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July 30, 2026

今朝は猫１匹

テーマ： ●食べた物の画像♪(92718)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は午前５時１０分に起床です。
昨晩から継続してエアコンを稼働させていて、

起床時の室内の温度・湿度は２８．０度、４５％、

外気温は２６．２度、天候は曇です。

起床時の体温は３６．５度、

血中酸素飽和濃度は９７％でした。

午前６時２５分 、運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。
今朝確認できた猫は近所の三毛１匹だけでした。
既に食事の後です。

午前７時０８分に職場に到着、
ルーティンの事務処理と本社への報告メールを送ってから、来月後半以降の顧客対応の書類の処理で昼になりました。

本日午前に本社から郵送で届く予定の書類が届きませんでした。
明日は凄く忙しいので、本日中に処理をしたかったです。
明日、届いてからの処理になりますが、絶望的です。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはミートスパとささみフライです。

昼休み時間、
血行促進のために職場内を１５分程、グルグル歩きました。

午後からも、来月後半以降の顧客対応の書類の処理を行っていました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。

晩ごはんの焼そば

麺は藤本食品の蒸し麺、

具は大山ハムのポークウインナー、もやし、キャベツ、インゲン、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でイカ唐揚げとアジフライがあります。