2017年04月の記事
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★ギックリ腰17日目！(^_^;)
4月2日（日）にギックリ腰になって 激痛からの解放と、家事再開は17日の夕方から。 この動作をしたら激痛になるから～ というのがわかり その動作をしなければ普通の生活が送れる。 ただね、就寝中に痛くて（激痛で）唸るらしく 隣りの部屋で寝ている娘の雛子が怖くて起きてしまうらしい。 ごめんよ。(つд`) 寝返りは打てない。 相変わらず自分の両手で自分の体を支えるようにしながら 寝返りしたり、位置替えしたりしているよ。 長時間椅子に座ることも難しく、横になる時間も増えた。 いまからこんなんでどうするのだろう？ 病院には行けないから、アリナミンにはお世話になっている。 これが自分に合うことが嬉しい。なかったらもっと快復は遅かったでしょう。 洋服の着脱は時間が早くなったよ。立って脱ぎ着ができる。 多少の腰曲げもOKになった。 それなのに寝返りは打てない。なんでだ？ あと、骨盤が痛い。右の骨盤がひどく痛む。 右足の親指の外反母趾が、人差し指の上に曲がって乗っている。 手術レベルになった。そのせいか？ 骨盤が痛いなんて。。。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ 上げ膳、据え膳が長かったせいか、かなり体重も増えたし！ これから夏に向けて大変だわ～～～ 頑張るけどね！！！ 応援してね♪.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ♪雛子もあちこち痛いながらも頑張ってます！にほんブログ村
2017年04月19日
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★強烈なカムテクトとアリナミンEX GOLD！
4月2日にギックリ腰になり、今日で9日目になりますが 残念なことにまだ激痛続きです。 激痛といえば、7日に突然起こったあの歯茎痛ですが、 薬用歯磨きのカムテクトで、 痛い歯茎を歯ブラシでマッサージするようにしながら磨いて なんとたった一晩で痛みから解放され、 腫れて装着できなかった入れ歯もスッとはめることができたという、 すごいわ。強烈だわ！ カムテクト ギックリ腰9日目。 できなかったことができるようになったことはーーー 立った状態で洋服の着替えができるようになりました。 ただ、浮腫み防止の弾性ストッキングはね、 ベッドや椅子に座ってじゃないと穿けない。 脚を曲げて穿かないと穿けない。痛みが走る！ 寝起きで、ベッドのシーツを掴んで 真上にゆっくり起き上がることはできるようになりました。 横に向いて起き上がるときは激痛が走るので、 起き上がるまで時間を要します。 起き上がってからも背筋を伸ばすと激痛が走るので しばらく猫背にしながらゆっくり姿勢を正していきます。 真上の伸びと、真横に体を曲げることはできるけれど 体を下に曲げることはまだできず、 口をゆすいで水を吐き出す動作はまだ痛みが走ります。 ひどく痛いのは、最初にグキッとやった右腰です。 ここはもとからの持病です。 ね、あとどれぐらいで治るのでしょう 2年前は全治2週間のギックリ腰だったけれど、 今回は病院に行ってないし、処方された薬も無い。 アリナミンEX GOLD を昼食後と夕食後に1錠、飲んでいるわ。 アリナミン様様。いまはこれがあることが嬉しい！ 娘の雛子も体調はあまりよくないのだけれど 毎日の家事も料理もがんばってやってくれています。 洗濯物干し以外は全て彼女がやってくれています。ありがたいですよ。 あの小さな細いからだのどこにそんなパワーがあるのでしょう。 ほんと！感謝です。(*- 人-*) にほんブログ村
2017年04月11日
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★ギックリ腰５日目！＋α
腰に違和感を感じてから６日目ですが はっきり痛めてからは丸５日目の今日です。 まだ自分はBBAじゃないんだって思うわ。自然治癒力バンザイ 鼻はかめます。 トイレにも行けるようになりました。 お尻を拭くときは痛いけれど、激痛ではありません。 くしゃみはできません。痛くて痛くて、飲み込みます。 くしゃみって出さずに飲み込むことができるのね。初めて知ったわ。 背中は丸まるけれど（直立はできないけれど）歩けます。 椅子にも座れます。 座れるけれど、腰と骨盤が痛くなるので休み休みですね。 問題は、寝るとき（横になるとき）、起き上がるとき。 これは時間を要します。痛くて痛くて声に出ます。(ﾟうｪ´｡)ﾟ 湿布は３枚。腰の両脇と中心部分に貼っています。 娘の雛子に毎日取り替えてもらってます。これが冷たくて、ちがった悲鳴があがる！ まだまだ激痛の毎日ではあるけれど、着実に良くなっていると思います。 今日はね、腰と同じぐらいに右上の歯茎が痛くって・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ 入れ歯ができないぐらい腫れているのね！ 去年の８月に外れた銀カンに、 折れた歯を自分で抜いたあとも歯医者には行けていないから 何が起きても不思議ではない状況で、 歯茎の腫れは頬をさわるとポッコリ膨れているのでわかるぐらい。 液体洗浄クリニカで予防です。何もしないよりはいいからねー。 娘の雛子は昨日あたりからまた調子悪いの。 頭痛がひどいらしい。 「これからは料理は雛がするから。料理デビューします！」 頼もしい雛子ちゃんと思ったら～ 自分の料理の味付けの濃さに胃にきたらしく、 昨日は唸っていたわ～(ﾟ∀ﾟ;) 美味しいのよ。雛子の料理は。たまにね、濃くなるけれど！！ 愛嬌、愛嬌。有り難く思っていますよ。本当に。 あー痛い！ 右上歯茎と右腰と、ジンジンするーーーーーー (━┳━ ＿ ━┳━) でも生きています。大丈夫。時間は掛かっても治します。うん。にほんブログ村
2017年04月07日
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★ギックリ腰になりました！ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
腰痛は持病ですが、 腰に鈍い痛みを感じていたのはあの夢からずっとで 4月2日の洗濯日に、縦型洗濯機の中の洗濯物を掴んだとき、 右腰をグキッとやってしまいました やっちまったぜ～ と思いながら ゲーム内のピグ友と話し、 「腰痛は温めるといいよー」 というので お風呂にしっかりゆっくり入って温めて・・・・・ 翌朝から激痛に襲われてます。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ なんでも、普通の腰痛は温めると良いらしいけれど ギックリ腰は逆のよう。お風呂はダメダメ！ 安静に。とにかく安静がいいそうです。 娘の雛子がここの日記を検索したら 2年前の2月にギックリ腰で病院に掛かっているのねー あのときは甥っ子の車で近所の整形外科に連れて行ってもらったの。 勿論、雛子も一緒で。雛子の付き添いには伯母（兄嫁さん） あのときは御世話になりました。 今回のギックリ腰は、隣りは知らない。 雛子がなんでもやってくれてます。ほんと。助かってますよ。 今日はね、近所のセブンイレブンまで行ってきた。 雛子一人で行くつもりでいたようだけれど、 「パニック発作で倒れてしまったらごめんねー」 なんて言うから 痛いけれど一緒に行ったの。気分転換にもなるし。 例えふたりで事故ってもふたりなら安心でしょ。 2年前のギックリ腰では、セブンまで30分掛かって行ったようだけれど 今日は15分ぐらいで行けたよ。ゆっくりゆっくり、 雛子に手を繋いでもらって歩いて行った。 相変わらず耳鳴りが酷くて、後ろ側の音は何も聴こえないから 雛子がいつも誘導してくれる。頼もしいでしょう～★( ﾟ∀ﾟ)ｏ彡 現在のギックリ腰状況はーーー、 寝たら寝っぱなし。座ったら座りっぱなしなら大丈夫。 次の動作までかなりの時間を要します。 寝返りはできません。激痛が走ります。 自分の両手で自分の体を持ち上げるようにして位置替え、 起き上がるまで3分は掛かる。 トイレに行っても便座に座っても力むことが痛くって、 お尻を拭くのも便座から立つ事も痛くて なんなんだろうねぇ～ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ 鼻をかむのも痛いのにはビックリしたよ！！ ふだん何気なくしていることができなくなるなんて～～です。 2年前は病院に行って痛み止めの注射を打ってもらって たくさんの薬を処方してもらって服用しているけれど 今回はそれがないから長いかもしれない。 6日で痛みが引いて10日で普通の生活に戻れた2年前なら 今回はどうなる 老いぼればぁーさんではまだ無いので自然治癒力ってやつに期待だわ。 がんばれ！自分 がんばれ！雛子 まだまだ長生きするもんねぇー♪(*^ー^*)-☆ でも痛いわ。 (o´Д`)=зﾊｧ...... にほんブログ村
2017年04月04日
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