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2007年08月15日
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(200)
カテゴリ： アロマ☆
ごぶさたです。
毎日暑い日がつづいていますね～。
皆様、夏バテされていないでしょうか？私は・・・ちょっとしてました（笑）
夏バテというか、、、いわゆる クーラー病（冷房病） です。
あまり冷房が得意でない私。
しかしながらこの猛暑のためやはり冷房なしではいられず、冷房の中で過ごす事が多くなっていました。
乾燥した中で喉がやられてしまい （喉がもともと弱い事もあり） 炎症を起こしてしまい、病院通い。。。
私の場合は喉でしたが、冷房病には 頭痛や体のだるさ、肩こり だったりといろいろな症状があります。外気との急激な温度差がもたらす自律神経の乱れも問題です。
具体的なクーラー病の予防策は、
●暑いからといってシャワーにするのではなく、ちゃんとお風呂につかる！
●冷たい飲み物や食べ物ばかりをとらず、あたたかい飲み物や食べ物をとる！
あとはお風呂あとのアロママッサージも効果的です。
わたしは以前にもご紹介した、 ＷＥＬＥＤＡ（ヴェレダ）ホワイトバーチ セルライトオイル を使っています。
これでマッサージした後は足もぽかぽかです。
白樺をベースに、ローズマリーやアンズ、ホホバ油などのオーガニックハーブをたっぷり配合し作られた、ヴェレダ社製セルライトオイル。
もしアロマオイルがご自宅にあれば、自作ブレンドでのマッサージでもいいですね♪
ちなみに冷えに効くエッセンシャルオイルは・・・
ゼラニウム 、 レモン 、 ジンジャー レスイートオレンジ など。
またむくみに効くのは・・・
サイプレス や ジュニパー 。
マッサージが面倒だったら、お風呂にオイルを垂らすだけでもいいと思いますよ
タイムティー です。
タイムの成分は、 呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎など、のどがかれた時 にも、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいそうです。
タイムの香りの成分は、ハーブの中でも特に 強い殺菌作用 があるので、タイムティーを飲んだり、うがいをすると 口内炎や歯肉の感染症の予防 にもなるのだとか。
生活の木 有機ハーブ タイム 100g
タイムティーをホットで、喉に優しいハチミツも入れて飲めば、完璧ですっ！！
冷房病や夏風邪に負けず、楽しい夏を過ごしましょう～
に参加してます！
よろしければ ポチッ とお願いします～
こちらも ポチッ として頂けるとうれしいです！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
以下、戦争記念日について語ってます。興味のない方はとばしてくださいね。↓
終戦記念日
朝のテレビ番組で、特攻隊に攻撃を受けて生き残った元・アメリカ兵の方２人が、元・神風特攻隊だった日本人男性に会いに行くという企画を放送していて、朝から涙してしまいました。
誰だってお国の為とはいえ、死になくなかったんだ 、と。それは日本人もアメリカ人も、どこの国の人だって、同じだと思います。
最近では、日米両国から捉えた神風特攻隊に関するリサーチをもとに制作したドキュメンタリー映画の 『ＴＯＫＫＯ/特攻』 や、広島、長崎の被爆者らの声を集めたドキュメンタリー映画 『ヒロシマナガサキ』 などの映画も封切りになり話題を呼んでいます。
『ヒロシマナガサキ』 は８月６日に米国のケーブルテレビ、ＨＢＯのゴールデンタイムで放送され（米国で原爆被害の実態に迫った作品のテレビ放送は異例）、今まで「原爆は必要だった」という意見を持っていたアメリカの人達も（教育がそうであったからというのもあるでしょう）、この映画を見て「初めて現実を知った」と衝撃を受けていたようでした。
平和を願う気持ちは皆同じはずです。二度と戦争が起こらないように、そして今この瞬間に自分が生きている奇跡について、今日は祈りたいと思います
毎日暑い日がつづいていますね～。
皆様、夏バテされていないでしょうか？私は・・・ちょっとしてました（笑）
夏バテというか、、、いわゆる クーラー病（冷房病） です。
あまり冷房が得意でない私。
しかしながらこの猛暑のためやはり冷房なしではいられず、冷房の中で過ごす事が多くなっていました。
乾燥した中で喉がやられてしまい （喉がもともと弱い事もあり） 炎症を起こしてしまい、病院通い。。。
私の場合は喉でしたが、冷房病には 頭痛や体のだるさ、肩こり だったりといろいろな症状があります。外気との急激な温度差がもたらす自律神経の乱れも問題です。
具体的なクーラー病の予防策は、
●暑いからといってシャワーにするのではなく、ちゃんとお風呂につかる！
●冷たい飲み物や食べ物ばかりをとらず、あたたかい飲み物や食べ物をとる！
あとはお風呂あとのアロママッサージも効果的です。
わたしは以前にもご紹介した、 ＷＥＬＥＤＡ（ヴェレダ）ホワイトバーチ セルライトオイル を使っています。
これでマッサージした後は足もぽかぽかです。
白樺をベースに、ローズマリーやアンズ、ホホバ油などのオーガニックハーブをたっぷり配合し作られた、ヴェレダ社製セルライトオイル。
もしアロマオイルがご自宅にあれば、自作ブレンドでのマッサージでもいいですね♪
ちなみに冷えに効くエッセンシャルオイルは・・・
ゼラニウム 、 レモン 、 ジンジャー レスイートオレンジ など。
またむくみに効くのは・・・
サイプレス や ジュニパー 。
マッサージが面倒だったら、お風呂にオイルを垂らすだけでもいいと思いますよ
タイムティー です。
タイムの成分は、 呼吸器系に働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎など、のどがかれた時 にも、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいそうです。
タイムの香りの成分は、ハーブの中でも特に 強い殺菌作用 があるので、タイムティーを飲んだり、うがいをすると 口内炎や歯肉の感染症の予防 にもなるのだとか。
生活の木 有機ハーブ タイム 100g
タイムティーをホットで、喉に優しいハチミツも入れて飲めば、完璧ですっ！！
冷房病や夏風邪に負けず、楽しい夏を過ごしましょう～
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以下、戦争記念日について語ってます。興味のない方はとばしてくださいね。↓
終戦記念日
朝のテレビ番組で、特攻隊に攻撃を受けて生き残った元・アメリカ兵の方２人が、元・神風特攻隊だった日本人男性に会いに行くという企画を放送していて、朝から涙してしまいました。
誰だってお国の為とはいえ、死になくなかったんだ 、と。それは日本人もアメリカ人も、どこの国の人だって、同じだと思います。
最近では、日米両国から捉えた神風特攻隊に関するリサーチをもとに制作したドキュメンタリー映画の 『ＴＯＫＫＯ/特攻』 や、広島、長崎の被爆者らの声を集めたドキュメンタリー映画 『ヒロシマナガサキ』 などの映画も封切りになり話題を呼んでいます。
『ヒロシマナガサキ』 は８月６日に米国のケーブルテレビ、ＨＢＯのゴールデンタイムで放送され（米国で原爆被害の実態に迫った作品のテレビ放送は異例）、今まで「原爆は必要だった」という意見を持っていたアメリカの人達も（教育がそうであったからというのもあるでしょう）、この映画を見て「初めて現実を知った」と衝撃を受けていたようでした。
平和を願う気持ちは皆同じはずです。二度と戦争が起こらないように、そして今この瞬間に自分が生きている奇跡について、今日は祈りたいと思います
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