ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.04.18

妄想ダイエット67日目。煮汁再利用。

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テーマ：ダイエット日記(24508)

カテゴリ：妄想ダイエット！

今朝のカラダスキャン君。

「体重52.2kg（昨日比－0.2）、体脂肪率23.7（＋0.8）、カラダ年齢30歳。今日も天気が悪いが、動かないと太るぞ」

昨日ドカンとリバウンド～…と思いきや、ブルーデー突入であります。どうやら月一の停滞期到来の模様～。早くこいこい、痩せ期～！

本日の食事。

朝食・トースト 180kcal

昼食・ご飯、ブリ大根、大根の皮きんぴら、ブルーベリーヨーグルト 400kcal

間食・みたらしだんご、チョコレート、キナコウエハース 480kcal

夕食・牛肉と野菜のオイスター炒め（牛肉、じゃがいも、ニラ、えのき）、豆腐と根菜の煮物（豆腐、人参、大根、ブリ大根の煮汁）、おから入り味噌汁（かぼちゃ、白菜、人参、玉ねぎ、わかめ、油揚げ、おから） 600kcal

コレは今日の晩御飯ね。
ブリ大根の煮汁豆腐、牛肉といろいろ野菜のオイスター炒め、おから入り味噌汁

あ、昨日のぶり大根、残った煮汁が超ウマウマでした。
捨てるに忍びない味だったので、そこに豆腐と人参と薄～くスライスした大根を入れて、煮汁再利用しました。豆腐に味が滲みて、ごっつウマウマ！！最高やん、サンクス、ぶり君！

オイスター炒めもめっちゃたっぷり作ったけど、みんな取り合いしてあっという間に売り切れー。そして今日は味噌汁に初めてちょっぴりおからを投入してみました！大さじ２ぐらいかな。ちょっとかす汁っぽい食感でしたが、美味しいよ～とみんなもりもり平気で食べてました。なかなかヒット。（ありがとうkakkin123さん）

本日の万歩計クン。
「7147歩、245kcal消費、8.5g脂肪燃焼。週間点数……50点～♪」
週間総歩数が40000歩を切ってました。うっわー、ごっつヘボヘボです。

子供達が学校に傘持って行くの忘れてしまったので、それ持っていったのと、その帰りに陸橋越えルートでお買い物に行ったからです。学校と陸橋、逆方向なのでいい運動になりました。ただ、傘持ちながら買い物２袋以上すると、持ちにくくてダメだ～。帰りごっつい重くてしんどかったです。
鶏胸肉１キロ２９８円のパックを買ったせいだよー。
１キロの肉って重いよねー？あと３キロぐらい痩せたい…ってことは、これ３パック分も脂肪落とす必要があるのかっ！！
ひえー……っつーぐらい重たいお肉でした。明日は蒸し鶏サラダができるぞ、むふふふ～ん♪

本日の感謝♪…明日のドキドキ

あ、こんな字だらけのダイアリー最後まで読んでいただいて、ほんとにありがとうございます<(_ _)>

目、疲れますよね？　ごめんなさいね。
文章を短くまとめる才能、ないんっす。頭に浮かんだもんをダアアアア…っと打ち込むのみ。そりゃ読みにくいと思います。自分でも自分の書いた長い文読むのしんどいもん。書くのはラクなんだけどなあ。
改行しろよ！……って？　改行したら、さらに下へ下へと長～～い日記になりそうだしなあ……。（短くまとめろー短く！！）あ、短くなるよう頑張ります（汗）。

明日は小学校のクラス役員決めで、立候補予定。役員になるのは仕方ないが、その長（学年代表、学校代表）になるのはなんとしてでも逃れたい。多分じゃんけんかくじ引き。ドッキドキー！さあ、なるか「ときめきダイエット」！！（笑）

注：「ときめきダイエット」とは？
……激しく「萌え～♪」なイベントなどでハートが激しくときめくことにより、不思議なほど脂肪が燃焼し（？）、一日で一気に体脂肪が減るナゾの一時的現象をさす。（勝手に命名。笑）

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