続投・しーちゃんち

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2021年10月12日
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おはようございます♪︎


雨がずーーーーーっと降ってます
昨日より10度低いそうです😅
寒いです




昨日の朝





朝焼けで変な雲






わたしゃ意外と早起きなんですよ





先週のご飯です


10月4日(月)


センスのないわたくし





ミートマカロニグラタン
リンゴ
サラダ
スープ

パパが制限食だったので
4人分を3人で分けたら多すぎて食べ過ぎ( ^∀^)ゲラゲラ



グラタンは
↓↓↓この辺にある

何もヤル気なし子のために用意したグラタンミックスです

お初で仕組みが気になってたのですが

マカロニが入ってるので
ひき肉玉ねぎを用意しないとミートマカロニグラタンにはなりません



ところで先日長女の健康診断で
コレステロール値がちょっと高いと
アラサーがΣ(゚ω゚ノ)ノ


ちょっと夜控えめにするか




5日(火)

しゅうまい
菊の甘酢
なすピーマン味噌炒め
きゅうりと笹かま
りんご





6日(水)



胡麻和え
おから
リンゴ
味噌汁
雑穀ご飯






7日(木)


おにぎり(昨日の鮭入り)
具だくさん味噌汁
おかかあえ
リンゴ






8日(金)



たらのレモンバターホイル蒸し
なすの肉味噌チーズ焼き
おから
リンゴ
キャベツの塩昆布サラダ


地味ですが

肉味噌を消費する為
肉味噌にチューブの青じそ混ぜて
チンしたなすに塗ってチーズ乗せて焼きました

このうまさ、意外な盲点(`・ω・)b





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最終更新日  2021年10月12日 07時46分24秒
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