Naonaoのひとりごと

こんばんは～～～。

今日は久しぶりに暑い日でした。
残暑舞い戻って来ちゃいましたね。

今日は1週間ぶりのエアロ。
先週はお仕事が多かったため、ほかの曜日にはジムに行けなかったの。
いつも月曜日は昼過ぎからジムに行くので、
午前中にメニューを考えて、夕食の支度を少し・・・・。

このエアロ、私の行っているジムの中では一番難度も強度も高いみたい。
イントラさんはリードがとっても上手と評判で、3つあるコンビネーションを少しずつ教えてくれます。
そしてそして2ヶ月続けてのコリオなの。
2ヶ月目に入っている今月は、3つ目も完成してて、半分に割ってやってます。

つまり
1右→2左→3右→1左→2右→3左・・・・・。
ってな感じに・・・・。
いつも「かかとがついて、ひざがきちんと曲がってないとつなぎ目は入れないよぉ～」って
脅かされてるけど、今日はいい感じだったかも
来週からはコレに、面を変えて、4面でやるみたいです～。
でも動けた分、やっぱり家に帰ってきてきたらダルダル～～～
つかれきっちゃって、動けない～
しばらく横になったら寝てしまった

そんなやる気のない夕食です・・・・・。

載せるのもどうかと思ったけど・・・・

レトルトのシュウマイ。
レンチンして、軽くゆでたレタスの上に。
たれは、例のぶっかけダレにオスを少し足して。
たぶん、美味しかったと思う・・・・、だって、私の口には一口も入らなかったもん

赤じゃがポテトフライ。
わざとざっくりと大きめに切って、酢揚げして、カレー粉とお塩をふりふりして食べました。
私、モスのポテト大好きなのよぉ～

いわしの梅味噌煮。
これは午前中に作っていったの。
お手製梅味噌とお酒、みりんで圧力鍋で煮た者です。
骨までパクパクと食べれて
いつもは文句を言う子供たちも今日は何事もないように食べてました。
ってことは美味しかったってことかな・・・・

私は珍しく食欲もなく、いつものリピのらっきょう酢漬けでこれまた珍しく呑んでます。
手作りサワーのクエン酸で疲労回復？なんちゃって・・・。

今日も美味しくいただけました、ご馳走様でした。

9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑が厳しい日が続きますね。
夏の疲れも出てくるころだと思います。
皆様、お体大切にね。

追記です・・・。
皆さん結構これが気になってるみたい・・・・。
劇辛というわけではないけれども、調味料が入っていて、味付けが簡単！！
「ミツカン」の子会社の「ミツカンナカノス」というところで作っているみたいです。
いろいろなバージョンがあって、他のも美味しいですよ～。
商品情報 は、こｌちらで・・・。
”ぶっかけつゆ”というところに載っています。
残念ながら通販はやってないみたい・・・。
他の地方で売ってるのかどうかも・・・
guttiさ～ん、narucoさ～ん、chie*さ～ん、良かったら送りますよ～～～、遠慮なく声かけてね～。
左のメッセージを送るからしてねぇ～