ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.05.18

妄想ダイエット97日目。ランチはオムライス♪で二食置き換え。

(18)

テーマ：ダイエット日記(24512)

カテゴリ：妄想ダイエット！

今朝のカラダスキャン君。

「体重 51.5 kg （昨日比－0.5）、体脂肪率 23.1 %（－0.7）、カラダ年齢29歳（－１歳）。うん、昨日の夜、歩いたのが良かったのかもしれないな」

トリプルダウンです。やっほーい。ヽ(^o^)丿
いや、ぬか喜びに気をつけろ。この前もそうだったよね。
そして本日はママ友の車でランチにお出かけ。

車の中で、ワタクシがとんでもないとこまでママチャリで出かけることや、園までジョギングで行ったということが、伝説のように語られ、笑われました。あはははのはー。
いや、いいんです。
「あんた、ほんまアホやなあ…」という言葉は関西出身のワタクシにとっちゃ最高の褒め言葉。
さらに「ほんまにおもろいやっちゃな～」という言葉も同じぐらい嬉しい褒め言葉です。
皆さんに笑われてナンボ。どんどん笑って楽しく過ごしていただければそんでよし。

ランチは美味しいと聞いていた洋食やさん。
迷いましたが、オムライスにしました。

デミソースが赤ワインきいてて大人テイスト。
ま、フツーかな。卵はもっと半熟でもいいんじゃね？と個人的には思いました。
ごくごくフツー。あれなら昔食べた北極星のオムライスの方がインパクトあったな。
いや、そんなグルメぶったこと言っちゃいませんがね。
美味しい美味しいと食べましたよ。でもあれで1000円か。ちょい高い気もする。
しかも、待ってる客がいてるからゆっくりでけへんかったし。

本日の食事

朝食・プロテイン、牛乳 230kcal

間食・スティックチーズケーキ 300kcal
夕食・diet's フルーツミックス 179kcal

そそくさと追い出されるようにして店を出たので、近くのパンやさんでみなそれぞれデザートのスイーツ買ってお友達の家になだれ込み。みんなはシュークリームをセレクト。ワタクシはなんとなくスティックチーズケーキにしました。

う～～ん……濃厚すぎ。美味しいけど、濃すぎやな～。

ランチ外食ですからね。夕食は置き換えダイエット食、「サントリーダイエッツ」。

15食当選してなんとそのうち４食がこのワタクシのあんまり好きじゃない「フルーツミックス味」でした。これは牛乳シェイクタイプじゃありません。水シェイクタイプ。
このばかでかい容器に200ccの水を入れて、袋の中身を投入。どさああー！

ここに氷を４，５個入れてひたすらシェイク！

よく混ざったら、なみなみ水を追加して、さらにシェイクしておしまい！

500cc入る容器たっぷりですね～。これ飲むとお腹一杯になります。

ちなみに朝飲んだのは明治プロテインダイエット。これが置き換えの中じゃピカイチ安い。

ただし、この明治のプロテインダイエット、値段的にごっつい安いですが、200ｃｃの牛乳に溶かすタイプで、まったくもって腹が膨れません！！
で、相当甘い。味も濃い。だから200の牛乳でシェイクした後、さらに水を200ほど追加しておよそ500ほどの分量にしてから飲みます。これでようやく胃袋も満足してくれます。
置き換えしてるけど、お腹全然膨らまない…という方は、少し水増し大作戦もアリです。

本日の万歩計クン。

そうだねー。やっぱ車で出かけちゃだめだねー。なんだよこのヘボイ数字は。
見ててむかついてきた。
とにかくちょいと歩いてくるよー。
あ、昨日も夜中少し歩きました。8000歩は越えましたが、9000歩に届かず。無念。
今日はせめて6000歩いっときたいなー。昼間高カロリー食だったしねー。
そいじゃ行ってくるかー。
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