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2014.01.09
テーマ： 中学生ママの日記(17711)
カテゴリ： ダイエット
おはようございます。
今朝はまだ真っ暗。
雨の音がしないけど、まだ降っているような。。。
昨日の朝の体重 －８．６kg
体脂肪率 ２２．６％
***
昨日は水曜日。
ヤチャ姫、３学期始まって２日目。
ダイエットするって言ってたけど、
どうかなぁ。
野菜中心のメニューにするため、
野菜スープを取り入れ、
身体もあったまるし、
たくさん野菜も摂れるし、
一石二鳥メニューだ♪
体重は絶対に教えて貰えないけど、
体重は私みたいに毎日計ると
自然に気をつけるようになるんだけど。。。
ま、私１１月頃から緩みっぱなしなんですが。。。
この野菜スープ、別にコンソメ入れたりしないで、
お塩と生姜とお醤油で味付け。
ちょっとごま油を垂らしました。
香りが食欲そそる～って感じです。
油を控えるなら、ごま油抜きで。
タンパク質加えるなら、お豆腐も入れて。。。
ご馳走野菜スープでダイエット作戦だ！！
ワンニャン物語
食っちゃ寝、食っちゃ寝・・・
私も運動不足だわん♪
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可愛いパンダさんに会いました・・・
今日は木曜日。
何もない木曜日。
仕事に行って帰って来たら、
まったりテレビの前に座る日です♪
今日も皆様、
どうぞ１日お元気でお過ごしくださいね
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