2025年12月26日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576234)
カテゴリ： カテゴリ未分類
◆やってはいけないことをやらない
※それを見極めないと悪化します。
私は、鬱病初期に毎朝自分に鞭打って散歩をしました。
”自分に鞭を打つ”って、どんだけ自分を粗末に扱っていたんでしょう。
動けなくなった馬に鞭を打ったら、馬はどんな気持ちになるでしょうか。
『【危険】うつ病のときに絶対やってはいけない５つのこと』睡眠専門医 渥美正彦
※それを見極めないと悪化します。
私は、鬱病初期に毎朝自分に鞭打って散歩をしました。
”自分に鞭を打つ”って、どんだけ自分を粗末に扱っていたんでしょう。
動けなくなった馬に鞭を打ったら、馬はどんな気持ちになるでしょうか。
『【危険】うつ病のときに絶対やってはいけない５つのこと』睡眠専門医 渥美正彦
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最終更新日
2025年12月26日 12時27分32秒
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