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2009年07月02日

また欠勤（今日の体調と睡眠と薬）

(1)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：躁鬱病

起床８：００。起こしてもらって起床。起きれない。だるい。動けない。ふらつく。

とにかく、遅刻してでも行こう、と、思って、なんとか動こうとしていましたが…
いつもは、３０分から１時間で、動けるようになるのですが…
ふらつき、だるさ、眠気、疲労感…全て、変わらず；；；
カラダが限界で…疲れが取れず、動こうにも動けず…

職場に電話。
呂律が回っていない、ということで、職場も理解してくださって、引継ぎをして、欠勤。
情けないですが…限界来ると困るので…

でも、とにかく、倒れてはいけないので、来週から、また、がんばります。

今週中に、落ち着いたら、業務の見直し、したいと思っています。

眠剤飲みました。１時間くらい、椅子寝。今も眠いので、眠れるかもしれません。
レキソタン１０ミリ、レボトミン１０ミリ、ベンザリン１０ミリ、アモバン１０ミリ、ロヒプノール４ミリ。
眠れるでしょう…眠れなかったら、足してでも、寝ます。

睡眠と欠勤で、メンタルは少し浮上。スケール：－３Ｌ。

夕方から、眠りました。ベッドで。
ところが…お勉強会のことを忘れていて、起きたら１８：００！
先生のお宅に電話しても、つながらない！！！
あぁ…なんとしても、行かなくては！

で、ふらふらながら、とりあえず、支度。ほぼ１０分で。

ベンザリンが残っていて、ふらふらしながら。。。

着いたら、先生と、もうひとりの方が雑談中…良かった！
もう、平謝りに謝り、でも、せっかく来たから、参加した。

とてもいいお勉強会だった。
なんというか、今の、わたしの、仕事の状況に、先生の雑談がヒントをくださった。

謙虚に、仕事をしよう、と、改めて、気がつかされた。
先生の教えてくださる信仰は、生活に密着したもの。
信仰を持って、生き方を変える、ということ。
いつも、大きな気づきがある。

『カトリック要理の友』の第１課だった。
幸福について。ひとは、無意識にでも、どんな行動をするときでも、幸せになりたいと思って、やっている。でも、物質的なものは、一時的なもの。人の、幸福を望む気持ちは限りなく大きくて、なかなか満たされない。本当に、満たされるのは、心が満たされたとき、というようなお話。本を読んだだけでは、読み取れない、深い話だった。
参加できて良かった。

わたしは、いろいろな質問をしてしまう。
先生のＮ氏に、あなたの、そういうところは、良いことですね、と言われた。
質問が、お勉強の流れを妨げたりしていると思っているのだが…嬉しく、ありがたく思った。
Ｎ氏に、お勉強を教えていただいていること、ほんとうに、ありがたい。
とても、良い先生。お話はわかりやすく、でも、ちゃんと信仰に基づいている。
いつも笑みをたたえて、謙虚で、広い心で、温かい。
神様のお導きを感じる。感謝の気持ちがわく。

聖堂のお祈り、どうしようか迷ったけれど、やっぱり、お祈りした。
神様としか、話せないこと。
今、行き詰っているから…お祈りして、神様とお話できて、良かった。
自分の罪を認めること。いろいろな人への感謝。神様のお恵みへの感謝。
初めて、自分の病気について、お願いのお祈りをした。
Ａちゃんのことも、もちろん。
マリア様にも、お取次ぎのお祈りをした。

帰宅。気分スケール：－４．８。明日の受診のことを考えて、夕食を食べながら、落ちていた。
イライラして、母親にあたった。
夕食後、素直に謝れた。素直に謝れたこと、を、よしとしよう。

明日は受診。
あぁ…明日のことなんて、考えたくも無い。受診３ヶ所！！！
また、朝から晩まで？？？泣きたい気分。

気分スケール：－４．２。
受診はする。注射をお願いするつもり。

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