ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.05.12

え～ダイエットも90日目を突破。三ヶ月目っすねー、早いもんです。
いろいろ励ましやらお叱りやら受けながら今日までやってきました。
頑張った自分をなでなでしてやりたいです。頑張ったのか？
いや、最初の２週間はマジ頑張りました。禁断症状と空腹に苦しみながら。
禁煙する時ってきっとあれぐらい苦しいのね、と思いました。

最近は置き換えダイエットから緩やか～に健康おから食へとシフトしつつ、
万歩計クンやカラダスキャン君と共に頑張る、というスタンスです。

置き換えは、外食が決定している日の前後。
あと、ちと食いすぎてやばいな、と思った時。

まるでヤギです。いや、間違えた、気分はお目目の赤いウサギさんです。エヘ。

今のダイエット、そんな無理してる感、全然ありません。
夕食時に白いご飯食べませんが、それはもう全然平気。
この食事内容（おからと野菜中心）なら金もかかんないし、長～く続けていけそうです。
八年前の目標49キロに落とすには時間かかるかもしれませんが、とりあえず自分の１年半前までの標準体重に落ちたので、リバウンドせぬよう気をつけながら、じわじわ夏までに残りの脂肪を燃やしていく……という感じになると思います。
「ダイエットしてんの、こいつ？」みたいなナマぬるさを、一生懸命ダイエットされてる方はお感じになるかもしれません。
ナマぬるくてごめんなさい。意思薄弱ですいません。<(_ _)>
でもようやく一生続けられそうな無理のない食生活にめぐり合ったような気がしてます。
おから料理のアイデアくれたkakkin123さん、そのほか大勢の皆様ありがとうございます！
これでもダイエッター。チャリンコで走りまくってた場所に毎日歩いて行くようになったあたりのみ成長したかなー……。

ブログ名「ママチャリライフ」ですからねー。

多分「ママチャリ激走ブログ書いてるヤツがいる」と言えば、北九州の一部地域ではすぐに「あ、ソレ絶対ojimiさんっちゃ！（小倉弁）」と身元が割れてしまいそうな勢い。
ママチャリバカで通ってました。普通の人間そんなとこ公共の乗り物使って行くだろ？みたいな長距離を日々激走。ま、車乗れませんからね。行きたきゃチャリンコこいでいくしかない。そして地図片手にルート開拓。楽しいっすよ、意外と。

お別れの時の色紙には
「ＴＤＬにまで自転車で行かないように」
「帰省するときはちゃんと新幹線で」

「新たなママチャリ伝説を作って」
「車との接触事故には気をつけて」と、チャリンコネタばかり。
千葉でもかなり周辺は開拓しつくしましたが、現在坂道をギアチェンジ使わず、押して歩いてますよ～歩数稼ぐために（笑）。アホです。やっぱどっか人とズレてる気がする。

本日の万歩計クン。
「体重 51.3 kg（昨日比－1.0）、体脂肪率 23.0 %（＋0.6）、カラダ年齢29歳。ダイエットして三ヶ月を過ぎたな。そろそろ計測会をしないとな」

つーわけで、本日久しぶりにメジャーさんと計測会！じゃじゃーん。久々のメジャーさん。
久々すぎて、この人も顔忘れたよ（笑）。
当初のモデルはワンピースのカリファさんだったんですがねー。もう面影ないや。

カチカチカチカチ……さあ脱ぎなさい
この人怖いっすよ～。毒舌ですからね。ワタクシの大の苦手なエステティシャン設定。
鋭い眼光は、必殺仕事人イメージ。ああ、オナゴ描くと消耗する…。
　　（スタート時）(一ヶ月目）（二ヶ月目）　(91日目現在)
体重　　　55.3kg　　52.6kg　　50.9kg　　　51.3kg
体脂肪率　27.9％　　26.0％　　 24.3％　　　23.0％
バスト　　82.0cm　　79.5cm 　　不明　　　　不明
ウエスト　76.0cm　　67.0cm　　 65.0cm　　　65.5cm
ヒップ　　97.0cm　　95.0cm 　　91.0cm　　　91.0cm
太もも　　61.0cm　　58.0cm　　 55.0cm　　　55.5cm
二の腕　　26.5cm　　25.0cm 　　25.0cm　　　22.5cm
ふくらはぎ33.0cm　　32.5cm　　 31.5cm　　　32.0cm
足首　　　不明　　　21.0cm 　　20.5cm　　　21.0cm
体年齢　　34歳　　　30歳　　　　30歳　　　　29歳　

メジャーさん談。
「一ヶ月経って、脚太くなってるってどういうことかしら～？あなたの目標はひょっとして胸痩せ？？やる気あるのかしら？私の言ったエクササイズやホームエステサボっているんじゃないの？高いダイエット商品ごっぽり買わせるわよ！！！」

（こええ～～、その商品オススメ攻撃が一番こええー！）

二ヶ月目と比べて、ビミョーにリバウンド？？
いや、実をいうとあんまリバウンド～という悲しさは少ないんです。なんでか？
体脂肪率は順調に下がってるし、カラダ年齢も下がってるから。
（初めの二回の計測時、カラダスキャンの年齢設定が3歳若いという失態を犯していたため、体年齢が１～２歳ぐらい上だった可能性が高い）
体重が少々上下するのはあんまり動じませんが、脚がさっぱり痩せてないことの方が重大です。
しかもふくらはぎとか微妙に太くなってるしさ……。
いや、脂肪がかっちり筋肉に変化したのだよねー、と前向きに捉えればいいんかもしれませんが、やはり脚太いのはツライな…。
今、目指してるのは脚痩せなのに…（涙）。

しかも…上半身は痩せる必要もう全くナッシングだというのに、
二の腕さらに細くなってました……ガガン。
二の腕なんかもうどうでもいいってば。そんなとこより脚だよ、脚！！！
ちなみにアンダーバスト、さらに落ちてました…。現在71cm。
ほぼワンサイズアンダー落ちてるよ。
いやそんなとこ元々大して肉なかったよね？なんでそこから減るわけ？意味不明。

ユニクロスキニーは26インチ（ウエストサイズ64cm）買ったら、次第にゆとりができて腰まわりがゆるゆるになり、慌てて買ってちょい失敗したなーと思っていたのですが、
リーバイスなどとはやはりサイズ設定が違うんですね。
26インチ～♪だと大喜びしてましたが、サイズのからくりを知ってガックシ。
以前はリーバイスだと30あるいは29インチでしたが、なんと27がはけるようになってましたー。コレ相当嬉しいです！！ちょいピチピチかもですが、しんどくはない。
ずり落ちてこないのがやっぱりいい。

つーか、ウエスト64で最近買ったブーツカットも、ずるずる落ちてくるように……嬉しい悲鳴。
痩せたことをひしひしと実感するのはやはり試着時ですねー（だよねーしましまさん♪）。
試着室最近大好きでーす。るるるー♪（変態？）

49.9への道のりはなかなか遠い。いや、高い壁であることは重々知ってます。だって長年51キロでしたから。まあここでええか、と手を打つのもありでしょうが、八年前は49キロやったんです。そういう時代もあった…（遠い目）。
そりゃ授乳してた頃ですから、今よりバストもおっきくて体重少なかった……てどーいうことですか！！
あの胸についてたお肉ちゃんはみんなどこ行った？みな脚に移動したのか？
移動せんでよろし。早急に胸に戻れー。…え、今更戻られへん？
だったら消えろ！もう消えてくれー！未練がましくなるから、目の前から消えうせろー！

本日の食事。
朝食・トースト 183kcal
昼食・モヤシサラダ、納豆オムレツ 350kcal
間食・黒豆大福 140kcal
夕食・ツナサバトマトソースのパスタ 550kcal

今日は土６のお楽しみ番組のため、晩御飯は簡単にパスタ。
（どんだけ気合入れて見てんねん…！）
いつものアレです。サバ缶入りのヤツね。作り方知りたい人は、「簡単うまレシピ♪」というカテゴリをクリックしてみてください。親切さのかけらも見られない雑レシピ掲載中。

昼ごはんは、みずきくん55さんがはまっておられたという納豆オムレツにトライ。
しかし、作り方これでよかったんだろうか、よくわからんままにやっちゃいました。
（めんつゆは卵に先に入れちゃったけど、後でかけるんだろうか？）
オムレツの上にキューピーハーフをにょろにょろかけて完成。
納豆オムレツ

半熟卵と納豆とマヨが舌の上で絡み合い、濃厚な味わい♪あは～ん、悶絶。

本日の万歩計クン。
「4536歩……うーん、残念だったね。もう日付変わっちゃったから挽回しようがないね」
ごめんなさい。今日はママチャリ移動デーでした。チャリンコはこぎまくったんですが、歩数カウントされず。（当たり前だー）
重たい買い物集中購入してきました。牛乳とか調味料とか水モノ系。
荷物もって五階までの階段上がる時、指ちぎれそうでしたよ。あ、このへんの根性は万歩計クンによって鍛えられました。最近エスカレーター見ると迂回して階段探すほどです。ええ、万歩計クンに対しては、すっかりマゾです。

日記アップが壮絶に遅れてしまいました。
実は昨日の夜中一時二分にダイエット記録をサントリーから抜き出してコピーして持ってきたら、「今は管理画面使えねーんだよ、バーカバーカ」と楽天に意地悪されました。
涙でました。よそさまのブログに夢中でコメント書いてる場合じゃなかった。

今日はもう母の日ですね……（遠い目）。いやもうさっき子供らと大喧嘩したとこです……。自己嫌悪。つかもうママンやめたくなったよ、マジで。やめれないけどさー。
あんたらをこんな風に育ててしもたのは自分やもんな。あー哀しい。
現在、ソルジャーブルーじゃなく、マジブルーです…（マジレンジャー知ってる？）。
toriさん有難う……現在あなたに頂いた素敵ブルーの絵を拝見し、ささくれた心大変癒されております…。
あとでゆっくりお礼のお返事いたしますね♪興奮しすぎて変態度300％かもしれません（そう数字はいつも300……ブルーの年齢です）
……ううう嬉しい…絵が涙で滲んで見えねえよ…。

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