2024年06月の記事
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芸能人の体重について⭐︎
ブロッコリースプラウトをよく食べてるゆうちゃみ、体重をテレビでさらっと公表してました。54kgだそうです‼️私と同じだと思い身長を検索したら175cmもあるそうです！身長大きいんですね💡最近痩せたなぁとは思ってたけどその体重だと細すぎますね！まぁ若いからいいのかな😊私は162cm.54kg53kgとかです。そして、ネットニュースを見て驚きましたが、仲里依紗さん、身長163cmで53kgらしいです！えー、53kgもあるの？と驚きました😲‼️きっと筋肉で体重が多いんでしょうね！私と1kgしか変わらないなんて信じられません。そして、その体重を公表してくれる仲里依紗さんステキです✨ダイエットを少ししてる私の励みになります👍私も、もう少し頑張れるかも！運動も少し取り入れて行こうという気分になりました🎵私、筋トレと有酸素運動をすると簡単に2・3kg増えちゃうんですよね。筋肉量が増えるのと、食欲が増えます。それで、運動してた時は目に見える体重計といつも戦ってまして、ダイエットやる気なくすから、今回は50kgまでカロリーコントロールして落としてから運動しようって思っていました。いかに筋肉が無いのかって状態です(^_^;)運動して食欲を夕飯オートミールご飯で抑えられたら、私はもっと痩せれるかもですね👍️健康的にシェイプ出来たら最高な事ですよね💡まぁ、考えるとまた太るかもだから、マイペースに、マイペースに笑体重が全てではないと言うことを学びました😊anno 1989 仲里依紗写真集 [ 神ノ川智早 ]
2024.06.30
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近所の畑で穫れたジャガイモ🥔
家の近くに畑がありますが、ジャガイモが穫れたらしくて、いただきました♪大きい立派なジャガイモですね✨父、いつも畑のお手伝いはしてないみたいですが、畑の土を重機で耕したらしいです。新鮮だと思うので、ジャガイモの味を活かせるじゃがバターにして食べてみました。ホクホクで美味しかったです😋お腹は満たされました🫃ごっつぁんです🎵4個蒸したので、残った1番大きなジャガイモでポテサラも作ったよ✨ポテサラ血糖値ちょー上がりそうだけど🤣血糖値が上がらないお茶飲みながら食べましたよ♪コレね↓ 乳製品はそんなに上がらないと思ったけどジャガイモがね💦美味しいものは血糖値が上がりやすいのかもしれませんね！サントリー 機能性表示食品 伊右衛門プラス 血糖値対策 350ml×24本入 PET 伊右衛門 いえもん 日本茶 緑茶 お茶 おちゃ 国産茶葉 あす楽もぐもぐっ😋
2024.06.30
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おはようございます☀朝の洗顔が楽しいです😀
昨夜は、メディキューブのピンクのシートマスクまでやって寝たので、朝に洗顔するとつるんとしてて、とても肌触りが良く楽しく朝のスキンケアを終えました👌今、メディキューブの美顔器とスキンケア用品を併用して使ってます。毛穴と、にきび痕のクレーターはまだまだありますが、半年後にはなくなるんじゃないかな？という感じで効果は出てきてます。私はメディちゃん、毛穴のラインじゃなくピンクの保湿のラインを使ってます。なぜかと言うと、可愛いからです笑容器の見た目って大事です💡毛穴のラインの容器は、可愛くなくてテンションが上がらないと思うので😊もし、メディキューブを使ってみたいなと言う方おられたら、保湿ラインの感想しか使った事ないのでできませんが、保湿シリーズで絶対使って欲しいものがあります。この4つの化粧水と、ジェルと、ミルクと、シートマスクのパックです。シートマスクのパックは3・4日に1回使用してます。使用順序は、化粧水→シートマスク→コラーゲンジェル→ミルクが良いと思います！このセラムと潤いを閉じ込めるナイト用のパックも良いのですが、お金と時間に余裕があれば💰そういえば、左側のナイト用のパックは使用しだしてまだ2日なんですが、面白いです💡夜、全てのケアを終えたら、潤いをサランラップより薄い膜で閉じ込めてそのまま寝ます💤朝起きて、剥がすか洗い流すかします。多くぬらないと、キレイには剥がれないので、私はもったいないので適量をぬり、剥がせるとこは剥がして残ってる部分は、洗い流してます。とてもいい物だと思うのですが、夜乾かす時間が少しメンドクサイんですよね💦なので、1個使い切ったら、リピートするかは考えてみます👍昨日から友達がメディキューブを始めました笑友達に、朝の洗顔後の感想を聞きたかったので、メッセージを送ってるのですが、まだ返答がないので寝てますね笑⇩良くなってきてるでしょ😭？？肌に透明感も出ました。腕とかは黒いのに、顔だけ白い笑ダーマエアショット9回目をやって、4日目です💡効果は個人差はあるかもしれませんが、私にはどハマりの美顔器です♪毛穴より、ニキビ痕のクレーターに効果あります。クレーターでお悩みの方がいたら、やってみる価値はあるものだと私は感じてます。★割引クーポン有★[楽天美顔器部門1位入賞！][ダーマペン美顔器] AGE-Rダーマエアショット+本品GIFT付き 美顔器 韓国美顔器 毛穴 毛穴ケア 美肌 小顔 エステ 引き締め 毛穴ケア 電気針1年は真面目にダーマエアショットとスキンケア続けてみますね🎵それでは、良い日曜日を(o^^o)
2024.06.30
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これは、みなさんにも買って欲しい🎵ZARDのDVD📀
何度聴いても元気が出るDVD📀何度聴いても心が穏やかになり落ち着くDVD📀ZARDの坂井泉水さんのDVDめちゃくちゃ良いです🙂↔️❤️ZARD 25th Anniversary美しい坂井さんの姿もみれますし、透き通った声がたまりましぇーーーん♡一度で良いから、生歌を聴いてみたかった。。私は【心を開いて】【マイフレンド】が特に好きです😊心を開いてhttps://youtu.be/HUTbH6ywrXk?si=MEJCm7P0CytHoN0xマイフレンドhttps://youtu.be/_A2th9RSL4U?si=G9o2bfcEEkMd0H0aZARD 25th Anniversary LIVE What a beautiful memory [ ZARD ]ZARD最高です⤴︎⤴︎このDVDは、ほんとにちょー良いので買ってください😆
2024.06.29
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メディキューブオンラインショップのサービスなの？
本日メディキューブオンラインで6月10日に注文してた分が到着しました⭐︎ヒェー😱赤いパックは5,000円以上の購入で皆さんもらえます。ピンクのシートマスクがまた2枚無料で入ってた😳一昨日届いたものにも、2枚多く入ってたから4枚もサービスしてもらったようです。ただでさえ、赤いパックを多くもらいたいから2回に分けて、購入するくらいケチケチしてる私にそんな、おまけを、、😭泣けます。。粋でサービス精神旺盛なショップさんに感謝です✨ひとつだけ、心あたりなことがあるのです。メガワリセールと重なった為、出荷が遅くなると連絡は来てたものの、あまりにも出荷ならないのでオンラインでお問い合わせしたんですよね。ピンクのパックがなくなりそうなのですが、出荷はまだまだかかりそうでしょうか？と。。なんか、すみませんっていう気持ちになりましたが、お気に入りのパックなので、有り難く頂戴して使わせてもらいますd(￣ ￣)一昨日に届いたのと合わせるとこんな感じの品を注文しました。7,240円＋5,880円で合計13,120円です。こんなに、いっぱい注文したのに、前に使ってた化粧水1本の価格より安いんです😹前のは高かったので、量をケチって少ししか使ってませんでした。メディちゃんはリーズナブルなので、パシャパシャ、ぬりぬりたくさん出来ます♪保湿がんばります💪ピンクのシートマスクはとてもオススメなのですが、液がたくさん過ぎて、目に入る時があります。とても沁みるので、目に入らないように、つけたては、目のそばにはシートはるの避けて、少し吸ったら目のそばまでシートするのが良いかと思います👍液は袋にも余るので、首やパックを終えた後に更に顔につけてます😚追記：メディちゃんを、同時期に注文してた友達も本日届いてピンクのパック2枚ついてたらしいです🎵遅延したオマケなんですね✨助かります☺️
2024.06.29
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GISELe8月号📕
隔月発売されるジゼル、本日発売だったのかな？買ってきました😊唯一、買ってる雑誌です♪今回もシンプルな洋服がたくさんで、洋服の掲載数も多くて、買ってよかったですd(￣ ￣)スニーカーとデニムも8月号は沢山載ってます💡税込900円です💰3日間かけて、ゆっくりジロジロ見ます⤴︎
2024.06.29
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今日はプーさんの曲聴いて寝ます🎵
かわいい音楽を聴きたくなりました🎵https://youtu.be/cbVLKo9Sf7c?feature=sharedプーさんの声をはじめて聞いた日は衝撃でしたが、プーさんの曲は可愛いです🩷おやすみなさい⭐️ディズニー・ベスト 日本語版 [ (ディズニー) ]ディズニー・ベスト 英語版 [ (ディズニー) ]
2024.06.28
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IENA ストレッチリネンポケットパンツ👖
セールになって残ってたら絶対に買おうと思ってた、イエナのパンツ⭐︎私は、ベイクルーズのゴールドランクなので、ゴールド会員先行セールで30%オフで購入できました👏サックスブルーのカラーなのですが、とてもキレイで控えめな水色です😊素材はリネンなので、涼しげでマル⭕️けっこうなハイウエストパンツなんですが、足は余裕ありますが、ウエストはけっこうパツパツです💦ハイウエストなので、脚長効果あるかなぁ？とか、少しコレをカッコよく着たいから目標にもなるかと思い返品せずに残します👍ストラップの細いサンダルに合わせて履きます♪ストレッチリネンポケットパンツ IENA イエナ パンツ スラックス・ドレスパンツ ブルー ブラック【送料無料】[Rakuten Fashion]モデルさんはやっぱり美しく着こなしますね❣️ウエストは私は少しサイズをダウンさせる必要があるので、捻ったり、ボディショットやったり、腹筋したり、お風呂でマッサージしようと思います✨これでも昔はウエスト私、細かったんですよ笑笑 今は太い😆歳ですなぁ、ブツブツっ笑 がんばりますっ、うっす😑トップスはいつも、シンプルでそこそこリーズナブルなものをヨレたら、毎年買ってます😊写真で着てるものはZOZOTOWNの中のPierrotさんって、お店のものです♪シルエットきれいですよ✨
2024.06.28
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ポンチョ型レインコート☔️
いやいや、すごい雨でした。靴下とスニーカービチョビチョ😩長靴もってるから、長靴も必要ですね。レインコート&傘で、ちょっこら外出てきました💦半年前に買ったポンチョ型のレインコート今の時期は、本当にお世話になりそうです。機能性より、デザインで選びましたが、スポッと被るタイプなので脱着が少し不便です。このデザインで、ファスナー全開出来るタイプだったら最高でした💡＼お客様満足度95.3%累計1万枚以上販売／ レインポンチョ レインコート フェス テーマパーク 全16柄 総柄 完全防水 レインウェア フェス 雨具 カッパ 合羽 レディース メンズ ユニセックス 収納 登山 自転車 キャンプ アウトドア おしゃれ 可愛い 43d FS-RP22私のは、LeopardBのカラーですd(￣ ￣)最近ふと思ったんですが、歩くのが早い人って細い方多いと思いませんか？友達で歩くの早い子は、細いです。道で歩いてる人見てても早い人は細いです。私は歩くの本当に遅いんだぁー。早歩きをして普通の人くらいなので、少し早歩きを意識して歩くことにしてますが、疲れるんですよね😆疲れるということは、少しだけ運動になってるのかもしれませんね笑薄いパープルのHunterの長靴履いてた人、可愛かったなぁ👢
2024.06.28
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おはようございます。
夜中、書いた記事、削除しました。家庭の事なので、家族と会議を一度しないとと思いました😁ちなみに、父は夜中の事をまったく覚えてないらしいです。酒癖が悪いのはどうやったら治るのでしょうか😞💨グチグチした記事を載せてしまいましたが、ブログは気持ちを、はきだせるスペースで私は有難いです。今後も、良いものや、みなさんの参考になる記事載せていけたらなぁと思っていますので宜しくお願いします👍️梅雨で雨ですが、1日過ごしましょう♪
2024.06.28
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エミネム、stan🎵懐かしー！！
エミネムは、特別好きではなかったのですが、stanって曲は好きでした😊音程が好き！https://youtu.be/gOMhN-hfMtY?si=MCeCFW1WMiSrY2Kd0時前に寝ると、痩せると聞いて、11時半にベッド入るようにしたいなぁと思いましたd(￣ ￣)本日もお疲れ様でした。。おやすみなさいませ🌙💤スヤスヤっ【輸入盤】 Eminem エミネム / Marshall Mathers Lp 【CD】
2024.06.27
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メディキューブ届いた😊
6月10日と6月11日に注文したメディキューブ、6月11日に頼んでた分が先に届きました♪メガワリセールで出荷がだいぶ遅れたんですが、届いてよかった笑待ってたよぉ〜ピンクのパックは10枚なのに、12枚入ってました😇ご贔屓にしてもらいありがとうございます笑笑間違っちゃったんでしょうね💡ラッキー✌️赤いシートパックは5,000円以上での購入で3シートオマケでついてきます。5,500円以上だと、更に送料が無料になるので、2回に分けて注文してます✨赤いパックただで多く貰えるからね👍赤いパックもいいんだもんねー⤴️左のチューブ型のパック（コラーゲンナイトラッピングマスク）は初めての購入なので使うの楽しみです。保湿後に、ぬって、そのまま寝て潤いを閉じ込めて、朝剥がすらしいです😳もう一個の方も届かないと、ジェルとミルクがなくなっちゃうー😭早くーーーん💨こんなに、なぜ、メディキューブにハマってるかと言うと、単純に肌がキレイになったからです✨メディキューブを使う前はSK2の化粧水と持田製薬のビーケーエイジというシリーズを使ってましたが、メディキューブの方が安いし沢山使えるから、良いです⭕️目指せ！ムキムキ卵肌🥚ちゅるん🎵
2024.06.27
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昨日の夜に作った、ちゅるりんグレープゼリー🍇
少し分量、訂正しました。ドール200mlのグレープジュースを使って、ゼリー作りました♪冷やす時間を除けば10分で出来ちゃう、簡単ゼリー🎵私はぶるるんって食感より、ちゅるりんって柔らかなゼリーが好きなので、ゼラチンを少なめに使っています。めちゃくちゃ、すぐ出来るのですが、まず、ゼラチン3gにお水30ccでたくさーん混ぜておいときます。ゼラチンを器に入れ測りで、測る時、ゆっくりゼラチンの粉を入れ、3gに数字が変わったところでやめ、それ以上は、入れないでくださいね。3.5gや4gにしちゃうと、ちゅるんとした食感は楽しめないかもしれませんので。鍋にグレープジュース200mlを入れ火をつけて、白ワイン10ccを入れアルコールをとばして火を止めます。白ワインはなくても良いですが入れた方が美味しくなりますよ♪そこに、先ほどのゼラチンと水を混ぜたものを、入れよーく混ぜます。※必ず、火を止めてからゼラチンは入れてね🎵固まりにくい原因となります。粗熱がとれたら、ゼリーカップに入れて3時間以上冷蔵庫で冷やして完成✨ドールのジュースは116円だったので、1個40円くらいで出来ちゃいます😊飲むよりもお得感がありますね🉐夏はゼリーに限ります☀️本日も、マスカットアップルジュースで作りましたぁ😊ゼラチンの量を4gから3gにしたら、好みの柔らかさでみずみずかったです🎵明日はオレンジゼリーかな🍊※今回使用したジュースは100%と言っても還元のものです。還元のものは、生搾りではなく一度濃縮加工したものを水で戻したりする事を言います。たまにスーパーで瓶で、還元と書いてない100%の生ジュース売ってると思いますが、少し高いかもですがそれで作ったら楽なのに、めちゃくちゃ美味しいフレッシュな味の手作りゼリー出来ると思いますよ⤴︎
2024.06.27
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前髪だけ縮毛矯正☔️
雨の日は、湿気が多いので、癖毛&猫っ毛の私は、髪のうねりが半端ではありません。櫛形のヘアアイロンで、ストレートにしてましたが、セットしても時間が経つとうねってしまいますねぇ💦少し髪の毛が伸びたら、ユルーいパーマをかけたいと思っているので、全体に縮毛矯正はやらずに前髪だけかけてきました💡これで、雨の日も安心です。サイドがうねっても、前髪がストレートになることにより癖毛の人に見えませんよぉ！全体かけるのより、半額の値段とかで出来るし、良かったです😊よしっ、梅雨よ、ドンと来いっ笑
2024.06.27
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今夜のスヤスヤソング、エド・シーランのshape of you かっこいいー🥰
今、ダーマエアショットをしてベッドに入る直前です。昔の洋楽が聞きたくなり、Apple musicで色々聞いてたところ、懐かしい、しびれる曲ありました！https://youtu.be/JGwWNGJdvx8?si=FcNSAP7dKXcyMmZf聞いたことあるー！かっこいいって、思いました😊かっこよくない？？前奏でもう、しびれます😆歌詞付きのも見ましたが少し大人な曲ですね笑笑https://youtu.be/mo4Ho1KyAgg?si=AJ8c-neHHEUAeqFS歌詞よりも音程が好きな曲もありますね🎵11時半、ベッドインいたします🛏️また、明日、遊びに来てくだしゃい❣️まってます😆おやすみなさいませ💤🌛÷(ディバイド) [ エド・シーラン ]
2024.06.26
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からあげ🍗
昨晩は唐揚げを作って食べました！唐揚げを夕飯に食べたのに、体重が0.5kg減ってました✨朝・晩にしっかり食べてるブロッコリースプラウトの効果が出てきたでしょうか😆一昨日、友達とリケンの塩レモンドレッシングで味付けして唐揚げ作ると美味しいかもという話をしたので、早速作ってみました。画像右側が、塩レモン味で、左側が、醤油ガーリック味の唐揚げです💡市販のからあげ粉を使わずに、自宅の調味料で漬けて揚げたのは久しぶりでした。調味料が少なかったかな？漬ける時間が短かったかな？少し味が薄めでしたね‼️カリッと揚げる方法をやったので、カリッとは揚がりました😊小麦粉2たい片栗粉1の割合でつけて揚げます。そして、揚げる作業の終盤に火を1番弱くして、少したったらまた火を強めます。2度揚げみたいになるんですよね✨コレ、かなり重要なのですが、揚げる寸前に粉を必ずつけて下さい。2回目に揚げる分の粉まで付けてしまうと、2回目の唐揚げはカリっとなりません。からあげ粉じゃなく上記の方法の方が、カリッと揚がりますが、味は市販の勝利です🏅 次回、唐揚げ作るなら、お気に入りのいつも使ってる市販の日清のから揚げ粉使いますね笑私は黒色の香ばし醤油味に、生のにんにく2カケをすりおろして揚げてます👍家庭の味も大切ですが、おいしいなら市販でもいいんじゃない？と思います😊使った事ない方は、日清から揚げ粉オススメですよぉ❣️
2024.06.26
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メディキューブのボディショット
メディキューブがお気に入りになり、メディちゃんの色んな商品を試してます🎵最近、購入したAGE-Rボディショット💡ダイエット器具です。家庭用痩身の機械ですね！痩せなくてもいいとして、どうしても前に太った時が辛かったので、今より太らないようにしたくて、試してます。洋服ほとんど、入らなくなって、家族には捨てろと言われたけどまた、戻った😁とっといて良かった🤣1kg太ったら1kgを数日かけて落とせば良いんです！太っちゃう時期ってみんなもあるのかもしれませんが、急にふと落ちる時がくるかもしれないので✨正直、生理前は太りやすいです。生理前に2kg太っても、生理後2週間の間で2kg戻せば、大幅な増量は防げるかなぁと思います。あまり言わなくても良いことだと思ったけど、一時期、お薬で太る薬を飲んでたことがありました。食欲が増え2ヶ月で6kg増えました。基本の体重52kgより+8kg行きました。泣きました。6kg増えた後は、お腹がすくけど怖くて何も食べれなくなりました。とはいっても、少しはお粥とか野菜食べてました。カロリー摂ってないのに太る一方で、もう、時の流れに身をまかせたくなりました。どこまで、太っちゃうんだろうと怖くなりました。精神的におかしくなるんじゃないかな？と思いました。調べたら、食欲が増え代謝まで悪くなる薬だったようです。太りたくないのに薬で太るって理不尽な事ではないでしょうか？努力しても何しても痩せなく太る薬、それをかえてくれなかったお医者さん、酷いと今も思ってます。最後の方は太ったと思ったのでしょうかね？変えてくれましたが、もう、身体はパンパンでした。先生との相性ってあると思うので、病院をかえて解決しました。6kg、3ヶ月をかけて戻りました。とは、いっても、太る薬を絶った後にも、6kg増えた時期あったんです🤣薬じゃないのか？と運動を頑張りました✨痩せませんでした🤭諦めて、運動をやめた頃に自然に体重落ちていきました( *´艸｀)なんだったんでしょうかね？？ストレスかなぁ？焦りかなぁ？ホント人間の身体は不思議であります。。今1kg太ったら1kg落とすというのを目標に日々過ごしてまして、オートミールを使ったご飯で調整してます。私にはオートミールが合ってるようで、太った時にオートミールご飯にすると落ちます。必要以上には体重はオートミールでは減りません。54kgが、今の自分の食事面だけで頑張っての、体重のようです笑運動で痩せられる方は運動好きなら、ぜひやってください！カロリー制限で痩せれる方は、無理しない程度に増量しないことを目的に頑張って下さい。ストレスがあったり、寝不足な方は、少し身体を休ませてみて下さい。私事ですが、長く話してしまいましたね。すみません。ついつい、、 さて、ボディショットの話しに戻りますが、太もも、お腹、ふくらはぎは、赤くならないんだけど、1番細くしたい二の腕、、笑笑赤みが半端じゃありません。。エグいんですが、こんな風になります。痛そうでしょ😭？？それがまったく、痛みはありません。だけど、今、暑いし半袖&ノースリーブ着たいので、夏は二の腕は中止し、秋から始めたいと思います🎵その代わり二の腕以外を、しっかりケアしようと思います。二の腕は肉が柔らかいからなのか、あとになりますね。5日くらい消えません。カッピングという施術に、あとのつき方が似てますね！！効果は、使用開始してまだ10日位なので感じてません。長く、ゆっくり、焦らず、暇なときに無理せずやろうと思います👍️照射範囲が小さいため、時間がけっこうかかるので、忙しい方には不向きの器具だと思いますが、私みたいに時間がとれて、少しサイズダウンしたい方は一緒に試してみよかっ🎶痩せるかは、まだ検証済みではないのでわかりません笑★割引クーポン有★AGE-Rボディショット＋ビタKアフターケアクリーム セルフ脂肪吸引器 ダイエット 美顔器 メディキューブ美顔器 セルライト 凸凹ケア 痩身エステ ボディケア セルライトケア 美容デバイス 【メディキューブ公式】今、メディちゃん、化粧水とジェルとミルククリームとパック注文してるんだけど、メガワリセールに伴う一時的な注文量過多により出荷が遅れてるとの事です。いつも、3日もあれば、発送されてたから余裕を持って注文しないとですね‼️6月10日に頼んだから、すぐ届くと思ってたので、たっぷりスキンケア保湿してたのでもう、なくなっちゃいそうです。。ちん。早く出荷してー😆💦
2024.06.25
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NEW 千疋屋さんのグレープフルーツゼリーのレシピ
前回、載せた千疋屋のグレープフルーツのゼリーのレシピですが、くり抜く作業がとても、めんどくさかったので、半分に切ってグレープフルーツ搾り器を使って作ってみました。見た目は千疋屋さんのグレープフルーツゼリーの形とは違いますが、今回は、めちゃくちゃ楽でした😆前回の千疋屋のレシピのブログは⇩https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202406170000/今回使用するグレープフルーツは南アフリカ産、1個198円。白のグレープフルーツは久しぶりにみかけました！！嬉しすぎます😭千疋屋さんのも、最近はずっとルビーになっちゃってて、白い普通の売ってなかったので、昔食べた白グレープフルーツの味が楽しめるの嬉しいです✨それでは作り方載せますね😊まず、グレープフルーツを半分に切ります。搾り器を使ったので、汁の量が増えたので、今回は3個全部まるまるゼリーの器になるので、半分に平になるように切ります。頭側は、自立しないので少しカットします。斜めになりすぎたり、白いところに穴が空いて汁漏れしそうだったら無理せずゼリーカップやコップを使って下さいね♪それでは、搾りましょう！私はこれで搾りました！きれいに搾れますが、皮が真ん中に残るのでそこはうまくカットして下さいd(￣ ￣)白い皮が見えないように、膜の皮と、実がほんの少し残るくらいが理想です。 白い皮が剥き出しに出るまで搾ってしまうと、苦味が出てしまうかもしれません。では搾った汁をこしましょう。私は、すりこぎ棒を使って、ぐるぐる回してザルの上で、こしてます。ザルでこした後は、更に目の細かな茶こしで、こします。汁が落ちなくなったら、網目に繊維が詰まってるので、茶こしを洗い、こす作業をまた続けて下さい。400cc弱の汁が出来ました✨次はゼラチン7g〜8gと熱湯80ccを混ぜておきます。※400ccでゼラチン7・8gと考えて下さい。前回はグレープフルーツの汁が少なかったため、5gで作ってます。グレープフルーツのサイズでもとれる汁の量が違うと思いますので😉そして、鍋に汁400cc弱のものと、砂糖大さじ4を入れ火にかけます。砂糖が溶けたら白ワイン10ccを風味付の為に入れます。なければ、入れなくてもいいです。少しクツクツなってアルコールをとばしたら、火を止めて、先ほど混ぜといたゼラチンと熱湯を入れて良く混ぜます。粗熱がとれたら、グレープフルーツの器に入れて、冷蔵庫で3時間以上冷やして完成です🎉👏冷蔵庫で冷やすときは、グレープフルーツの器は水分があり汚れますので、お盆にラップを敷いて冷やしてます。我が家はバットがないのでお盆です😆白グレープフルーツのゼリーは久しぶりだったけど、にゃんこ感激🤩めちゃくちゃ、美味しいですよ😋ただ、やっぱり前回のグレープフルーツの器、1個分を、くり抜く方法の方が皮が無い部分が多くてツルンと食べれる部分も多くて食べ応えありますよ✨見た目を気にされないなら、ゼリーカップが1番ツルンと食感楽しめると思います笑私は見た目がグレープフルーツだと清涼感を感じられるので、グレープフルーツの器が好きです🤟次回はめんどくさいけど、食を楽しむ為に前回の方で作ります🎶今、コレ楽天さんで注文中です♪↓シェフランド グレープフルーツナイフ実を薄く残して、中の半透明の皮だけ全部取りたいです‼️ちなみに、今回、使ったグレープフルーツ搾り器はこちらの商品です🎵【グレフル種取物語・竹姫】・ 宅配便対象・ ののじ ののじ公式 羽鳥 番組 ニュース キッチン用品 便利グッズ 家庭 家族 人気 一人暮らし 実用的 グレープフルーツ レモン オレンジ 柑橘 サワー お酒 ジュース 生搾り 料理 調理 使いやすい 絞り器 ゼリー お菓子作り今回のレシピでは種を分けなくても、こすので、この搾り器じゃなくても良いと思いますが、搾りやすいし、グレープフルーツジュースを飲まれる方には良い商品だと思います🎵後日、更に美味しく作りました♪https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202407070002/良かったら完成のレシピもみてみてくださいね！
2024.06.25
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楽天リーベイツで楽天ポイントをGETしよう✨
こんにちわ😊みなさんは、楽天リーベイツをご存知でしょうか？私は3ヶ月前頃、楽天リーベイツを知りそれから活用しています💡楽天リーベイツとは、リーベイツから入り欲しいショップさんで買い物すると、少しだけ楽天ポイントがゲットできるというものです。私は衣類はベイクルーズストアでの購入がほとんどなので、ベイクルーズストアで購入する時に使っています。ユニクロやGUやPLSTなどけっこう沢山のショップさんリーベイツでありますので、ショップ検索して還元率を見てみましょう😙還元率が高ければ使わないと絶対にもったいない💡ベイクルーズストアは、残念ながら1.0%と還元率が低く、10,000円買うと100ポイントですが、還元率の高いショップさんもありますので、うまく利用して下さいね🎵１００円でも、ないよりかはうれしい！ちりも積もれば山となる💡ってやつですねぇ☺️
2024.06.25
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鈴木あみのDon’t leave me behind🕊️
今夜は鈴木あみの大好きな曲聴いて寝ます🎧アミーゴ歌下手だったけど、いい曲たくさんですよね！CDで聴くと上手なのでよく聴いてましたよd(￣ ￣)オォーーイェｨ、ウゥーイェイ〜🎵🤭https://m.youtube.com/watch?v=yHRY1LbVv0c&pp=ygUi6Yi05pyo5Lqc576OIGRvbid0IGxlYXZlIG1lIGJlaGluZA%3D%3DASAYANのオーディション番組で、デビューした鈴木あみ当時かわいいなぁと思ってました🎵今も激辛の番組でよく見かけますが、体壊さないようにねと思います。ガチで辛いの食べてるなぁってのがわかります。今後も激辛の他でも、活躍を期待してますね😊ほんとは、Silent Streamって曲が1番好きなんだけど、YouTubeだとオンチ過ぎてそれを聴いて欲しくないので、ミュージックで聴いてみてください🎵私はApple Music入れてます👍Silent Stream鈴木あみの曲で1番好きです🎧鈴木亜美 スズキアミ / SA 【BLU-SPEC CD 2】
2024.06.25
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オートミール中華丼
今日は、家族が八宝菜だったので、私はオートミールを米化させたものにかけて、中華丼にしました😉うーーーー、うまいっ✨とても合いますd(￣ ￣)昨日はアイスと、メロンと、おやつにクラッカーにチーズのせ🧀、食べちゃったので順調に減ってた体重が少し戻っちゃった💦また、明日減ってると良いなぁ😊
2024.06.24
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セブンイレブン 塩レモンからあげ棒7️⃣
セブンイレブンに行ったら、揚げ物のコーナーのケースに、見たことのない商品発見👀💡『塩レモンからあげ棒』🍋6月18日、発売✨順次、一部の店舗を除き全国のセブンイレブンに並ぶようです。普通のからあげ棒より、さっぱりしてて夏に良い感じです⭕️『塩レモンから揚げ棒』むね肉なんですね💡普通の唐揚げより脂っこさがなくタンパクだなぁって感じました。1本税抜167円でーす😊
2024.06.24
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アニメのタッチの【君をとばした午後】🎵
今夜は、昭和ぽいまったりな曲が聴きたいのでタッチのテレビアニメの曲の【君をとばした午後】を聴いて寝ます。https://youtu.be/AGzO0llgazs?si=XuIgMvpopDgyfr9Eタッチの曲は、テレビと劇場版で音楽が違います。私は、学生の頃、夏休みに毎日放送されるテレビアニメを見てたのでテレビアニメのタッチの曲が好きです🫶もう、10回は観てますね😆何度観ても飽きない大好きなアニメです。そして、タッチはいい曲多いですよぉ！今日、ピックアップした曲はタッチのアニメと歌詞を照らし合わせると、アニメ知ってる方は感動すると思います。YouTube、アニメが流れますので画像をみながら、楽しんでくださいd(￣ ￣)おやすみなさいませ💤🌕「タッチ」完全版 ベスト [ (アニメーション) ]
2024.06.24
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暇だなぁ😪洋服のコーディネートを考えてます🎵
梅雨に入りましたね☔️雨だと家から出たくなくなりますね。私は、朝にスーパー行ったので午後はゴロゴロゴロンゴロンゆっくり休んでました☺️昨晩、1人ファッションショーをしたのですが、やっぱりマキシ丈のふんわりスカートがしっくりこないんですよね。。着慣れてないからでしょうか❓自分がそう感じて、違和感があるだけで、周りの人が見たら、普通なのでしょうかね？ちょっと2つのコーディネートを載せるので見てもらえませんか😊ひとつめ：先日買ったスカートです。なーんか自分では違和感があるんですよね。ふたつめ：5年前頃、買ったタイトな濃いめの色のデニムのスカートどうです？？ふたつめの方がしっくりきませんか？顔が写ってないので想像して下さい笑笑目は大きくて、鼻も大きくて、口も大きいです😊母親には、みなしごハッチに似てると言われてます🐝そういえば、母も暇を持て余してるらしく、クロシェモチーフのマフラー（ストール）を秋・冬用に編むらしいです。母、編み物、得意なんですよね💡私は何度教えてもらっても、編み物って難しくて出来ないんですよね🌀母は基本さえできるようになれば、簡単で楽しいのにといっていますが、基本が難しいです😆単純な作業が好きなので、家で出来るシール貼りの内職とかあればやりたいんだけど、シール貼りって今ないみたいですね💦家で出来る趣味があれば、楽しそうだよなぁ、、ブツブツっということで、ブツブツ言ってないで持ってる洋服でコーディネートをイメージしてニタニタ楽しみ、夕飯まで過ごしてみます⤴︎追記：お団子ヘアーにするとまた雰囲気変わりますねd(￣ ￣)
2024.06.23
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リケンのノンオイルドレッシング🥗
野菜は、サラダを毎日必ず、夕飯に出すようにしてます。ドレッシングって意外にカロリーが高いと耳にしますよね👂そこで、活躍してくれるのがノンオイルのドレッシング！私はリケンがお気に入りです⭐️リケンのノンオイルドレッシングというと、青じそドレッシングが有名ですよね🎵私は今はこのドレッシングを毎日、味変して使ってます✨ごまわさびはノンオイルじゃなかったみたいです。。胡麻と、玉ねぎと、中華と、青じそと、うま塩と、和風と、ごまわさびは、近所のスーパーを何軒かまわると買えます💡シーザーと、塩レモンは楽天24での購入です♪送料無料になるように3,980円以上になるように欲しいものを買ってます😊シーザードレッシングでノンオイルって凄くないですか❓❓味はチーズの味が濃厚で、とっても美味しいんです。mizkanの穀物酢を入れると、さっぱりして白色のフレンチドレッシングみたいにもなります( ´∀｀ )b塩レモンも美味しいけど、塩レモンならノンオイルでもありそうですよね。シーザーはすごい！！痩せ菌を増やしてくれる、ブロッコリースプラウトとの相性もGOODです✨これは、リピート確定しました👍リケンのノンオイル セレクティ 熟成チーズのシーザーサラダ(190ml*2本セット)【リケン】美味しいから、気になる方は試してみてね😉
2024.06.23
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ビーフシチュー🥩うましっ😋
今日は、ビーフシチューを、牛肉を柔らかくする方法で作りました😊お肉を柔らかくする方法の詳しいブログです💡⇩https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202405070004/海外産のお肉とはいっても、やっぱり牛肉は高いですね！円安だから更に高く感じてます。2枚入りを買ってきて本日は1枚を使用。ビーフシチュー用に切ってから、ポカリセットにつけてみました。その方が表面面積多くなるから柔らかくなりやすいのでは？と考えました。ポカリはケチらずに多めに使うと更に柔らかくなると判明😊ポカリが全体にしみ込むように、ちょうどいい器に入れて冷蔵庫で1時間⏰昆布茶をつけて、10分置いていつものシチュー作り開始です⤴︎何回かこの方法試してますが、牛肉の色がピンクになれば成功です！きっと焼けば柔らかいです♪おいしくなーれ😚ハウスの北海道シチュー、ビーフ、の素を使ってます！お肉、柔らかかったし、丸いスーパーに売ってる石窯フランスパン美味しかった🎵今日もブロッコリースプラウトを使ったサラダ食べましたが、夜にパンだったので明日の体重はどうなるでしょうかね😆太ったらまた報告します🫡
2024.06.22
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最近のお昼ご飯はトロたくを求めて🤤
お昼ご飯は、セブンイレブンが多い私でしたが、最近は近所のスーパーに買いに行きます🚲なぜなら、だい、だい、だいすきな、トロたくが売ってるのです✨トロたくとはそのまま名前の通りですが、トロとたくわんです💡毎日、連続で食べても飽きません😄幸せ〜🎶これと、痩せ菌が出来るブロッコリースプラウトを食べてます✌️0.2kgずつ、体重が減ってきてる今日この頃です🎵順調、順調っ🐦うちの、3輪に増えたひまわりちゃんも載せときますね🌻こっちも、順調、順調っ☺︎
2024.06.22
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サンミッシェル パルミエキャラメルクッキー🍪
先週のテレビのガキの使いやあらへんで!で月亭方正（山崎邦正）さんの選ぶフランスのお菓子ランキングやってました🇫🇷フランスの食べ物って、なんでも美味しいイメージがあります🎵フランス料理は普段食べる機会は少ないですが、大好きです😊テリーヌが特にキレイで美味しくて好きですね⤴︎さて、ガキの使いで方正（邦正）さんの選んだ1位のフランスのお菓子メーカーのサンミッシェル パルミエキャラメルクッキー（パイ🥧）いただいてみました。源氏パイに見た目が似てますね！これは、美味しいですね😋Hit✨✨✨少ししょっぱいのと、上品なキャラメルの甘さ、そしてとても良い具合のサクサク感！！家族も一緒に美味しいとモグモグしております😆3枚目を食べたあたりから、けっこう甘いなぁと感じました🎵でも、好きな味です♪おやつなら、2枚とティー🫖が良いかもしれませんね😊普通のお菓子よりも高いけど、デパートのお菓子売り場ほどではありません。私はとても気に入りましたので、また買って、友達にもたぺさせますっ⤴️調べたところ、量は少し多くなるけど、コストコがお得のようです🉐私は調査不足で割高のお店で購入してしまいました。近所にコストコはないので、次回からは↓のネットのコストコ店で買おうと思います。【 コストコ 】サンミッシェル バルミエキャラメル クッキー 700g賞味期限は25年までで長持ちだし、700gっていってもそんなに多くないので、もっても、2週間でしょう笑皆さんも紅茶と一緒にいかがでしょうか😌
2024.06.22
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globeのillusion🎵
昨日に引き続き、KEIKOの声を今夜も聴きます☺️globe大好きっ子でしたので😊globeのRelation（リレーション）というアルバムがずっと好きで今でもたまに聴きます！illusion（イリュージョン）という曲、サイコーですよ🎵聴いてみて下さい✨https://youtu.be/cs3jE90MHV8?si=bcs7T7HflQiU5To6聴いてくれましたか笑笑？きっと、気に入ってくれたはずd(￣ ￣)マスターピース・シリーズ::Relation [ globe ]
2024.06.22
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セブンイレブンの豆腐スイーツバー ガトーショコラ7️⃣
テレビで10日前頃、セブンイレブンの豆腐スイーツバーがバズってると観て、探してます🔍近所のセブンイレブン5軒まわって、どこにも売ってません😭東京は販売ないのかなぁ？食べたことある方いたら、感想教えてもらえませんか？？通販ですごい高値で売られてるけど、定価で買いたいです😊
2024.06.21
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ナメタカレイの煮付け🐟
昨日、朝一でスーパーに行ったら宮城県産の大きくて立派なナメタカレイが売ってたので、買いました🎵てのひら、2個分くらいのサイズなのになんと、４８０円でした💰美味しい美味しいと家族が食べていました🤭黒カレイや赤カレイと比較するとナメタカレイは身がやわらかく、ふっくらしてて美味しいそうです😋レシピ一応載せときますね！カレイは下処理されてないものは下処理をします。ウロコを包丁の背で尻尾から頭にむかいカリカリして剥がします。白い面のエラの下に2.3cmくらい縦に包丁を入れ、そこから内臓をとりだします。ゆっくり無理に引っ張らないと全体の内臓がとれます。切れちゃったな、とか取り残しがありそうだったらその付近に包丁入れてとって下さいね！内臓は生臭くなりそうなので、一緒に煮ない方が良いですよ⭕️ぬめりと臭みをとるために塩をカレイにつけて擦ります。エラとヒレもね！その後きれいに洗って下さい。カレイの黒い面に味を染み込ませるために✖️の切り込みを入れときます。水200ccと、しょうゆ大さじ2と、砂糖大さじ1と、みりん大さじ1と、酒大さじ1を大きめの鍋に入れ沸かします。沸いたらカレイの黒い面が上になるように入れて、水につけた落とし蓋をして、8分煮ます。煮汁が落とし蓋のまわりにグツグツ泡が出る火加減が良いです。8分たったら落とし蓋をとり、汁が少なくなるまで煮ます。完成です✨大きめのカレイだったので、200ccの水を使いましたが、小さめのカレイなら水の量と調味料を減らして作って下さいね✨煮る作業の終盤はとろみがついてくるので、カレイの大きさで水を調節した方が美味しく作れると思います👍
2024.06.21
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globeのcreamyday🎧️🎶
今夜はグローブのKEIKOの声が聴きたくなりました🎵コレ聴いてねます。マスターピース・シリーズ::Relation [ globe ]グローブのアルバムのRelationに入ってる creamy day これいい曲です😺https://youtu.be/_F3FxUBUyhE?si=xgkEvZX35XWF4T4xおやすみなさいませ🌛( ´O` ) ~.｡o｡ﾟ
2024.06.21
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rakuten24からお荷物届きました♪📦
rakuten24で買い物をするときは、3,980円以上購入すると、送料が無料になります🐼今日は前回届いたダンボールのパンダと絵が違う😆いちいち可愛いなぁ😍今回買ったものは、日用品と食品です。もちろん送料が無料になるように注文しましたd(￣ ￣)オリーブオイル切れそうだったから、安く買えて良かった😊ダイエットの為に大麦を摂りたいので、大麦も入ってるビターグラノーラ🥣これ、少し食べてみましたがヤバいです！！！激うま😱ワインにも合いそうです🍷食事というよりかはお菓子ですね♪小腹が空いたらオヤツとしても食べれます✨あまりに美味しいビターグラノーラ！日食 ビターグラノーラ(220g)【日食】もし、3,980円も注文しないよという方はAmazonでも売ってましたので、プライム会員のかたは是非😊今まで食べてきた、シリアルやグラノーラでナンバーワン☝️のおいしさです。めちゃくちゃ、オススメします✨
2024.06.20
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キャップで🧢日差し対策
私は普段、自転車で行動することが多いので日傘をさすことをあまりしません。持ってはいるんですがね☂️帽子派です。6月なのに、もうお昼は暑いですよね💦💦髪の毛のセットもちゃんとしなくて良いのでキャップは便利です♪毎年、少しづつ購入していき今キャップは5つ持っています！どのキャップがお好みですか？5つ、載せてみますね🎵コンバースの真っ白のキャップベイクルーズストアで購入したインポートの黒いキャップ珍しいカモフラ柄のキャップ やすこみたい笑ベイクルーズストアで買ったベージュのキャップアローズで買った、ストライプのキャップ私はですね、最後に載せた、ストライプのキャップがお気に入りです🤩ストライプのは【Acne Studios】というメーカーさんのキャップです。楽天市場でも可愛いの売ってました✨来月、お給料入ったら欲しいかも😊Acne Studios アクネストゥディオズ ベースボールキャップ C40323 FA-UX-HATS000206 メンズ フェイスロゴ 刺繍 コットン 帽子 AO0/White-brown【po_jyuuu】【cp_kikaku】【ポイント10倍 6/20まで】Acne Studios アクネストゥディオズ ベースボールキャップ FACE コットンストレッチ レディース【C40273】美品 ACNE STUDIOS マッシュルーム パネル キャップ ONE SIZE グレー アクネ ストゥディオズ 【中古】かわいくないですか❓かわいいんだけど、少し高いんですよね💦シンプルな洋服のアクセントとなるキャップで、頭を守ってあげましょう😊水分補給もしっかりね🪼
2024.06.20
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理想の体重⭐︎
ただいま、54kgのにゃんこっ88でございます。身体は162cmであります。20代前半45kg25歳くらい48kg30歳50kg35歳52kgそして、40歳😱60kg弱まで体重が、増加しました。。いくらなんでも60kgは私らしくないと思い、ダイエットしましたが、何をしても落ちませんでした。ダイエットを諦めて何もしなくなったら54kgまで落ちました。謎のデブ症。。まじで謎でした。なんで、体重減ったの？？不思議であります。出不精ではありましたが、本物のデブ症。デブ菌でもいたのでしょうか🦠正直60kg近くいった時は病みました。。毎日が楽しくなかったです。洋服も何を着てもしっくりきませんでした。痩せればいいわけじゃないけど、私はぽっちゃりが似合いません。ぽっちゃり通り越してドシっとしちゃって似合わなかった。。なので、50kgを今は欲張らず目指しています💡20代の頃失恋してご飯があまり美味しくなくて、43kgまで落ちたことがありましたが、1番モテました笑笑人それぞれだけど、似合う体型や、ジャストの体重ってありますよね！！私は、若い頃ほど落とさなくてもいいけど、今は50kgを目指したいです♪それ以上は年齢の代謝不足もあると思うのでまずは、50kgですね！何もしないで、細い人、本当に羨ましいです。親の遺伝子とかあるんでしょうね！！食べても太らない人、信じられないです😆私は今の現状維持でも日々、正直努力しております😉自分の着たいファッションを楽しみたいからですd(￣ ￣)無理なダイエットは、してもリバウンドするのを知ってるので😆今は、ボチボチ、ダイエット楽しんでます🎵急に痩せなきゃならないって訳ではないので、太らないようにしてゆっくりと1kgずつ落としていければってのが理想です💡最近、テレビでみたんですが、ブロッコリースプラウトと大麦は痩せ菌を増やす食材とテレビで見て試してます。ネットで調べても痩せ菌増えると、のってました！ぽっちゃりも、かわいいですよ！磯山さやかさんとか可愛いって思うもん！でも、自分はそんなキャラや骨格じゃありませんので、痩せたいなぁ😊痩せて、50kgになって自信を待ちたいです♪今夜は寝つきが悪いので遅くなりましたが、また明日ね😃おやすみなさい💤🛏️
2024.06.20
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小学校で踊ったライディーン🪐
ライディーンダンスを皆さんは小学校の頃、踊りませんでしたか？？私はライディーンのダンスがとても好きでした😊音楽も、宇宙を感じるような感じがしてとても好きです✨YouTubeで踊りありましたが、私が小学校の時よりもおとなしく踊られてますね。https://m.youtube.com/watch?v=JfAcZ9hiDHo&pp=ygUe44Op44Kk44OH44Kj44O844Oz44CA44OA44Oz44K5私の小学校では低学年〜高学年のみんなが、激しく踊ってました。低学年では腕の動きはバッテンバッテンとクロスする感じなのですが、高学年になるとクルクルクルクルと胸の前で腕と手を回すようになります。これ、知ってる方、教わった方、経験した方、いませんかぁ🤣？？ライディーンかっこよく、激しく、踊ってる動画を探してます笑
2024.06.19
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今夜の夕飯はオートミール夏カレーライス🍆
ラクしたい日は、カレーいいですよね😊今夜は夏野菜カレー作りました♪はい、作りすぎたぁ笑我が家は3人家族であります💦明日もこりゃ、カレーだな。。ジャガイモの入ったカレーが私は嫌いみたいで、さっぱりとした、栄養たっぷりの夏野菜のカレーにしましたよ！入れた具材は鶏もも肉なすかぼちゃ玉ねぎオクラパプリカトマト です💡一手間加えて、ナスとカボチャとパプリカは油で素揚げしてます。オクラは、1分茹でてます。カレーのルーを入れる直前にトマトもだけど、ぜーんぶ入れて、少しクツクツして、ルーを入れてます😀※鶏肉と玉ねぎは最初にもちろん炒めますので最後に入れないでね笑これだと、カボチャも煮崩れしません🎵オクラが特にだーいすきでーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡今夜は、バーモントカレーの辛口のルーと、こくまろカレー辛口のルーを半分半分で作りました👍カレーのルーは私はハウス食品派です☺️
2024.06.19
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IENA ラミープリーツスカート
友達は、にゃんは、ロングのフリフリのスカート似合うと思うよ！と言ってくれました。その言葉にのっかって、マキシスカートを買ってみました😊楽天ポイントも少し貯まってたのでそれを足しにして✨マキシスカートはタイトなものは良く履きますが、裾が広がるタイプは似合わないものだと思ってたので、あまり着ることはありませんでした💡10年前頃から流行ってて着てみたかったけどね🎵マキシフリルスカート初心者🔰のこともあり、シンプルなベージュのプリーツマキシスカートの購入をしてみました🎵⇩コレです！ラミープリーツスカート IENA イエナ スカート ロング・マキシスカート ベージュ ブラウン【送料無料】[Rakuten Fashion]どうかな？？外で着ても変じゃないかな？髪の毛結んだ方が雰囲気出るかな笑ちょっと、アロハダンス💃しだしそうじゃない？？こっちの白の方がアロハっぽくないかな？見方をかえたら、アロハダンスの男性が腰に巻いてるワラに見える🤣ファーイヤー🔥ウッホ、ウッホ、、まぁ、よく言ったら女の子っぽいですね👧見慣れてないだけだと思うことにします。デニムやパンツスタイルが多い私ですが、自転車に乗らないお出かけの日に、着用しようと思いまうす🐭
2024.06.19
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オートミールオムライス🥚
本日の夕飯はオートミールご飯でオムライスを作りました♪家族は普通のオムライスだったので、具を少しもらってね🤏オリーブオイルをフライパンに敷き、玉ねぎみじん切りを沢山炒めます。そこに鶏肉のささみを細かく切ったものとマッシュルーム薄切りを入れて炒めます。我が家は親がささみで作るオムライスが好きなので、ささみを使ってますが、ハムやベーコンやウインナーでも⭕️個人的にはウインナーで作るオムライスが好きです😊水50ccとオートミール（ロールドオーツ）30gをラップをしないで500wで2分チンします。先ほどのフライパンにオートミールご飯を入れケチャップと塩で味付けしてフライパンで混ぜながら炒めます🎵薄く焼いた卵をのせて完成✨親のオムライスオートミールご飯は私は大好きなので苦じゃありません😆
2024.06.18
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大麦はじめましたぁ✨
ブロッコリースプラウトともう一品、『痩せ菌』別名ブラウティアを増やす食品があります😊大麦です♪『痩せ菌』がお腹にいると、身体がかってに痩せていき、食べても太らない身体になってくれるんだって😳こりゃ、『痩せ菌』をお腹につくりたいですね😊ブロッコリースプラウトは簡単に摂れます！ドレッシングをかけて食べるだけでも美味しいです😋私はドレッシングはリケンのノンオイルドレッシングをかけることが多いです🎵大麦、どうやって摂ろうか迷ったんですが、大麦だけのシリアルは味がなくて美味しくないとか見たのでレビューの良い、アールグレイ味のシリアル（グラノーラ）に決めました👍楽天24から、届くダンボールの楽天のキャラクターのパンダ🐼可愛い笑こちら↓×3個です。紅茶の上品で爽やかな香りがします♪シリアルは牛乳をかけずにそのままで食べたい派なので、これ良いです🆗私が買ったのは、アールグレイ風味のオーツ麦と大麦のグラノーラ(240g)買い物を終えた後に、同じお店に美味しそうなビターグラノーラも売ってるのに気が付きました😱レビュー見てたらすごく美味しいらしいです✨日食 ビターグラノーラ(220g)【日食】アールグレイ味を食べ終える頃、ビターグラノーラも注文してみようと思います🎵rakuten24のショップは3,980円以上購入すると送料が無料になります。生活雑貨や調味料など上手に買いだめするとお得かもしれませんね！リケンのスーパーでは売ってない味のドレッシングと、ビターグラノーラとオリーブオイルと柔軟剤を今、買って4,200円だったので、送料無料です😺結局、ビターグラノーラは食べたくなって注文しました✨今回、お話しした大麦ですが、白米と一緒に炊いて食べる摂り方もありますが、我が家の家族は白米しか食べないので、簡単に摂取出来るグラノーラに私はしました🎵朝ごはんはグラノーラ昼ごはんは500kcal以内で好きなものを夜ごはんはオートミールご飯で行きます✨夏本番まで、もう少し😊頑張れるところまで、ダイエットは頑張って、無理せず続けて来年の夏は50kgジャストとかを目指していきたいです😼
2024.06.18
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オートミールご飯＋納豆＋ブロッコリースプラウト
最近の夕飯は、おかずを軽くつまみ、相変わらずオートミールご飯です😊今まで載せてきたレパートリーを繰り返し、楽しみながら夕飯ダイエットしてます！最近ハマってるのが、納豆と醤油とブロッコリースプラウトを混ぜて、オートミールご飯と混ぜ混ぜして食べるものです🥣なんかね、先日、カズレーザーとかゆうちゃみの出てたテレビ番組で『痩せ菌』を増やす食べ物の特集をやっていて、ブロッコリースプラウトは『痩せ菌』を増やす食材らしいのです！サラダにのせてもgoodだし、豆腐にのせて食べるラー油とかも美味しいよね！納豆と混ぜても美味しいので最近良く食べるようにしてます！あと3kg絞りたいので、なんでも試してみたいんです😊かいわれ大根の辛くない感じで食べやすいしね🎵ゆうちゃみも、痩せたよねー！良くブロッコリースプラウト食べてるらしいですよ✨
2024.06.17
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レシピ有り⭐︎千疋屋さんのグレープフルーツゼリーを想像して作ってみました✨
私と母は昔から千疋屋のグレープフルーツゼリーが大好きです❤️先日も新宿に行ったので買ってきました🎵母と半分にわけて、いつも食べています。美味しいんだけど、そんなに沢山買える値段ではありません。1個８１０円します😨なので、どのくらい近づけるかわかりませんでしたが、家で作ってみました。グレープフルーツはスーパーで1個１９８円でした。レシピ材料グレープフルーツ 3個砂糖 大さじ3熱湯 50ccゼラチン 5g白ワイン 10cc作り方①まず、グレープフルーツ3個中2個の中身をくり抜きます。私はギザギザスプーンと素手でくり抜いてます。汁がこぼれるので、ボールの上でくり抜いてください。皮が出るまでくり抜いちゃうと苦くなりますが、出来るだけスレスレまでくり抜けると、食べる部分が増えて、出来上がりに美味しくいただけるのでホジホジしましょ👍白い皮の部分が出てしまうと苦味が出てしまう為、修行あるのみですっ🤭残りの1個もボールにくり抜くか切って実を入れます。②さて、汁をたっぷり出しましょ！もったいない星人が怒るので沢山汁を絞ってください！私はすりこぎ棒でギューギューぐるぐるして絞りました。その後汁をザルでこしました。そして、その後茶漉しでもこしました。ダブルこしです⤴︎汁をちゃんとこさないと、食感が悪くなるのでメンドクサがらないで頑張れっ✊③グレープフルーツの汁とは別に、熱湯50ccにゼラチンを溶かして混ぜときます。④鍋にこした②のグレープフルーツの汁と砂糖を入れ弱火で砂糖を溶かします。溶けたら白ワインを入れクツクツしたら、火を止めます。そこに③のお湯＋ゼラチンを入れて混ぜます。⑤少し冷めたら、グレープフルーツのくり抜いたものに入れます。少しあまったのでゼリーカップに入れてます。⑥冷蔵庫で冷やして完成です👏完成したものは、ジャーン🎉いつものように、半分に切ってみました！ツルンとした見た目はやっぱり劣りますが、かなり、味は千疋屋さんに近かったです✨これから、暑い夏なので爽やかなグレープフルーツゼリー家で作れて嬉しいです☺️2個買うと、1,620円ですが、594円で作ることが出来ました✌️これ、すっごい、すっごい美味しいからね🧡後日、更に美味しく作れたレシピです。https://plaza.rakuten.co.jp/petitblog/diary/202407070002/良かったら↑で作ってみてくださいね！
2024.06.17
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ダーマエアショットのリアル報告！！なるほどーふむふむ
6月14日にニキビ痕のクレーターが凄くキレイになってましたが、本日の16日はまた、クレーターが登場しました🤣なるほどー！わかった！メディキューブ、ダーマエアショットをして、1・2日で透明の、かさぶたになり粉をふきます。そして、3・4日目に、かさぶたが剥がれてきます。ダーマエアショットをした4日目が1番肌がキレイな状態になりますd(^_^o)これは、何か大切な日があったら、4日目になるようにやりたいですね笑かさぶたになる日や、剥がれる日数は個人差があると思うので参考までに👍5月20日（ダーマエアショット2回目をした直後です。赤みがありますね！）6月14日（ダーマエアショットを6回目をやって、4日後です。キレイですね！）6月16日（本日ダーマエアショット7回目をやる前です！今お風呂上がりました🛀）小さくはなってますが凸凹はまだまだ有りますね！！シミが、増えてる気も少しするので、シミ体質の方はこちらの美顔器はまだ、私の経験が少ないため控えたほうが良いかもです！シミが増えないかも検証していこうと思います！私はシミが増えても、肌を平らにしたいです😊これは、脱皮を繰り返してキレイになっていくのでしょうか💡期待を込めて、本日もダーマエアショット、レベル5に挑みます😊痛いけど我慢できるし、ヘーキ🎵銭湯の電気風呂の方が痛い🤣★割引クーポン有★[楽天美顔器部門1位入賞！][ダーマペン美顔器] AGE-Rダーマエアショット+本品GIFT付き 美顔器 韓国美顔器 毛穴 毛穴ケア 美肌 小顔 エステ 引き締め 毛穴ケア 電気針追記：ダーマエアショット7回目を終えました！赤みは今はそんなに出ません😊クレーターよ、どこかに行って下しゃい🤣
2024.06.16
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とうもろこしと、ホワイトとうもろこし🌽
今日、スーパーでたくさーんトウモロコシが並んでたので買ってきました🎵とうもろこしが、これから旬の時期になりますね😊とうもろこし128円ホワイトとうもろこし298円ホワイトとうもろこしは、普通のとうもろこしの値段の2倍以上ですが、たぺてみたかったので、買ってきましたd(^_^o)もろこし、もろこし〜🌽とうもろこしですが、美味く食べれる調理法を皆さんはご存知ですか❓知らない方がいたら、更に美味しくなるのでやってほしいです⤴︎まず、大きめの鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させます。沸騰したら塩、大さじ1を入れ、とうもろこしを入れ10分間茹でます。茹で上がったら、そっこーアツアツのとうもろこしをラップで包みます。こんな感じね😊お湯からとるときは、菜箸で少し根元を浮かせて、オーブン用の手袋で🧤取り上げてます。あちぃ！あちちぃ！と言いながら包んでおりました笑笑そして、冷蔵庫で冷やします🎵シャキシャキ食感のあまーい、とうもろこし食べれますよ🎵きっと、湯気で甘味もラップで閉じ込めてくれるのでしょうね！！冷凍ご飯も炊き上がりスグに湯気と一緒にラップで包んで冷凍すると美味しくなるのと一緒ですね👍家族3人でオヤツに、いただきました😋甘味は黄色も白も同じくらいありますが、黄色の方がとうもろこしの味が濃かったです🎵一度食べてみたかったから、比較できてよかったですっ⤴️今年のとうもろこしは、甘くてかなり美味しいです♪たまには、とうもろこし良いですね⭕️
2024.06.16
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新宿の台湾料理店【青葉】
昨日、16時から台湾料理屋さんの青葉で食事&ビールを楽しんできました♪芸能人の方も沢山来店されてるお店のようで、店内には沢山のサイン✍️が並んでいました。私たちが注文したのは、・青菜炒め・小籠包・エビ餃子・エビチリ の4品です✨どれも美味しかったです🎵食べ始めると食に集中したいためなのか、写真を撮り忘れてしまいます笑笑小籠包とエビ餃子とエビチリも美味しかったのでお店で是非😊10年前頃、台湾に行った時の写真です。懐かしい❤️7月の下旬に行きました。また、行きたいけど、台湾は飛行機の着陸の時、強風なことが多いため怖いですよ笑1度で着陸できずタッチアンドゴーしました✈️飛行機苦手なので怖かったです💦そして、めちゃくちゃお昼は暑くて苦しかったです🤣
2024.06.16
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カンナも美しく咲きました〜💐
今年は花がキレイに咲いてくれます✨そして、我が家の玄関はグリーンだらけでジャングルです🤭パキっと鮮やかなイエロー！ビタミンカラーは元気が出ますっ😃グリーンと黄色のカラーの組み合わせ、とても良いですね💚💛♪お花かわいいなぁ♡
2024.06.15
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カーディガンでビスチェ作っちゃう簡単テクニック💡
おはようございます☀昨日は早く寝たので早く起きました🤭最近の気候だと、昼は暑いですが朝と夜や店内が寒いことがあるので薄手のカーディガンを胸元に巻くコーデを使うことがあります。こんな感じでね！胸元に巻いて結ぶだけなんですが、寒ければほどいて着れるし、なかなか良いです🙂↔️袖をクロスさせて、結ぶだけなので簡単です♪二の腕部分の袖は適度に太めの方がビスチェの面積が大きくなって可愛いです😍なかなか、使えるテクだと思いますので良かったらやってみてね😊
2024.06.15
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6月14日 ダーマエアショット6回目＋4日目✨
ダーマエアショットの6回目の透明なカサブタが剥がれて、毛穴もふっくらしてきてます✨お写真、左側がダーマエアショットを2回終了時、右側がダーマエアショットを6回目をして＋4日後です。どうでしょうか😊あきらかに、ニキビ痕のクレーターが平になってきてます！！みにくいので、大きい写真も載せときますね！5/206/14クレーターは、シミと違い、ファンデーションやコンシーラーで隠れないため、すごく悩んでましたが、これだけキレイになったのに驚きと嬉しさが隠しきれません😇たった、6回しか使ってないのにすごい効果！！コレやばいなぁ。。気持ち顎も写真だと、シャープになってるような？？？まぁ、気のせいかな笑私はニキビ痕が良くなるだけで充分なのです💡さて、さて、これは、20回くらいやって良くなったら永久にそのクレーターの良くなった状態をダーマエアショット使わなくても、保てるのでしょうかね？それとも、定期的にずぅっと続けていかないと、またクレーターが凹んでくるのでしょうかね？？シミは、レーザーで治してもまた数年すると出てくるとか聞くのでクレーターはどうなのかな？と思いました⭐︎まぁ、先の事はまた考えます🎵今、とても幸せなんです💛コンプレックスがなくなっていくと、性格も明るくなれそうです😎⤴️ちなみに、ダーマエアショットを使った日も、クールタイム期間の4日間も保湿はたっぷりするようにしてます✨そして、日中は美顔器を使用してる肌は薄くなってそうなので、日焼けしてシミになったら困るのでUVカットのマスクをつけてますっ😷★割引クーポン有★[楽天美顔器部門1位入賞！][ダーマペン美顔器] AGE-Rダーマエアショット+本品GIFT付き 美顔器 韓国美顔器 毛穴 毛穴ケア 美肌 小顔 エステ 引き締め 毛穴ケア 電気針
2024.06.14
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ストレートヘアブラシ（ヒートブラシ）ストレートヘアアイロン✨
おはようございます☀眠たい🥱頭ボサボサ笑この髪の長さはセットしないとかなりヒドイ状態です。髪の毛は長い方がセットはしなくてもそれなりに見えるからラクかもしれませんね！私はいつも顔を洗いメイクをした後に↓のヘアーアイロン（ヒートブラシ）で髪の毛をセットしてます。160℃で使ってます。癖毛です。。特に髪の内側ね！！こんな癖毛でも、たった3分とかすだけでホントに簡単にストレートになります。こんな感じで内側からブラシを入れ、ゆーっくり２.３回とかすだけです⤴️3分後、完成✨✨朝は時間がないので、とても時短になり便利ですよぉ😊それでは、本日も1日を過ごしましょう💡4,999円です。↓ 高評価★4.57【 年間ランキング受賞 】【 24週連続 週間ランキング1位受賞 】 ヒートブラシ ヘアアイロン 【朝3分とかすだけでストレートヘア】 マイナスイオン ツヤ40%UP ダメージ30%抑制 ルピリーナ ヘアアイロン ミニ 柊 母の日 【返品可能】あす楽
2024.06.14
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COLLAGE GALLARDAGALANTE ブルージュデニム/Q.anos/👖
可愛いデニム買いましたぁ💖COLLAGE GALLARDAGALANTE コラージュ ガリャルダガランテのブルージュデニムパンツです✨太ももはけっこうルーズシルエットですが、ウエストは大きすぎず私にはジャストな作りだったので、太く見えません☺️ウエストちょっとキツイけどデニムはのびるからね👍こうゆうダボっとしたのは太く見えるけど、これは良い方です⭕️カーブデニムよりはボンタンぽさはありませんがイマドキぽく見えます🤭下腹が出てなければもう少しかっこよく着られたと思いますが、これもご愛嬌ということで🤪笑笑シンプルなタンクトップに合わせても一気に、今年っぽい着こなしになります👍色違いも欲しくなりますなぁ🎵
2024.06.13
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