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2007年09月の記事
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クライミング・ジム
昨日クライミング・ジムへ行ってきました。垂壁エリアで全く歯が立たなかった４級２本が、３級と２級にそれぞれ格上げされてました。うんうん。難しすぎたもんね。久しぶりだけど、それほど力は落ちてなかった。前回と同じとこまでは登れたから良かった。いやいや成果があった。なんと垂壁の３級１本クリア！ホールド６個の手足限定。短いので簡単な３級だった。儲けものでした。もしかして体がいいかんじなのでは？と思い、今朝勇んで体重計に乗ったら･･･体重73.8ｋｇ、体脂肪25.5％だって。２３時半頃、アガリでラーメンとライス食ってる場合じゃないな。明日は谷川岳で岩登りだ。まだ腕が回復ないが、なんとかなるだろう。張り切っていこう。
2007年09月29日
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居酒屋で誓約書？
とまがいい子で寝てます。昨夜、居酒屋で飲む前に誓約書を書かされました。「飲んだら運転しません」いくら飲食店まで罰則を受けるといっても、それはないよね。興ざめです。飲んだら乗らないのが当たり前。飲食店に罪はない。飲んで乗ったヤツが悪い。そこまでやるんだったら、飲酒運転者は罰金じゃなく、全て懲役にすればいい。これはかなり抑止力があると思う。（なんか核兵器の話みたい）だって前科ついたら普通、会社クビでしょ。社会的な制裁もキツイと思うよ。金でなんとかしようとするから、無くならないのよ。てなことを飲みながら話してました。お国も本当に撲滅させる気があんのかな？でも飲食店にとっては死活問題なんだよね。お客が捕まったら、店を間接的につぶされる可能性があるから。ただでさえ、お客が減ってるっていうのに。やっぱり正すべきは、酒飲みのモラルだ。飲兵衛の俺が言うんだから間違いない。自戒を込めて･･･
2007年09月28日
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体育祭の練習だよ
顔をつぶして寝るちび。実際見たらかわいいんだけど、画像でみるとキモイな･･･さて久しぶりに書き込みます。最近忙しかったんで。昨日は地元の体育祭の練習でした。そう、練習するんですよ。一応役員になってるので（もちろん、先輩にだまされて、押し付けられたんだけど）しょーがなく行きました。担当種目はソリ引きリレー。おもちゃのソリにボール２個乗せて、落とさないように引っ張るというもの。結構ボールが落ちて、加減が難しい。男女４人でやるんだけど、来たのは俺一人。悲しいかな、一人でグランド３週くらいして、走る加減を調整しとりました。あとはヒマなので、ドリブルリレーの手伝い。こちらは３人いたので、俺を入れて４人になりチーム成立。結構マジでやっちゃいました。おかげで今日は太ももの裏が痛いです。明日はもっと痛いだろーなー。
2007年09月27日
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やばいなー
最近、食欲旺盛です。つい先日カラダ・スキャンを買って、これからアスリート体型目指すぞって決めたのに。昨日と今日で同じ時間に計って、1.5ｋｇも増えてました。でも体脂肪は２％減の２２％。これって筋肉が増えたの？水分が増えたの？全くわかりませんが、やはり体脂肪率が下がるのは、うれしいもんだね。でも今の食欲はいかがなものか。人生ＭＡＸ体重まで、あと1ｋｇ。地元の体育祭も近いし、トレーニングせねば。
2007年09月18日
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白毛門沢
昨日、沢登りに行ってきました。沢の初心者３人を連れての山行でしたが、皆クライミングをやってるので、それほど困難はなかった。画像は最初に現れる大きい滝「ハナゲの滝」。こういうふざけたネーミングはたくさんあります。名づけ人のセンスが問われるね。8：45スタート。最初は東黒沢を行く。ナメがきれいな名渓です。その途中にハナゲの滝がｓる。巻き道もあるが、初めての人には是非登ってほしので、ザイルを張って登ってもらう。50ｍザイルでは足らず、途中でハーケンを打って固定した。10：15白毛門沢出合。きれいな釜があり、泳いで遊ぶ。いくつも滝を越え、あるいは高巻きをしていく。途中昼食で大休止。水流が乏しくなると、スラブ帯。高度感があって、登ってきた谷がよく見え、なかなかのいい景色。最後に笹を掻き分け出た稜線が、山頂。15：45白毛門山頂着。18：30駐車場着。30分ばかりヘッ電のお世話になってしまう。インター手前のとんかつ屋でとんかつ食って、２２時前に帰着。なかなか良い沢でした。
2007年09月17日
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いい体重計を買いました。が、しかし
昨日この体重計が届きました。早速計ってみました。体重74.5ｋｇ、体脂肪率23.6％、ＢＭＩ25.8、内臓脂肪レベル11、基礎代謝1671kcal、骨格筋率31.4％と出ました。やや肥満とのこと。まー想像通り。しかし、体年齢が･･･46歳って！結構運動してるほーなのに。もうすぐ39歳だからプラス7歳だぜ。ガックリです。
2007年09月14日
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ダラダラなかる
久しぶりにかるです。むかつくくらいダラダラ寝てます。かわいくなければ、たたき起こしてるね。
2007年09月13日
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娘が３針縫いました。
昨日、下の娘３歳が３針縫いました。場所は眉毛の上。散らかしっぱなしのおもちゃに足を引っ掛け、階段の角にぶつけたとのこと。６歳の長女談。でっかい絆創膏をつけて戻ってきたが、全く普通に遊んでた。ショックだとかはまだないみたい。まー場所が場所だから大した問題にはならんと思うが、親としちゃあ少し心配だな。
2007年09月11日
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小川山クライミング
昨日、小川山でクライミングをしてきました。小川山といえばフリークライミングのメッカ。すんごい数のクライマーがいました。我々はヘタくそなので、簡単で長いルートの「セレクション」へ行きました。７人で行ったので、２・３・２で別れる。俺は初めて。最高グレードは5.8とのこと。リードできるかな？しんがりでスタート。１Ｐ目。相方Ｍリード。本来は右側のクラック5.8がルートらしいが、ナチュプロなので、左側の簡単な5.5にルートを取る。10ｍ。終了点への乗越しが緊張する。２Ｐ目。俺リード。核心の5.8スラブ直登、30ｍ。聞いていた通り、ホールドが極端に乏しいスラブ壁。シビレました。四肢をフルに使って攀じ登るかんじ。本当にフリクションが当てになるのか？一歩一歩がなかなか出なかった。心身ともにどっと疲れました。３Ｐ目。Ｍリード。トラバースと簡単なバック＆フット。３級。４Ｐ目。俺リード。5.8のクラック～凹角～フェース。最初のクラックは難しいのでＡ０を使う。それから先はとても面白いルート。ただ凹角の部分にボルトがほしいかな。でもナチュプロしなさいってことか。５Ｐ目。ルンゼをつめるだけ。３峰の頂上肩に出る。記念撮影をし、２･３のコルから下る。途中の空豆岩で遊ぶ。5.12クライマーのＮにトップロープを張ってもらい、5.10ｂのルートで遊ぶ。名前は覚えてない。１回目は全然ダメだったが、２回目でクリアできた。なんかすごくうれしかった。そのあとは適当にボルダーで遊んで撤収。帰る途中、飯を食べるんで車から降りたとき、ものすごく足が疲れていた。運動量なんて大したことないはずなのに。やはり２Ｐ目が効いたんだろうな。限界近い力を出した気もするし。そして今日はかなりの全身筋肉痛。山歩きがなくても疲れることがあるというのがわかった。
2007年09月10日
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ゆるやかな禁煙
そーいえば禁煙ボチボチしてます。５日間お山にこもってから。結構あっさりできました。山の中では･･･。下りてきてからは辛い。特に飲み会とゴルフ。つい、もらい煙草してしまいます。そんな翌日は結構吸いたくなりますが、何とかこらえてます。やはり吸わないとタンも咳も出なくて、楽です。てことで少し気楽に、ゆるやかな禁煙してます。
2007年09月08日
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いやーすごい台風だった
久しぶりに台風が直撃したね。うちの百日紅（さるすべり）が倒れてしまった。しょーがないので枝をかなり選って切りました。張り縄につっかえ棒も施した。おかげで今朝もしっかり立ってました。台風のたび倒れてるようだな。全然根付かないなー。こまったもんだ。
2007年09月07日
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とまのキズ
とまが珍しく鼻にキズを負ってきました。正面からやりあったのでしょう。他には外傷はないので勝ったのかな。この程度のキズなら世話ないんだけどね。
2007年09月06日
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室内ボルダリング
昨日３ヶ月ぶりに室内ボルダリングに行ってきた。よく行くところの２号店。初めてなのでワクワクする。ルートはまだ少なめかな。いつもどおり簡単なところから順番に片付ける。８･７･６級と問題なくクリア。しかし５級でストップ。アレレ？ほとんど同じレベルの一緒に行った友人も登れない。うーん、落ちてるなー。すぐ前腕部がパンパンになるし。やはり通わないとすぐ落ちるね。ほとんど回復も見込めないので、１時間半であがる。やりすぎて腕に激痛が走って以来だけど、まあこんなもんですな。今日は軽い筋肉痛。適度にやっていこう。
2007年09月05日
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雲取山 ｂｙ ＭＴＢ
鴨沢（10:00-御祭-11:45）三条ノ湯（12:00-14:10）三条ダルミ（14:30-15:00）雲取山頂（15:50～七ツ石山～17:40）鴨沢昨日友人２人とＭＴＢで雲取山へ行ってきました。数倍辛い登り、数倍楽しい下り。なんとも極端な山行。この刺激、たまりません！三条の湯までの林道は、ほとんどＭＴＢに乗れたが、歩きの数倍疲れた。登山道では押して登る。歩いて３時間半の道のりを半分で行けた。ＭＴＢの利点だね。三条ダルミまでは、たまに担ぐくらいでずっと手押し。重いぜ。もーふくらはぎがパンパン。三条ダルミでシカに遭遇。人馴れしてて全然逃げないヤツがいた。このへんで雲を抜け晴れてくる。そこから山頂までは傾斜もきつく、岩場が出てきて、半分以上担ぐことに。ＭＴＢを一番捨てたくなった時間帯だね。１５時山頂。ゆっくり食事。日が出て暑いが、汗でびしょぬれの服を乾かすのにちょうどいい。遅いので誰も来ないと思ってたら、一人登山者がきた。小屋泊まりだろーなー。出発間際にもう二人来た。１６時前に、お楽しみの下山。このためだけに５時間辛い思いをしてＭＴＢを上げてきたんだから、存分に楽しみましょう！最初は不慣れで、ビビリまくってたが、コツを覚えたら、楽しく下りられるようになった。友人２人は早く、とてもついていけなかった。でもやってるうちに慣れてきて、中間くらいの緩傾斜帯はスピードも出て最高に面白かった。雨が降ったり、ガスったり、暗かったり、いろいろ環境が変化して大変スリリングだった。ブレーキはほとんどかけっぱなしなんで、指が変になりそう。一歩間違えば大怪我だから力が入るね。２時間弱で鴨沢に到着。コースタイムの半分。難所でもたつくからか、あんまり早くないね。俺が遅いからか。出発時間が遅いのが良かったからか、人がほとんどいなくて良かった。下りも１人会っただけで、快適に下れた。こんな面白いのに、何故メジャーにならないか、友人に聞いてみた。１０kg以上あるＭＴＢを持って、５時間かけて登る人間は少ないそーだ。ごもっとも！自分でも酔狂な人間だと思います。
2007年09月03日
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猫の最近
久しぶりにとまです。画像ではわかりませんが、口の脇にかさぷたが出来てきました。ちょーど掻くところなんで、なかなか治らないでしょう。かるです。最近テーブルの上で寝てます。
2007年09月01日
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