2019年12月の記事
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年末挨拶。
寒気厳しい折柄、あわただしい師走の季節になり、何かとご多用の事と存じます。晴れやかな新年をお迎えになられますよう、心よりお祈り申し上げます。 また、来年もなにとぞ変わらぬご厚誼のほどよろしくお願い申し上げます。取り急ぎ固く挨拶（笑。令和元年、とてつもなく早かったぞ。来年もとにかくここの継続が目標だ。でそろそろtotoBIG当たれ！！なんて、そろそろ本気で思ってるぞ。まあ、来年も平穏ならそれでいいんだオレよ。
2019.12.31
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セスキ炭酸ソーダ。
気になるな。ググってみる。＞＞セスキ炭酸ソーダは、「セスキ炭酸ナトリウム」とも呼ばれる無機化合物で、住まいのさまざまな場所の掃除や洗濯に使える万能アイテムです。家庭用洗剤や入浴剤などに配合されていることも多く、界面活性剤を使用した有機物入りの市販の洗剤に比べて、環境や人体に優しいことから、近年注目を集めているエコ洗剤です。さらさらとした結晶状で水に溶けやすく、洗剤として使うと高い洗浄力があります。しかも、適度なアルカリ濃度なので、直接手で触っても手荒れの危険が少ないという優れものです。また、幼児やペットがいる家庭でも安心して使えて、常温で長期保存が可能という便利な特徴もあります。セスキ炭酸ソーダという名前を聞きなれない人もいるかもしれませんが、最近ではスーパーやドラッグストア、100円ショップなど身近な場所で販売されています。むむ、100円ショップで買えるのか！？よし、早速買いに行こう！！
2019.12.30
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重曹。
掃除しないとね。なんて話題になり、主婦たちがやたら重曹を押す。ググったらやっぱりおススメしているものが多い。＞＞キッチン家電の油汚れに万能～身近なものを洗剤の代用とするなら、おすすめは「重曹」。洗剤のように泡は立たないが、その分、環境や肌への負荷が少ないのもメリット。弱アルカリ性で、油汚れに強いだけでなく、粉のままなら排水口のぬめり取りや研磨剤としても優秀。また最近注目なのが、同じ弱アルカリ性で、より強力な「セスキ炭酸ソーダ」。こちらは油汚れ以外にたんぱく質の汚れも得意。基本的には水に溶かして使用する。今年こそ、台所周りなんとかせねば。。重曹買ってみようかな。セスキ炭酸ソーダも気になるな。
2019.12.29
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「なつぞらSP 秋の大収穫祭」。
2019年11月にNHK BSプレミアムで放送された、NHK連続テレビ小説『なつぞら』の特別番組『なつぞらSP 秋の大収穫祭』がDVD化決定。広瀬すずと草刈正雄を進行役に迎え、スピンオフドラマ2本立てをメインに、反響の多かったシーンや未公開映像も交えた2時間番組。DVDには特典映像として『なつぞら』出演者総勢約50名のオールアップコメントを収録。DVDは2020年3月27日発売。なつぞら、ずっと見てたよ。これもちょっと見たい（笑。
2019.12.28
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電気とガズ。
来年２月の電気とガスの料金は、大手の電力会社10社とガス会社４社すべてが、値下げすることになったらしいじゃん。電気とガスの料金を大手がすべて値下げするのは、ことし12月、来年１月に続いて３か月連続になります。火力発電の燃料となる原油や天然ガスの輸入価格が下がったため？らしいけど、上げたり下げたり忙しいこと。下げ幅は使用量が平均的な家庭で、大阪ガスと東邦ガスが22円、東京ガスが21円、西部ガスが16円。輸入価格の変動ってのは理解できるけど、あまり頻繁に上げ下げしない努力もしてほしい。
2019.12.27
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誕生日。
生まれた日であり、それをお祝いする日。仲のいい取引先担当は、12月25日が誕生日だ。なので毎年外でクリスマス的な場面に出くわすと、「メリクリ～！！あっ誕生日おめ！！」と取ってつけた様に扱われるらしい。子供の頃は嫌だったみたいだけど、でも覚えてもらえるから今はよかったと言ってた。ちなみに彼の幼き娘が12月23日が誕生日の様で、間の24日に、クリスマス＆2人の誕生会でケーキを買うんだって。彼は仕事にはタイトやつだけど、そんな一面になんかほっこりするわ（笑。
2019.12.26
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メリークリスマス。
テレビでクリスマス番組が放送されたり、街中にイルミネーションが飾られたりして、クリスマスを迎えると改めて、今年もあと少しと感じる。甘いものは好きだけど、年々食わなくなってきたのは歳のせいかな。仕事もあと少し！ゆっくり休めるように終わり方もちゃんとしないとね。
2019.12.25
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ピスタチオ＆ミルク。
2019年11月6日(水)から、全国のセブンイレブンで森永乳業「MOW(モウ) スペシャル ピスタチオ＆ミルク」が販売されました。「MOW(モウ)」シリーズは、素材本来のおいしさをいかすために、乳化剤・安定剤を使用せず、やさしい口どけとすっきりした後味が楽しめるカップアイスです。ピスタチオ好きから大注目の新商品です。ピスタチオってそもそもなんだけ？
2019.12.24
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否定しない。
進行するまで目立ちません。ご家族の対応のポイントは否定しないで、本人の話をよく聞きましょう。否定しないで、本人の話をよく聞きましょう。本人はすぐに忘れてしまうので何度も同じ質問や行動を繰り返し、ご家族や介護する方はイライラしてしまうことが多いようです。「財布を盗られた」という妄想も、本人にとっては現実。盗んでいないと反論しても通じません。銀行に行ってくると出かけて、現地まで行って銀行カードを忘れたことに気が付き、取りに戻ったら、持って出た自分のカバンが見当たらない。。「車の中に置いたままじゃないの？」で今度は車の鍵見なかった？って。これ本当の日常だからね。イライラしない方が難しい（笑。
2019.12.23
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アルツハイマー型認知症をググる。
もの忘れから気付くことが多く、今まで日常生活でできたことが少しずつできなくなっていきます。新しいことが記憶できない、思い出せない、時間や場所がわからなくなるなどが特徴的です。また、物盗られ妄想や徘徊などの症状が出ることがあります。ベータたんぱくやタウたんぱくという異常なたんぱく質が脳にたまって神経細胞が死んでしまい、脳が萎縮して（縮んで）しまいます。記憶を担っている海馬という部分から萎縮が始まり、だんだんと脳全体に広がります。ふむふむ。新しく経験したことを記憶できず、すぐに忘れます。食事をしたこと自体を忘れてしまうのはそのためです。また、日付、昼か夜か、今いる場所、家族の顔などがわからなくなることもあります。さらに判断する力や理解する力が落ちて、食事を作ったり、おつりを計算することができなくなったりします。何か物が見つからないと、とりあえず他人を疑うことあるな。意味もなくウロウロしたり。日付、昼か夜か、今いる場所、家族の顔は大丈夫。まだそこまでではないか。。
2019.12.22
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アルツハイマー型認知症。
下記記に例として挙げたのは、認知機能が衰えてきたときに生じる症状です。注意すべき物忘れは、年齢に関係なく「忘れている自覚がない」物忘れです。認知症を防ぐには、とにかく物忘れを放置せず、対策を早めに行なうことが肝心！いまの脳の状態が問題ないかを知ることが、最初の一歩です。なんて言うけど、うちの相棒の忘れた方は、病気の域の様にも思える。●同じことを何度も繰り返し言う⇒年々時間が短くなってる気がする。10分後とかよくある。●食事したことを忘れる⇒夕方6時ごろ、そういえば飯食ってないと気がつく。●作業をやりかけのまま忘れてしまう⇒翌日も気が付かずに、3-4日して気が付くことも。●感情の起伏が激しくなる⇒期限がいいのか悪いのか、その都度変わる。もっとも発症率が高いのが、アルツハイマー型認知症。末期になると人格が変化し歩行困難となり、生存率はわずか2.4%とも。現代医療では根治ができないため、とにかく早めの対策が必要です。またこのアルツハイマー型認知症って言葉にたどり着くな。
2019.12.21
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Galactic Empire: The Rise Of Shredi。
スター・ウォーズ・コスプレ・メタル・バンドGalactic Empire、最新作の公開日にあわせ新ミュージックビデオ公開した。ダース・ベイダーがリード・ギターを、ストーム・トルーパーがベースを、ボバ・フェットがドラムを担当するスター・ウォーズ・コスプレ・メタル・バンド、Galactic Empire（銀河帝国）。「スター・ウォーズ」シリーズ最新作『スター・ウォーズ／スカイウォーカーの夜明け（原題：Star Wars: The Rise of Skywalker）』の公開日にあわせ、新たなミュージックビデオ「The Rise Of Shredi」を公開しています。これ。面白すぎるでしょ。
2019.12.20
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自分へのご褒美。
この1年頑張った自分へ、あなたはどんなご褒美を贈りたいですか。これまで自分へのご褒美として購入した商品やサービスの最高額は...。なんて記事。調査によると、1万円未満、1万円から3万円未満、5万円から10万円未満がそれぞれ、およそ11%という結果になった。30万円未満の金額を回答した人が半数を占める一方、自分へ30万円以上のご褒美を購入したという人は実に13.6%。中には、500万円以上と回答した人も。年代別にみると、20代から30代では1割未満にとどまっているのに対し、40代以上ではおよそ2割の人が、購入経験があるとの結果になった。オレは。。ここ10年ないかな。余裕がないもんで^^。
2019.12.19
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Good Job。
“Good Job!”を日本語の感覚をもとに表すと、「お疲れさま」「まあまあだね」「よくやったね」といったような、あくまで「軽い言葉」になる感じはするな。たとえば、アメリカ人の部下が大きなプロジェクトを成し遂げたときなどに“Good Job!”という言葉を使うのは適切ではないそうだ。「達成感があって、評価に値する素晴らしい仕事をしたはず」と本人が思っているのに、上司としての言葉が「まあまあだね」ぐらいにもとれる“Good Job!”ではあまりにも軽すぎて、その部下の気持ちに違和感が生じるのです。」なるほど。、“Amazing!”、“Tremendous!”、“Excellent!”などといった、「素晴らしい！」という意味を持つポジティブなワードの方が効果的なんだって
2019.12.18
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冷え性対策。
肩や首のコリ、目疲れや肌あれ･･･年齢を重ねるごとに増えていく体の不調。これらを解消するのに外せないのが、毎日入る「お風呂」でしょう。確かに、42℃以上のちょっと熱めの湯に浸かりますと、体温も一時的には上がり、手足の皮膚の温度も上がります。しかし、熱い湯で急に体温を上げても、体の温まりは持続しません。なぜなら、人の体は急な体温上昇があると、汗をたくさんかいて急速に体温を下げようとはたらくからです。むむ。結果として、体温は急速に下がっていくので、冷えの症状は改善しません。なので冷え性対策には「ぬるめ」のお湯。40〜41℃のお風呂に10分で手足の温もりをキープしてなんだそうだ。うちのアパートは、まずそんな熱いお湯は出ないけど。
2019.12.17
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ドン引きされる食事マナー。
デート中にドン引きされる食事マナー10選 なる記事が目につく。初めての相手と食事デート。どんな美味しい食事が出てくるのか楽しみ。と思っていたらまさかの展開へ。「思わず、えぇ～！？」と言いたくなったデート相手の食事マナーに関するみんなの体験談をご紹介。恋愛のその後にも大きく影響してしまいそうな食事マナーって、やっぱり大事だったのですね。【横綱級NG】初めての食事デート。「くちゃくちゃ」。え！？・・・ 【大関級NG】汚い！口の中がいっぱいのまま・・・【関脇級NG】言えないけど、そのお箸の持ち方は何だか変・・・【想定外NG】お皿に顔を近づけて匂いをクンクンも。お願いやめて！【想定外NG】お洒落レストラン。運ばれてきたパスタを「ズズズーッ」【想定外NG】ひぇ～。食べる時に舌をめいっぱい出して・・・【これもNG】食事をしながら携帯電話いじる・・・【前頭級NG】それ好きじゃないから、食べられないから。が多い・・・【十両級NG】かっちり割り勘ね。大丈夫、割り切れるから・・・【幕下級NG】はっ？なぜ自分で店員さんを呼べない？・・・見られてんだよな。
2019.12.16
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緊急ではない重要なこと。
緊急なこと（締め切りのある仕事、クレーム、病気や事故）は外部からアラームが鳴るのですぐに気づいて行動を起こせます。しかし、緊急ではない重要なこと（将来の準備、勉強、自己啓発、運動、予防）は外部からのアラームは鳴ることはありません。ちなみに「緊急ではない需要なこと」は今の生活に影響が出にくく、緊急ではないので意識的に取り組まなければいけまんせん。緊急ではない重要なことは、外からアラームがなることはないので、全部自分で決めて、自分で取り組まなければいけません。成功者は「緊急ではない重要なこと」に時間を投資して、緊急で重要なことを事前に飢え死にさせています。緊急ではないだけに後回し、で事前に飢え死にしているのかもな。アラームもないから気が付かないし。。
2019.12.15
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AC/DCの『Back in Black』。
全米レコード協会（RIAA）は12月6日、AC/DCの1980年アルバム『Back in Black』を「25×プラチナ・アルバム」に認定。これはアルバムのセールスとストリーミングが2,500万に達したことを意味します。まだ売れているってのが凄いよな。これは、マイケル・ジャクソン『Thriller』の「33×プラチナ・アルバム」、イーグルス『Hotel California』の「26×プラチナ・アルバム」に次ぐ記録で、「25×プラチナ・アルバム」に認定された史上3番目のスタジオ・アルバムです。「38×プラチナ・アルバム」のイーグルス『Greatest Hits (1971-1975)』を含めると米国で4番目に売れているアルバムです。マイケル・ジャクソン、イーグルスの次にAC/DCね（笑。なんか嬉しい。You Shook Me All Night Longに至っては、リアル生涯1,000回くらい聴いてるかも♪
2019.12.14
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老人歩き。
年齢は若いのに“老人のような歩き方”をする方が多いことにも、不安を感じています。“老人歩き”は見かけが残念なだけではなく、体の機能をきちんと使えていない歩行のため、筋力低下に直結します。もったいない歩き方なのです。健康のために1日1万歩を目指す方も増えていますが、この歩き方でずっと歩くのは、曲がった釘をガンガン打ち続けていることと等しい行為で、体を壊しかねません。どれどれ。・体重の移動がうまくできずペタペタ歩く「むくみ」歩き・上半身が揺れる「体幹ブレブレ」歩き・腕の振り方が左右違っていたり ほとんど腕を振らない「肩こり」歩き・猫背になっていて首に負担をかける「ストレートネック」歩き・左右の肩の高さが違う「歪み」歩き・つま先が上がらず 歩幅の狭い「すり足」歩きなるほど。こうやって言葉になると意識も違うな。
2019.12.13
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池の水を抜く。
番組の録画を見ている。だいぶ昔のやつだけど、レコーダーの整理で。外国産の生き物が日本の自然界に放され、生態系に影響を与える外来種の問題、その多くがペットが由来だという。まあ以前から知られたところではあるけど。繁殖して問題になっているミシシッピーアカミミガメは、縁日などで見られるあのみどりガメ、成長して飼えなくなり放したものらしいから（笑。飼えなくなって死なせてしまうよりも自然界で生き続けてほしい、という思い共感してしまうところもある。しかし、某教授は「それは無責任な自分への慰めでしかない。ペットとして飼われていた生き物が、野生では生きられない可能性があることを考えていない」と指摘する。法律上は、特定外来生物に指定されている生き物は野外に放すと罰則の対象になる。さらに遺棄や虐待と見なされ、動物愛護法に触れる恐れがあるという。日本に根づいている仏教的な価値観とか文化的背景とか踏まえても、野生の方が幸せ？とか思ってしまうもんね。人間的思考なのかも知れないね。
2019.12.12
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怒っているときに聴く。
最近の調査によると、怒っているときに聴くアーティストの人気トップは「スリップノット」、ハッピーなときは「エド・シーラン」。チケット検索エンジンのTickXは、タイトルに「happy」「love」「sad」「chill」「sexy」「angry」 などの単語を含む多数のSpotifyプレイリストを検索し、それぞれの気分に最も人気のある曲やアーティスト、ジャンルを調べています。こういうのあるよね。オレも仕事でイラついた時は、車で大音量のスピードメタルで発散する（笑。ちなみに下は怒っているときに聴く上位5曲だそうだ。イラついた時様に、配信で落としておいたいいかもしんね。1. Disturbed - Down With The Sickness2. Three Days Grace - I Hate Everything About You3. Slipknot - Duality4. Trapt - Headstrong5. Slipknot - Before I Forget
2019.12.11
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「HANABI」。
CX系ドラマ「コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-」主題歌であるMr.Childrenの「HANABI」。最近ずっとこのドラマを見ているからか、もう1回もう1回～が頭の中をリピート。でもあとよく聞き取れないので歌詞をググってみる。君は彼女かな？挫けてももう1回がんばろう！みたいな曲かと思ったら、失恋ソングなのかな。どれくらいの値打ちがあるだろう?僕が今生きているこの世界にすべてが無意味だって思えるちょっと疲れてんのかなぁ手に入れたものと引き換えにして切り捨てたいくつもの輝きいちいち憂いていれるほど平和な世の中じゃないし一体どんな理想を描いたらいい?どんな希望を抱き進んだらいい?答えようもないその問いかけは日常に葬られてく君がいたらなんていうかなぁ「暗い」と茶化して笑うのかなぁその柔らかな笑顔に触れて僕の憂鬱が吹き飛んだらいいのに決して捕まえることの出来ない花火のような光だとしたってもう一回 もう一回もう一回 もう一回僕はこの手を伸ばしたい誰も皆 悲しみを抱いてるだけど素敵な明日を願っている臆病風に吹かれて 波風がたった世界をどれだけ愛することができるだろう?考えすぎで言葉に詰まる自分の不器用さが嫌いでも妙に器用に立ち振舞う自分はそれ以上に嫌い笑っていても泣いて過ごしても平等に時は流れる未来が僕らを呼んでるその声は今 君にも聞こえていますか?さよならが迎えに来ることを最初からわかっていたとしたってもう一回 もう一回もう一回 もう一回何度でも君に逢いたいめぐり逢えたことでこんなに世界が美しく見えるなんて想像さえもしていない 単純だって笑うかい?君に心からありがとうを言うよ滞らないように 揺れて流れて透き通ってく水のような心であれたら逢いたくなったときの分まで寂しくなったときの分までもう一回 もう一回もう一回 もう一回君を強く焼き付けたい誰も皆 問題を抱えているだけど素敵な明日を願っている臆病風に吹かれて 波風がたった世界をどれだけ愛することができるだろう?もう一回 もう一回もう一回 もう一回
2019.12.10
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コンビニのトイレ。
全国のコンビニで人手不足が深刻化する中、男女共用トイレが不評で、女性従業員が定着しにくい一因となっている。この状況を改善しようと、セブン―イレブンの女性オーナーらが近く、大手コンビニ各社に男女別トイレへの改修要請に乗り出す。業界では男女共用が1個しかない狭小な店舗が多いのが実情。男女別のトイレ設置を義務付ける法令にも違反した状態にある。大手コンビニで個室2個を標準設計としたのは2000年以降。「共用1個」や「共用1個と男性用小便器」といった店舗は、各社の推計で全国に計数千店舗以上あるとみられる。確かに共用1個と男性用小便器パターンの場合、小便中の女性が入ってくると変な空気にもなる。また女性も同じ空間に男性がいる中で、諸々やりずらいだろうね。女性がコンビニトイレを嫌がる理由なんだろう。でも、コンビニでは基本貸りてるっていう感覚あるよ。スーパーだってトイレないところ多いもん。
2019.12.09
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コードブルーをググる。
翔陽大学附属北部病院救命救急センターフライトドクター研修に応募してきた、フライトドクター研修生・藍沢耕作、白石恵、緋山美帆子、藤川一男は、4人のフェロー（フライトドクター研修医）と1人のフライトナース・冴島はるからが、直面する救命救急センターでの日々、人生と医師・看護師としての職務との間で揺れ動き葛藤しつつ、救急救命や災害医療に奮闘する姿を描いた物語。劇場版では、5人が集結し、それぞれの道を歩む決意をするのだ。藍沢耕作本作の主人公。救命センターの医師、フライトドクター候補生（2nd seasonまで） → 翔北病院の脳外科医 → 救命センターの医師、フライトドクター、専門は脳神経外科（3rd season）。白石恵救命センターの医師、フライトドクター候補生（2nd seasonまで） → 救命センターの医師、フライトドクター、専門は救急医学、スタッフリーダー（3rd season）。緋山美帆子救命センターの医師、フライトドクター候補生（2nd seasonまで） → 青南周産期母子医療センター産科救急診療科の産婦人科医 → 救命センターの医師、フライトドクター、専門は産婦人科（3rd season）。藤川一男救命センターの医師、フライトドクター候補生（2nd seasonまで） → 救命センターの医師、フライトドクター、専門は整形外科（3rd season）。冴島はるか救命センターの看護師、フライトナース。
2019.12.08
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「劇場版コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－」12月7日にフジテレビで地上波初放送。
2018年に公開、興行収入93億円を記録した映画「劇場版コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－」が、12月7日にフジテレビで地上波初放送される。時間は20時から。放送前の19時からは、緊急医療の現場でドクターヘリに乗り込んで活躍する“真実のフライトドクターたち”に密着したリアルドキュメンタリー番組「実録ドクターヘリ緊急救命２－命の現場最前線－」も放送される。19時から放送される「実録ドクターヘリ緊急救命2－命の現場最前線－」は、ドクターヘリ最前線の闘いを描くリアルドキュメンタリー。舞台となるのはコードブルーシリーズの医療監修をつとめた日本医科大学 千葉北総病院。いるか真実のやつ。
2019.12.07
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注意欠陥・多動性障害（ADHD）の家族や周りの接し方。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）の家族や周りの接し方。本人に自覚もないし、悪気があるわけでもない。だから実際にはココが大事！ググってみた。「家族や周りの方がその場に遭遇するとイライラしてストレスを抱えるかもしれません。その時に決して手をあげたり怒鳴ったりしないでください。ADHDの方がこの様な行動をとるのは、しつけが悪いからでも努力が足りないからでもなく、脳の機能の偏りによって自身の行動を制御できないからです。例えば、ADHDの子どもが度々モノを忘れたりなくしたりしたとき、本人は忘れようと思って忘れているわけではありません。それに対して何度も怒ると本人もストレスに感じてしまい、憂さ晴らしにほかの子を手で叩いたり悪口を言ったりする危険性もでます。また、大人の場合だと自己嫌悪や鬱につながることがあります。ADHDの方にとって難しいことには、ともに対策を考えることやポジティブな言葉をかけることを心がけることで環境は大きく改善されることでしょう。また、多動性・衝動性の子どもはエネルギーがあふれています。その場合はスポーツやレジャーなどエネルギーを発散できる場を設けるとよいです。」そうなんだよね。趣味もなし特技もなし、酒を飲む相手も少ない。なんか発散するものはないかと昔から感じている。確かにエネルギーは人並みにある様に思える。うまく仕事のパワーに向けられる様に考えないとな。ポジティブな言葉かあ、ちょっと意識してみるか。またやるべき事を忘れて、関係ないことに没頭している時に、何と声を掛けるべきか。。ひとりでバタバタしてるのに、段取りも悪いし仕事も進まないで、とにかく毎日何も終わらない彼。今日やること、明日の準備、来週の予定、ちくいち言うべきなのか。逆にストレスを与えてしまうのかな？
2019.12.06
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注意欠陥・多動性障害（ADHD）の症状。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）の症状って？改めてググってみる。重要な用事でも期限を守れない子どもでは日々の宿題や長期休暇の課題、大人では重要な書類などを期限内に仕上げることができず、「育ちが悪い」「仕事ができない」などのレッテルを貼られてしまうことがあります。物事を順序立てたり、やり遂げられない子どもでは宿題中であるのにテレビやゲームなどのほかの刺激に気を取られ、1つの物事に集中できないことがあります。大人では複数の仕事がくると上手に計画を立てることができず仕事がたまっていくことがあります。これらは上記の「期限を守れない」につながっていきます。必要なものをなくす、忘れ物が多い子どもでは学校に持っていくものを家に忘れたり、親に渡さなければならない書類を渡し忘れたりします。大人では日用品や化粧品などをすぐなくしたり、仕事や約束事を忘れたりします。しかし、子どもの場合は周りの環境（両親や学校の先生、友達）のサポートにより気づかず大人になってから気づくケースも見られる症状でもあります。そわそわと手足を動かす子どもでは机や椅子をがたがた動かしたり、何かを常に触ったりしてしまいます。大人では体を小刻みに揺らしたり、貧乏ゆすりをしたりしてしまいます。じっと座っていられない子どもでは日々の宿題や長期休暇の課題、大人では重要な書類などを期限内に仕上げることができず、「育ちが悪い」「仕事ができない」などのレッテルを貼られてしまうことがあります。しゃべりすぎることが多い思ったことをすぐに口にしてしまったり、相手が話の途中であるのに話始めてしまったりしてしまいます。衝動買いが多い欲しいと思ったものは後先考えず思いのまま買ってしまうなど、自身の欲求をコントロールできなくなります。すぐにイライラする自分の思い通りにならなかったり、欲求が満たされなかったりするとすぐにイライラしてしまい大声を出したり、モノにあたったりしてしまいます。全部だもんね。少なからずこの傾向、軽度なものかも知れないけど、もう疑う余地はない。
2019.12.05
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注意欠陥・多動性障害（ADHD）とはどんな病気？
注意欠陥・多動性障害（ADHD）とはどんな病気？ググってみた。注意欠陥・多動性障害（ADHD）とは発達障害の一種の病気です。特徴的な症状として、年齢に見合わない「不注意さ」、好きなこと以外に対する集中力がなくほとんど関心や興味を示さない「多動性」、思いついたことをよく考えずに即座に行動に移してしまう「衝動性」が見られます。場に応じてコントロールすることが苦手な状態のため、様々な症状やミスや不注意などの症状が他の人と比べて目立ちやすくなります。そのため、職場や家庭での日常生活に支障をきたすおそれがあります。現段階で詳しい原因はわかっていませんが、生まれつき脳に何らかの機能異常があると考えられています。そのため、主に2つの原因が挙げられています。大脳にある前頭前野の機能調節に偏りがある大脳にある前頭前野は、前頭葉の前部分に位置しており、人間の場合は大脳の約30％を占めます。しかし、猿ですと10％、犬は7％程度です。つまり、「人間らしい」行動をするためには欠かせないものです。前頭葉自体は一次運動野などの運動に関わる領域が含まれているといわれてますが、前頭前野は思考・判断・注意・計画・自己抑制・コミュニケーションなど、ほかの動物にはない人間独自の活動に関わっているといわれています。ADHDの方は、この前頭前野の機能調節に偏りが生じることによって「不注意・多動・衝動」といった特徴が現れると考えられています。脳内の神経伝達物質が不足している神経細胞同士は全てつながっておらず、「シナプス間隙」という隙間があります。刺激や情報を隣の神経細胞に伝えるために重要なのが、「神経伝達物質」です。神経細胞の末端から神経伝達物質が出され、シナプス間隙を移動し隣の神経細胞に情報を伝えていきます。神経伝達物質にはノルアドレナリンやドーパミンなど意欲や興奮に関わるものや、セロトニンなどの抑制性に関わるものもあり、ADHDの方はこの神経伝達物質の量が少ないことが原因で、正常に情報が伝えきれていないのではないかと考えられています。もうこうなるとどうしたらいい。。
2019.12.04
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注意欠如多動性障害。
職場同僚の言動を考えるコーナー。評価は当方の所感です。・物事を行うにあたって、難所は乗り越えたのに詰めが甘くて仕上げるのが困難だったことがよくある○・計画性を要する作業を行う際に、作業を順序立てるのが困難だったことがよくある○・約束や、しなければならない用事を忘れたことがよくある◎・じっくり考える必要のある課題に取り掛かるのを避けたり、遅らせたりすることがよくある◎・長時間座っていなければならないときに、手足をそわそわと動かしたり、もぞもぞしたりすることがよくある×・まるで何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になったり、何かせずにいられなくなることがよくある◎・つまらない、あるいは難しい仕事をする際に、不注意な間違いをすることがよくある◎・直接話しかけられているにもかかわらず、話に注意を払うことが困難なことがよくある◎・家や職場に物を置き忘れたり、物をどこに置いたかわからなくなって探すのに苦労したことがよくある◎・外からの刺激や雑音で気が散ってしまうことがよくある○発達障害ADHDのチェックリストです。注意欠如多動性障害というらしい。両方の症状が確認出来るけど、このリストに限って言えば、同僚はアスペルガーよりも、このADHD寄りであることは間違いない。
2019.12.03
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アスペルガー症候群。
職場同僚の言動を考えるコーナー。評価は当方の所感です。・何かをするときは一人でやるほうがいい○・同じやり方を何度も繰り返し用いることが好き○・何かを想像するとき、イメージを簡単に思い浮かべることができる△・自分では丁寧に話したつもりでも、話し方が失礼だと周囲の人に言われることがある○・他のことが全く気にならなくなるくらい、何かに没頭してしまうことがある○・他の人が気がつかないような小さな物音に気がつくことがある×・車のナンバーや時刻表の数字など、特に意味のない情報に注目することがある○・相手の顔を見てもその人が考えていることや感じていることがわからない○・あることを、他の人がどのように感じるかを想像するのが苦手○・他の人の考え（意図）を理解することは苦手○アスペルガー症候群のチェックリストだそうだ。いわいる自閉症？
2019.12.02
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しかめっ面。
眉根を寄せ、目はギロリと何かをを睨み付けているかのようで、口はきりっと結ぶ。苦々しいこの表情これはいわゆる「しかめっ面」と呼ばれるものだ。真剣に何かに集中している時、人は知らず知らずのうちにこのような気難しい表情になるが、それには意味があるという。気難しい表情を作っている時は、認知パフォーマンスが20パーセント向上するのだという。意図的にこの表情を作っても同様の効果が得られるそうだ。こうかな？（やってる。）20パーセントでかいよ。
2019.12.01
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