ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

今朝もニャンコのルナに起こされて、

ワンコのラニを連れ、近所をお散歩。

今朝の日の出

ウォーキング終わってシャワーすると、

ものすごく気持ち良い♪

今朝の体重　-１０．３kg

体脂肪率　１８．２％

***

昨日は月曜日。

ものすごく暑い１日でした。

夏は暑い！

そういうもんだと言い聞かせながら過ごしました。

ヤチャ姫はスイミング。

ようやく進級しました。

まだまだ当分平泳ぎには辿り着きそうもありませんが

小学校の間に平泳ぎまではマスターして欲しかったけど、

習い始めるの遅かったかなぁ

最近のヤチャ姫、ちょっと身が引き締まってきました。

バレエ習っているので、余分なお肉は取らないといけないのですが、

それにしてもなかなか食欲押さえるのは難しくて。

それでも夜、少しだけ炭水化物少なめにしているのですが、

それが効果あったかな

４月の体重測定より１．１kg減っていました。

私はというと、２００８年７月１０日の日記を見ると、

ウォーキングを再スタートさせているので、

気がつくとあっという間に３年経っていました。

今、４年目に突入

まったくお金をかけないで、ウォーキングと体重記録だけで

ここまで保っていられる嬉しさ

もう少したるんだ部分を引き締めたいですけどね

ワンニャン物語

ラニ

これだけ毎日動いていれば、

健康そのものですよね

バトル中のふたり

私の住んでいる市のゴミ処理施設でも

高い放射線量が。。。

ゴミ捨てられなくなるかも。。。

不安だらけの毎日ですが

今日もなんとか頑張ります。 

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね

ご署名いただきありがとうございます。

次世代に美しい地球を残しましょう。