〻はななのはな〻

にゃんこっ88

お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。自分が使ってみた使用感で、悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵

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私は今、ダイエットを少ししています。

ダイエットというよりかは、体重維持を目的に食事をしています。

夜は、寝るだけなので、少なめに食事をします。
食べすぎた日は、白米抜き➕おかず
普通の日は、こんにゃくご飯➕おかず
とかで夜ご飯で調節してます。

朝は軽く食べて、お昼は500kcal以内におさえて好きな物を食べるようにしています
休日はランチから爆食いすることもありますが…

そんなにストイックに食事制限は今はしていません。

良く買うのは、らーめんです

らーめん大好きです🎵

でも、カロリー高くない？
と思われるでしょ？

セブンイレブンのらーめん、種類によってはカロリーが少ないのです

昨日、お昼に食べたらーめんですが

みらいデリ博多一風堂監修とんこつラーメンです。

404kcalと意外に低いんです。

道産ほたて出汁の旨み塩ラーメンってのも今セブンイレブンで販売中ですが、更に低い387kcalです。

両方とも私は美味しく頂いてます✨

スープを少なめに飲めばもっと少ないカロリーですよね。

ダイエットされてる方はたまに、好きな物を食べて、
ストレスが溜まらないようにいきましょうね
食べないダイエットは太るのかも？という経験を体験しています。
多分ストレスがあると太ると思いますので👍

食事で痩せやすいタイプ・運動で痩せやすいタイプ・サプリで痩せやすいタイプ・睡眠をたくさんとると痩せやすいタイプ・ストレスがないと痩せやすいタイプなどなど、

私は、一時期食べなくても運動をめちゃくちゃ頑張っても太る（自分のいつもの基準の体重プラス8kg）という事を経験したので、今後、みなさんの参考になるような記事を載せていきたいと思ってます⭐︎

それでは、おやすみなさぃ🧡💤

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