産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2022.03.18

産後のセルフケアクラス＠調布aona４、５月ご案内

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　みなさま、上でございます。
　また新しい春がやってきました。
　ここ数年の世界は目まぐるしく変わっていても、
子を生み育てるということは、変わらずにあります。
　喜びも辛さも、不思議な感覚もみんなつまった産前産後からの子育て。

　一緒に親離れするまでに伴走できる体力をつけよう、
そんなサポートができたらと思っています。

　さて、春の新しい出会いの産後クラスのご案内です。

　4/8（金）9:50~11:10
　4/27（金）9:50~11:10
　5/13（金）9:50~11:10
　5/27（金）9:50~11:10

　身体が目を覚ますかのような有酸素運動で肩甲骨、股関節からしっかり動かし、体力を取り戻すためのクラス。

　産後のリカバリーヨガ
　4/15（金）9:50~11:10

　体の隅々までお掃除するように身体の状態を味わいながら、
肩こり、腰痛の緩和のためのヨガクラス。

　美しい空間のaonaでのヨガで呼吸を通すと本当に心地よく、
新しい風が身体に流れる感覚、どうぞお楽しみくださいね。

お申込みはこちら

ご希望日時
　参加者のお名前
　お子様のお名前と月齢
　バランスボールクラスの場合はお母様の身長　
　体調で気になること

　以上を添えてお申込みください。
　追って持ち物などご連絡いたします。

　お待ちしています。

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最終更新日 2022.03.18 12:10:17

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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