産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2021.11.02

産後のセルフケア11,12月クラスのご案内

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　長かった8ヶ月に渡るワインエキスパートの勉強が終わり、
合格することができました。
　勉強で辛くて泣いたのは初めての経験。
　800ページ以上の重い教科書を二度投げたことも。
　ようやくワインを純粋に美味しく楽しめる時間が来ました。

　ヨガの学びもさらに深めたい日々です。

産後のセルフケアクラス＠調布11,12月クラスのご案内
　費用は各クラス初回2000円、２回目以降1800円です。

産後のバランスボール&ヨーガ@aona
　対象：産後2~9ヶ月位まで（つかまり立ち前くらいのお子さん同伴可）

　11/10（水）9:50~11:10　→残席1
　11/24（水）9:50~11:10　→残席3
　12/3（金）9:50~11:10　→受付中
　12/17（金）9:50~11:10 →受付中

　⭐️産後間もない方にもおすすめ
骨盤調整&肩甲骨ケアクラス〜産後のリカバリーヨガ〜＠aona
　対象：産後２〜9ヶ月位まで

　12/1（水）9:50~11:10　→受付中

産後のスーパーデトックスヨーガ@aona
　11/15（月）9:50~11:10　→残席２
　12/22（金）9:50~11:10　→受付中

aonaクラス卒業のママにはたづくりクラスをどうぞ

　⭐️ １歳児ママのリフレッシュヨガクラス

　対象：産後１〜２年以内
　11/12（金）10:15~11:30　→残席2

　お申込みの際に、
★参加希望のクラスの日程
★参加者のお名前
★お子さまのお名前と月齢
★ご連絡先
★体調で気になること
★aonaクラスの場合は、クラス終了後のランチ席予約の有無
現在aonaのメニューはaona定食（メイン、ドリンク、デザート付き）
のみのご予約になります。
講師がまとめて畳席を予約します。参加者皆さんで同テーブルになります。

お申込みはこちらまで

　

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最終更新日 2021.11.02 10:35:29

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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