ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.05.17

96日目。ししゃもがキラキラした日。

(16)

テーマ：ダイエット日記(24508)

カテゴリ：妄想ダイエット！

今朝のカラダスキャン君。

「体重 51.3 kg（昨日比－0.7）、体脂肪率 24.7 %（＋0.9）、カラダ年齢30歳（変わらず）。このところ、体脂肪率の上昇が激しいな……チョコ食べるのやめろ」

ガーーーン…。ダメっすか…チョコ…あの舌の上でとろけるカカオの香り、至福のひとときなんすけどね～…（遠い目）。
（こんな甘いこと言ってる時点で、ダイエッターとして失格）

今日は朝からどえらい雨でした。我が家のベランダ結構ひさしが出てるので、中まで降り込むことは少ないのですが、今日はベランダびっしょり。
うっかり夜干したままほったらかしてた洗濯物ぐっしょり（涙）。

本日の食事。

朝食・人参おからプリッツ（おから、人参、粉チーズ、マヨネーズ、塩胡椒、小麦粉）、水菜と蒸し鶏のエスニックサラダ（水菜、鶏胸肉） 350kcal

昼食・ファイバーボール野菜スープ（おから、鶏ひき肉、玉ねぎ、粉寒天、生姜、白菜、えのき、人参、わかめ） 350kcal

間食・チョコボール、ヨーグルト 280kcal

夕食・チンジャオロース（ピーマン、もやし、牛肉）、トマトときゅうりのサラダ（トマト、キュウリ、玉ねぎ）、味噌汁（かぼちゃ、白菜、人参、大根、わかめ、油揚げ、玉ねぎ、青ネギ）、ししゃも 550kcal

お昼のスープは野菜どっさり食べました！一人でどんだけ食うんや、オイ！と自分に突っ込み入れながらも食った食った。
鶏ガラスープベースの薄口醤油味。美味しかったなあ。
ただ、ファイバーボールに粉寒天がどっさり入ってるので、このスープ冷めてくると「煮こごり状態」になるのだ～（笑）。

それを見ると思うわけですね。
ああ、これを飲むと腹の中で全部こうしてプルプルゼリーになるから、お腹ぱんぱんになるんだろうなー…と。いやほんとお腹膨れます。ファイバーボール。
おから肉団子のことです。作り方に興味ある人はこちら。

昨日メモリ増設したおかげで、パソたんごっつ快調です！（512MB→1.5GB）
もうそりゃテキパキさくさく働きます♪
色塗りにもたもたしてたあいつと同じマシンとは思えません！
ソフト立ち上がるのも、何するのも速い速い！！
とても嬉しかったので、この高揚する気分を表現するために、調子こいて今日の晩御飯の写真をフォトショップでキラキラ加工しちゃいました。
キラキラ晩御飯。輝くししゃも♪

ししゃも光ってます。キラキラ～。どう？素敵？僕たち美味しそうかな？
（素敵なワケねーだろ！悪趣味だってば）

「7023歩、241kcal消費、8.3g脂肪燃焼。どうする？まだ歩ける時間だよ？」
そ、そうすね！夕方ちょいと陸橋越えてきたんですが、万歩計クンに誘われちゃあ、もう一回行かないわけにいきませんねー。（アホです）よおーし。もりもり歩いてくるとすっかー！

（追記。8666歩になりました。そして本日終了～。）

ちなみに明日、ママ友とランチの予定です！
こりゃ久しぶりに置き換えダイエット食・ダイエッツ君の出番ですね！！
明日のお昼はもりもり食べますよ～。だから晩御飯にダイエッツ君。

ええ、置き換えダイエットプロテインドリンク、持ってはいますが、あんまし活用できてません。そのへんが停滞してる理由なのかも。
置き換え、効果あります。ただ強固な意志が必要です。ワタクシは意思弱い人間ですから、置き換え継続してらっしゃるダイエッターの方を大変尊敬しております。特に家族のご飯作って自分はそれを食べずに置き換えドリンク、というのが最もしんどいパターン。
自分一人の食事なら、置き換え結構いいと思います。
が、家族の夕食を作りながら、それを食えないというのは相当辛い。
明日はソレやりますよ～もう先に宣言しときます。逃げ場を封じるために。
久々に、だら～とゆるんだダイエット魂にカツ入れてやろうと思います！
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