2009年05月の記事
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なんとか
わんこな娘の夜のお散歩も、先ほど雨の止み間に済ませらました。雨の日の散歩は、ただでさえ面倒なので・・・良かったです。(*^-^)bあとは、1週間ほどサボっていた筋トレの再開をしようと思います。体重は先週の墜ち込み時に下がったままなのですけど・・・まあ、別段やせ過ぎとかではないので、維持方向でやっていこうと考えています。体重より、体脂肪率を調整しないと～と思っています・・・(笑)さてさて、明日は本当に晴れるのやら？
2009年05月31日
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久々お散歩
昨日の疲れがあって、起きたのは10時半頃・・・(/TДT)/あうぅ・・・・起きると奥さんが、わんこな娘のお散歩の準備をしていたので、急いで着替えてお散歩に(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪状態でした・・・(笑)娘も昨日の疲れがあったのか、公園に行っても結構すぐに帰りたがっていましたが・・・30～40分位は歩いてきました。久々の公園で走り回る、わんこな娘です。走り回った後は、公園周回コースに入りましたが・・・。すぐに、お休みモード・・・(笑)あとは、花の写真を・・・この所、季節柄、紫陽花の写真が多いです。午後からまた天気が悪くなるそうで・・・早く晴れてほしいものです。まぁ、午後はゆっくり過ごしたいと思います。
2009年05月31日
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わんこな娘、帰宅。
最近、義父さんの体調が悪いので、明日わんこ娘を車で送ることができないとの事だったので、急遽兄夫婦に車を出してもらい、迎えに行くことになりました・・・うちには車が無いので・・・忙しい中、車を出してくれた兄夫婦には感謝です。往きは、実家の最寄の駅まで、電車で出て奥さんの実家に娘を迎えに行ってから帰ってきました。車中での一コマ。わんこな娘は、車に乗るのが大好きです。昔、車を所有していたときは、奥さんの実家に行くか、動物病院に行くかだったので、両方とも娘は大好きなので、車に乗ると良い所に連れて行ってもらえると思っているようで・・・(笑)なので、車に乗るとものすごい興奮します・・・(＞▽＜;; ｱｾｱｾ娘を送り届けてもらってから、自宅で少々、兄夫婦に娘と戯れてもらったのもあり、今は疲れて寝ています。今日の夜からは、強制的に、お散歩復活です。移動ばかりだったので、少し疲れましたが、娘が無事帰ってきたので良かったです。今日から、モフモフ生活も復活って事で・・・(笑)
2009年05月30日
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通院日と寄り道
今日は、接骨院の通院日でした。朝は少し遅めに目が覚めたので、8時半頃に起きだして朝食をとりました。今日も昨日とメニューは変わらず・・・変わったのは、フリカケのみ・・・(笑)接骨院の予約時間は、10時15分だったので朝食後に、TVを見ながら少しだけストレッチ・・・朝はやっぱり硬いですね・・・(苦笑)予約時間が近づいてきてから、家を出ました。いつもは、自転車で行くのですけど、今日はいつ雨が降るかもわからないですし、ぬれない程度の微妙な小雨も降っていたので、歩いて行くことに・・・まあ、歩いて行っても、10分位で着くのですけどね。今日の治療は、通常の治療で矯正はしませんでした。先週矯正をしてから、少し反動というか、ずっと骨格がズレて過ごしていたと思うので、骨格が戻ろうとしている感じなのか・・・腰が少し痛かったりがあったので、今日は矯正しない事にしておきました・・・(笑)帰りは、歩きだったので寄り道をして、花の写真を撮りながら帰ってきました。ですので、久々の花の写真です・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･今日の花は雨露に濡れていたので、それが少し良い感じですね。特に雨の時期の紫陽花は、逆に生き生きしているように感じますし・・・。それにしても、だいぶ紫陽花が色々な所で、咲き誇ってきています。梅雨時期が近づいてきた証拠ですかね・・・。梅雨は嫌いですけど、紫陽花は綺麗で好きです・・・(*゜▽゜)ﾉ
2009年05月30日
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最近は少しの時間ですが
本を読んでいます。今までは、なかなか読む気にならずに、積み上がっていく一方だったのですけど・・・(苦笑)寝る前の眠剤が効いてくるまでの間に少しでも時間をとって読んでいる感じです。今日は、先ほども30分ほど読んでいました。今読んでいる本は、「歎異抄をひらく」です。誤って解釈されがちな、歎異抄をポイントを絞って解釈をしている本です・・・と、言っても原本を読んだ事はないのですけど・・・(苦笑)少し興味があったので、買っておいたのですけどまったく読んでなかったので、最近読み始めた感じなのですけど、面白いです。少々、難しい言葉遣いや文章の書き方がされていますが、欄外での用語の説明なども多くて、わかり易いです。読み終わって、興味がでたら原本を読んでみようかと思います。これは、仏教関連の本ですけど、別に仏教が如何とか言う訳ではなく、単純に面白いと思いながら読めてます。まあ、日本人ですから節目節目に仏教と接する機会がありますから、改めて仏教ってこういった物なのだ・・・と、思える一冊です。興味があったら、一読してみるのも良いと思いますよ。あと、最近少し写経に興味があったりします・・・(笑)集中力を養うのには良いのと、字を綺麗に書けるようになるかなぁ～と思っている程度の興味ですが・・・。別にわたしは、仏教徒でも何でもないですけどね・・・。
2009年05月29日
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今日も簡単
に済ませました。ごはんにフリカケ、インスタント味噌汁・・・です・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･まあ、食べないより食べたほうが良いので、食べられただけ良しとします。
2009年05月29日
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適当に
少量ではありますが・・・昼食を作って、食べました。雑炊もどきです。五目ひじきは、半分ぐらい残しました・・・また夜にでも食べましょう。でも、少しずつ食欲は戻ってきているようです。
2009年05月28日
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久々に
朝食の様子を・・・。まぁ、菓子パンとコーヒー、りんごジュースでした。この所、食欲があまりわかないので、このパンも1/3位は食べ残してしまいましたが・・・あとで、食べようと思います。ここしばらくの、断食状態で、約2kg体重が落ちましたけど・・・(苦笑)まぁ、元々そんなに痩せ型ではないので、許容範囲なので問題無いです。
2009年05月28日
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実験・・・。
気分はだいぶ快復してきた感じです。今日は、心療内科の受診日だったので、受診ついでに奥さんが帰ってきました。実は、月曜日の夜から、今日の朝まで、一切薬を飲んでいませんでした・・・(苦笑)月曜日の夜は単純に、気分の堕ち込みが酷すぎて、薬を飲む気力も沸かなかったのが理由ですが・・・火曜日は、あえて飲まないで、今の自分の状況を確認をしていました・・・まぁ、自分自身を実験台にした感じですね・・・。なんでそんな事をしたのかと言いますと、単純に誰も家に居なかったので、誰にも迷惑が掛からないと思って・・・(笑)で、判ったことですが、何もしないで生活している分には、薬を飲まないでも問題は無かったです・・・がっ！・・・一切眠れなかったです・・・Σ(＝д＝ﾉ)ﾉ ｱｩｰﾝ!!やはり、脳の興奮が治まらない所為なのでしょうね・・・本当にまったく眠気がこないので、今朝の8時頃まで起きていましたが、あまり体調の悪そうな顔を、主治医に見せるのも嫌だったので、その後、抗うつ剤、精神安定剤を飲んで、仮眠をし始めたら・・・薬の利き始めてくるのが実感できた頃から、すぐに眠りに落ちました・・・(笑)眠剤無しでも、睡眠に入るのには問題ないようでしたよ(ﾉﾟ△ﾟ)ﾉおおっ!!ただ、1時間置きぐらいに目が覚めていたので、長時間睡眠をするには、やはり眠剤が必要だなぁ～と、感じました。(〃´o｀)=3 ﾌｩああ、でもこの話も主治医にはしましたよ・・・苦笑いをされましたけど・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･でも、これで薬の効き目を改めて確認できたので、やってみて悪くは無かったと思います・・・もう、やりませんけど・・・(苦笑)あとは、土曜日からの状況で食欲が全然無かったので、土曜の夜から月曜の朝まで食事も一切摂ってなかったのですけどね・・・昨日からは、食べる量は少なくなりましたが、ちゃんと3食摂っていますので、大丈夫ですよ・・・ああ、今日は朝食を忘れましたけど・・・(＞▽＜;;
2009年05月27日
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出社目標、変更。
本日は、心療内科の受診日でした。土曜日から月曜日にかけての出来事と、リハビリのための出社の件について話をしてきました。で、結果は・・・まず、奥さんとわたしの治療速度のギャップがあるので、なるべく今は復職に向けての事に集中するするように・・・と言われました・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･本当は、今週から徐々に出社をして行こうと思っていたのですけど・・・それは、気持ちの切り替えがうまく行っていない感じなので、来週の木曜日を目標にするように変更です・・・(/_
2009年05月27日
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え～・・・
皆さん、ご心配お掛けして、本当に申し訳ありません。また、暖かいコメント、メッセージ、アドバイス等々、本当にありがとうございます。コメントの返信ができませんでした、渡瀬遥陽さん、霜凍りさん、杉さん8630さん、うつ蔵さん、いっすぃー５さん、ゆみさん、そしてメッセージを頂いた方、訪問してくださっている方々に、本当に力を頂いていると実感させてもらっています。また昨日、高校時代にお世話になった恩師(美術の先生)から、電話で連絡を頂きました。高校を卒業してからも、色々とお世話になっている先生で、この所あまりお会いすることが出来ていなかったのですが・・・いきなりの連絡で、わたしも驚いたのですが、「何かわたしに連絡をしないと・・・」と、虫の知らせといいますか、予感があり連絡をくれたとの事です。それから約1時間ほど、色々話をさせてもらいました。先生も以前から季節性うつを患っているそうで、病気の事でまともに色々な話が出来たのと、正直な気持ちを話せたので、それも底から脱せた要因だと思います。電話が終わった後、本当に自分は一人では無いのだ・・・と、思えましたし、こういった事もあるのだと・・・本当に、本当に嬉しかったです。現在の気分はと言いますと、底からは抜け出したばかりと言った所ですが、何とか落ち着きは取り戻しています。今日は、今の自分自身をもう一度見直ししている様な状態で、自分が大丈夫かどうかの確認作業とでも言いましょうか・・・そんな、感じです。少し、自分の気持ちを押し付けすぎていたのかと・・・反省をしている所もあります。今しばらく、コメントの返信、サイトの訪問等が出来ないかもしれませんが、経過の報告を兼ねて、日記の更新はして行こうと思っていますので、ご容赦ください。
2009年05月26日
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みなさん、すみません。
色々コメントを頂いているのに、返信などが出来ず仕舞いで…。今日、奥さんと話しましたが、結局わたしが奥さんに健康になってもらいたい…一緒に治して行くために、運動などを一緒にしていきたいという事を伝えましたが、あまり理解してもらえず…実家に帰ってしまいました…。今は、不安感と孤独感、焦燥感に苛まれて、頭が混乱状態で、ダメな感じです…。復帰に向けて、なるべく一人で上げていっていましたが、本当は奥さんにも少しで良いから、支えて欲しいと思ってはいけないものなのでしょうか…。何かもう良くわかりません…。
2009年05月25日
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ダメです
昨日の夜から、奥さんにはシカト状態にされています…。昼頃、少しだけ気力を振り絞って散歩にでましたが…上がりません…。
2009年05月24日
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完全に堕ちました、しかも急激に・・・
散歩から帰ってきて、少しは気分が上向いていたのですが・・・最近、奥さんが座椅子をブラブラさせながら、天井とかをボーっと眺めるのと、顔半分をクッションで隠して、目がうつろな状態でTVなどを見ているか、昼間から寝床でダルそうに寝ている状態が続いていました・・・。座椅子の件は、いつも、視界に入るので気になって、注意をするのですけど・・・一向に止める気配が無く・・・ついにわたしの感情のたがが外れてしまったようです・・・一気にメンタルが堕ちました・・・ついでにイライラ感も伴っていたので、段々自己嫌悪モードに入ってしまい・・・。その間に、また奥さんは一人散歩に出て行くしまつ・・・前回みたいに何も言わずに・・・メモはありましたが、こういう時こそ一緒に散歩に行きたいと思うのですけど、またいつの間にか居なくなっていて・・・ついには、不安症の発作まで出てきてしまいました・・・発作を治めるため、しばし眠りに入れたのですが、その時の夢の中でも発作がでて、トイレに駆け込んで、吐き戻しする所で、目が覚めました・・・その後、夢につられて、三回ほどトイレにこもり・・・頭痛もするし、動悸も激しく、吐き気も酷い状態で・・・今も動悸は、治まっていません・・・。こんな状態で、寝床でもだえていると、奥さんが「わたしの所為なの？」と何回も聞いてくるのですけど・・・発作状態で答えられるわけも無く・・・確かにきっかけは、奥さんの行動ですけど・・・全ての原因がそういう訳では無いので、自分でも整理ができていない状態で、答えるのは無理でした・・・。今もまだ、動悸と頭痛が残っていますので、今日の筋トレは中止にしました・・・。明日は、雨降りらしいので、これ以上堕ちない事を願って、寝る事とします。それでは、皆さんおやすみなさい。
2009年05月24日
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短時間ですけど
わんこな娘が居なくても、ほぼ日課と化した散歩をしてきました。でも、今日は気分があまりのらなかったので、20分程度・・・近所徘徊コースで・・・流石に、最近は近所の花スポットを把握しつつあるので、短時間でも写真の量は多いです・・・(苦笑)そういうことで、花の写真です。サボテンの花が咲いてました。めずらしかったので・・・何かの生物のように見えます・・・。まあ、植物も生きていますが・・・(笑)それにしても、面白い色をしていますよね。散歩前は、嫌な感覚がありましたが、短時間でも外に出て歩いて写真を撮りながら花を見て帰ってきたら、少しは良くなりました・・・。家に居ると・・・この所、毎日ダルそうにしている奥さんが居るので、つられてしまうのか、気分が下がってきてしまうので、やはり外に出るのは大事だと最近は思っています・・・(苦笑)さそっても、まったく外に出ようとしないので、この所は誘いもせずに一人で出てきちゃいますけど・・・本当は一緒に外に出れば、気分も変わると思うのですけどね・・・本人が嫌がっているのに無理やり外に連れ出しても、結局不機嫌にされるのが関の山なので・・・(;-_-) =3 ﾌｩ
2009年05月23日
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昼も簡素に
おかずが無かったので、トーストにしました。あとは、糖分補給にカントリーマーム・・・(笑)あぁ、あと野菜ジュースも飲みましたよ～♪今日は、´´(;´ρ｀A)ｱﾁｨ･･･ですね・・・いや～汗っかきなので、何もしていないのに汗かいていますしね・・・(苦笑)そろそろ、散歩に出かけてきましょうかね・・・少し、嫌な感覚が出てきているので、気分転換になると良いのですが・・・。
2009年05月23日
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20000アクセス超えました。
皆さん、今後とも当blogを宜しくお願いします。アクセス履歴は、下記の通り。20001 2009-05-23 12:04:32 ***.yahoo.net20000 2009-05-23 12:02:12 *.yournet.ne.jp19999 2009-05-23 12:00:30 *.ucom.ne.jp 気が付いたら、超えていたので少し、ﾋﾞｯｸﾘ!! (*ﾟﾛﾟ)ﾉしましたけど・・・(笑)
2009年05月23日
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今日は、ちゃんと
普通の朝食です。と、いっても、いつもの簡素な朝食ですが・・・(笑)まぁ、栄養的には問題ないか・・・？野菜ジュースも飲んだし・・・(笑)11時から、接骨院の予定なので、少しストレッチなどをして時間をつぶしておこうと思います。前回、先生にストレッチはまめにして下さいって言われたし・・・(苦笑)
2009年05月23日
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明日は、接骨院
の通院日です。11時に予約してあります。先週の予約のときに、矯正治療を頼んでおきました。一応全身矯正をしてもらおうと思っています。半年以上通っていますけど、いつもは保健適用内で治療をしているので、自費治療は始めてとなりますが・・・まあ、復職も迫ってきてますし、体が歪んでいるのは結構自覚していたので、頼みました・・・(笑)軽めの矯正と、カイロプラクティック的な強めの矯正をどうします？と聞かれ、強めので！と、即答しておきました。(*^-^)まあ、矯正治療などは、定期的にやらないと効果がすぐなくなりますので、明日の治療の具合を見て、良かったら1～2ヶ月に1度ぐらいは受けてみようかな～と思っています。バキボキやられるのでしょうかね？何気にちょっと楽しみ・・・(￣▽￣) ﾆﾔさて、今日も散歩、筋トレ、ストレッチ、ついでに半身浴もして、眠剤も飲んだので、眠剤の効き目が出てきたら、寝るとしましょうかね。
2009年05月22日
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今日は、早めに
午前中に散歩に出てきました。朝食が朝食だっただけに・・・まあ、早めの気分転換です・・・(苦笑)今日も公園周回コースで、帰り際は住宅街を少し周って、50分程度の散歩で帰ってきました。いつものごとく、花と緑と今日も鳥さんを・・・(笑)起き抜けは、晴れていたのですけど・・・散歩に出る頃には、雲が厚くなってきていました。あとは、鳥さんです。まあ、今日はこんな感じでした。帰ってきてから、昼食を摂りましたが・・・ほぼ、おやつでしたよ・・・orzなので、夕食でリベンジですかね・・・。昼食後は、すぐに昼寝に入ってしまって、気が付けば4時になってました・・・(笑)なので、日記更新が遅くなった次第です・・・(＃´ー´)旦 ﾌｳｩｩｩ・・・
2009年05月22日
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(/TДT)/あうぅ・・・・
昨日の残りの味噌汁を温めて、さて食べようか～と思ったら・・・ごはんが炊いてないし・・・orz何かもう面倒になって、味噌汁二杯と野菜ジュースで済ませてしまいました・・・(苦笑)まあ、死ぬわけではないので、昼食で取り返そうと思います。
2009年05月22日
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30代半ばにもなると・・・
なかなか、体脂肪率が落ちにくいもので・・・(笑)特にお腹周りの浮き輪君が難儀なのですよね・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩそれでも、地道に筋トレを継続しているので、うっすら腹筋の影が出てきてはいますけど、体脂肪率の変化が全然無いのですよね・・・体脂肪計との相性が悪いのでしょうかね・・・？体質によっては、体脂肪計が正常に計測できない人も居るらしいので・・・なんて、機械の所為にしてみたり・・・(苦笑)まあ、言い訳と文句ばかり言ってないで、本気地道に筋トレを継続しよ～っと。自転車を再開すれば、少しは減ると思うのですけど・・・整備をするのが面倒・・・懐が厳しいので余計に・・・Σ(＝д＝ﾉ)ﾉ ｱｩｰﾝ!!
2009年05月21日
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曇り空に
なってきました・・・微妙にテンションが下がりますね・・・(笑)まぁ、今日は雨は降らないといっていましたので・・・明日は、どうなるやらですけど・・・。そういえば、ついに首都圏でも新型インフルが確認されましたね・・・しかも、わたしの使う沿線での高校生が発症したそうで・・・。まあ、相も変わらずマスコミも厚生労働省も、騒ぎすぎの気がしますけど・・・。インフルになった高校の校長なんて、会見で涙ぐんでましたけど・・・あなたのせいでは無いですし、重症化している訳でもなのに、そんなに思いつめないでも・・・などと思いながら、ニュースを見ていました。わたしは、未だ花粉症が治まらないので、マスクは常に着用してますけど・・・何か、勘違いされた目で見られるのが、納得行かないです・・・(苦笑)あと、今日から裁判員制度が始まりましたけど・・・そもそも参加しないと罰則があること自体が間違っているでしょう・・・守秘義務違反ならまだしも・・・これって、強制しているだけで、積極的に国民を司法に参加させたいなら、まずは民事裁判などからするべきだと思うのは、わたしだけでしょうか？凶悪犯罪のみを対象としている時点で、その裁判に選ばれた裁判員が証拠写真などを見せられて、PTSDとかになったりしそうという、想像力が無いのでしょうね・・・やはり、役人の浅はかな考えとしか言いようが無いです。(゛ ｀-´)ﾉなんて、まじめな話題はこの程度にして・・・(笑)今日は久々に公園に散歩に行ってきました・・・曇っていたのと、風が強かったので、あまり気分良く歩けた感じでは無いですけど・・・まぁ、家にこもっているよりかは、気分転換にはなりました。そんな感じの散歩の風景です。今日は、花と緑のほかに鳥さんも居ます・・・(笑)空の色が、悪いので緑が映えません・・・。こっちは、見事にどんよりですね・・・。あとは、鳥さんです。がんばって、餌を探しているようでした。こんな感じで、40～50分ほど散歩をしてきました。奥さんを誘いましたが、今日も拒否られて・・・家を出る時は、余計にテンションが低かったのですけど・・・。と言いますか、ほぼ毎日散歩に誘っても断れています・・・奥さんが痩せたいと言っているのと、気分転換にと思って誘っているのですけどね・・・本人は結局、ウォーキングもしてないし・・・Σ(＝д＝ﾉ)ﾉ ｱｩｰﾝ!!何か、もう誘うのは止めようと思います・・・どうせ、断られますし・・・自分の気分が悪くなるので・・・( -.-) =зﾌｳｰ
2009年05月21日
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今日は、普通に
また、味噌汁だけ作って、朝食を食べました。いつもの鮭フレークとごはんです・・・(笑)味噌汁の具は、小松菜です。今日も晴れていて、暑くなりそうですね・・・。
2009年05月21日
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(＃´ー´)旦 ﾌｳｩｩｩ・・・
今日は、なんやかんやとイライラさせられた一日でしたが、終わりよければ全てよしって事で、筋トレ＆ストレッチも何とか終わりましたし・・・眠剤も飲んだので、ゆっくり眠れれば良いなぁ～と思います。明日は、イラつく事が無ければ良いのですけどね・・・。それでは、皆さんおやすみなさ～い。(^ー^)ﾉｼ皆さんが良く眠れて、良い夢が見られますように～♪
2009年05月20日
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何か、今日は
愚痴の日記ばかりで、申し訳ないです。マックや駅での子供の奇声にやられて、帰ってからは家でダラダラとニュースと大相撲を見ていたのですけど・・・最近、日教組の車が大音響で毎日通ります・・・(｀□´)しかも、何回も・・・うちの賃貸はモロに交差点の角に建っているので、信号待ちの間の大音響をひたすら我慢しなければならず・・・本当に腹が立ちます・・・(怒)ベランダから、本気で怒鳴りたくなる位の大音響で、街中を走り回る・・・それが、教員の労働組合のすることなのでしょうかね？人様に迷惑をかけている事を自覚してもらいたいものです・・・。夕食後、いつもよりは遅くなりましたが、花の写真を調達するために、15分ほど近所を周ってきました・・・(笑)夕方だったので、フラッシュで少し画像が光でとんでしまっているものもありますが、ご容赦を～♪ここからの写真は、とあるお家の花の写真なのですが、丁度写真を撮っているときに、家主さんと遭遇・・・少し焦りましたが、撮ってくれてうれしいと言ってくれたので、良かったです・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･マスクして、家の前でフラッシュをたいて写真を撮っていたら、普通は怪しがると思いますが・・・心の広い方で、(^人^)感謝♪(^人^)感謝♪です。散歩に少しでも出たので、今の気分はまぁまぁ快復しました・・・(苦笑)それにしても、今日は音にやられた一日でした・・・あとは、隣の家の夜のドタバタが無ければ良いですが・・・(笑)
2009年05月20日
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疲れた・・・
今日は、心療内科の受診日・・・。診察はいつもの通りの問診で、ここしばらく急激な堕ち込みは無くなった事、頓服の服用が減った事、あとは会社に関しての事を話しました。わたしの方は、頓服の処方をいつもの量の半分にしてもらいました。奥さんは、便秘の薬が効かないらしく、漢方薬に変えて欲しいと先生に頼みましたが、昨日どういった漢方が良いか、メモをしておくように言ったのにもかかわらず、メモをしていなくて・・・先生も専門では無いので、ひとまず今週は先生の選んだ漢方を処方してもらう事に・・・。診断が終わって、薬局に行くと奥さんが処方してもらった漢方が切れていて、他の薬局に問い合わせをして、調達するとの事だったので、隣の駅にある銀行に用事があったので、帰りに薬局による事にして、昼食がてら駅ビルの中のマックへ行きました・・・が、食べている途中に、小さい子供がずっと奇声を上げていて・・・頭痛とイライラが酷くなって、ちゃっちゃと食事を終わらせて、店を出ました・・・何で、公共の場で大声を出している子供を注意すらできないのでしょうかね？わたしが子供の頃は、そんな事をしたらすぐに親に叱られた気がしますけど・・・これも時代の流れなのでしょうか？それにしても、常識程度は躾けをしてもらいたいものです・・・おかげで、すっかり気分が悪くなり・・・。隣駅へ向かいました・・・。隣駅の広場に献血車が来てましたが、さすがに薬漬けのわたしの血液は無理だなぁ～などと思いながら、通り過ぎましたが・・・健康だったら、普通に献血しているのですけどね・・・(苦笑)用事を済ませて、薬局に戻るためにまた駅へ・・・今度は、小学生低学年ぐらいの子供の集団が・・・また奇声を上げて騒いでいるし・・・地元の駅に戻ると、今度は小学生中学年？ぐらいの集団が人が降りようとしているのに、ドアの前に陣取っていて、邪魔なこと極まりない・・・。またまた、気分が悪くなりましたが、薬局に寄って薬をもらい、帰宅の途につきました・・・。帰ってきてから、どっと疲れが・・・まったく、本当に子供のマナーの悪さが、妙に目に付いた一日でした・・・(苦笑)
2009年05月20日
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朝から、愚痴になってしまいますが・・・
起き抜け・・・薬が切れいている影響もあったのかもしれないですけど・・・。少々、イラっときてしまったので、ちょっとだけ書かせてください・・・(苦笑)うちの地域は、今日はプラスチック系ごみの回収日です・・・。わたしが起きたのが、ゴミ収集車が来るぎりぎり位の時間・・・奥さんは、1時間ぐらい前に起きていたようなのですけど・・・ごみ捨てする気配なし・・・。何とか、ごみ収集車が来るまでには、間に合って、ごみ出ししてきましたが・・・どう考えても、わかっていて出していないのですよ・・・。もうなんか、こんな事でイライラしても仕方が無いとは思うのですけど・・・その段階で、朝ごはんを食べる気がしなくなり、野菜ジュースで終了・・・でした。本当に、くだらない日記で申し訳ないです・・・
2009年05月20日
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地味に
今夜も筋トレとストレッチが終わったので、そろそろ寝る事とします。と、言っても眠剤を飲んだばかりなので・・・すぐには寝付けないかも・・・ですが・・・(笑)明日は、心療内科の通院日です。この所調子は悪くないので、そんなに先生に質問はしなくて済みそうです・・・(*^-^)ああ、傷病手当の申請書を書いてもらう予定なのですけど、期間が4/21～5/20の記載となるので、明日で大丈夫なのかだけ少し心配です・・・。あと、今日会社の総務から連絡があって、明日が2回目の傷病手当の入金日なので、どの程度入っているか・・・まあ、初回よりかは多いはずですが・・・生活が困らない程度に入ってくれると助かりますね。それでは、皆さんおやすみなさい。明日が、皆さんにとって良い一日でありますように・・・(-m-)
2009年05月19日
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予告通り
2時半ごろに、散歩に出てきて、40分ぐらい歩いた感じです。昨日とは、また違うルートを歩いてきましたが、マスクをして片手にデジカメを持って・・・と、まあ怪しい姿で昨日と同じく歩いていましたよ・・・(笑)わんこな娘のお散歩ついでだと、そんなに怪しくは無いのですけどね。でも、今日も花がたくさん撮れました。今日も色とりどりの花が撮れた感じで、散歩で歩いたのに加えて、満足できた感じです。帰ってからは、気分もスッキリしましたよ。でも、テレビを見てもつまらなかったので、17時半くらいまで、また寝てしまいました・・・まあ散歩をしたのでで、心地よい疲れが出たのでしょう・・・と、自分で勝手に納得していますけど・・・(笑)起きてからは、大相撲を少し見て、夕飯を食べました。今日の夕飯はこんな感じでした。親子丼ですね。今日は、昨日ほどお腹がパンパンになるまでは食べていないので・・・まあ、腹八分目ならぬ腹九分目って所でしょうか・・・(笑)とりあえず、復帰までおよそ1ヶ月となりましたので、なるべく体を動かしていくようにしたいと思っていま～す。(*゜▽゜)ﾉ
2009年05月19日
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何か、だる～～い。
曇りのせいですかね・・・異様にダルいです・・・(笑)朝食を食べてから、一眠り・・・まだ、ダルい感じです。気分転換に散歩に行こうと、また奥さんを誘いましたが、丁重に断られました・・・またですか・・・orzまぁ、もう少ししたら、散歩に出てこようと思います・・・歩くと少しはダルさが抜けると思うので～(*^-^)ﾉ
2009年05月19日
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さてさて、今日は
昨日のリベンジ・・・卵かけごはん・・・(笑)手抜きも手抜きですし、日に日に簡素な朝食になっていっていますが・・・自己満足ですからね～(*^-^)ﾉ味噌汁は、昨日の夕食のものです。まぁ、栄養が足りない分は、あとで野菜ジュースなどで補いましょう・・・(笑)
2009年05月19日
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なんやかんやで・・・
筋トレを再開して、1ヶ月ほど経ちました・・・体重、体脂肪は大して変わらず・・・(笑)まぁ、かなり偏った部位のトレーニングしかしてないからかなぁ・・・。基本は、腹筋周りを鍛えていますけど・・・スロートレーニングも気分ののっているときと、のっていないときの時間の正確さで、効き目も全然違いますしね・・・あとは、有酸素運動が足りないというのも、無きにしも非ず。まあ、地道にやって行く事としましょう。基本は、2～3ヶ月位が体質が変わってくる目処なので、そこまでは続けたいなぁ・・・なんて思っちょります・・・(*^-^)ﾉ継続は力なりって事で～♪あとは、続けることで自分を鼓舞するって言うのもありますかね～。そんな、思いつき日記でした・・・(苦笑)
2009年05月18日
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食べ過ぎた・・・(苦笑)
今日は、奥さんのヤル気が勝ったので・・・(笑)夕飯はこんな感じでした。思わず、食べ過ぎましたよ・・・いつも、味噌汁をおかわりして腹いっぱいになってしまうのですよ・・・味噌汁は、やはりおいしいです・・・(笑)話は変わりますけど・・・そういえば、楽天blogを開設して、111日になってました・・・昼間は、110日だったのに・・・切り替えのタイミングが良くわかりませんが、とりあえずゾロ目って事で、お知らせです・・・(*゜▽゜)ﾉ何気にそんなに経っていたのですね～これからも、皆さん宜しくです。
2009年05月18日
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晴天は、良いですね～♪
気分的にも悪くなかったので、午前中に散歩に出てきました。奥さんは、実家で風邪をもらってきたようで、調子が良くないとのことなので、一人で近所をぐるっと30～40分程かけて周ってきました。今日は、色々な花の写真が撮れました～♪ちょっと、写真が多いですけど、ご容赦を。まあ、こんな感じで今日は、収穫が多かったです・・・(笑)ちょっと、撮りすぎたかな？
2009年05月18日
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今日は、間違えなかった・・・(笑)
どんどん、簡素になっていく気がしますけど・・・(笑)本当は、卵かけご飯にしようと思っていたら・・・冷蔵庫に卵無いし・・・orzなので鮭フレークのみで我慢？まあ、ごはんと味噌汁があれば、問題は無いのですけどね・・・(笑)今日は、ここ二日と違って、よく晴れています・・・暑くなりそうですね～。まぁ、暑くても晴れている方が、気分は良いですよね♪
2009年05月18日
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やっぱり
何もないのは、寂しいので～♪夕方、玄関から空を見ると、妙な雲だったので・・・。今日は、風が強いので雲の流れも速くて・・・変な天気です。雨は朝降ったのみで、今のところ殆ど降っていないですし・・・。あとは、切花の写真ですが、いつもと違って照明を普段のままにして撮ってみました・・・やっぱり、雰囲気が違って取れるものですね・・・(笑)あとは、リビングの観葉植物周りの感じです・・・っているのは、アロマポットです、これは普通に買った奴ですが・・・。今日は、奥さんもヤル気が出ないらしく・・・こんな感じの夕食でした。ビールの在庫が終わったので、明日からはお酒は飲まないで過ごせそうです・・・(*^-^)ﾉこんな感じで、今日もダラダラで過ごしていましたよ・・・。まぁ、天気も天気ですしね～気乗りしない時は、無理せずそれなりに過ごすのが一番ですよね・・・(笑)
2009年05月17日
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おおぅ・・・
前の日記のテーマ「今夜のばんごはん」になっていました・・・orzまあ、間違えたものは仕方ないっと・・・(笑)今日は、異常に風が強いですね・・・。雨は今のところ止んでいるので、散歩に行こうと思ったのですけど・・・面倒なので、止めました・・・(苦笑)なので、今日はお花の写真が無いですけど・・・ご容赦を～あとで、切花の写真・・・載せようかな・・・でも、この間から代わり映えが無いので・・・う～む、悩みどころ・・・。
2009年05月17日
コメント(4)
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代わり映え無く
この所の朝食と代わり映えなし・・・です・・・(笑)味噌汁は、ちゃんと作りましたよ・・・(*^-^)やはり、ごはんには味噌汁がないと・・・だめですね。
2009年05月17日
コメント(6)
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花を撮るために・・・(笑)
散歩に出てきました・・・と、いっても街中をぐるっと周っただけなので、20分ぐらいですけど。それにしても、曇ってますね・・・どんよりした空を見ると気分も良くは無いですが、まぁ綺麗な花を見てそこらへんは、プラスマイナスゼロって感じですかね・・・(笑)昼食は、朝食が野菜ジュースだけだったので、一応こんな感じで食べました。街中で見つける花は、さすがにしっかり育てられているだけあって、色鮮やかな花が多いですね。今日は、赤系統の花が多く撮れました。今日の写真は、こんな感じです。明日は雨らしいですが、出られたら外に出てこようと思います。雨露の付いた花もまたよい感じですのでね・・・。
2009年05月16日
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今朝は、ぐーたら・・・
昨日の夜は、ビールで酔い良いになってしまって、そのまま寝てしまい・・・ああ、でも洗物とごみ出しだけはしましたけど・・・(笑)家でお酒を飲むと、どうも酔いやすいですね～まぁ、酒自体に弱くなったのかもしれないですけど・・・。そんな感じだったので、今朝も起きると10時過ぎてました・・・(笑)今日の接骨院なので、朝ごはんは、野菜ジュースのみとなりました・・・まぁ接骨院の予約時間は、10時45分だったので、問題はなかったですけど。先ほど、接骨院から帰ってきて、今はダラダラしています・・・(苦笑)今日は曇り模様なので、散歩は行くかどうかわかりませんが、未だに終わらない部屋の片付けもしないとなぁ～なんて思っています。その前に、昼ごはんはどうしようかな？
2009年05月16日
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こんなん作りました。
たまねぎ入れるだけで・・・って奴を・・・(笑)で、夕食はこんな感じに。まあ、お酒は、ビール500ml×1本、350ml×2本で、途中でつまみが無くなり・・・追加・・・(笑)なので、今は酔い良いで～す。(￣▽￣)b奥さんは、結局明日帰ってくる事になったので、こんな感じの夕食でした～♪
2009年05月15日
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散歩してきました。
いつも、わんこな娘をお散歩させている公園を、グルッと周ってきました。明日から天気が悪いらしいので、今日は外に出ようと思いまして・・・でも、いつもの公園を一人で歩くと少し変な感じですね・・・わんこな娘が居ないので少し違和感がありました・・・(笑)わたしは歩くのが早い方なので、意外に早く周ってこれたなぁ～などと、感じましたよ。帰ってきてから、シャワーを浴びて、写真の整理が終わったので、この日記を書いてます。お昼は、野菜ジュースとバナナ×2本で済ませました。朝食が少し遅かったのと、多めに食べてしまったので、少し節制・・・(苦笑)まあ、奥さんがバナナを残したまま、実家に行ってしまったので、悪くなる前に食べようというのもあったのですけどね・・・皮が勝手に割れ始めていたので、早く食べないとまずかったので・・・。さて、散歩の様子といいますか、いつもの花と緑、その他写真です。コメント無しで、写真を載せましたが、晴れていたので木漏れ日などが良い感じでしたが・・・少し肌寒かったですね・・・長袖のシャツを着ていたのですけど、それでも風が冷たいせいか、寒く感じました。あとは、ゆるりと過ごそうと思います・・・たぶん、お酒を飲んで、ダラダラしそうな感じですけど・・・つまみが・・・無い感じ・・・(苦笑)
2009年05月15日
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今朝も和食？で
昨日とあまり変わり栄えはないですが、野菜ジュースで野菜不足を解消・・・(笑)実質、味噌汁を温めただけですけど・・・(/TДT)/まぁ偏っていたとしても、栄養補給は必要ですからね。
2009年05月15日
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今日は、引きこもり・・・(笑)
題名の通り、今日は一歩も外に出てません・・・。別に気分が堕ちているとかでは無いので、あしからず。(*゜▽゜)ﾉただ単に、昨日動き回ったので、今日は外へ出るのを止めよう～って思っただけですので・・・(笑)午前中は、朝食後に寝てしまい、昼頃起きだして昼食は、面倒だったので野菜ジュースにホットミルクだけで済ませまして・・・あとは、撮り溜めたアニメを見てました・・・(苦笑)夕飯は、こんな感じで・・・(^▽^)意外にヘルシー？かも・・・。え～一歩も外に出なかったので、花の写真は昨日の切花のアップの写真などで、ごまかしてみたり・・・(笑)今日は、本当にダラダラでした・・・いつもは、ダラダラするといっても必ず何かをしてましたが・・・(苦笑)たまには、ダラダラも良いですね～♪まあ、本格的に復帰に関しての目処などがついたので精神的に安定したのかもしれないですね～今までは、自分では自覚はあまり無かったですけど、少し焦りがあっただなぁ～と、しみじみ・・・(笑)この後も、ダラダラで今日は終わりそうです・・・。ああ、筋トレはしますけどね・・・(*^-^)
2009年05月14日
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久々の和食です・・・(笑)
おかずは、出来合いの穂先筍の土佐煮です。味噌汁は作りました、具はキャベツのみですけど・・・(笑)まあ、味噌汁もしばらくはインスタントばかりでしたので、適当ですけど作りました。やっぱり、朝は時間があれば和食が良いですね・・・いつも面倒なので、トーストだけだったりですけど・・・(苦笑)昨日の疲れが少し残っている感じなので、ダラダラ、ゴロゴロ過ごしたいと思います。
2009年05月14日
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ハードスケジュールでした・・・。
今日は「会社→心療内科→わたしの実家→奥さんの実家」と、動き回っていました・・・。会社との話としては、復職は1ヶ月延ばして、6月21日以降として・・・リハビリを兼ねて自由出社を許可してもらいました。まあ、通勤に慣れるのと仕事の現状を把握するのが必要だと思っていたので、意見が通ってよかったです。これで少し余裕をもって復職準備が出来ると思います。その後、心療内科に向かい上記の復職についての話と、ここしばらくの奥さんとの事に関して話をして・・・お互いにストレス掛け合わないように、ケンカをしない事～と、先生に釘を刺され・・・(苦笑)その後に、母の日に両実家に何も出来ていなかったので・・・最近見つけた手ぬぐい屋さんで、うちの母と義母さんへプレゼントを選んで・・・まずは、わたしの実家に向かいました。プレゼントを渡したのとしばらく話をして、奥さんの実家に向かい、わんこな娘としばし戯れ・・・(笑)奥さんはそのまま実家に泊まる事にしたので、先程一人で帰ってきました。金曜日頃までは、完全一人暮らしとなりました・・・(笑)さすがに疲れましたが、まあ色々やる事はやって、やりきった感があるので気分は悪くない感じです・・・電車移動は、まだ少し辛いですけどね・・・音楽聴きながらなら何とか耐えられるようになって来ました。奥さんの実家で撮った、娘の写真です。わたしのお股でリラックスの図です・・・(笑)ちょっと、遠巻きから。奥さんの実家に行くと、お膳の下にもぐるのが落ち着くようです。頭かくして何とやら・・・ですね。散歩はしていないので、花の写真は昨日奥さんが選んだ、切花でご勘弁を～♪これは、ちょっと面白い感じの花だったので、わたしが選びました・・・(笑)ピンポン菊と言うらしいです。本当にピンポン球のようです。あとは、筋トレをしてお風呂に入って寝ようと思います。疲れがありますけど、今日は気持ちよく眠れそうな気がします・・・(*^-^)ﾉｼ
2009年05月13日
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出勤途中…
正直、朝起きる事が辛かったです…。微妙に雨が降った後もあり、今日は曇り…こんな日に限って、テンションが上がらないですし…プレッシャーなのでしょうね…仕事の夢も久々に見ました。まあ、何とかこなしてきたいと思います…。でも、町田は人が多いので、げんなりしそうです。
2009年05月13日
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やはり・・・
復職時期を延期する事が良いと思った一日になりました。夕食後、何故か奥さんがメンタルダウンを起こして・・・泣き出してしまいました・・・色々な感情が交錯したようで、この前のわたしの不安症に近かったのかもしれません。今は、わんこな娘も奥さんの実家に行ってしまっていますし、この状態でたとえ一週間強でも奥さんを、一人家に残しておく事は出来ないと思いました。自分のこころの問題と奥さんのこころの状態を考えると、復職は延期するのがベストな判断だと思いました・・・。
2009年05月12日
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散歩
今日は、遅めの更新ですが、先程奥さんと公園に散歩に行ってきました。昨日の夜に少し奥さんと話をして、お互いの認識を少しすり合わせしました・・・徐々にギャップを少なくして行けると良いなぁ～と、思っています。とりあえず、わんこな娘の写真はありませんが、いつもの様に、花と緑の写真を載せておきます。皆さんに見ていただいて、喜んで貰えている様なので、逆にわたしの励みになっています。明日は、復職について会社と話をしに行き、その後に心療内科の受診となります。でも、今日散歩をしながら、奥さんと話をしたのですが・・・まだ、復職するには、わたし自身が耐えられない気がしているので、もう1ヶ月休職を延ばそうかと考えています。自分としては、後ろ向きな延長ではなく、もう少しだけ自分のこころと向き合って、この不安定になりやすい所を改善したいと思っているのと・・・このまま、復職をしても状況が、良い方向に向かいそうな気がしないので・・・。休職と復職を繰り返すのも嫌ですし、会社も現在本社勤務の人間は、週一回休業をしているらしく・・・復職したら本社勤務になるのは目に見えていて・・・目標を持って仕事が出来ないような気がするのです・・・。わたしは性格的に、明確な目標があって仕事をしないとダメな感じで、ダラダラと適当な仕事をずっとしてる事に、たぶん耐えられないと思います。であれば、もう少し休職した方が、自分へのストレスも少ないのかなぁ～と、判断しました。どうなるかは、明日会社との話で決まるとは思いますが、今自分自身は先に述べたような考えを持っています。まぁ、なるようにしかなりませんから、決定した事には、従おうと思いますが・・・。
2009年05月12日
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