プラス君の日記

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Aran@ Re:やっちゃいました(12/05) 心中お察しします。それがミロンガ直前と…

Nora@ Re:ただ今選曲中(11/16) なかなか、Jinさんとの日程が合わず、よう…

ARAN@ Re:鬼滅の刃(11/15) 逃亡する鬼の背中に向かって炭治郎が泣き…

ARAN@ Re:ただ今選曲中(11/16) この度はDJ代役引き受けてくださってあり…

プラス君 @ Re[1]:２回目の在宅勤務(04/21) Naokoさんへブログに直接のコメント、あ…

Naoko@ Re:２回目の在宅勤務(04/21) 孫がお泊りでウチにいた時、ねぇじーじ、…

プラス君 @ Re:梅雨に入りました(06/09) 今日の彩タンゴには、とてもたくさんの方…

チョクちゃん@ Re:やってみなけりゃわからない(11/01) わたしにもある！どうせその年でやっても…

プラス君 @ Re[1]:自重トレーニングを継続(05/21) メロンさんへ　 I am cragy.（笑）

メロン@ Re:自重トレーニングを継続(05/21) Cragy guy!

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プラス君

2023.04.20

「全てを味方に付ける」この言葉が心に浮かんだ。

自分の場合、健康に関わることにとても関心がある。

より良い健康を維持するためには、食事、運動、睡眠、ストレス対策、の４つの点に注意と工夫が必要だと考えている。

そのために、体と心を豊かにして、元気に過ごすために、自分に関わる全ての人やものごとに対して、感謝の気持ちを持って接する。

その際に、全てのことを味方に付けるような、心構えや態度が大切なのだと思う。

抽象的なので、何を言っているか分らないかも知れないが、例えば食事を例に取ると。

食べる時に料理を作ってくれた人に感謝。料理の素材を作ってくれた農家の方、魚なら漁師の方、肉などでは畜産業の方に感謝。産地から自分の手元まで来る間に関わった人に感謝。

そう思いながら、一口ずつ味わって、体に栄養を行き渡らせるように食べる。

こうした心構えと行動に大切にしたい。

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