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にゃんこっ88

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teru200k@ Re:カレーはGABANの、カレー粉から作る方法が定着しそうです🍛(12/03) New! おぉ~、にゃんさんも昨日カレー作ったん…
にゃんこっ88 @ Re[1]:スープマグ☕️(12/03) アドちゃん、こんにちわ☺️ 人間ドック偉い…
アドニス@ Re:スープマグ☕️(12/03) おはようございます☀️ 昨日は💉人間ドック…
にゃんこっ88 @ Re[1]:キュウリ🥒とトマト🍅が今高いねぇ!!(12/02) うん! ほんと高いよねぇ💦 空から降って…
teru200k@ Re:キュウリ🥒とトマト🍅が今高いねぇ!!(12/02) きゅうりもトマトも葉物野菜も大根も高い…

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2024.06.17
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カテゴリ: ダイエット
最近の夕飯は、おかずを軽くつまみ、


今まで載せてきたレパートリーを繰り返し、楽しみながら夕飯ダイエットしてます!

最近ハマってるのが、
納豆と醤油とブロッコリースプラウトを混ぜて、オートミールご飯と混ぜ混ぜして食べるものです🥣



なんかね、
先日、カズレーザーとかゆうちゃみの出てたテレビ番組で『痩せ菌』を増やす食べ物の特集をやっていて、ブロッコリースプラウトは『痩せ菌』を増やす食材らしいのです!

サラダにのせてもgoodだし、豆腐にのせて食べるラー油とかも美味しいよね!納豆と混ぜても美味しいので最近良く食べるようにしてます!

あと3kg絞りたいので、なんでも試してみたいんです😊



ゆうちゃみも、痩せたよねー!

良くブロッコリースプラウト食べてるらしいですよ✨





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Last updated  2024.07.12 07:42:23
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