５日間歩き続けて体重増！！

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2008/05/04

(2)

テーマ：週末ウオーキング(275)

カテゴリ：ウオーキング

４月５日に開始した　「家康　伊賀越え」ウオーキング。

今回は　４月２９日京田辺の三山木駅からスタート。
木津川を越え宇治田原・甲賀信楽・伊賀音羽・柘植・関・亀山・白子の１１０ｋｍ。
途中　信楽勅旨・伊賀上野・亀山２泊と宿をとった。
４泊５日の旅であった。

０８年０５月伊賀越え.JPG

歩数計では　５２９５９歩・４４４０５歩・３１９１４歩・２５７２１歩・３８１３７歩
合計　１９３１３６歩　

さぞかし　体重も減ったことだろう

家に帰って　体重計に乗ったら

なんと！

１ｋｇ　増加している！！

歩数計によれば　５日間　合計消費カロリー　６２０６Ｋｃａｌ

出発前の５日間の歩行数　２０３４５歩　
消費カロリー　５９８Ｋｃａｌ

これだけ消耗して　体重が増えるとは
不思議

朝は　通常通り　昼は　コンビ二おにぎり２つだったから
夜か

２９日夜　宿の食事　

ビール１本　酒１合

３０日夜　
持ち帰り　握りずし・コロッケ２・鶏むね肉フライ２・スイカ
缶ビール５００ｃｃ　酒３００ｃｃ

１日夜

生ビール中ジョッキ　缶ビール　５００ｃｃ

２日夜
焼肉（カルビ・ハツ・レバー）野菜サラダ
生ビール中ジョッキ
おつまみナッツ
缶酎ハイ５００ｃｃ

多少の記憶もれはあるが　大体こんなところ
ふだんより　ちょっと多めだった。

やはり　激しい運動の後の　ドカ食いは
太るのだなあ。

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最終更新日 2022/04/18　11:04:05 AM
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