2012年01月の記事
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江戸川クラス、2/24の3週目レッスンは休講となりました。
今日、2/24（火）は江戸川クラス3週目の開催日なのですが、何と、ご参加者全員がお休みのため、休講となりました。雪のせいだけではなく、元々お休みの予定だった方もあれば、お子さまが発熱していてお休みのかたも。そして、交通手段がお車のため、今日の路面状態を見て、残念ながらお休みしますという方もいらっしゃいました。昨日のうちにこんなことも想定していたので、代講日を用意しました。3/6（火）です。この日に3週目のレッスンを行います。もし普通に雪が降っている状態であれば、クラスは開催します。が、積雪量は大したことなかった我が家の近所でも、路面はこんな状態。一見、アスファルトが露出しているようにみえる部分も、実は凍っています。スノーブーツでも滑るほど、ツルツルです。車やバイクもスリップしていました。さすがにこんな状態では「頑張って赤ちゃん連れて来てください！」とは言えません。でも、残念ながらレッスンはお休みになってしまいましたが、おうちで今一度、姿勢と体型のお話を思いだし、寒さで縮こまりがちな肩は肩コリのセルフケアで解消してくださいね☆来週、全員元気に集合しましょう！
2012.01.24
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寒くても、江戸川クラス1月コース2週目でした☆
昨日に引き続き、今日も寒い朝でした。そんな中、赤ちゃんを連れてスタジオまでお越しくださる皆さんのこと、本当に尊敬します。また、昨夜は江戸川区内で停電があって、ガッツリご自宅が該当地域だった方もいらっしゃいました。大変でしたね。今日のレッスンは3名で進めました。ボールエクササイズの動き、先週よりぐっとこなれてきました。来週は細かいところをチェックして、タイミングなども合わせていきましょう。シェアリングでは、「しゃべる」だけじゃなくて、「書く」ことの効果を皆さん実感されたようでしたね。そうなんです。しゃべるだけでは、思いはフワフワと飛んで行ってしまう。それをメモして書き留めることで、自分の目で見て確認できるんですね。来週、再来週も自分の思い、本音に向き合って悶々としていきましょう。悶々とすることはむしろ産後に必要なこと!!ここを乗り越えてこそ、“真の脱・産後!!”となるはずです。今日のセルフケアは「肩こりのセルフケア」でした。とっても簡単な方法、ですが、効果は絶大なのですが、そのグルグル回すのが痛くて辛い!と涙目になっている方もいらっしゃいました。どんだけ凝り固まってるんじゃー!?(笑)今の状態のまま年数を重ねたら…、四十肩五十肩は確実!!5回ずつでもいいので続けてほぐしていきましょう。ほぐれればそんなに痛みを感じることはありませんので。小山にだまされたと思って、やってみてくださいね。今週も無事にレッスンが行えて嬉しいです。ありがとうございました。来週もよろしくお願いします☆＾＾●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●■江戸川(平井)教室(４回コース)■ ★2月コース、お申込受付中です。 日程： 2/7・14・21・28（火）10：00～12：00 ※2月コースには、2011年8月2日以降に生まれた赤ちゃんは 4回通して一緒にご参加いただけます。 ※江戸川教室（4回コース）のお申込みは こちらのフォームからどうぞ! 参加希望コースをご明記くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●■グロースリンク勝どき（単発）クラス■ ■『マドレボニータの産後エクササイズ＆セルフケア』 １回ごとの参加が可能な単発レッスンです。（￥2,000/回） 毎月第１、第３金曜日の開催です。 クラスの詳細はこちらをご覧ください。 【2012年１～２月の開催日】 1月20日(金) 10:00～11:10 2月3日(金)、17日(金） 10:00～11:10 3月2日(金)、16日(金） 10:00～11:10 こちらの専用お申込みフォームからどうぞ。 ※お申込みは前日までお受付します。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 千葉県成田市の岩沢クリニックでも 単発レッスン開催中です。 ☆マドレボニータ教室☆ 対象：産後の女性 （１か月健診後～満７か月までの赤ちゃんは一緒に参加ＯＫ） 曜日：第1・3月曜日 10:00～11：30 ※2012年1月の開催日⇒1月16、30日（月） 費用：岩沢クリニックでご出産の方 1,000円 他院でご出産の方 1,500円 お申込みは岩沢クリニックへお電話で。⇒ 0476-27-1122 (代表）●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
2012.01.17
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成田市・岩沢クリニッククラスでした。
少しづつ参加者が増えている成田市の岩沢クリニッククラス。2012年1月から、毎月第1・第3月曜日の開催となります。院外出産の方もご参加頂けますので、成田市周辺にお住まいの産後女性のみなさま、ご参加お待ちしております!●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 千葉県成田市の岩沢クリニックでも 単発レッスン開催中です。 ☆マドレボニータ教室☆ 対象：産後の女性 （１か月健診後～満７か月までの赤ちゃんは一緒に参加ＯＫ） 曜日：第1・3月曜日 10:00～11：30 費用：岩沢クリニックでご出産の方 1,000円 他院でご出産の方 1,500円 お申込みは岩沢クリニックへお電話で。⇒ 0476-27-1122●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
2012.01.16
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2012年初の江戸川クラス、1月コース始まってます!!
2012年初の江戸川クラス、1月コースが始まりました。寒い寒い毎日ですが、スタジオまで足を運んでくださったみなさん、ありがとうございます。その中に、何と、今週末が予定日という妊婦さんも☆「まだ兆候がないので参加したいのですが」と、弾みに来てくださいました。その心意気、ホントに嬉しいです。メンバー全員、無事のご出産をお祈りしています!!産後はしっかり休養して、2カ月過ぎたらまた戻ってきてね☆
2012.01.10
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『東京ドイツ村』は千葉にあります。(笑)
年末年始とオットが体調不良で特におでかけもしなかった我が家。今日は久々に『東京ドイツ村』に行って来ました。『東京ドイツ村』は、東京と付きますが千葉にあります。『東京ディズニーリゾート』みたいなもの！？途中のコンビニの駐車場で本格的な暴走族（でも2台！）を見かけました。成人の日の前日に卒業走行でしょうか…。さて！東京ドイツ村では只今、ウィンターイルミネーション開催中。いつも暗くなる前に帰ってしまうので見られなかったのですが今日はようやく見ることができました！メチャメチャきれいです!!まだ行ったことがない方も、是非一度足を運んでみてください。17：00過ぎれば、美しいイルミネーションを楽しめます。
2012.01.08
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仕事始め☆グロースリンクかちどきクラス。
本日、ワタクシの仕事始めでした。新年一発目のお仕事は、グロースリンクかちどきでのレッスン。嬉しいことに、ほぼ満席！！お正月明けから身体をガッツリ動かしたいという方がたくさん。皆さまのその心意気、すばらすぃ～！です。マットも、大きめのものを持っていきましたが赤ちゃん満載。(笑)でもご自分の赤ちゃんがちょっと泣くとスッと抱っこされる方が多く、その瞬発力も素晴らしいと思いました。次回開催は20日（金）。竹下浩美インストラクターが担当です。隔週開催ではありますが、ぜひぜひご参加くださいませ！グロースリンクかちどきクラスのお申込みはこちらの専用お申込みフォームからお願いします。※お申込みは前日夜までお受付します。グロースリンクかちどきは、ここにあります☆
2012.01.06
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2012年もよろしくお願いいたします。
2012年を迎えて早3日。みなさまお元気でしょうか？昨年は、未曾有の大震災、そして原発事故が起こり、たくさんの命が失われ、いまだ多くの人々が心に不安を感じながら日々過ごしています。そんな中で迎えた新年。今までは年賀状もパッとご陽気に書いていたものですがさすがに今年は、おめでたい気分にはなれず、ネット上でこちらのデザインを見つけ、使わせて頂きました。頂いた賀状からもみなさん言葉を選んでいらっしゃる感じが伝わってきました。元日早々にも大きめの地震がありました。年が明けたからといって、気を緩めてはいけないということでしょうか。備えていきましょう。さて、そろそろお正月休みも終わります。三が日のうちに、今年の漢字一文字を決めました。今年は『仁』でいきます。仁ったって、南方先生じゃありませんよ！『仁』という字、広辞苑によれば「いつくしみ、思いやり」「礼にもとづく自己抑制と他者への思いやり」「忠と恕の両面をもつ」・・・などとあります。『仁義』なんて書くとついつい菅原文太や松方弘樹が思い浮かんでしまいますが（えっ？浮かばない！？）自分のことばかり考えず、他者への思いやりを忘れずに日々、過ごしていきたいと思います。私の仕事始めは6日(金)のグロースリンクかちどきクラスです。こちらすでに6組のお申込みをいただいております。あとお2組お入りいただけますのでお早めにどうぞ!お申込みはこちらからどうぞ！来週火曜日スタートの『江戸川クラス1月コース』もまだ空きがあります。年末年始で鈍ったり、疲れたり（！）した身体と心を気持ちよく動かしていきましょう。 ★江戸川（平井）クラス★ 2012年1月コース、お申込受付中です!! 日程：1/10・17・24・31（火）10：00～12：00。 ※1月コースには、2011年7月5日以降に生まれた赤ちゃんは 4回通して一緒にご参加いただけます。※江戸川教室（４回コース）のお申込みは こちらのフォームからどうぞ! 参加希望コースをご明記くださいませ。
2012.01.03
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