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ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

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2010.04.10

ウォーキングしながら・・・

(18)

テーマ：ダイエット日記(23321)

カテゴリ：ダイエット

おはようございます！

今朝はのんびり更新です。

出勤しなくて良くなったので、

ほっとひと安心。

１時間ウォーキングしてきましたよ♪

これからゴミ出し、洗濯・・・

午前中は目一杯家事をします。

昨日の日の出前の桜

2010,4,9 日の出前の桜.jpg

昨日の日の出

2010,4,9 日の出.jpg

今朝は雲が多くて残念でしたが、ちらっと日の出見ることができました。

今朝の体重　-９．８kg

体脂肪率　２０．４％

***

今週１週間、どちら様もお疲れ様でした。

私もいろいろあって疲れました。

まだ何となく心がスッキリ晴れません。

でもそんな時、ウォーキングはお薦めです

私の心のスウィッチ切り替えにピッタリです。

気持ちがどんどん上向きになるので・・・

2010,4,9 桜並木.jpg

ダイエット（高校時代の体重に戻す）

-１０キロに成功したのが１年前。

それから-１１キロになったり、-９キロになったりですが

ほぼ-１０キロラインを保っています。

ウォーキング生活開始　２００８年７月９日

-１０キロ達成　２００９年３月９日

これからも体重維持と健康維持に努めます

花粉症もほぼ治ったので、良いこと尽くめです

2010,4,9 朝日の当たる校舎と桜.jpg

＜昨日のヤチャ姫＞

・学校の宿題（週末日記２日分のうち１日分）

・ひとりでお風呂がダメでした。たまにはいいね。

＜昨日やったこと＞

・学童の定例会６時半より８時過ぎまで

・学校へ書類提出第１弾

＜今日やること＞

・洗濯　・掃除　・お弁当作り

・ヤチャ姫の送迎　

2010,4,9.jpg

セダムも元気になってきました

今週はスカッと青空がたったの１日？

今日はどうかな？だんだん雲が切れてきました・・・

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね

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Last updated 2010.04.10 08:51:15
コメント(18) | コメントを書く

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■コメント

Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

サラママ39 さん

ゆっくりウォーキングできてよかったですね☆(*^。^*)
私も今から自転車で
お花見サイクリングに行ってきまぁす☆(^O^)／ (2010.04.10 09:02:47)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ばあこ5577 さん

土曜日の朝。
ゆっくりできてよかったですネ。

素晴らしい桜並木ですね。
こちらの桜
そろそろ散り始めましたよ～～～～～～～～＾

１０キロ減・・・・・
頑張りましたね～～～～～～～～＾＾

(2010.04.10 09:04:57)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ちっぴー1215 さん

おはようございます♪
暖かい朝ですね＾＾
ウォーキング。。。頑張っていますね♪
健康の為にも頑張って下さいね～～＾＾
私もですが・・・・（笑）

セダム・・・元気になってよかったですね♪
我が家のセダムは赤く綺麗な色になっています・・・

バラのつぼみも。。。だんだんと大きくなっていますね♪
お互い楽しみがふえそうですね＾＾ (2010.04.10 09:28:24)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

良平＆敦聡さん

我が家はお風呂が狭かったのと娘が大きい子だったので
５年生くらいからは辛い物がありまして別に入っていましたが
一緒のお風呂タイムはゆっくり出来る二人の時間でした。
学校のことや色々教えてくれました。
やちゃ姫ちゃんもたまにはいいよね～？

コメントありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
去勢はその子に応じて行います。
発情期寸前て感じです(汗) (2010.04.10 12:26:26)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

葉山ゆきおさん

体重の怪そうでしたか＾＾毎回ー10とか書いてありまいたが　希望体重？？？と思っていました＾＾
私も１０キロは落さなきゃと＾＾思っていますが
なかなか難しいものです＾＾食べなきゃいいんですけどね（笑）　　いよいよ桜も最終ですね＾＾次は？アヤメかな～？ (2010.04.10 12:55:29)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ヒゲ1940 さん

無理して､痩せること無いです｡旦那さま､起こりますよ。 (2010.04.10 13:10:18)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

まっぷ56 さん

こんにちは～（＾＾）～♪

すごい桜、満開ですね！！
この下通れば、いやなことも忘れてしましそう～
ゆっくり休んで来週もがんばりましょうね。 (2010.04.10 18:12:31)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

なおりん6078 さん

こんばんわ♪
綺麗な日の出ですね。私もウォーキングすればいいのですがなかなか出来ません(泣)体重も落とさなければならないのに・・・ちゃんとされてる、ゆかりんさん尊敬します。
ヤチャ姫ちゃんかわいい♪ (2010.04.10 20:56:10)

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Re:ウォーキングしながら・・・(04/10)

adagio＋さん

木立の姿が美しいですねえ。

早朝の大気が最高なのに、なかなか早起きできません・・・・

(2010.04.10 21:37:22)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

サラママ39さん
おはようございます！

＞ゆっくりウォーキングできてよかったですね☆(*^。^*)
＞私も今から自転車で
＞お花見サイクリングに行ってきまぁす☆(^O^)／

お花見ウォーキング、本当はもう少し歩いて、
お花見の名所に行きたかったのですが。。。
もう散り始めちゃうかな。
(2010.04.11 05:33:11)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

ばあこ5577さん
おはようございます！

＞土曜日の朝。
＞ゆっくりできてよかったですネ。

お陰さまで、ゆっくりしてました。
家事もマイペースね♪

＞素晴らしい桜並木ですね。
＞こちらの桜
＞そろそろ散り始めましたよ～～～～～～～～＾

そうでしょうねぇ。こちらは今週末が見頃、そろそろ散り始めますね。。。

＞１０キロ減・・・・・
＞頑張りましたね～～～～～～～～＾＾

キープの時代に入っています（笑）
なかなか冬は難しいです。ずっとこんな感じ。
-１０の数字が見えてきませんもの。
春から夏は頑張ります！
(2010.04.11 05:34:53)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

ちっぴー1215さん
おはようございます！

＞暖かい朝ですね＾＾
＞ウォーキング。。。頑張っていますね♪
＞健康の為にも頑張って下さいね～～＾＾
＞私もですが・・・・（笑）

がんばってますよ～！！
お陰さまで、今はキープの時代です。維持するのも代謝が悪いと難しいので、気を遣います（笑）

＞セダム・・・元気になってよかったですね♪
＞我が家のセダムは赤く綺麗な色になっています・・・

何か特別にすることありますか？

＞バラのつぼみも。。。だんだんと大きくなっていますね♪
＞お互い楽しみがふえそうですね＾＾

うちの薔薇はまだまだです。どうなることやら。。。
咲かなかったらどうしましょう。
(2010.04.11 05:36:44)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

良平＆敦聡さん
おはようございます！

＞我が家はお風呂が狭かったのと娘が大きい子だったので
＞５年生くらいからは辛い物がありまして別に入っていましたが
＞一緒のお風呂タイムはゆっくり出来る二人の時間でした。
＞学校のことや色々教えてくれました。
＞やちゃ姫ちゃんもたまにはいいよね～？

そうですよね。たまにはいいですよね。
まだそれとも早いかな。。。

＞コメントありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
＞去勢はその子に応じて行います。
＞発情期寸前て感じです(汗)

そうなんですか。ニノちゃんも大きくなったのですね。
立派な雄猫ちゃんなんだなぁ。
お疲れ様でした！
こちらこそいつもありがとうございます(^^)/
(2010.04.11 05:38:13)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

葉山ゆきおさん
おはようございます！

＞体重の怪そうでしたか＾＾毎回ー10とか書いてありまいたが　希望体重？？？と思っていました＾＾

まるで妊婦さんのような体重になっちゃったので、
（ブログ開始してから太ったり痩せたり繰り返してました）
ある体重から計りはじめて記録しています。

＞私も１０キロは落さなきゃと＾＾思っていますが
＞なかなか難しいものです＾＾食べなきゃいいんですけどね（笑）　　いよいよ桜も最終ですね＾＾次は？アヤメかな～？

お花見してると、つい食べちゃいますよね～
夜桜でも見物してこようかしら。
でも夜は冷えるので～躊躇しちゃいますね。
あやめの季節・・・佐原に行こうかな？
葉山さんもダイエットにウォーキング再開いかがでしょう。
(2010.04.11 05:40:46)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

ヒゲ1940さん
おはようございます！

＞無理して､痩せること無いです｡旦那さま､起こりますよ。

無理してませんよ～必然なんです。旦那様も喜んでいます（？）
かえって健康になって良かったです♪

(2010.04.11 05:41:52)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

まっぷ56さん
おはようございます！

＞すごい桜、満開ですね！！
＞この下通れば、いやなことも忘れてしましそう～
＞ゆっくり休んで来週もがんばりましょうね。

いろいろ歩いています。
桜と朝日の組み合わせも素敵でした。
今日は歩きに行けませんが、まぁいいっか～の最近です。

(2010.04.11 05:44:21)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

なおりん6078さん
おはようございます！

＞綺麗な日の出ですね。私もウォーキングすればいいのですがなかなか出来ません(泣)体重も落とさなければならないのに・・・ちゃんとされてる、ゆかりんさん尊敬します。

落とさなければ？そうなのですか？
なおりんさんもお忙しいですからねぇ。でも毎日３０分続けるときっと身体には良いと思います。
夜３０分早く寝て、朝３０分早起きするんですが・・・
それはちょっと難しいかな。私は姫が生まれてから、早寝早起きなので出来るのですがね(^_-)

＞ヤチャ姫ちゃんかわいい♪

うふふ　一緒に入って～！！って叫んでたものですから(^^)
(2010.04.11 05:46:58)

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Re[1]:ウォーキングしながら・・・(04/10)

ゆかりん530 さん

adagio＋さん
おはようございます！

＞木立の姿が美しいですねえ。
＞
＞早朝の大気が最高なのに、なかなか早起きできません・・・・

そうなんですよ、最高ですよね。
新鮮な空気で元気になれます。
(2010.04.11 05:47:46)

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