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2021年02月28日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44541)
カテゴリ： 健康＆料理
スーパーでもコンビニでも、
手頃な価格で買うことができる身近な食材。
手頃な価格で買うことができる身近な食材。
カニカマ5本分を約3ヶ月毎日食べ続けると、
筋肉量が増えるという研究データも。
個人的には、カニカマを買って食べることはありませんでした。
しかし、原材料を見ると
食品添加物はあまり入っていないことが分かりました。
一本あたりのタンパク質は1,2g、脂質0,08gなど。
タンパク質の量は卵と同じくらいあります。
カルシウムも同量の牛乳と同じくらいです。
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