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2009年11月の記事
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(Photo)７ヶ月だいっ！
（だから、写真がデカイっつーのぉ！）うちのべべちゃんが～！今日で７ヶ月～～～♪♪うれひーーー！！７っていう数字はマジカルだし～♪最近のべべちゃんは、まぁ～！わたしにしがみついて 自分で立ち上がろうとするの！もう、タッくん（兄）と同じようにたっちして 歩きたいのでちゅ！！っていう気持ちでいっぱいなようだ。ベベちゃんを見ていると ほんとに思うのが融通の利かない不便な体に入っているエンジェル☆って感じ？？ 笑手足を動かしてみるのになんだか思うように 動けないー！いろいろテレパシーしてるのにみんなどうもよく分かってくれないしー！みたいな？もう、いろんなこと いっぱいしたくてしょうがないっ！！ って感じよべべちゃんが、タックん（兄）の行動をよく観察して見ていてわたしは、そんなべべちゃんを見るのが好きだー。ほんとに、お兄ちゃんの真似をしたいんだろうなー、と思う。お兄ちゃんが触っているおもちゃを僕も触りたい、って 手を伸ばすんだけどタックんが取り上げちゃうんだ。ぷぷぷ。だからママが 別の物をベベちゃんに渡す。とりあえず、それで遊んでみる。でも、やっぱりお兄ちゃんの触っているヤツが気になる～～～う。。。っていう感じなの。（＾m＾）さて、おむつが サイズ４番になった。ごはんも これからは２回食にしよう。
2009.11.29
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(Photo)また雨・・・クリスマスプレゼント
冬になると 花のカラフルさはあまり見かけなくなるけどうちのお庭に こんな小さい花が咲いていた・・・（にしても写真 デカっ！）また雨だー！今日はずーっと家にいたよ。たっくんも 家から一度も外に出なかったぞ。ダンナさんだけが 少し外で作業をしてた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊数日前、タッくんが幼稚園に行っている間にタッくんのクリスマスプレゼントをもう早めに買っておこう！と思って、最寄りの店へ行ってみたら・・・売り切れてた！ げげげ一週間くらい前に見た時は あったのに！・・・だ。早めに、と思ったのに 実はすでに出遅れている？！ （爆） 思わず、クリスマス当日に、タッくんがサンタさんからのプレゼントをもらえなかったら・・・なんていうシチュエーションが頭に浮かんで来てしまった。。。。タッくんがサンタさんから欲しがっているのはレゴのクリスタルスウィーパー。もうかれこれ半年以上も ずっと欲しがっているものだからこれがもらえなかったりしたら それはそれは悲しむだろう。やっぱり クリスマス直前まで準備しない、なんてのんきな事ではあかんぞな～。とにかく、売り切れているのを見てちょっぴり焦りを感じたのだった。でもまぁ おもちゃ屋の大御所、トイザラスなら まだ、たんまりあるだろう・・・！！（・・・といいつつ 不安が隠せない。。。。爆）すぐさま家に帰って ネットでチェック！いっぱいありました。。。（＾＾；）ふぅ。７９ドル以上お買い上げで 送料無料、ってあったからクリスタルスウィーパーは８９ドルもするので（そ～なのよ～、高価なもんなのよぉ。。。（T▽T））ネットで買っておく事にしました。ふー。これでとりあえず 一番重要なプレゼントは押さえたぞ。・・・いや、でもちゃんと手に届くまでは 油断ならない。。。だって、わかんないじゃーん？なにかの手違いで クリスマス前に届きませんでした！とか、注文したと思ってたら プロセスされてませんでした！とか、なにがあるか 分かんないからねぇ。。。（カナダって。←ぷっ）はー。世の中にはおもちゃを買ってもらえないこどもがいたりする、っていうのにわたしはこれしきの事でも 必死になるのだね・・・。（そりゃなるさねー。。。）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あら。。。っ！！！！今、トイザラスのサイトに行って自分の注文の確認をしたんだけど（↑ ほんとに注文されてるか 不安になったらしい。爆）なんと！！クリスタルスウィーパーが ８５ドルから６８ドルになってるううううううう～～～！！！２０ドルも安くなってるジャーン！！！しかも！！私が注文した その 翌日に！ 安くなってるよ！！くやしーーーー！！ p（＞＜）q↑ やっぱりこんなことで動揺するわたしなのでした・・・。（笑ってやってね♪）
2009.11.28
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(photo)太陽～！イベント情報
朝日を浴びる羊の群れほんとーによく雨が降り続いたビクトリアだったけど木曜日、金曜日、と太陽の光が・・・あー！それだけで気分がアップだね～☆家主さんの羊たちが 朝もやの中放牧してる景色がきれいだったので写真に撮ってみた☆ （にしても写真デカっ！）さて、日記が一週間 空いてしまったけどざっと今週の話を書いておこう。水曜、木曜とタックんの幼稚園がお休みだったので水曜日は雨の中、図書館と買い物へ行った。晴れてくれた木曜日は、プレイ・デートのお約束があって、タックンのクラスメートの双子たちとそのお兄ちゃんをうちへ招待した。タックんはこの、プレイ・デートをもんのすごく楽しみにしていた。クラスメートたちがうちへ来るのはお昼くらいだから、その前にちょっとお散歩へ行こうよ、というダディの誘いにもタックんは行きたがらずに うちで待ってるという。散歩に行っている間に お友達が来てしまったらイヤだ、というわけだ。（＾＾）何度も、「お友達が来る前には戻ってくるから！」と説明しても、いやだ、お家で待ってる、というタックんだった。笑ずっと待って、そしてクラスメートたちがやっと来てタックん、とても喜んでた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊ビクトリアのイベント情報です☆先日紹介したカフェ、Jagasilkで今日と明日、イベントをやってます♪ぜひ、行ってみてね☆
2009.11.27
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(Photo)ステキなカフェの紹介です♪ 'JagaSilk'
今日は ビクトリア情報をひとつ♪ダウンタウンビクトリアに 新しくできたちょっと素敵なカフェを紹介します♪オープンしたのは 今年の夏の終わり頃・・・カフェのオーナーは うちのオーガニック野菜を買ってくれているお客様でそのお二人が 新しく 「お茶カフェ」をオープンしたと聞いてTea派なわたしは、ずーっと行ってみたかったのですがなかなか足を運ぶ事が出来ずに今日まで至り・・・。でも やっとチャンスが来て 行って来ました！！場所は エンプレスホテルとベイセンターの間にある、Nootka Courtの中です☆（Bug Zoo や Daidocoレストランのある建物です。）JagaSilk Cafe17A-633 Courtney Streetでは早速 中へ入ってみましょう～♪（わくわく☆）カフェへのドア中へ入っていくと いましたいました♪オーナーのお二人がっ！彼らも 私たちと同じ、日本人＆カナダ人のカップルさんです。わたしとダンナさんが 子連れでカフェに入ってくるとお二人もすぐ 私たちに気がついて いつもの笑顔とハグで迎えてくれました～♪お店の中は・・・こんな感じです♪こじんまりとしたスペースに和の小物や陶器の湯のみなどがディスプレイされています。思い出がたくさん詰まっていそうなレトロちっくなラジオからはゆったりとした雰囲気のある音色が流れてきて木のテーブルの上に置かれている小物もしっくりと なんだかとても懐かしい感じがします☆このダークな木製テーブルBar、そしてBarの椅子がとてもすてきです☆わたしが注文したのは抹茶ラテ♪抹茶のきれいなグリーンといい添えてあるスイーツといい視覚も楽しませてもらえます☆これはなんと、お抹茶のバスソルトです☆興味深々なわたしは もちろん買いました！笑このカフェでは コーヒーは置いてません！日本から直接輸入している大変質のいいオーガニックのお抹茶やほうじ茶、緑茶、ハーブティ、などなどお茶が主役なのです☆来週末には クリスマスのイベントも開催を予定しているそうですよ♪↓ぜひぜひ 足を運んで行ってみてくださいネ☆ブログ村に参加してます☆
2009.11.20
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サンタへの手紙
うちの５歳半のタッくんがサンタさんへ宛てて 手紙を書いた～♪サンタさんに手紙を書くのは 初めて！手紙には クレヨンで 絵が描かれてある。もちろん、欲しいプレゼントの絵だ。今年、タッくんがサンタさんから欲しがっているものは・・・レゴの クリスタルスウィーパー☆これは レゴのPower Miner（パワーマイナー）シリーズの一番大きいやつ。。。笑１番から５番まであるみたいなのだけど、タックんは１、２、そしてなぜか３番を飛ばして４、とすでに３つのパワーマイナーを持っていて、この一番大きい５番目の”クリスタルスウィーパー”をサンタさんにプレゼントして欲しいのだ。さて、描いた絵を封筒に入れて ダンナさんが サンタさんのアドレスを封筒に書いてあげた。↓North Pole.H0H 0H0Canadaこの住所を見て、わたしは笑ってしまった。サンタさんはカナダに住んでいるらしい。笑それに、カナダの郵便番号はたとえば「A1B 2C3」という風に、アルファベット＋数字＋アルファベット、数字＋アルファベット＋数字という組み合わせを使うのだけどサンタさんの郵便番号を見てほしい。H０H ０H０ サンタさんの「ホーホーホー！」っていう笑い声が聞こえてくる郵便番号ではないか♪さすがサンタさんの郵便番号！！でしょ？いいねぇ、こういう遊び心。実はわたしは最初、この H０H ０H０を見たとき、ダンナさんが冗談で書いてるのかと思った。H０ H０ H０ の間違いじゃないの？って。でも後で asamicanさんにサンタさんの住所を教えてもらった時に『あぁ！あれは郵便番号だったのか！』って、やっと理解したのでした。（＾＾；）サンタさんへのお手紙はタックンの手によって 郵便ポストへ入れられました。どんなお返事が返ってくるんでしょうかね？わたしもサンタさんにお手紙書いてみようかな～。
2009.11.18
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(Photo)子犬とこども
子犬に追いかけられる タッくん☆笑今年のクリスマスプレゼントは 子犬・・・っていうのは冗談で。。。この子犬は わたしたちの家主さんの子犬です。家主さんが 外出中だったので、わたしたちが 一日、子犬を２匹 面倒見てました。タッくんは最初、子犬たちに対してちょっとシャイだったけど（つまりちょっとばかり 怖かった・・・笑）でも、すぐに慣れて、部屋から部屋へと走り回って子犬たちが 追っかけてくれるのを楽しんでましたー。子犬は かわいいねぇ。。。
2009.11.17
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(Photo)ダディの名前
ベベちゃんをスリングに入れて森の中へ散歩に行った時に見つけた木の洞・・・☆ 色がとてもキレイで 感動しましたなぜだか 最近、うちの５歳半のタッくんがダディの事を 名指しで呼ぶようになった。。。ダディの名前が 仮に「ヨシオ」だとして「よしお！ よしお！！ これは何？」とか、「よしお！ これ見て！」とかいう風に。 笑（ちなみに タッくんのダディは カナダ人です）これに対して、「よしお」は（笑）名指しで呼ばれ始めた事に 最初抵抗して「ダディって言わないと、返事しない」とか言ってたんだけど何度言っても ずっと「よしお」と呼ばれ続けたので今では 慣れてしまったようだ。ずっと よしお のままになっている。ちなみに、ママのことは ずっと 「ママー！」って呼んでくれてるんだけどねぇ？ （＾m＾）ぷぷぷ
2009.11.16
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(photo)また風邪ー？！
ボク、また ここに いれられちゃった。。。なんだかなー。タッくんが 先週から咳し始めたがそれが今では わたしにも なんだか回って来たんですけど。ついこの間、風邪ひいて 治したばかりじゃなかった？！なのに、また鼻がぐずってるんですけど？！タッくんが咳を始めたのは咳してたこどもが家に来たあとだ。すぐにもらったのね。菌。んで、わたしは タッくんの使ったスプーンでタッくんの残した食べ物を 食べた、それがいけなかったか？！それで一発で 菌をもらったのか？！そしてべべちゃんも 咳。タッくんには べべちゃんにあまり近づかないように、咳を吹っかけないように って、注意してみたんだけど そんなの無理な話だし 頼むのもイミないのよね。風邪は 免疫・抵抗力あれば うつんない、なんてよく言うけど、それじゃ わたしたちって そんなに免疫、抵抗力、ないってことですかい？！風邪引かない人は 周りにどんな菌がさまよっていようがくしゃみの一つもでないというのに、わたしらは なんでこう すべての菌をもらうの。（爆）まー、人は人！わたしらは わたしらよっ！ （←開き直り）風邪引いてても、元気だもんね。（ーmー）ぷぷぷ。さて、それはいいとしてもだ、家の中で こども二人と缶詰状態でいるとフラストレーションもたまるのだ。じゃー、外出しようかと思うにも、咳してるベベちゃんを連れ回すのは躊躇するわけだ。外もどんより雨だし・・・。ってことで 家に缶詰なんだけどもタッくんは エネルギー有り余ってて 常にノイズを出している。笑ベベちゃんは最近、１人にされるのがイヤイヤでわたしにずーっとへばりついているし、そーなると わたしは タッくんの要求とベベちゃんの要求を満たすこと以外ほんとーになにも出来ない・・・。ちょっとべべちゃんをおいて 家事を始めるもすぐに泣きだすので、もうちょっとで終わるからぁ～！って作業を続けてみるのだけど べべちゃんも負けてない！！どんどん泣き声が激しくなって行くーーー！！あ～、赤ちゃんの泣き声って、なんであんなにパワフルなのっ。。。（ーー；）当然、無視出来るはずもなく。。。ベベちゃんがいつも勝つ。（って、張り合ってどうする。）とにかく、こんな風に、わたしが何かを始めても、すぐに中断されるから、最後には諦めたよぅ。こーいう時は お手上げ。Surrender。いいの、洗濯物が たたまれてなくても、いいの、家のあちらこちらに服が散らばってても、いいの、汚れた食器が溜まってても、いいの、べべちゃんが なかなか寝付いてくれなくても・・・いいの、ベベちゃんが寝付いたぁ！と思ったら すぐにタッくんが起こしちゃっても・・・（爆）もういいのーーー！！！ こういう日は こういう日だ。だ～ラ、だ～ラ・・・ ヘヘへヘヘ・・・（笑）それにしても、Surrender（降参）したら、楽になるものだね。タッくんとべべちゃんと ただべーったり 時間が過ぎて行ったよ。
2009.11.15
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(Photo)あったかいスープ
今日のランチ昨日、オーブンでローストしたButternut Squashはスープにしましたー。玉ねぎとガーリック（これもうちの畑から）と 赤いピーマン、そしてオレンジの皮を刻んだものを入れて・・・オリーブオイルで炒めます。そこにお水と オーガニック・スープブイヨンをポンと入れ熱くなった所で、このローストされたButternut Squashを潰していれました。ちょっと煮立ったら、ハンドミキサーで ぶぃ～ん。。。笑仕上げに 豆乳を加え、塩胡椒で味を調整してでっきあがり～～～！♪これに添えたサンドイッチには・・・SproutsSmoked TofuYellow Bell PepperAvocadoMayonaiseを挟みました。この、Smoked Tofuって、私のお気に入り♪こういうものがカンタンに手に入るのはうれしい。まぁ、少食を心がけてる、っていう割に・・・充分な量じゃんね！！ 爆 ｱﾊﾊ☆朝食は タッくんが食べたくないと拒否したキウイを少し食べただけだったしよしよし♪
2009.11.14
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(Photo)お休み
たっくんの学校の校庭クラスが終わるとこどもたちはみんなこの広い校庭を走り回ります昨日と、今日の２日間タッくんは風邪で学校を休んだ。タッくんはいたって元気だし わたしは学校に行かせたかったんだけど咳をしているので 他の子たちに迷惑かなという事でお休みになりました。しかし タッくんは、とにかく元気なのでエネルギーを持て余してて・・・（＾＾；）家の中で うるさいうるさい。わたし、たっくん、べべちゃん、３人がおうちで缶詰状態なのは 苦しいものがある！じゃぁ、ちょっと出掛けよう！と思ったのに、タッくんを買い物に誘ったら 行きたくない、というお返事で・・・結局、家を出たのは 近所の郵便受けまで散歩してローカル新聞を取りに行っただけ。。。その時、外は風が勢いよく吹いていてしかもめちゃくちゃ冷たい～！！スリングに入っているべべちゃんも冷たい風を真っ向から顔に当ててちびっちゃいお鼻が 赤くなってました。（＾＾）長居はできないけど、でも、こんな冷たい空気もちょっとはいいもんだ！タッくんはまた 咳をしているというのに薄着で・・・！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊話は変わって うちで穫れた冬瓜の中にButternut Squashっていうのがあります。ひょうたんのような形をした これね。↓今日はこれを一つ、半分に切って断面を下にしてベーキングシートに乗せ温度３５０Fのオーブンで ４５分くらいローストしました。オーブン料理って 好きなんだよな♪カナダの家って 必ずオーブンが付いているからうれしい☆で、柔らかくなったButternut Squashの皮をむいて、中身だけにした時点で ちょっと一口 味見をしたら・・・なぁ～～～～んって！ おいしいんでしょう！！ （笑）とにかく、甘いの！こういう味を味わうときって ほんとに野菜作りのありがたさを感じるときなんだ。みんなにも 食べさせてあげたい～☆さて、このRoasetd Butternut Squashでなにを作ったかというと・・・それは明日、アップしマース♪今日はおやすみなさい♪
2009.11.13
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(Photo)また注射ー
先日、これを買ったばかりですが・・・早速、使ってマース♪↓（＾▽＾）ｱﾊﾊ少食の勧め っていう日記を書いてて思ったんだけど文に書いて人に説明するのって 難しいな、って。多分言いたい事がいっぱいありすぎてそれを分かりやすいように、要点だけ簡潔にでも押さえたい事はしっかり押さえて、っていろいろ要求があったからかな。とにかく 長くなりすぎないように、でも充分長くなったけども・・・笑そのためには自分の頭の中も 何を言いたいのかしっかりクリアーにしないとならなくて・・・書いては、省いて、足して、消して、といろいろ編集の努力をした日記になった。それでもう一つ思ったのはコンピューターを使って書くのってすごく便利だな～って。紙に書いていたら出来ないような、カット・コピー・ペーストが出来るからさ～！書いてて 楽しかったﾃﾞｽ。まー、でも、関心のない人が読んだらつまんない内容だったかもしれないね。。。（＾＾；）でも読んでくれた人、ありがとー！****************さて、今日は また注射の日。。。ベベちゃんの予防接種の日だったのです。ちょっと前に インフルの注射を受けたばっかりなのにまたちょっと痛い思いを・・・でも、今日のは 注射１本だけ！今回は わたしとタッくんとべべちゃんの３人だけで行って来ました。ダンナさんはお仕事だったからね。無事に注射が終わって・・・次の予防接種は １歳になった時だそうです。それで基礎の予防接種は完了するのかな？
2009.11.12
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(Photo)少食の勧め
食事の見直し の続きです♪これは夏のある日の夕飯畑で穫れた 新鮮な野菜サラダに豆腐をごま油でグリルして添えたこれが一人分だったのだけど今は少食を心がけているのでこれは多いﾃﾞｽ。。。。笑 さて！ わたしが少食＆菜食にしようと思った訳は・・・もちろん、一言でいうとするなら、それが自分の健康、そして地球の健康の為になるから☆という事になります。（＊地球の健康になるなら、それもまた巡りに巡って自分の健康や幸せに繋がります♪） ＊先日、私の母が、こんな本を送ってくれたのが始まり。。。「断食博士のくろう話」と「あなたの少食が世界を救う」という甲田光雄先生の本です。まず、「断食博士のくろう話」はこの表紙に写っているおじいちゃん、甲田先生が自分の病気と現代医療の治療で苦労したお話、そして少食や断食によって救われた経験からなぜ、断食や少食の心がけが重要なのかを医者という立場から詳しくお話してくれている本です。そして「あなたの少食が世界を救う」には人々が少食、菜食を心がけることが自分の命を救うだけでなく、どんな風に世界のあらゆる問題への解決策となるのか、という事が説明されています。ここでちょっと 甲田先生を紹介。彼は若いとき いろんな病気（重病）をして 学生時代も入院養生を繰り返していたために みなより５年遅れて卒業。現代医療の成果が得られず希望が見られないそんな入院中のある日、大学病院の医者に「ここにいてもしょうがないから もう家で養生しなさい」と、現代医学の治療からも見放されてしまう。そんな時、西式健康法という、西勝造先生の勧めている断食療法（断食健康法）を 「そんな事をしたら死ぬぞ」という医者の助言にもかかわらず、周りの反対を承知で取り組んだ。結果、周りが驚く程の回復を遂げ、断食の効果を経験。そして「現代の病気は 食べ過ぎから来ていると言っても過言ではない」という考えにたどり着き、大学卒業後は 断食専門の研究に取り組む。のち、甲田医院を開業し、西式健康法をベースにした 断食療法を開始。注射も薬も処方しない先生として知られていた。・・・ざっとこんな感じなのですがわたしはこの２冊の本から とても大切な知識をもらいました。まず、とても驚いたのは、本の中に患者さんの食事例がいくつも出て来るのですがそれを見ると、「人間、こんな超少食でも生きて行けるものなのかー！？」という事。患者たちが入院中食べているものは・・・水分と玄米と生野菜やお豆腐だけ！しかも量が大変少なく、朝食は無し、昼食、夜食のみ。（それ以外に運動もとても大切です。）（詳しくは本読んでみてねん♪ ＾＾）これを３ヶ月とか６ヶ月、または一年とか続けているのです。甲田先生のもとで治療を受けた人々は栄養失調になるどころか、現代医療で効果が得られなかった病気の回復を経験するだけでなく、どんどん元気になって行くのです。人間の体は これほど少ない食事でも 充分に機能しかえって能率が上がるように 実に良く出来ているという事を知りました。（少食による、体の反応も詳しく説明されてます。）反対に食べ過ぎている方が 体の内臓器官を酷使しているという事。食べ過ぎによる、宿便という存在の問題が治療が難しいといわれる難病も含めた様々な病気（糖尿病、高血圧、肝臓病、慢性肝炎リウマチ、花粉症、アレルギー、ガン、などなど）に関わっているということなのです。現代医療のアプローチは 様々な病状を薬物で抑圧し押さえ、コントロールします。それは一時的な症状の緩和は得られるかもしれないが病気の根源を見ていないと甲田先生は指摘しています。病気の根源、それはつまりわたしたちが体に何をしているか（食事）が問題なのです、と。さて、この菜食少食や、断食療法は現代の栄養学からすると考えられない事かもしれません。病気ならば、回復の為に、バランスよくたくさんのものを食べないとビタミンが取れないだの、カルシウムにはこれをタンパク質にはあれを食べないと・・・というのが基礎的考え方なのだから。ベジタリアンだって、肉を食べない代わりに他の野菜で補うように、しっかり食べないと栄養が偏って良くありません、という声が聞こえそうだし。。。でも、甲田先生は言います。野生の動物は病気になると 食べ物を一切口にしない、と。食べない事（断食）によって 体の自然治癒力をあげるのだ、という事です。その能力が人間の体にももちろん備わっているのです。ところで、わたしも今までずっと「食べないと・・・」という意識がしっかり根付いていました。わたしは昔から 朝食はあまり食べたいと感じない方でよく、学校へ行く前に 食べないと力が出ないから、とか栄養を取らないと、という気持ちから 無理矢理お腹に入れていたのを思い出します。そういう人は けっこう多くないですか？この本を読むまで、やはり「朝は食べなきゃ」という意識から食べていたし、次のお昼までさほど活動もしていないのに 「お昼になった、じゃぁ昼ご飯」という風に食べていました。でも、まずわたしも朝食をやめてみたら甲田先生が言っていたように、かえって疲れを感じなくなりなんだか調子がいいじゃないですか。。。昼はとても楽しみで（笑） 食事のありがたさ、おいしさも増しました。さらに夕飯も軽いので次の日まで消化出来ずに残る事もなく胃がもたれた感じがしなくなりました。（よくもたれた感じがしていたので。。。）要するに 典型的に食べ過ぎだったのですねー。。。汗ろくに運動もしないのにさー。（＾＾；）（食べるのほんと 好きなのねー！）でも、この本に出会って、「食べなくても大丈夫なんだ！と、思えるようになりこの「生きる為には食べないとならない」という観念が根こそぎ剥がれてしまいました。それくらい わたしにとって 大きな意識の変化でした。なんというか・・・食べなくていいんだ！という解放感を味わった気がしました。＊＊＊＊＊実は３年程前に わたしは ジャスムヒーン著のリビングオンライト、という本に出会っています。Living on Light、つまり光で生きるという事なのですが、ジャスムヒーンさんが、いわゆるリキッダリアンとかブレサリアンとか言われる 食事をとらずに生きる人の１人である、と この本を読んで知りました。他にも、ヨギは何も食べずに生きられるとかそういう話も聞いた事がありました。わたし的には 「そういう人が実際にいるのは可能性として信じられる、だけどやっぱりそれは そういう人が特別だからできて、自分とはかけ離れた よそ様のお話だなー」くらいに思っていました。現実味があまりなかったのです。でも、でも！今回、甲田先生の本に出会って、このジャスムヒーンさんや、無食で生きるヨギの存在がとても現実味を増し、彼らのように全く食べないまでは行かないにしろ、超少食でも（そしていずれは完全無食でも）ほんとうに だれでも 生きられるのかもしれない？！と思えてしまいました。それで今は、自分が本当に少食、そして断食もできるのか断食によってどんな風に感じるのか それを経験してみたい☆と思うので、急にはやらないけど、徐々にその方向へ持って行ってみようかな～、と思っているワケなのです。（まー、ケーキは食べたいんですけどね。笑）そして・・・自分の健康のためになるなら当然興味を示すと思うけど、これがさらには 人間や他の生物全員がこの地球で共存して行くための地球の健康のためにもなるのだ、と思うと がぜん、やる気が出ました。次の本・・・「あなたの少食が世界を救う」には人々が少食になったら それが自分のためになるだけでなく世界の為にもなる、という事が 詳しく述べられています。それについては ちょっと長くなりそうだから、また今度、別の日記で書いてみようかと思います♪みなさんの健康を祈って・・・☆ ぽち！
2009.11.11
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(Photo)勢いに乗って買い物
近頃、ちょっと続けて 買い物ムード。予防接種を受けに行った日にベベちゃんのオムツを買うついでにパジャマの上に羽織れる フリースのあったかいローブや肌着ズボンを２枚 買った。ベベちゃんが生まれてから ゆっくり買い物する機会がないので欲しいと思っているものが目に入ると「この際だから！」って ババッと買ってしまう。笑そして今日（月曜日）は タッくんを学校に連れて行った足でそのままベベちゃんと一緒に カナディアン タイヤへ。。。広告に 圧力鍋が載っていたのでそれを買い求めに行ったのだー！圧力鍋が欲しいな、と 長い事思っていたんだけどなくても平気だったので、無しですごしていた。でも玄米をどうしても柔らかく炊きたくなって来てよし、買うぞ、と決心。笑そして買いました。これ。タッくんのおもちゃが 端に写っている さー、しっかり説明書を読んで玄米を炊いてみるぞー☆そして お豆とかも 挑戦するぞー。圧力鍋以外にもこんなのも買ってしまった♪笑柔軟なゴム製タブこの色に惹かれた。これにタッくんのおもちゃを入れて片付けようかな・・・と。たっくんも 片付けれる？！オレンジ色も合わせて 二つ買いました他にも、暖炉に入れる薪を入れて運んだりとか収穫した野菜を入れて運んだりとか夏には氷を入れて、ドリンクとかも入れたり、いろいろな事に 使えるー☆ちなみに セールで一つ６ドルだったのだよ♪ぽちっと してくれると 励みになります☆↓
2009.11.09
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(Photo)海へ
これ、たべれるかなー？少食の話については ちょっと後回し！ 笑今、せっせと書いている最中だけど書き上げた時にまた お知らせします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日曜日は、ベベちゃんと二人で買い物へ出掛けた。その途中で 海岸へ寄って、車を停めそこでおっぱいタイム。笑ついでに太陽が出て来たから、ちょっと海岸沿いを歩いてみた。べべちゃん、初めて見る海じゃない？波がすぐ足下まで来て、その泡ぶくぶくをじーっと見てた。それから 海と反対側の方に ラグーンがあってそこには白鳥やアヒルが集まっている。そっちの方にも行ってみたら２羽の白鳥が 私たちの方にやってきた。もしかして ごはんを期待してる？誰かが 餌をあげに 定期的に来ているのかな？散歩のあと、スーパーへ行き買い物。べべちゃんはその頃はぐっすり寝てました。ダンナさんとタッくんを家においてべべちゃんと二人のお出かけでした。
2009.11.08
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(Photo)食事の見直し
もうだいぶ ひとりで座っていられるようになった☆そういえば、たっくんが５～６ヶ月の頃、髪の毛が全部抜けて まるこめみそ になったんだよね。でも べべちゃんは今 ６ヶ月だけど、ハゲになる気配なしで、どんどんフサフサになって来ているなー。おもしろいなー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊土曜日は 友達家族が４人 うちへやってきた。おいしい カレーを持って来てくれたのでうちで炊いた玄米ごはんと、蒸したかぼちゃも添えてみんなで食べた♪最近、食べるものがシンプルになってきている。たとえば、夕飯は 玄米＋豆腐＋野菜 だけ、とか。しかもその野菜も 蒸しただけ、とかサッと炒めて 塩だけ、とか。。。３年前から自分たちで 野菜を育てるようになって、その野菜が 無農薬で おいしく、安心して食べれる事を ありがたく思っている。そんなおいしい野菜を なるべく手を加えずにそのままの味で食べたいと思うようになり野菜はあまり調味しなくなってしまった。でもその反面 すんごい甘いケーキとかジャンキーなスナックとかを たまにお店から買って来て 食べてるけどさ。笑でも、実は ３週間程前から さらに食事に対する、ちょっとした変化を決心した。それは、菜食、少食、そしていずれ、断食にも挑戦しよう、という決心。半年程、菜食を続け、 徐々に少食に持って行き、ベベちゃんのおっぱいが終了したら、断食を ２週間に１回でトライしたい。それができたら、今度は １週間に１回の断食へ。菜食になるのは 問題ない。タッくんを妊娠するまで ベジタリアンを数年していたし、今だって、肉の摂取は少ないので、それを無しにすればいいだけだから。少食。これは 正直、ちょっと努力が必要だった。笑３週間前から この少食を始めているのだけど自分は食べるのが好きで 今までよく食べていたのでまず、朝食を りんごとニンジンのジュースだけにしたらお昼まで待つのが辛かった・・・。（＾＾；）数日それをしてたら ちょっとフラフラしてきたし。。。汗しかもお腹が空きすぎてるから、お昼が待ち遠しくて、今度はその反動で（？）サンドイッチとスープを 飲み込むように食べてしまう。なので、朝はだましだまし、りんごをかじったりニンジンをかじったりして お昼までしのいだ。でもそれが一週間も経つと 慣れて来た。もうフラフラもしないし。慣れてきてからは、昼も サンドイッチとスープじゃなくてサンドイッチだけ、という程度に移行した。そして夕飯だけど、始めた頃はこの、ランチと夕飯の間も 長くて辛かった。ので、同じように お茶とパン１枚にピーナッツバターとかでしのいでいる。そして待ちに待った夕飯は 基本的に ごはん（玄米or白米）と 野菜、豆腐のサイドディッシュ、という感じだ。これを 腹６分目程度でいただいている。というわけで、今はこんな感じなのだけどなんで少食にしようと決めたのか、そしていずれは 断食も試みたいと思っているのはなんでなのか・・・それを次の日記で書いてみようかな。
2009.11.07
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H1N1 受けてきたー
今日、H1N1の予防接種を受けて来た。実は、ずっと、どうしようか、迷っていたんだけどでも、受けると決心したのは今回、ダンナさんが、ハロウィンの日から具合悪くなりそれがインフルエンザの症状だったのだけどけっこう辛い思いをしていたのだよね。未だに 咳をしているし、まだ完全に抜け切ってない。ダンナさんで こんなにしんどいなら・・・もし、６ヶ月のべべちゃんと、５歳のたっくんが フルーにかかったら・・・そんなしんどい思いをさせるのは ちょっと避けたいな、と、思って 受けさせることにしたのだ。で、H1N1ワクチンの供給が不足気味という事で受けられる優先が決まっているのだがべべちゃんとタッくんは 優先されてるから受けられるのはわかっていた。でも分からないのは わたしとダンナさん。わたしは 受けれるなら受けさせてもらおうと思った。ベベちゃんは授乳中だし わたしと２４時間べったりなこんな時に 熱出して咳き出して 寝込んでられない。笑でも わたしが優先に入るのかは どうか？もし 他の人が優先だから わたしは受けられない、というのなら、それはそれで かまわない と思った。で、いざ、Flue shotを受けに行ってみたら・・・まー、長蛇の列！１時から始まるので その１時に行ってみたらすでに会場の前に 人がたくさん。。。やっぱり子連れが いーっぱい！とりあえず、長い列の最後に並んで待っていると・・・。チケットを配っているおばちゃんが現れて誰が注射を受けるのか？と聞いてきたので「こども二人、そしてわたしも受けれるなら・・・」と、伝えると、「あなたは持病を持っているか？」と質問された。「・・・ないですが・・・」 （←笑） と、こたえるとおばちゃんは、ベベちゃんを見て、「この子はいくつ？」 と、聞いて来た。「６ヶ月です」 と、こたえると・・・チケットを３枚くれた。ということで、どうやらわたしも受けれるようだ。チケットをくれたおばちゃんが去って行ったあと、ふと、「あれ？ そういえば、ダンナさんは？」って隣で黙って立っているダンナさんに気がついた・・・（おい！）「ダンナさん、受けれるかどうか、聞いてみないの？」って、聞くと、ちょっと考えてから「ボクはいいよ・・・」と。「ほんとにいいの？」って念を押しておいたけど、いいという事だった。さて、このチケットは ２－３時にまた戻ってくればいいというチケットだったので、わたしたちは ２時までの４５分間、カフェに行って コーヒータイム。べべちゃんにおっぱいもあげて、２時になった。再び 会場に戻ると、やっぱり長蛇の列。でも、チケット持っている人優先ということで列の途中に入れてもらう。それでもその先は長かった・・・。というのも、雨が降り出したのだ。そして その雨が 本降りになってきて風まで吹き始めて来た！寒いし、濡れるし、でも列はなかなか動かないし・・・結局、どれくらいかかったか 時間をみてなかったけど、一時間は外で待っていたのかもしれない。やーっと建物の中に入った時は ホッとした。。。でもまたそこから さらに２０分くらい待ったんじゃないか？建物の中でも 列があったんだよね。そういうワケで、やっと注射を受けたんだけど・・・こどもはこの注射のあと、２１日以降にまたもう１回受けないといけない、と言われた。またですかー！？その時にはまた 長蛇の列に並ぶのかと思うとやれやれ、という気持ちだった。こうして 注射を受け、その後 家に帰る前に 泣いてわめいたタッくんのためにおもちゃを買ってあげる事になり・・・（笑）買い物に行って それから帰宅。家に着いたのは ５時でした。。。ちなみに、べべちゃんは 建物の中に入ってしばらくしてから、わたしに抱っこされたまま寝ちゃった。そして注射の時が来ても まだ寝てて・・・注射が刺さった時だけ、ウワ～・・・ン と泣いてまた眠り続けてくれた。。。（＾＾；）タッくんは注射が刺さる前から大泣きだったーーー☆
2009.11.06
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(Photo)チーズサンドイッチ
これからどんどん、木の葉が落ちて行くその前の 秋色小道昨日から たっくんがチーズサンドイッチにハマっている。いつものサンドイッチはたまごか、ハム＆チーズ。で、昨日のランチにハム＆チーズサンドイッチを作ろうとしたら「ノー ハム ！ じゃｽﾄ チーズ ！」って言う。「No Ham ? Just Cheese?」って何回か確かめたけど そうだ、と言う返事。なので 本当に パンにマヨネーズを塗ってオレンジ色のチェダーチーズだけを挟んであげた。するとタッくんが言うには学校で クラスメートのエイ君がこういうチーズサンドイッチを スナックとして持って来ていたのを見たと。はは～、それでか。（＾＾）それを見たタッくんが 同じサンドイッチが欲しいと思ったのだね。うふふふふ。かわいいなぁ。。。タッくんは この新しいサンドイッチがえらく気に入ったらしくおかわりを催促して来た。こうしてランチに ２つさらに夕飯のカレーの後でまたチーズサンドイッチを欲しがり、１つ食べた。そして今日は このチーズサンドイッチを学校のスナックとして 持って行った。プラスチックの器に そのサンドイッチをいれようとしたら「エイ君はこういうのに 入れていたよ」と、Zip Loc Bagをわたしに見せて来た。（＾＾） あぁ～！そうか それに入れて来ていたか！って、わたしも早速 タッくんのサンドイッチを同じような サンドイッチバッグに 移し替えてあげた。でも・・・ タッくんのリュックサックの中でふにゃふにゃに潰れそうだな、こりゃ・・・と思って、タッくんに「潰れないように プラスチックの容器に さらに入れてもいいか？」と、聞いてみた。了解が出たので そうさせていただいた。笑Enjoy your cheese sandwich !!ぽちっと してくれると 励みになります☆↓
2009.11.04
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豚インフルにかかった看護婦さんから
先日、”H1N1（スワインフルー）にかかっている最中のバンクーバーに住んでいる とある看護婦さんからのメール”というメールが バルクメールで回って来た。わたしは実際に その看護婦さんを知らないしこのメールが わたしの知り合いから届いたという事以外情報はないのだけど、とりあえず いたずらでもないと思うのでここに載せてみようと思う。その看護婦さんも、「この情報が役に立てば」という気持ちで 知人にメールしている。************** Here is a breakdown of the symptoms and course of the diseasefrom the viewpoint of someone who has had it and seen it in dozens of others: First you get a bad headache that lasts for one to two days, then (usually)goes away. You feel better at first, but then in about a day or so, your lungs start to burn and you get tired. Then a few hours later you start coughing and get other upper-respiratory symptoms.The headache starts coming back, but maybe not as bad. In another hour or so the glands in your neck start toget tender and swell and your body starts getting achy. Within 12 hours or so you begin alternating between chills and hot-flashes. That is when the fever starts. The degree of the fever seems to indicate how severe the disease is going to be.This is by no means a proven medical theory or an educated medical opinion. It is just my theory based on what I have seen and heard. My fever got up to almost 102, whereas my daughters was barely over 100. Although my daughter has all of these symptoms they are not as severe as mine are. Mine has been easily controlled with a combo of Tylenol and Ibuprofen.The people that I have seen in the ER that are the sickest have fevers around 103 that are NOT easily controlled. The second day into the illness is the worst.This is when the REAL body aches start.Without medication you feel as if a truck hit you and every part of your body aches.The cough gets worse. By the third day the aches are backing off but the cough persists. On the fourth day (where I am now) the cough starts improving, the fever is almost gone and the aches now feel more like you just haven't slept for awhile rather than being run over by a moving vehicle. The fifth day usually marks the end of the fever and other nasty stuff for most peopleI am not there yet, but I am certainly headed that way and I suspect that by tomorrow I will be ready for the world again. So there it is in a nutshell. I'm hoping this might help some people to know what to expect. Also, my teenage son had the headache the same day as myself and my daughter last week. He then got the sniffles,but otherwise...nada. It would seem that his immune system kicked its butt rather then the other way around. Meanwhile, his best friendand his whole family was sick with it last week...so I think that's where it came from. So there is hope that (I think) for some it'spossible to be exposed and not have it progress to a full-blown infection. My son has always had aVERY good immune system and even when our whole family is sick with something he either doesn't get it at all, or has only mildsymptoms. My daughter on the other hand has asthma. I was the most concerned about her.We jumped on her asthma meds though andincreased her doses right away and it seemed to do the trick. Here is some additional advice on what to doif you come down with it:Over-the-counter cold/flu meds PLUS IbuprofenLARGE doses of Vitamin D (I'm taking 6,000 IU) and Vit C Lots of clear fluids (Water!) and lots of sleep WARNING SIGNS: Remember, this can be deadly for some people, usually due to a secondary infection, namely pneumonia. If you have any shortness of breath, wheezing, or a high fever that isn't controlled get to the ER!**************という事だった。とにかく、自分たちの免疫力、抵抗力を強めておく事が大切な予防になるとは思う。もし かかってしまったら、しっかり様子を見て水分をとり、休むしかない。でも・・・小さい子を持つ親としては気になる インフルエンザだな。ぽちっと してくれると 励みになります☆↓
2009.11.03
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(Photo)脱走した犬
日曜日に、うちの２匹いる犬のうち １匹（テイ）が 行方不明になっていることに気がついた。そう言えば、前日のハロウィンの日の夜には近所の消防署で 毎年恒例の花火が打ち上げられていた。テイは その音が 大嫌い。テイに限らず、犬はみんな怖い音だよね。きっと、檻の中にいて怖がったテイは犬小屋の屋根によじ登り檻からジャンプして 出て行ってしまったのだろう。その翌日の日曜日の午後に、ふと「あれ？ テイは？」と、やっと テイがいない事に気がついたのだ。そして月曜日の朝、ダンナさんがCRDに電話を入れた。テイのような犬は つかまってないという事だったのでもし 見つかったら連絡してもらえるように、とわたしたちの電話番号を残した。さて、ダンナさんがタッくんに テイがいなくなった事を話した時タッくんは 涙して 悲しんだのだけどわたしは 絶対 テイが見つかる事を確信していたのでなんの心配もしていなかった。（笑）もしわたしたちが 山奥にでも住んでいたら クマにでも食べられるかも、と、ちょっと心配だけど、ここはビクトリアだし、絶対誰かが見つけてくれるだろうと思った。反対に いなくなってしまう方が 難しいんじゃないだろうか。************そして CRDに電話を入れておいたその日の午後・・・ダンナさんとタッくんが テイはどこだろうね、とソファの上で話をしていた ちょうどそのとき!電話が鳴った・・・☆「あ、テイが見つかったんじゃない？！」って、食器を洗っていたわたしは手が濡れているので 電話にでられないからダンナさんに そう言った。そしたら ほんとうに CRDからの電話で！ （笑）ダンナさんが電話に出ると、テイが見つかったと。おー！よかったね☆タッくんも すぐに笑顔になって喜んでた。予想通り、テイは 花火の爆音から逃げるようにその音のする反対方向へと ひたすら進んで言っていたようだ。テイを見つけた クリスという方が テイを保護してくれていた。そこで CRDの人が クリスの家まで テイを迎えに行ってくれ、そしてそのあとで うちまで連れて来てくれることになった。タッくんとダンナさんは テイを迎えに家の外で待って・・・無事に帰って来たテイ。でも、テイは歩けなくなっていた・・・。というのも、足の裏の 肉球の皮？が 歩き過ぎ（または走り過ぎ）で 剥けてしまっていて地面に触れているのが 痛い様子なのだ。それと、筋肉痛にも なっているんじゃないだろうか。。。しばらく 休養して いっぱい食べたら元気になると思うけどﾈ☆おかえりー！テイぽちっと してくれると 励みになります☆↓
2009.11.02
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(Photo)カナダ冬時間へ／こども独りで
タッくんの学校への送り迎えに通る道わたしはこの道が好きでこんな道を 毎日のように通れるなんてありがたい事だな、と思っている１１月になったー。カナダはこの日から 夏時間→冬時間へとなった。時間を１時間遅らせる。あ、もう８時？！って思っても、冬時間なのでまだ７時ってことだからちょっと得した気分なのだよね☆１１月１日の日曜日は また天気が良かった。こんな日は 外へ出てどこかへ・・・と思ったけどダンナさんが ハロウィンの日から 具合悪い。どうもフルーの症状なのだ。とりあえず峠は越えた様子だから、H１N１じゃなくて 単なるフルー？でも、こういうのって、テストしないと分からんしね。とにかく、用心しているんだけど一緒に住んでいるから、用心も何も至ってフツーに暮らしているし。（笑）とりあえず、みんな手を洗ってばかりいる。さて、朝、友達から電話が入り、彼らは天気がいいので、サーモンの卵産みを見にちょっとドライブしにいくと。じゃー、わたしも ダンナさんおいて（笑）タッくんとベベちゃんを連れて 一緒に行こうか・・・とりあえず その友達の家に置き忘れていたタッくんのジャケットを 持って来てくれると言うから、うちに寄ってもらった。そして友達家族が到着。でもわたしもべべちゃんも その時点でまだ支度に時間がかかりそうだからタッくんだけでも 一緒に連れて行ってもらうか？という事になった。タッくんに ママたちは行かないけどタッくんひとりで みんなとサーモン見にいく？って聞いたら、オッケー！ってことでほんとに １人で行っちゃった。。。。実は タッくんをひとり 誰かに預けて車で移動させるのは これが初めて！！いや、正確にはキンダー（幼稚園）のフィールドトリップでパンプキンパッチについ最近行った時にクラスメートの親が運転する車に乗ってったからそれが初めての事だったけど でもあれは短距離だったし、わたしも後から付いて行ってたから大した事ではなかった。でも今回、ちょっと遠い距離だったしわたしたちと 一緒にいない時間が長め。。。ってんで、なんだか わたしは心がソワソワ。友達家族のことだから とっても安心できるし問題ないのに、そういうことに関わらずただ心配性なわたしの ソワソワな心だった。恐れってのは こうなんだよな。なにか、あったら・・・、って。その恐れに意識を合わせたら どんどん妄想が膨らむし。。。で、はた、と 自分が妄想している事に気づいて「アホなことばっかり思いつくものだ」 と思った。ほんとに妄想って、キリがないし。しかしわたしって心配性なのだよね。しょうがないんだー。これは わたしの心のクセの一つだ。まー、とにかく 現実は まったくわたしの妄想とはかけ離れている事に気がついてそう気がついた途端に 案外すぐにこころが落ち着いたけども。笑それでもやっぱり タッくんが帰って来るのが待ち遠しかったね。 （＊＾m＾＊）ぷぷぷ。待ちきれなくて 家の中にいてもヒマだし外に出て 友達の車が現れるのを 待ったよ。そしてタッくんが戻って来て Did you have fun?? って 聞いたらタッくんは Yeah !とだけこたえてさっさと家の中に消えて行ってしまった。（笑）友達も言ってたけど タッくんは さっさと見るもの（サーモン）も見て友達家族にもらった食べれるものは全部食べて もう帰ろう！という感じだったそーだ。あはは♪ （＾▽＾）友達家族よ、 ありがとうね。さて、帰宅したタッくん、なんとその後すぐに 今度はうちのお向かいにお住まいのお友達のおうちへお呼ばれ・・・また１時間半程、タッくんひとりをそのお友達のお家に預けました。今日は タッくん 独りでいろんな所に行ってた１日となりました。ぽちっと してくれると 励みになります☆↓
2009.11.01
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