★心のビタミン★

今日2回目の更新です!(^^)!

すごい～頑張ってる私(笑)

バナナダイエット停滞期・・・の続き★

今日会社の休憩中、健康とダイエットについて

話に花が咲きました。

やはり話題はどうやったら痩せれるか？に。 

ふんふん・・・と話の聞き役に徹していたのですが、

上司が一言。

「あなたにはダイエットが必要だね～」だって！！

普通は思ってても口に出さないよね～(ーー;)

確かに痩せてはいないよ・・・そりゃ。

でも、そこまで太ってるのかい？？私？

そこまで言われたら引き下がれません。

今日からスクワット開始だ！その上司いわく スクワット を １０分やれば

ジョギング１時間に相当するんだそう。（ってどっちが楽なんだか？？微妙だが）

それと ヨーグルト（無糖） を毎日食べると良いらしい。

とりあえず スクワット します。 ヨーグルト 食べてみます。

結果が良かったら皆さんにもお知らせしまーす(笑)