ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

今朝はのんびり更新です。

出勤しなくて良くなったので、

ほっとひと安心。

１時間ウォーキングしてきましたよ♪

これからゴミ出し、洗濯・・・

午前中は目一杯家事をします。

昨日の日の出前の桜

昨日の日の出

今朝は雲が多くて残念でしたが、ちらっと日の出見ることができました。

今朝の体重　-９．８kg

体脂肪率　２０．４％

***

今週１週間、どちら様もお疲れ様でした。

私もいろいろあって疲れました。

まだ何となく心がスッキリ晴れません。

でもそんな時、ウォーキングはお薦めです

私の心のスウィッチ切り替えにピッタリです。

気持ちがどんどん上向きになるので・・・

ダイエット（高校時代の体重に戻す）

-１０キロに成功したのが１年前。

それから-１１キロになったり、-９キロになったりですが

ほぼ-１０キロラインを保っています。

ウォーキング生活開始　２００８年７月９日

-１０キロ達成　２００９年３月９日

これからも体重維持と健康維持に努めます

花粉症もほぼ治ったので、良いこと尽くめです

＜昨日のヤチャ姫＞

・学校の宿題（週末日記２日分のうち１日分）

・ひとりでお風呂がダメでした。たまにはいいね。

＜昨日やったこと＞

・学童の定例会６時半より８時過ぎまで

・学校へ書類提出第１弾

＜今日やること＞

・洗濯　・掃除　・お弁当作り

・ヤチャ姫の送迎　

セダムも元気になってきました

今週はスカッと青空がたったの１日？

今日はどうかな？だんだん雲が切れてきました・・・

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね