2009年01月の記事
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
なんだかんだで
こんな時間…。現在、帰宅途中で電車待ち。
2009年01月31日
コメント(0)
-
接骨院
去年の10月ぐらいから、毎週土曜日に接骨院に通っています。最初は、右肩の痛みがひどかったので通っていたのですが今は、週に一度の身体のケアという感じになっています。もともと、右肩の痛みも今考えるとストレスから来ていたのかなぁ・・・と思います。その頃から自覚をもって対策を打っておけば良かったのかもしれませんが、今さらです。明日は心療内科の受診日なので最近少し出始めた頭痛などについて担当医さんに聞いてみようと思います。今日は、午後から休出するつもりなので少しだけ気分を上向きに持って行きたいと思います。
2009年01月31日
コメント(0)
-
明日(今日？)はどうだか
さっきの記事にも書きましたが今日は、朝が少し辛かったですけど午後くらいから、多少気分が楽になって来たので少しだけ、残業を多めにしました。出来るときに、出来る事をしておかないとまた、出来ない時に反動が大きいかなぁと考えたのとチームのメンバにも最近負担を掛けてしまっているので少しは、やっておかないとと思ったので・・・。明日もこの調子を維持できれば良いなぁ～なんて思ってます。気分の状態次第では、休出を少しだけする予定。前向きな予定を立てて、自分を少しだけ奮起させたいと思います。でも、むりはしない程度にしておくつもりですけどね。
2009年01月30日
コメント(0)
-
今日の帰り道
多少、気分が良い感じなので残業が長引いてしまって、今、自宅へ歩いています。
2009年01月30日
コメント(0)
-
今日は、何とか・・・。
出勤をしてきました。相変わらず、残業時間は減らないので今しがた帰宅して、食事をして落ち着いたところですが・・・。朝は、やはり辛かったのですが客先のプロジェクトマネージャさんへ自分の病状の説明と増員などの提案をするための打ち合わせがあったため、休むに休めなかった・・・と言うのが正直なところです・・・。でも、プロジェクトマネージャさんの方がよっぽど、会社の上司より心配をしてくれましたし自分を必要としてくれていましたよ・・・。ありがたい限りです。こういって、誰かに必要としてもらえると言うのは本当に励みになるものですね。そのおかげか、帰りは少し気が楽でした。正直なところ、朝自社に出社して前打ち合わせをして、職場に戻るときには・・・職場が近づくにつれて、胃のほうがキリキリと痛み出して、途中で帰ってしまえたらどんなに楽か・・・。などといった考えが、頭の中をグルグル回っていたのですけど。とりあえず、増員についても前向きに検討してもらえる事になりましたし本当に感謝、感謝です。(営業に対しては多少の宿題はありましたけど・・・。)あとは、自社と休暇や労災などについてしっかり話をしなければいけないなぁ・・・と思っています。明日は、少し気分が上向くと良いなぁ・・・。
2009年01月29日
コメント(2)
-
睡眠前の不安感
タイトル通りなのですが、ここ数日、眠る前に不安感が強くなってきて寝ることが怖いです。昔から、寝付きは非常に良いので不眠などには無縁なのですが・・・。明日はちゃんと仕事に行けるのか？また、ダメな気分になるのではないか？など、不安が強くなり寝床に入るまでが非常に辛い・・・。今現在も早く寝なければとは思っているのですがやっぱり、不安に苛まれている状態・・・。
2009年01月28日
コメント(3)
-
心療内科へ
先週初めから、職場に出ることが辛くなり月～水と休んでしまいました。水曜日にうちの奥様が精神的にダメなのではないかと気がついたらしく・・・(自分では良くわからなかったです。)近くの心療内科を予約して付き添ってもらい受診しました。結果は、ストレス障害の症状の出始めであるとのこと・・・。また担当医さんは、鬱ではないといっていました。回復するには、すぐに仕事を休職するなどして休養をとることが一番だと言われましたがこのご時世ですから、すぐに休職などできる訳も無く次の日から、仕事にいきました。ただ、その日の朝・・・家から出るのが物凄く辛かったです。何ともいえない、気分の重さが頭をもたげてかなり、精神的にキテいるのだなと自覚しました。職場に着けば、薬を服用しているおかげか？仕事は以外にまともに出来ていました。ただ、退社時間は22時半頃でしたけど・・・。金曜日には、自社に戻り上司と今後の事について話をしました。その段階では、まだ症状も酷くなかったので何とか仕事をうまく回すことを考えていました。一応、職場の責任者ですし、途中で投げ出すのは自分自身で納得が出来ない部分が大きかったので上司との話の結果、現在の作業負荷を下げるため職場の増員を客先に提案する方向でまとまりました。その日は、その後職場に戻り、結局、22時前後に退社。作業が詰まってしまっているため土曜日に休出をすることになりました。土曜日は接骨院に通っているため午後より出勤して、増員に向けてのリソース計画を立案などをして定時(18:00)退社。日曜日は、心療内科に2回目の受診に行き現在の仕事の状況から、投薬治療と週1回の受診で様子を診ることにしましょう担当医さんと話をして受診は終了。何とか、このまま順調にいけると思っていたのですが月曜日に職場に出勤すると自分のプロジェクトチームの6人中3人が休みといった状況・・・。どうしても作業負荷が上がる結果となってしまい。本来ならば、定時間で帰る予定が客先の依頼により、残業となってしまいました。残業するのは特に抵抗はなかったのですが・・・客先プロパは、さっさと定時であがっていきさらに、残業時間に入るや否や、仕事で使用する装置がまったく動かない状態に陥り、結局退社までその状態が続きました。退社時間は、22時・・・。家に着く頃には、完全に精神的に疲弊をしてしまっていたようで火曜日の朝・・・どうしても出勤する気力が出ず、そのまま休暇。そして、今朝も・・・ダメでした。休暇です。もう、何をどう考えたらよいか自分でもわからない状態。慣れるまで、しばらくはこんな状況が続くのか？と、自分に言い聞かせるしかないのでしょう・・・たぶん。明日は、増員の件を話しするために朝は、自社へ出社して夕方からは客先との打ち合わせに同席させられる予定・・・。こんな精神状態で、まともな話が出来るかどうか？不安感が強くて仕方がありません。どうしたもんだか・・・。
2009年01月28日
コメント(1)
-
新参者ですが
noinoと言います。これから、ストレス障害の治療日記を書いていこうと思ってます。
2009年01月28日
コメント(0)
全8件 (8件中 1-8件目)
1
-
-
- 糖尿病
- 神田明神下 みやび「低糖質弁当」
- (2026-07-06 13:08:17)
-
-
-
- スポーツジムに通っている人
- 久しぶりにジム、そして３Dスキャン。
- (2026-06-10 11:29:15)
-
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- 義歯を、シマエナガの小物入れに入れ…
- (2026-08-05 23:55:21)
-
