使ったFONTが可愛いので親しみやすく感じたとか？？兎に角このクラスでは、書いて、書いて、また書くのだけど、そこらへんのことが何でもテーマになってしまうのですね。昔、古館一郎がアナウンサーの練習をするために目に映るもの全てを言葉で表現しようとして、いつも喋っていたそうです。なんだかそんな感じです。私も少し前までは、見るもの全て『楽天に書こう』と思ってましたが。。楽天に関しては相変わらず、下手な文章だけどこのHPを続けてきたことで、タイプするのが早くなった気がします。やれやれ、、手怖いクラスだけど頑張りますぅー。
2004.10.06
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イチローと東京/テレビにかじり付き
今日は忙しく、２つのチャンネルを行ったり来たりしてました。良く考えたら、２つの番組を同時に見る機能が有った筈なのですが、使い方を心得て無かった。。多機能型テレビでも、MARION夫婦には猫に小判です。さて、そのひとつは野球中継です。マリナーズの試合の開始前にイチローのヒット記録のセレモニーが有りました。あの大きな球場の真ん中で、緑の芝生の上で行われているセレモニー。ご立派でした。ポーカーフェイスのイチローもにっこりしてましたよ。きっとこれがアメリカ人の選手なら、大きな動作でWOWと言わんばかりに喜びを表現しているでしょうね。はにかんでいるイチローは、イチローらしくて良いと思います。もうひとつはTRAVEL CHANEL今回は東京がテーマだったんです。新宿や渋谷の交差点の人ごみ、パチンコ、築地市場、相撲の稽古風景、カラオケ、小さなパブ、、懐かしいものばかりでした。こういうものが、日本人ではない夫にどんな風に感じられるのか気になります。夫はテレビに釘付けになり、『パチンコやってみたい』と言ってました。この夫、どんな景品を欲しがるのか、私の方こそ興味津々。。２人で、また東京行きを夢見初めてしまいました。老犬を飼っているので、中々旅行には行けない身分なのですが、、夫がパチンコしたり、居酒屋の狭いテーブルについたり、ちゃんこを食べる姿を想像するだけでも楽しいです。
2004.10.03
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火山噴火-St.Helens
今日のテレビでは、何度も何度もこのニュースが流れてます。数日前から噴火の兆しがあったのですが、ついに今日、噴火したのです。アメリカ人の噴火に対する感想というのが、これまた不思議で、、、夫は、『アメリカでは火山噴火は珍しいからエキサイしちゃった、でも君は日本人だから慣れているんでしょう』なんて言っているんですよー。慣れてないよーぅ。テレビでインタビューされていた人も、『エキサイトしちゃった、もっと噴火するのを見たいわ』なんて言っているし。。花火か何かと勘違いしてそう。もっともその山の近くに住む人は、溶岩が流れてこないか心配したりしていいます。１８年前にも噴火していて、そのときも家の１メートル前まで溶岩が流れて、なんとか難を逃れたとか。。当時５７人の死者が出ていたし。山付近では、『911』（警察）には電話しないように強く訴えています。非難する時には別のホットラインを繋ぐから、警察の機能は保ちたいそうです。遠い昔、浅間山が噴火したその日に、首都圏にも火山灰が届いた思い出が有ります。学校で授業を受けていたのですが、机がホコリっぽいので何かと思ったら、それでした。その時は自然の力って凄いな、と思いました。今回も、被害があまり大きくならないようにと願ってやみません。家はこの山からおそらく200キロ位離れて、被害などはまったく無いと思いますが、今後のニュースに注目したいです。
2004.10.02
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