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2009年01月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
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叔父さんの葬式
今日まで叔父の葬儀関係で忙しかった。やっと終わった。大好きな叔父さんだったんで悲しかった。
2009年01月31日
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風邪気味だ。
昨日、7ｋｍ走りました。３５分２３秒。タイムがきっちり戻ってしまった。最初は良かったが、3ｋｍ時点で疲れてるわりにはタイムが上がってない。おかしいなーと思いつつも、走り切る。最速タイムのときより疲れた。気温が高いからか、疲れが残ってたか、と昨日は思ってたが、今朝わかった。風邪気味だ。のどが痛い。ひどくなる前にかぜ薬と栄養剤を飲む。先週の日曜日は二日酔いでつぶれたので、今週は遊びにいくのだ。
2009年01月30日
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ダメダメ
昨日はクライミング。黄5.10、青5.10を続けてＴＲで登る。前日の懸垂が効いてて、力がでない。黄緑バー5.11をリードで狙うも、２テン。全然だめで、用があったので終了。せっかく行くのだから実のあるものにしたいものです。
2009年01月29日
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かるが手術をしたのだ。
一昨日、かるが目の手術をしました。目に先天性のヘルペスを持っていて、半年前に右目を、そして今回左目の手術をした。特にどうということはなく、来週には抜糸して見えるようなるとのこと。そんなことで今このような姿になってます。それなりの疲労があるらしく、寝てばかりですが、起きたら不機嫌です。チビとショーなんか一喝されます。さすがに正面からはグロいので小さめの画像にしました。
2009年01月28日
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どうしたものか？
昨日、7ｋｍ走りました。３４分３０秒。１分近く短縮できた。今回はただの結果ではなく、３５分を切ろうと狙った結果なんで、結構うれしいのだ。ふくらはぎの筋肉痛がすごいが。そーいえば6ｋｍを初めて走ったときも、同じだったな。これで７ｋｍまでｷﾛ５分で走れた。あと3ｋｍで10ｋｍだ。大会まで２週間ちょっと。どう走ろうかな。距離を変えずにタイムを上げるかな？それとも8ｋｍ、9ｋｍ、10ｋｍと距離を増やした方がいいのかな？さてどうしたものか。
2009年01月28日
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ちょっと気になる。
昨日、7ｋｍ走りました。３５分２７秒。１分縮まった。少し余裕があったんで、次は３５分切りを狙ってみよう。体重増が止まらない。週末３連チャンで飲み講があったからか？そーなんだけど、問題は中身。食いすぎなのだ。煙草をやめたんで、口が寂しいからいつもなんか食ってるか飲んでる。おかげで68kgを切りそーだった体重が、70kgに近付いてきた。今朝は69.8kgだった。走りのタイムが落ちてないのが救いだが、足には負担がきてる。これまで痛まなかったところが痛いのだ。クライミングにも影響しそうだし、夜の間食を我慢しよう。
2009年01月27日
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コースで悩む。
一昨日7ｋｍ走りました。３６分２７秒。疲れたよ。長いね。ふとももが痛くなった。タイムを伸ばす余地はあるが、やっぱコースがイマイチだ。同じところを２回走る部分があるんで、どーもすっきりしない。ただほとんど６ｋｍコースと変わらないんで、タイム比較がしやすいのは利点だ。もう少し考えよう。
2009年01月26日
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ボルダリング
昨日は熊谷のウォールストリートに行ってきた。が、なんと２階のメンバーエリアにテープがない！付け替えとのこと。黒本で選んでいくらか登ったが、面倒くさいので１階のビジターエリアでやる。６級からやっていく。４級からそれっぽくなる。が、問題があって、チョーク禁止なのだ。課題は面白いんだけど、最後には手が滑ってしまう。結局４級以上は、１本しか登れなかった。チョークＯＫなら３級も数本いけたかな。でもうまい人は２級登ってたから、そればっかりじゃないんだな。いずれにせよテープが全然ない日に行ってしまうとは。間が悪いのー。
2009年01月24日
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また記録更新！
昨日6ｋｍ走った。２９分４２秒。小雨でメガネには辛かったが、また記録更新した。一体どこまで伸びるんだろ？我ながら楽しみなのだ。それと鼻に炎症があって、目の奥がなんとなく痛く重たくなってきたんで、耳鼻科にいったら、やっぱ蓄膿症だった。いつも通り消毒したり、鼻腔を開いたりして、強烈にまずい薬（麻酔かな？）を鼻の中にたらされて、浣腸みたいので吸引すること数回。ここまではいいのだが、このまずい薬が曲者。ゲロ吐くほどまずいです。しかも数時間鼻に残り、忘れた頃に口に戻ってくる。そのたびにオエーってかんじ。この薬さえなければ、いつ蓄膿を除去してもいいのだけれど、あのまずさを思い出すと二の足を踏んでしまうのだ。そんなことで、昨日から鼻回りがすっきりしてます。
2009年01月23日
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まあまあかな。
昨日はクライミングへ。赤5.10+ ＴＲで一撃。黒5.11- リードでＲＰ。（初）黒Ｖ5.10+ リードで１テン。ムズイ。5.11-かな。緑バー5.11 リードで１テン。白5.11- ＴＲで沈。まあまあのかんじかな。先月の調子までもう少しだね。
2009年01月22日
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張り切らんとね。
昨日6ｋｍ走った。３０分８秒。ラスト1ｋｍでツバを飲みこんだら、咳込み、吐きそうになって失速してしまった。残念ながら３０分を切れず。ふくらはぎも疲れ気味。久しぶりだ。体重は変わらないから、日曜のアイスのせいだな。よしよし。しかし7ｋｍコースの設定がやっとできた。残念ながら、距離が合わず6ｋｍコースの枠を超えられなかったが、よしとしよう。8ｋｍもついでにできちゃったし。さていつから伸ばそうかな。
2009年01月21日
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禁煙２４日目
禁煙を初めて２４日目。落ち着いたかなーと思いきや、１日に１０回以上は吸いたくなります。相変わらず辛いです。紛らわすために、アメ・ガムは常備。また食も旺盛になってきた。とにかく食いたくなるのだ。せっかく８キロ落としたのに、ここは死守するのだ。来月は楽になるかな。
2009年01月20日
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神津牧場
昨日は神津牧場へアイスクライミングをしに行ってきた。予想以上に氷が少なかった。例年の半分くらい。先ずは下のチェロキーをリードで登る。３級。20ｍ。見た目より簡単です。そして左のシャイアンにＴＲをセット。４級20ｍ。なかなか登りやすい。過去一番登りやすかったな。５本ほど登って右のアパッチにＴＲをセット。こちらは上部が発達中のシャンデリアでグズグズ。正面はあきらめ、右から回り込んで登った。５級+。シャワークライムです。本日は我々の貸し切り。初めて。とても暖かい日だった。しばらく氷は発達しないだろうなー。
2009年01月19日
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変わらず、いいぞー
今日も6ｋｍ走りました。２９分５７秒。連続最速タイムの更新はならなかったけど、連続３０分切りです。風があったんでダメかなと思っていたが、結構走れたんでよかった。そろそろ7ｋｍコースを設定するかな。前にやったら難しかったのだ。気分よく走りたいのでできるだけいいコースを設定したいのだ。来週考えよう。明日はアイスクライミング。荒船山周辺。夜は山岳会の新年会。17時開始だって。早すぎだろー！まー季節限定モノなんで、あるうちにバンバン登ってこよう。
2009年01月17日
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どうしたんだろ？
昨日6ｋｍ走りました。２９分５４秒。あっさり３０分切ってしまいました。今年に入ってタイムがエライ伸びた。いやーうれしい。禁煙バンザイ。調子に乗って、近くのマラソン大会に申し込んでしまった。2/15に10ｋｍ走ります。目標は「５０分切り！」。あと１か月がんばってみよう。
2009年01月17日
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新年１発目
昨日は、今年初の室内クライミング。体は申し分ないが、１か月ぶりのフリーなんでムーブに違和感がある。なので、基本的に軽めでムーブを思い出すのと腕をいじめるのに精を出す。青5.10黄5.10+をＴＲで連続で登る黒ＶをＴＲで初トライ。一撃。面白い。5.10+かな。青5.10をリード。黄緑5.10+をリード。黒5.11-をリードで２テン。終わってみれば、１か月前とそんなに力が落ちてないな。よしよし。
2009年01月16日
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八ヶ岳（3・4日目）
12/30 晴5：00 起床。またよく眠れた。やっぱ酒はガッチリ飲んだほうがいいね。今日は一人下山で３人入山予定。7：20 出発。今日は石尊稜と日の岳稜なんで取付きまで６人一緒。赤岳鉱泉へ向かい、急下降が終わった橋の手前を右に入る。トレースはバッチリだ。昨日の残業が効いて体が重い。１時間ほどで三叉峰ルンゼとの出合。一緒に日の岳稜を登る予定の隊長は腹の調子が悪そう。日の岳に向けてのトレースはない。一応隊長に確認したが、日の岳稜はやめて全員で石尊稜に登ることに決めた。すぐに右の尾根に取り付き、稜上に出る。50ｍほどで第１岩峰にぶつかるので、手前の広いところで登攀準備。３人組で２パーティにする。最初はＭ氏リードでＹと隊長がフォロー。２番目は俺がリードでＳ氏とマッチがフォロー。冬壁が初めてのＹとマッチを全体でフォローするかんじ。先頭だったのでゆっくりしぎたか、後続が来てしまった。Ｍ氏急げ―。9：30 Ｍ氏スタート。うちらもすぐ横のビレイ点に移動し、準備をする。Ｍ氏は15ｍほどでピッチを切ってしまう。草付まで行ってほしかったがしょーがない。セカンド・サードは同時。初心者のＹがおっかなげに登るのを隊長が完璧にフォロー。うーん参考になるなー。といってる間はなく、俺もスタート。外傾してて結構悪いが、基本的には安定している。10数年ぶりの冬季登攀になるＳ氏は安定して登ってくる。見ていて全く不安はない。しかしマッチはあたふたバタバタして登ってくる。ラインもめちゃくちゃ。たぶん俺の５倍は力使ってるな。要修行じゃ。ここからはしばらく急な草付。八ツっぽいところだ。念のためと思いスタッカットでいったが、ほとんど必要ないようだ。コンテとも思ったがザイルを畳むのが面倒なので、なーんちゃってコンテで登る。要はちょっとザイルを束ねただけのコンテ。なんの役にも立ちません。踏みそうで邪魔なんで、畳んだ方が楽だったようだ。後続が来ないので、１本休憩をとる。12：40 第２岩峰。ここからは３年前に三叉峰ルンゼから合流したんで、よく覚えてる。ノーザイルで行けちゃうレベル。が、慎重にザイルを伸ばす。しかしここらへんから風が強くなり、待ってるととても寒い。先頭のＭ氏とフォローもなかなか意思が通じず（声が聞こえない）、出発しないので、隊長のお許しを得て、先に登ってしまう。ところがザイルがキンクしてちっとも来ないので、ビレイヤーのマッチに「ビレイしなくていいよ」と告げる。これで解き放たれたようにグングン行けた。難なく岩場が終わると寒そうにビレイしてるＭ氏が見えた。登っていいよと隊長に声をかける。声の仲介ですな。最後は緩傾斜のガレ場。落石注意だ。Ｍ氏の横のペツルでビレイ。声は聞こえないから、グングン引っ張って、登ってこい！とアピールする。声が聞こえないときの俺のパターン（みんなほとんど一緒だと思うが）をＳ氏に言っておいたから、心配ない。難渋するポイントもないから余計だ。ほどなく６人全員集合。寒いのでザイルをしまい稜線を目指す。50ｍほどで稜線に出る。13：30 稜線。東面には風がこないので、ゆっくり休憩。富士山がきれいだ。赤岳が圧倒的な迫力だ。この角度が一番格好いい。帰りは地蔵尾根を下る。相変わらず下りは早いし、暑い。15：00 行者小屋に到着。今日は早いので、小屋で宴会する。今日入山するはずだったＮ夫婦が来ないことになり、今後を相談する。Ｎが一人で行者まで荷揚げして帰ったとのこと。小屋どまりのＳＴ爺から聞いた。元旦まで残るのは、俺と隊長とＮ夫婦とＳＴ爺の５人予定だったが、下痢が治らず不調の隊長、肋骨が痛い俺ではたいした登攀もできないだろうからと明日他のみんなと一緒に帰ることに決めた。さて、そーなると問題は今日Ｎが荷揚げした食糧の始末が問題だ。とはいっても食うだけ！６人で８人分のスキヤキを食べた。もちろんソーセージやウィンナーの副食もあるから、全員腹一杯食って飲みまくった。12/31５時過ぎに起床。今朝も朝からスキヤキの雑煮。朝からモチ２個をノルマに課される。昨日の夜から食いまくりだ。今日から前線が通過？八つは曇りだった。気温も前日よりは寒いか。まーとにかくパッキング。７人で背負ってきたものを６人で背負って帰る。なぜか減ってる気がしない。ガサが増え、重くなったテント一式は辛いもんだな。おまけにザイルが増えやがった。来た時と変わらんかもしれないつーくらい重たかった。帰りは赤岳鉱泉の北沢まわり。南沢の道が一部悪いので、来るときから決めてたのだ。アイスキャンディは立派に出来上がっていた。やりたいけど、ろっ骨が･･･。時間もないしね。案の定北沢は歩きやすく大正解。堰堤で１本とって、そのまま美濃戸まであっという間に着いてしまった。
2009年01月15日
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すごいなー
昨日6ｋｍ走りました。３０分５秒。うーん、おしい。あと５秒で３０分切れたのに。しかし、よく連続で最速タイムを更新できたなー。３８秒縮めたもんな。禁煙と急に落ちた体重かな。なぜか週末をはさんで1ｋｇ落ちてたんだよな。
2009年01月15日
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初アイスクライミング
先週の日曜日は、今シーズンの初アイスに霧積温泉郷へ行ってきた。氷はしょぼかったが、なんとか登れるレベル。年末に雨が少なかった影響があるのかな。先週はよく冷えたのに。今週はもっと期待できそうだな。さて、どこ行こうかな。
2009年01月14日
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美里ゴルフクラブ
昨日はゴルフだった。今年の初打ち。１２４（６４・６０）だった。打ち方を少し思い出したようだ。最後にパーも取れたし。次はもうちょっと良くなるだろう。
2009年01月13日
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ほどほどに
いろいろ痛んでた体が少し良くなってきた。ろっ骨を筆頭に、腰痛、鼻腔痛、指痛など。最近足に痛みがないのがいいね。今日は久しぶりに飲み講。楽しみなのだ。でも明日は山だからほどほどにしよう。また遅刻しないように。
2009年01月10日
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やはり来たな。
昨日6ｋｍ走りました。３０分４３秒。来ました、４９秒更新の最高記録です。1ｋｍ走ったくらいで、体が軽いんで、今日は最高タイムだな、と確信した。各計測地点も、最高タイムで通過してる。呼吸も安定してる。走りながら、やっぱ煙草止めて良かったーと思ってた。意外に余裕のゴール。絶好調のときはこんなもんか。さーあと４３秒で、キロ５分・時速12キロに到達だ。今月中にやりたいな。
2009年01月09日
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ボルダリングしてきた。
体がうずいてきたので、ボルダリングジムへ行ってきた。空いていたので、あちこち手を出す。ほとんど成果なし。４Ｑを５本、３Ｑを１本。あとは適当にやってたら、腕が終了。まー体に刺激を与えたってくらいでした。
2009年01月08日
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八ヶ岳（2日目）
12/29（2日目）晴5：00 起床。酒をたっぷり飲んだんで、よーく眠れた。すごく寒いと思ってダウンを着こんだのも良かったかな。水は行者小屋脇からパイプを通してバンバン出ているので、用意は早いはずなんだけど、初日なんでなんとなく時間がかかる。7：30 阿弥陀岳北西稜3人と北稜組4人に分かれて出発。昨日来た道を下り、テープから左に入る。トレースがあるのだが、100ｍでなくなる。戻って別の所から入ろうかとも思ったが、どこでも一緒だろ（＝ラッセル）との意見の一致をみて右に右にトラバースしていく。一つ目の緩い尾根を越えるが、北西稜には程遠い。樹林が密なのでしばらく沢筋のふとももラッセル。樹林の切れ目を狙って、二つ目の尾根を越える。うーんもう一つ先の尾根だな。しかも次の尾根は高く、密林だ。またしばらく沢筋のラッセルを続ける。雪はパウダーで30センチは積ったのだろうか。その下の層も弱く、傾斜が増してきて腰まで潜るようになる。１回目の休憩で鎮痛剤を飲む。どうも先頭で雪を掻き分けるとき、肋骨が痛むのだ。3人でいいペースでラッセルを続ける。そして北西稜の岩峰まで障害物なく見渡せるところで、右の尾根に取り付く。その尾根を行けば北西稜の森林限界の上に出られそうだ。見た目通り急登で、万歳ラッセルでなかなか進まない。尾根の稜線に出るといくらか楽になる。そしていよいよ北西稜まであと30ｍまで来た。休憩してザイルを出し、ルートを見極める。60～80度か。なんとかなる･･･かな？この休憩中マムートのグローブとバンダナ類の入ったスタッフバックを落としてしまう。音もなく谷底へ消えていった。だいぶ使ってあげたからいいや、と心の中でさよならをする。雪の下が悪く、グズグズの泥と岩と苔。木登りには木が頼りない。10ｍほど登るも先はもっと悪そーだ。あえなくクライムダウン。まいったなー。周りを見渡し、懸垂して、さらに右へトラバースすれば、傾斜を殺せそうだ。またラッセルだが。これがはまり安全に北西稜にやっと辿り着いた。12：30。オイオイ5時間かよ！えらいアルバイトだった。小休止後、稜線伝いに雪と岩のミックス帯を登っていく。200ｍくらいで顕著な岩峰に突き当たる。垂壁（第１岩峰）かな。ハンガーボルトが打ってある。ここからザイルをつける。直登しようと思ったら、Ｍ氏が巻こうというので、右から巻いていく。１Ｐ脆い岩の斜面を右上していく。雪も中途半端で悪い。ランニングは10ｍのところだけ。どこでも登れそうだけど、どこも脆いのでこのランナウトは緊張する。より安全そうな岩稜を目指しトラバース。見つけたハーケン数本。ほっと一息。テイスティングすると全てあっさり動く。というより楽に抜ける。まいったなー。今日はハンマーもハーケンもテントに置いてきたのだ。ものすごく後悔した。ここから先はそんな脆くなさそうだし、落ちないように登るか。下からは「あと5ｍ」コール。うーん足らんなー。とにかくザイルを強引に引き上げる。「一杯！」のコール。どーにもならんので、「もっと伸ばしてー」とお願いし、さらに強引に5ｍほど上がり、残置ハーケンと岩角でビレイ。その5ｍ上が第２岩峰に基部でペツルが見えていた。渋いピッチだったんで、稜上行っとけば良かったか。２Ｐフォローの二人にそのまま第２岩峰の基部まで行ってもらう。すぐに合流し、どっち行きましょ？となる。右の正面クラックはペツルになってた。多数決で左トラバースに決まる。３Ｐ楽チンかと思いきや雪の付きがいやらしい。左側は完全なガケなんで慎重に足を運ぶ。30ｍほどでペツルが出てきた。折り返し地点かつビレイ点なんだろうが、３人じゃ狭いので、右のバンドへ一段上がった所でビレイする。４Ｐそのままバンドを行き、行き詰ると正面に上がるのっぺりとしたコーナークラック。ハーケンが連打されてる。その先の凹角も行けそうだ。時間がないのでコーナークラックをＡ０でガシガシ登り、稜上へ出る。100ｍ登ると摩利支天、さらに行くと待望の阿弥陀岳山頂。16：40 山頂に着く。夕日がきれいだ。９時間かかっちまった。17：00 下山開始。10分で中岳沢のコル。ここでヘッ電装着。さらに20分で行者小屋。先に着いていた北稜組の暖かいスキヤキスープをごちそうになる。美味かった。北稜組13時には着いたとのことで、だいぶできあがっていた。そのまま宴会と夕食。この日もたっぷり飲んだ。21時就寝。北西稜はやたら巻くより直登の方が安全だと思う。取付きはもっと下流からの方が良かったかな。
2009年01月07日
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横隔膜が痛いのかな？
昨日6ｋｍ走りました。32分27秒。1分近く落ちた。5kmで横隔膜が痛くなってしまい失速。横っ腹は何度か痛くなったけど横隔膜は初めて。あばら骨が終わったすぐ下だからいいんでしょ？八ヶ岳から帰って以来、鼻の奥に炎症（凍傷かな？）があるらしく、鼻をかんだり、くしゃみをすると血がでるのだ。大きく息をすると痛いし。そんなことで、口ばっか使って呼吸してたからかなー。ろっ骨のせいじゃないと思う。
2009年01月07日
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八ヶ岳（初日）
本日から冬合宿として八が岳に入ります。メンバーは全部で7名。目標は大同心雲稜だったが、１週間前肋骨を痛めてから、モチベーションは下がり気味。すべては痛み次第ということで、準備だけはして行くことにした。12/28（1日目）晴5：00 深谷公民館に集合。Ｓ号とＨ号に荷物を詰め込み、出発。結構寒い朝だ。佐久ＩＣで降り、大門街道を行く。白樺湖周辺で雪が出てきた。さすがにこの辺りは寒い。公衆便所に立ち寄り、再出発。途中ちょっと迷い、美濃戸山荘にナビを設定したら、さらに迷い、止まって設定し直した。美濃戸山荘を設定すると茅野中学校になってしまった。仕方ないので太陽館で設定したらちゃんとできた。一体どういうことなんだろう？不思議だ。8：30 美濃戸山荘へのんびり到着。雪は少ない。３年前より車は多いようだ。ものすごい共同食料と装備に絶句。やはり定着となると快適性を求めて、余計に持ってきてしまう。かくいう自分も、個人装備だけでザックはすり切り一杯。家で体重計に乗ったら+23kgだった。これに共同食糧＋装備で30kgは行ったな。おまけに卵10個持たされたため、何事にも慎重を期さねばならない。9：30 出発。みな言うことは同じ。「重い！暑い！腰が痛い！」10：30 美濃戸口に到着。珍しく休まず、1ピッチできた。その分大休止。アラウンド50・60のおじさん達はカレーやらうどんを食っていた。11：00 やっと出発。南沢を行く。これが失敗で、道の崩壊で歩きづらい箇所があり、重荷で難渋する。もうこの時点で下りは北沢を下ろうと話していた。先頭がアラ60の人だったので、まったりペース。2回休憩を入れただけで、何となく来てしまった。15：00 行者小屋に到着。日は陰り、寒いので、急いで天張る。昨日雪が降ったらしく岩は真白で、気分が乗ってくる。外に出しておいたペットボトルの飲み物があっという間に凍ってしまったのも嬉しくなる。1年ぶりだー。この夜はキムチ鍋。豚バラが見つからず、生姜焼き用のもので代用。それでも十分美味かった。酒もすすみ楽しい夜だった。
2009年01月06日
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2009年の一発目
昨日、2009年の初走り。6ｋｍで31分32秒。なんといきなり過去最速。ビックリだ。実は12/28から禁煙開始。山に行って体は動かしたし、煙草も吸ってないから、記録を狙って飛ばしたのだ。本当は30分台を目指したんだけど、後半バテバテ。あえなく1秒更新となりました。ちなみに禁煙草を1日数本吸って、紛らわせてます。
2009年01月05日
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年始の行事
今日は毎年恒例の家族でお祓いとスケート。本当は箱根駅伝をみて、ダラダラしたいんだけど仕方がない。それにしても俺のスケート、今日はうまかった！毎年上達してるみたい。
2009年01月03日
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