yuukorinnのなんだかんだ日記帳

継続してお読みいただいてる方はご存知とは思いますが、私のしているダイエットの基本は一快食ってやつで、夜は好きなだけ食べていいというコンセプトのもと、ストレスのないダイエットをしようというものでありまして、私が１年半にわたるダイエットをとりあえずは成功させることが出来たのはひとえに、この方法が自分に合っていたからではないかと思うのですね。

しかし、この特別強化週間にありながら、軟弱な私は夜ありえないほど食べちゃうんですよねえ・・。ちっとも強化されてませーん、トホホ。 

今朝も、５４，８キロのままでした。ダメじゃん！

というわけで、今日はかなり気合を入れてスポーツジムへ行ってまいりました。１１時からアクアダンス、そのあとジャズダンス、ピラーティス、ボイストレーニング、あいまにおなかすっきり体操なるもの、ジョーバ、プールでピート板でバタ足、ミストサウナで汗を流し・・てな具合。そしたらびっくり、１７時半には５４，０キロをカウントいたしました。１つ２つのプログラムをやったくらいでは、運動前と後でほとんど変わらないのに、変わるもんなんですねえ。