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2007年08月15日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(200)
カテゴリ： アロマ☆
ごぶさたです。
毎日暑い日がつづいていますね～。
皆様、夏バテされていないでしょうか？私は・・・ちょっとしてました（笑）
夏バテというか、、、いわゆる クーラー病（冷房病） です。
あまり冷房が得意でない私。
しかしながらこの猛暑のためやはり冷房なしではいられず、冷房の中で過ごす事が多くなっていました。
乾燥した中で喉がやられてしまい （喉がもともと弱い事もあり） 炎症を起こしてしまい、病院通い。。。
私の場合は喉でしたが、冷房病には 頭痛や体のだるさ、肩こり だったりといろいろな症状があります。外気との急激な温度差がもたらす自律神経の乱れも問題です。
具体的なクーラー病の予防策は、
●暑いからといってシャワーにするのではなく、ちゃんとお風呂につかる！
●冷たい飲み物や食べ物ばかりをとらず、あたたかい飲み物や食べ物をとる！
あとはお風呂あとのアロママッサージも効果的です。
わたしは以前にもご紹介した、 ＷＥＬＥＤＡ（ヴェレダ）ホワイトバーチ セルライトオイル を使っています。
これでマッサージした後は足もぽかぽかです。
白樺をベースに、ローズマリーやアンズ、ホホバ油などのオーガニックハーブをたっぷり配合し作られた、ヴェレダ社製セルライトオイル。
もしアロマオイルがご自宅にあれば、自作ブレンドでのマッサージでもいいですね♪
ちなみに冷えに効くエッセンシャルオイルは・・・
ゼラニウム 、 レモン 、 ジンジャー レスイートオレンジ など。
またむくみに効くのは・・・
サイプレス や ジュニパー 。
マッサージが面倒だったら、お風呂にオイルを垂らすだけでもいいと思いますよ
タイムティー です。
タイムの成分は、 呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎など、のどがかれた時 にも、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいそうです。
タイムの香りの成分は、ハーブの中でも特に 強い殺菌作用 があるので、タイムティーを飲んだり、うがいをすると 口内炎や歯肉の感染症の予防 にもなるのだとか。
生活の木 有機ハーブ タイム 100g
タイムティーをホットで、喉に優しいハチミツも入れて飲めば、完璧ですっ！！
冷房病や夏風邪に負けず、楽しい夏を過ごしましょう～
に参加してます！
よろしければ ポチッ とお願いします～
こちらも ポチッ として頂けるとうれしいです！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
以下、戦争記念日について語ってます。興味のない方はとばしてくださいね。↓
終戦記念日 です。
朝のテレビ番組で、特攻隊に攻撃を受けて生き残った元・アメリカ兵の方２人が、元・神風特攻隊だった日本人男性に会いに行くという企画を放送していて、朝から涙してしまいました。
誰だってお国の為とはいえ、死になくなかったんだ 、と。それは日本人もアメリカ人も、どこの国の人だって、同じだと思います。
最近では、日米両国から捉えた神風特攻隊に関するリサーチをもとに制作したドキュメンタリー映画の 『ＴＯＫＫＯ/特攻』 や、広島、長崎の被爆者らの声を集めたドキュメンタリー映画 『ヒロシマナガサキ』 などの映画も封切りになり話題を呼んでいます。
『ヒロシマナガサキ』 は８月６日に米国のケーブルテレビ、ＨＢＯのゴールデンタイムで放送され（米国で原爆被害の実態に迫った作品のテレビ放送は異例）、今まで「原爆は必要だった」という意見を持っていたアメリカの人達も（教育がそうであったからというのもあるでしょう）、この映画を見て「初めて現実を知った」と衝撃を受けていたようでした。
平和を願う気持ちは皆同じはずです。二度と戦争が起こらないように、そして今この瞬間に自分が生きている奇跡について、今日は祈りたいと思います
毎日暑い日がつづいていますね～。
皆様、夏バテされていないでしょうか？私は・・・ちょっとしてました（笑）
夏バテというか、、、いわゆる クーラー病（冷房病） です。
あまり冷房が得意でない私。
しかしながらこの猛暑のためやはり冷房なしではいられず、冷房の中で過ごす事が多くなっていました。
乾燥した中で喉がやられてしまい （喉がもともと弱い事もあり） 炎症を起こしてしまい、病院通い。。。
私の場合は喉でしたが、冷房病には 頭痛や体のだるさ、肩こり だったりといろいろな症状があります。外気との急激な温度差がもたらす自律神経の乱れも問題です。
具体的なクーラー病の予防策は、
●暑いからといってシャワーにするのではなく、ちゃんとお風呂につかる！
●冷たい飲み物や食べ物ばかりをとらず、あたたかい飲み物や食べ物をとる！
あとはお風呂あとのアロママッサージも効果的です。
わたしは以前にもご紹介した、 ＷＥＬＥＤＡ（ヴェレダ）ホワイトバーチ セルライトオイル を使っています。
これでマッサージした後は足もぽかぽかです。
白樺をベースに、ローズマリーやアンズ、ホホバ油などのオーガニックハーブをたっぷり配合し作られた、ヴェレダ社製セルライトオイル。
もしアロマオイルがご自宅にあれば、自作ブレンドでのマッサージでもいいですね♪
ちなみに冷えに効くエッセンシャルオイルは・・・
ゼラニウム 、 レモン 、 ジンジャー レスイートオレンジ など。
またむくみに効くのは・・・
サイプレス や ジュニパー 。
マッサージが面倒だったら、お風呂にオイルを垂らすだけでもいいと思いますよ
タイムティー です。
タイムの成分は、 呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎など、のどがかれた時 にも、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいそうです。
タイムの香りの成分は、ハーブの中でも特に 強い殺菌作用 があるので、タイムティーを飲んだり、うがいをすると 口内炎や歯肉の感染症の予防 にもなるのだとか。
生活の木 有機ハーブ タイム 100g
タイムティーをホットで、喉に優しいハチミツも入れて飲めば、完璧ですっ！！
冷房病や夏風邪に負けず、楽しい夏を過ごしましょう～
に参加してます！よろしければ ポチッ とお願いします～
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～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
以下、戦争記念日について語ってます。興味のない方はとばしてくださいね。↓
終戦記念日 です。
朝のテレビ番組で、特攻隊に攻撃を受けて生き残った元・アメリカ兵の方２人が、元・神風特攻隊だった日本人男性に会いに行くという企画を放送していて、朝から涙してしまいました。
誰だってお国の為とはいえ、死になくなかったんだ 、と。それは日本人もアメリカ人も、どこの国の人だって、同じだと思います。
最近では、日米両国から捉えた神風特攻隊に関するリサーチをもとに制作したドキュメンタリー映画の 『ＴＯＫＫＯ/特攻』 や、広島、長崎の被爆者らの声を集めたドキュメンタリー映画 『ヒロシマナガサキ』 などの映画も封切りになり話題を呼んでいます。
『ヒロシマナガサキ』 は８月６日に米国のケーブルテレビ、ＨＢＯのゴールデンタイムで放送され（米国で原爆被害の実態に迫った作品のテレビ放送は異例）、今まで「原爆は必要だった」という意見を持っていたアメリカの人達も（教育がそうであったからというのもあるでしょう）、この映画を見て「初めて現実を知った」と衝撃を受けていたようでした。
平和を願う気持ちは皆同じはずです。二度と戦争が起こらないように、そして今この瞬間に自分が生きている奇跡について、今日は祈りたいと思います
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Re:夏の冷え対策☆(08/15)
ミシェリン さん
クーラーだけでなく、扇風機でさえもかけっぱなしにしていると、身体がだるくなりますね。私も真っ先に喉やられます(TT)。
やっぱり自然の風が一番ですね。都会では無理でしょうかね～。
私も終戦記念の特番をいくつか見たのですが、本当に心が痛んでなりません。でも今でも世界では戦争が絶えていない事を思うと、さらに胸が痛みます・・・。 (2007年08月16日 09時39分52秒)
やっぱり自然の風が一番ですね。都会では無理でしょうかね～。
私も終戦記念の特番をいくつか見たのですが、本当に心が痛んでなりません。でも今でも世界では戦争が絶えていない事を思うと、さらに胸が痛みます・・・。 (2007年08月16日 09時39分52秒)
Re:夏の冷え対策☆(08/15)
ブリブリコ
さん
大丈夫ですか？私もクーラーに弱いので会社のクーラーで肩がゴチゴチでした。私も喉が弱いので、加湿器とはちみつレモンを飲んだりしてます。
ヴェレダいいですよね。朝起きると足がすっきりしているので嬉しいです。
終戦記念日でしたね。NHKで特集があって戦地の父から子への絵葉書４３通という内容で、胸が締め付けられました。
このようなことが二度と起きてはならないし、起すべきでないと思います。
(2007年08月16日 10時18分48秒)
ヴェレダいいですよね。朝起きると足がすっきりしているので嬉しいです。
終戦記念日でしたね。NHKで特集があって戦地の父から子への絵葉書４３通という内容で、胸が締め付けられました。
このようなことが二度と起きてはならないし、起すべきでないと思います。
(2007年08月16日 10時18分48秒)
Re[1]:夏の冷え対策☆(08/15)
porocco
さん
ミシェリンさんへ
扇風機でもだるくなる…、わかります～！！
冷えは万病の元ですねー。そろそろ涼しくなってくれるとうれしいのですが＾＾
戦争について考える事が平和への第１歩だと思います、エコと同じで自分にできることからですね◎
(2007年08月16日 11時09分57秒)
扇風機でもだるくなる…、わかります～！！
冷えは万病の元ですねー。そろそろ涼しくなってくれるとうれしいのですが＾＾
戦争について考える事が平和への第１歩だと思います、エコと同じで自分にできることからですね◎
(2007年08月16日 11時09分57秒)
Re[1]:夏の冷え対策☆(08/15)
porocco
さん
ブリコさんへ
もう大丈夫です～◎ありがとうございます！
加湿器は夏でもオフィスには欠かせませんね。
わたしもヴェレダでむくみはかなり解消されて助かっています♪
終戦記念日の特集番組は心になにかしらの思いを残しました。普段は情報過多で必要ないと思うメディアも、重要なメッセージを伝えるには有効な手段になるのですね。若い人にもぜひ知っていてもらいたい事実です★ (2007年08月16日 11時17分57秒)
もう大丈夫です～◎ありがとうございます！
加湿器は夏でもオフィスには欠かせませんね。
わたしもヴェレダでむくみはかなり解消されて助かっています♪
終戦記念日の特集番組は心になにかしらの思いを残しました。普段は情報過多で必要ないと思うメディアも、重要なメッセージを伝えるには有効な手段になるのですね。若い人にもぜひ知っていてもらいたい事実です★ (2007年08月16日 11時17分57秒)
これか？？
白馬の王子☆
さん
Re:これか？？(08/15)
porocco
さん
白馬の王子☆さんへ
あららら、今さっき日記拝見しましたけど、だいじょぶですか～？？？
わたしも以前、寝ても起きても目がぐるぐる回って、まっすぐ歩く事ができなくなったことが・・・（2006/2/6の日記に書いてます）。結局、病院に行ったところ、内耳の異常でした。
めまいはほっておくと怖いので、ちゃんと治して下さいね～！お大事にっっ☆ (2007年08月16日 17時55分29秒)
あららら、今さっき日記拝見しましたけど、だいじょぶですか～？？？
わたしも以前、寝ても起きても目がぐるぐる回って、まっすぐ歩く事ができなくなったことが・・・（2006/2/6の日記に書いてます）。結局、病院に行ったところ、内耳の異常でした。
めまいはほっておくと怖いので、ちゃんと治して下さいね～！お大事にっっ☆ (2007年08月16日 17時55分29秒)
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