もう最悪ッス！！昨日の夜中々眠れなくてナゼか４時に寝。１時半に床に着いたけどダメでした。ヒドスギル。完全に睡眠障害です。運動不足が原因でしょうか？？

ってことで今日は１２時に起きてすぐに出かけようと思ったけどダルイので寝てその後第９０回日本陸上選手権をＴＶで見ました。

まぁ凄いいね。とにかくすごいね。室伏ワイルドになりすぎね。澤野選手凄いよ。余裕過ぎですわ。

そんな中今回僕が一番注目した選手はマハウっす。！！ ４００ｍｈ決勝 です４００ｍＨでなぜ１２歩という脅威の歩数（ハードルからハードまでの間の歩数）で走れるのか不思議でしょうがないです。
しかもあのジメジメでベスト記録らしいです。こりゃ～今後記録も伸びそうですね。

ってことで走りたくなってきた私は８時半ぐらいからジョグにいきました。まぁもうオッサンなんで無理は禁物ですね。

あすは色々有意義な日にします。