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2009年05月の記事
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サイクリング日和
今日は知っている人は知っている、知らない人が多いかも？北潟湖ハミングロードって言うサイクリングロードに行ってきました。天気も良いし、暑さもほどほどで絶好のサイクリング日和でした。はやとはまだペダルが上手く回せないので、父ちゃんと二人で公園管理事務所の近くでペダリングの練習をして、それから公園事務所でおやつを食べてご満悦です。で、嫁さんとゆーとは北潟湖畔をサイクリングしてきました。ボチボチと休憩しながら６ｋｍぐらい走ったようです。で、父ちゃんとはやとがおやつを食べて、貸しボート（足で漕ぐペダルボート）で遊んでいたら、対岸に二人の姿が…すかさず望遠レンズでパチリとほのぼのとした良い休日でした。←応援よろしくお願いします。次回は父ちゃんがゆーととサイクリングしたいな～
2009.05.10
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しがみ付く体脂肪
え～実はですね。今年の１月から、ダイエットに挑戦しているラリーパパ。バナナダイエットを試してみましたが、２ヶ月続けても効果無し。やっぱり運動せずに痩せようというのが甘いんじゃーと、愛犬ランの散歩がてら、ランニングしてみたら…翌朝膝がパンパンに腫れて…で、いきなりランニングから始めるのは断念して、３月の１ヶ月間ゆっくりと姿勢に気を付けながら約１時間ほどウォーキングをしたら、身体が慣れてきたのか、ゆっくりとしたペースで走っても膝が痛くならなくなりました。で、４月から毎晩愛犬ランと約１時間ほどジョギングをしています。で、ジョギングすること約１ヶ月そろそろダイエットの効果が現れているかな？と我が家のカラダスキャン君にワクワクしながら乗ってみると…体重６９．５kg 体脂肪率１８．０％ 内臓脂肪レベルちょっと高め 全然変わってないじゃん…涙正にしがみ付くかのような体脂肪です。恐ろしや～恐ろしや～年をとると体重が落ちにくくなると言いますが、ホンマですな。で、ここでキレていきなり食生活を高たんぱく・低炭水化物にしてしまうと、一時は体重が落ちても必ずリバウンドしてしまうのが目に見えているので、ここはジッと我慢我慢。少しずつ食事量をセーブしていこうかと…現在、除脂肪体重が約５７kgなので、体重６３kg、体脂肪率１０％を目標に今年度のスキーシーズンまでダイエットを頑張ってみようと思います。とか言いつつ、全然効果が見えないと挫けそうになりますね。笑←応援よろしくお願いします。
2009.05.08
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家族でサイクリングの夢が膨らむ～
今日は昨日の公言通り、家の片付けをしたり、ゴロゴロしたり、ウダウダしたりして過ごす予定でしたが、予定していた片付けが朝のうちに終わってしまい、ゴロゴロするのも１５分ほどで飽きてしまったので、ゆーととはやとの自転車の整備をすることに…これまでゆーとが使っていた１２インチの自転車は流石にゆーとには小さくなったので、以前ラリーパパのバイクのお師匠様に頂いた１６インチのＢＭＸをゆーと用にセットアップし直して、ついでに整備。そして、ゆーとがこれまで使っていた１２インチのＢＭＸに補助輪を付けて、はやと用にセットアップし直しました。で、早速はやとに乗せてみたくなったので、近所のスポーツショップにはやとのヘルメットを買いに行きました。最近の子供用のヘルメットは、子供用とは言えクオリティ高いっすね。で、夕方家族で河原のサイクリングコースに行って、ゆーととはやとが自転車に乗って、父ちゃんと母ちゃんはランニング…そんな感じで散歩に行きました。はやとはまだペダルの漕ぎ方が分からないので、父ちゃんが背中をずっと押しての、お散歩ライドでしたが、楽しそうに乗っていました。はやとがもうちょっと漕げるようになったら、家族で北潟湖のサイクリングロードに行きたいな。あぁ楽しみだ～←応援よろしくお願いします。今日はゴロゴロしたり、ウダウダしたりして過ごすつもりでしたが、ゴロゴロしたりするのって、逆に疲れるような気がするラリーパパです。笑
2009.05.06
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愛・地球博記念公園
ゴールデンウィークは地元でコソコソと過ごしていたラリーパパ一家ですが、今日は、愛知県の愛・地球博記念公園（モリコロパーク）（ＨＰは→こちら）に行ってきました。ゴールデンウィーク中に一度は高速道路に乗っておかないとね。笑天気予報では曇りの予報でしたが、到着してみると現地は小雨。ここ愛・地球博記念公園（モリコロパーク）は、プールやアイススケート場、こどもの広場、森などの自然探索などなど盛り沢山の複合施設で、かの有名な映画「トトロ」のサツキとメイの家もあります。今回は、プールの道具を持ってきていないし、外では遊べないので、愛知県児童総合センター（ＨＰは→こちら）に直行することにしました。ここはお薦めのスポットです。すごく開放的な空間の中で、子供達がウジャウジャ～と遊んでいます。ゆーともはやとも全力で遊んでいました。1時間以上全力で遊んだ後は、ゆーとと嫁さんはサツキとメイの家を見学しに行きました。（実は観覧券を上司に戴いたので）しかし、雨の中の移動ははやとには厳しいので、父ちゃんとはやとは別行動です。すごく細部にまで凝った建物だったそうです。父ちゃんとはやとは、モスバーガー（なんと！園内にあるのだ）で軽くポテトをつまんでから、大観覧車に乗りに行きました。その後、ゆーとと嫁さんと合流してから、遅めの昼食を食べて…今日は早めに帰路に着くことにしました。案の定、名神高速は彦根ＩＣから渋滞し始めていましたが、渋滞に巻き込まれる前に北陸自動車道へ…しかし、反対車線の上り車線では大渋滞！北陸自動車道で、あんなに渋滞しているのを見たのは始めてかも？しかも他府県ナンバーがズラーッと。皆様、北陸地方に足を運んで下さってありがとうございます。夏は海水浴、冬はカニが美味しいのでまた来てくださいね。←応援よろしくお願いします。さて、明日はゴールデンウィーク最終日！！家の片付けなんかをしたり、ゴロゴロしたり頑張るぞ！！
2009.05.05
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砂遊びを満喫出来る場所と言えば…
昨日の夜、ゆーとに津南（新潟県）に連れて行って欲しいとお願いされました。父ちゃん：「なんで？津南？」ゆーと：「前に行った津南みたいにダンプカーでいっぱい遊びたい。」津南は昨年父ちゃんのレースで行った場所です。そう言えば、ゆーととはやとはパドックでダンプカーやブルドーザーのおもちゃで、砂と砂利で楽しそうに遊んでいたっけ？でもね～津南はさすがに遠いぞ。父ちゃん：「砂遊びが力いっぱい出来るところなら良いの？」ゆーと：「うん！！」と、言うことで、今日の午前中は砂遊びが心ゆくまで出来る場所に行って、砂遊びを満喫してきました。そう！！海に行ってきました。砂浜はまさに砂遊びパラダイス！！泳ぐにはまだまだ寒いけど、砂遊びにはちょうど良い天気でした。着替えならたくさんあるぞ！！遊べ遊べ～←応援よろしくお願いします。
2009.05.03
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男の子が大好き二段ベッド
お久しぶりでございます。4月半ばまでどっぷりとスキー漬けの週末を過ごしていましたが、スキーシーズンも終わり、ようやく落ち着いてきました。皆様はゴールデンウィークを満喫されてますか？我が家は嫁さんがちょうどゴールデンウィークど真ん中の４日に出勤日が当たってしまったので、２連休と２連休という感じで、遠出のお出掛けは見送ることにしました。と、言うことで地元でコソコソと過ごしております。昨日は一日中家の掃除に明け暮れていました。テレビでは、高速道路通行料１０００円と言うことで、サービスエリアや渋滞のニュースが報道されておりますが、なんかお祭りみたいで良いですね。大混雑で大変なんでしょうが、見方を変えれば、まさに国民的大イベントのゴールデンウィーク。初詣なんかも参拝者がいっぱいいる神社の方が、なんか楽しいですもんね。人が動けば、お金も動く。景気対策になれば良いですね。で、我が家も景気対策に貢献せねば！！と、子供達の二段ベッドを昼過ぎから買いに行って来ました。子供達も身体が大きくなってきて、一緒に寝ている時のパンチやキックに父ちゃんと母ちゃんが耐えられなくなってきたので…笑離れて寝るのは寂しい反面、ゆっくりと熟睡したいな～と言うのが本音です。とか言いながら、やっぱり父ちゃんが寂しくなって、ゆーとやはやとのベッドに潜り込むかもしれませんが…笑こんなポップな二段ベッドも良いですね～。（でも、買ったのは普通の二段ベッドです。笑）さて、明日は嫁さんが仕事なので、ゆーととはやとを父ちゃんが独り占めです。何をして過ごそうかな？←応援よろしくお願いします。
2009.05.03
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