猫足こぶりんず

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2005/10/04

火曜日＆復帰九日目

(8)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：日記風メモ

今朝も比較的良い気分で起床。

昨日やった「内定者懇親会」の司会の疲れがあるのか、身体が重い。

午前中は、資料作りと課内の打合せ。
課内といっても、上司と私の二人だけの打合せで、私が図々しいこともあり、かなりフランクな場となっています。
おかげで、この打合せの時間は、私には楽しい時間です（上司がどう思っているかは分かりません…多分、楽しいと思ういますが）。
しかも、時間にも気を遣ってくれて、１１時半には終了。
やりかけの資料や明日のスケジュールの確認などをしていると丁度お昼のチャイムが鳴ったので、早々に退社です。
運良く雨も降っておらず、いつもの時間には帰宅し、遅い昼飯をとりました。

『体力』 の減退です。
通勤がやっとで、ちょっと何かのイベントがあるだけで疲れてしまう。
あまり身体を動かさない傾向のある病気なので、体力は失なわれていきます。
確かに時間はあります。
しかし、前回はここで焦って、体力回復のための運動を義務的に行っていたために、それ自体がプレッシャーとなる上に、体力もさらに失われてしまうという失敗をしたので、今回は、とりあえず、

定時勤務が安定したら何かはじめよう！

と思っています。
とはいえ、３０～４５分かけてストレッチは毎日するようにして、身体をこわばらせないように注意はしています。

そして、ここでもブログというツールのありがたさを知りました。
いろんな方と繋がることができ、アドバイスや応援をしていただけることが大きな力になっていることは幾度となく書き込んできました。

今日は、『宣言する場』としてのブログの力を感じました。
何事も「やろうと思う」ことはできます。

そして、「どうしてもやることにした」場合にモチベーションの維持のために有効な手段のひとつとして、周りに『宣言』することがあります。
「多くの人に知ってもらうことで、周りから常に本当かどうか見られている」
という状況を作り出し、やる気を後押ししようとすることです。
残念ながら、ここに書き込んでいるようなことを会社でやるわけにも行かず、また、家族には負担となります。
同じような悩みを持った友人やそういう方とのつきあいでもあれば別ですが、なかなかそういう機会もありません。

もちろん、直接会ったこともない、ネットだけの知り合いですので、本人が本当にそうしているのか？などと言うことは知るすべもないので、宣言したところでどうということはないのかと思います。
しかし、やはり『宣言』するのと、しないとでは、大きく違います。
「書き込んだ以上はやり遂げたい」
形にしたことで、意思の力が強まります。

ブログというツールがあり、皆さんと知り合えたことが、
私的には 「ついている！」 と思えるのです。

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