美味しいつれづれ日記

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2019.06.22

パン太り

カテゴリ：今日のパン

2キロ太るのは簡単ですが、痩せるのは大変です。

本当に泣きたい。。。

太った原因は、多分ベーグルとプレッツェル！

それと、太陽餅や中華ちまきや、緑豆糕・・・

よく焼いているこのパン、200gの粉量です。

ベーグルは300gの粉量で4分割、プレッチェルベーグルは250gで4分割しています。

ベーグルやプレッツェルは水分量が少ないので、ほとんど粉を食べているようなもの。

中に具材を挟んでサンドイッチにしたり、餡バターにしたり。とても美味しくて一つペロリと食べてしまいます。アカン、アカン！

ベーグルとプレッツェルは封印して、いつもお馴染みのパンを焼こう。

なにしろ早起きなので、朝9時には焼き上がっています。

いつもは意識をしないでカットしていますが、今朝は何枚に切れるか数えながらカットすると8枚切りでした。200ｇの粉量で8分の一を食べる事になり、ベーグルの半分量です。

パンを全く食べないのも寂しいので、しばらくこのパンで美味しく朝ご飯にしようかと。

あとは、最近よく飲むアイスコーヒーも問題。

ホットコーヒーなら砂糖は入れないのですが、アイスにしたら甘味が欲しいのだけど。

はぁ～　歳取るといっぱいNGがあって悲しい

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最終更新日 2019.06.22 10:52:19
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プロフィール

えこす

Sweets！Sweets！からブログタイトルを変更いたしました。（2024/4/28) 日々食べるパンは相変わらず焼いていますが、スイーツを作る事がめっきり減ってしまいました。スイーツというより、簡単なオヤツを作って楽しんでいます。たまに行く旅行、ランチなどなど、日々の楽しい事、美味しい事を綴っていきます。

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