2022年03月の記事
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まん防解除で・・・
まん延防止は解除になりましたが、花粉は解除になりません（苦笑）。週末の土曜日は朝から雨で風もかなり強くてランニングができず。翌・日曜日は打って変わって４月中旬の陽気になりました。とは言え、早朝は昨日の名残りか、晴れて気温も上がってきたものの、時折冷たい北風が吹きました。ランニングに出るとき念のため手袋を持って出ましたが、正解でした。走り出して1kmくらいで暑くなって手袋はポケットになおしましたが、10kmくらい走った猪名川の土手道で急に強くて冷たい北風がビュービュー！たちまち手が冷たくなって、慌てて手袋を着けました。その時間は空も曇天でした。しかし、帰路につくと（行きが北向き、帰りは南向き）、今度は急に晴れ渡って、陽射しを顔の真正面から受けるっていう感じで、天気予報のお姉さんが「今日は花粉が多いのと、紫外線がきついでしょう」って言ってたのを思い出しました。まずい！また顔が日焼けする～（泣）ともあれ、土曜に走れなかった分、日曜に20km走りました。このところ食べ過ぎ（実は健康診断が15日にあって、それまで節制していたので、その反動（爆））だったので、少しはカロリーを消化できたかも。。。春の土手には野生の菜の花（セイヨウカラシナっていうらしい）がどんどん咲いて、桜も咲いてきました。気持ち良いですね。 さて、午後からは久しぶりに少し遠出のドライブに出ました。春休みになって、まん防明け。出かける人が増えましたね～。名神高速を京都方面へ、大山崎のインターから京都縦貫道へ。亀岡市、南丹市を過ぎて、SA・味夢の里に行きました。サービスエリアが目的地っていうのもヘンな感じですが、ここは道の駅なんです。いつもは手前の丹波ICで高速を降りて下道からこの味夢の里へ行くのですが、今回は高速のSAとして入りました。ここは新鮮野菜や周辺の特産品を販売しているので、その買い物として利用しています。地元の丹波ワインもたくさん売っていて、「てぐみ」という発泡性のにごりワインをいつも買っています。そして、そのまま縦貫道を北へ。今日は綾部市まで行きました。綾部市にあるグンゼスクウェア・ばら園（バラは咲いていませんが）の特産店でまたまた買い物をしたりして、ドライブを楽しみました。バラの季節にまた来たいですね。
2022.03.28
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寒の戻り
今日から3連休だと言うのに、急に寒くなって冬に逆戻りしてしまいました。街は袴姿の娘さんたちを見ますが、こんな天気で気の毒ですよね。さて、今朝も20kmランをしましたが、先日の『プロフィッツ杯』の時に写真を載せたコブシの蕾ですが、もうすっかり満開ですね。風が強くて走りにくかったのですが、コブシの花を見て元気が出ました(^^)
2022.03.19
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徳島オンラインマラソン（３）
リアルの徳島マラソンも中止になったそうで、このオンライン大会とは別のオンライン大会（走らにゃそんそん大会）への移行がHPに掲載されていました。みんなガッカリでしょうね。。。さて、こちらの本家？オンライン大会は、今日（3/17）までですが、僕は昨日の夕方（在宅勤務終了後）に８.7kmほど走ったのが最後となります。 この1週間、異様に気温が上がりました。我が家のサクラは、例年より遅く開花したのですが、２日ほどで一気に満開になってしまいました。サクラも慌てたのでしょうね（笑） 少し走っただけで汗が流れるほどになりましたが、花粉や黄砂(PM2.5)だけでなく、気温が上がって困るのが虫です。いつも猪名川の土手道（遊歩道）を走るのですが、土手は蚊（のような）が大量に発生して、いわゆる蚊柱があちこちに立ち上っています。（写真の白っぽい点々、空では黒っぽい点々が蚊です） 口を開けていると吸い込んでしまいそうです。今はマスク（のようなもの）をしているのでそれは大丈夫ですが、蚊柱の中を突っ切るのは気持ち悪いですよね～。この状態、夏まで続きます。土手道を走るのはやめて別のルートにしようかなぁ。さて、今回の徳島オンラインマラソンは７回のランで合計78.6kmとなりました。距離による順位は昨日の時点では160位でしたが、今日も走る人がいるので、もう少し下がると思います。参加賞はシューズ入れ（袋）という、ややチャチなものだったのが残念ですが、こういうオンライン大会でもないと、なかなか走るモチベーションになりません。また何か探しますかね～。
2022.03.17
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徳島オンラインマラソン（２）
例年だと、春の歩みは行ったり来たり、春になったと思えばまた冬に逆戻りするように季節が変わっていくのですが、今年の春は突然やってきてもう後戻りしないっていう感じですね。ここ関西、尼崎では金曜日（3/11）に急に気温が上がって、この土日は４月中旬の陽気になりました。急にセーターもコートも不要になって、朝ランでもウィンドブレーカーを着る必要がなくなりました。一方で、花粉が飛びまくりくしゃみ・鼻水が止まらなくなるのは困りますが（苦笑）。さて、金曜日はテレワーク（在宅勤務）だったので、１７時過ぎから軽くラン。日が長くなって日の入り時刻が18時を過ぎました。17時からでも１時間くらい走れます。徳島マラソンオンラインは3/17までの期限ですが、この土日が最後の週末なので、土曜、今日・日曜にも走って３連走。正直、筋肉痛がきついです。 いつものランコース・猪名川の土手道にオシドリの群れが。近づくといっせいに逃げるので、遠くから写真を撮りました。土手の草の新芽でも食べるんですかね。 その先、農業公園の梅林は既に満開。ただし紅梅はまだまだでした。 帰り道は園田競馬場の裏を通るのですが、なんとナイター照明が皓々と光っています。夜までレースがあるんでしょうか。 土曜日、午前中のラン後、午後から家内とマヨの３人で明石海峡公園へ行きました。この公園「国営」なんです。めずらしいですね。ここの園内には河津桜が沢山あって、見事に満開でした！ そして今朝は10.7kmのラン。合計で70km近くになり、ラン直後は走行距離でジャスト100位でした。今日は家内が娘とフラワーアレンジメント教室に行くらしく、今日の料理担当は僕です。って言うか、今日は家内のバースデーということもあって、そうでなくても、買い物も含めて僕担当なのですが。娘のリクエストで晩ご飯は鍋なんですが、こんなに暑くなるともう鍋も終わりですね（笑）。
2022.03.13
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徳島オンラインマラソン（１）
昨日は東京マラソンがありましたね。３年振りの思いをぶつけてください・・・みたいな挨拶が小池都知事からあって盛り上がったようですが、大阪の吉村府知事はどう感じたのでしょうね。大阪マラソンへの市民ランナーの参加禁止で、反感を買っただけですよね～。小池都知事のように目立てば良かったと感じているのでは？？ 大会はキプチョゲの凄い記録や夫婦で日本一の鈴木＆一山選手など、話題性も十分でしたが、同じ日、愛知県では「西尾（にしお）マラソン」が開催され、愛知県在住の僕たちのマラソン仲間Kくんが参加したのです。こちらのほうは全国区の話題にはならないものの、「第１回」の大会ということで愛知・東海地方の市民ランナーの皆さんには歓迎されたのではないでしょうか。Kくんとは今シーズン、愛媛マラソンで一緒に出走するはずでしたが大会が中止になり、結局フェイスtoフェイスで会うこともなくなってしまい、またKくんも今シーズン唯一のフルマラソン大会となりました。こちらのほうはYouTubeでライブ中継がありましたが、ほぼ先頭しか映らないので、「応援Navi」で確認しながらの遠隔応援となりました。いつもだと4時間半くらいで完走するKくんでしたが、25km過ぎから急速にラップが遅くなって、５時間以上かかってのゴールでした。後からLineで確認すると、中間点を過ぎてから左ふくらはぎと右股関節に痛みが出て、走るもの辛い状態になり、歩いたり走ったりしながらの半分だったそうです。僕の金沢（21/10月）と同じ感じですが、僕は６時間半もかかったのに比べると、立派なタイムです。YouTubeのライブ配信を見てみると、ゴール地点で次々にゴールするランナーを映していたので、応援Naviのゴール予想時間頃にずーっと見ていたら、Kくんが映りました！あわててスクショしました。Kくんはウィンドブレーカーを着たままでした。聞くと海岸沿いでの冷たい北西風がきつくて非常に寒かったそうです。 さて、僕の方はプロフィッツ杯（前の記事）が終わって、新型コロナの３回目のワクチン接種を受けました。今回は会社のすぐ近くに自衛隊の大規模接種センターが設営されたので、3月2日に会社帰りに受けました。これまでも、今回もモデルナ製ワクチンです。２回目の時に副反応が出て、接種の翌日は発熱、倦怠感がありましたが、３回目となると更に症状が重かったです。翌日３日はほぼ終日寝込む状態、翌々日の４日の朝も腰が重いと言うか痛くてテレワーク（在宅勤務）にさせてもらいました。とは言え、コロナに対しては安心できます。でももし４回目があるのなら、今度はファイザー製にしたいなぁ…とちょっぴり思いました（苦笑）。 で、徳島オンラインマラソンです。この大会３月４日（金）から17日（木）までの２週間。トータル走行距離の順位が表示されます。とりあえず５日（土）にスタートすることにしましたが、副反応で寝込んだ後で、腰も重い。ゆっくり走ってみることにしました。走り始めて２kmくらいで、ちょっと鼓動が速くなった（ドキドキした）ので、一度ストップしました。深呼吸をしてみると治まったので、再スタート。この日は1kmを7分24秒という超スローペースで、それでも10.2km走りました。頭の上に飛行機、川面にカモ(ん？カワウかな？？）。 翌日8日（日）は少し体力が戻って1kmを6分45秒で11.5ｋｍのラン。この２回のラン（21.7km）終了時点での走行距離順位は106位でしたが、日曜日の早朝でしたので、その後からたくさんの参加者が走ったらしく、既に270位くらいまで落ちています（笑）。 この日は関西も西風が強く吹いて、花粉だのPM2.5だの、相当飛んできました。寒い朝だとくっきり見える六甲山も黄色いカスミに覆われていました。
2022.03.07
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