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2021年12月02日

塩風呂がオススメ❢❢

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44477)

カテゴリ：健康＆料理

● 発行日：2021/12/ 1 発行・編集美杏香エスティーショップ
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から紹介させていただきます。

【塩風呂がお勧めな理由は…】
塩風呂が何故カラダの芯までポカポカ温まり、冷え性に効くのかと言うと、塩の成分が毛穴や汗腺をふさぎ、体温を逃がさないためと、塩成分の血管拡張作用で血液循環をよくし、体が温かくなるからだそうです。

自宅で行う時は、入れすぎるとかぶれの原因になるので、大さじ１杯ぐらいの粗塩でOKとのこと。

では、なぜ塩がオススメなのかと言うと、人の体重の約７０％を占める水分のうち、３分の２を細胞内に存在する細胞内液といい、残り３分の１は血液と細胞間を満たす体液で、これを細胞外体液というそうです。

塩分は、この細胞外体液の０．９％を占めていて、この塩分が、体内の血液量を一定に保ったり、筋肉の収縮を助け、細胞内とその周辺そして細胞組織の水分バランスを保つなどの働きをしているのだそうです。