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2011年10月の記事
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紅葉の高尾山 ～ノルディックウォーキング～
さわやかな心地よい季節になりました。空気は澄んでいるし、熱中症の心配もない。体重が落ちてから久しぶりの高尾山なので、記録更新を期待して、張り切ってのスタート。山頂付近、台風15号の影響で、あちらこちらで木が根こそぎ倒れて道を通せんぼしています。すごい風でしたからね。山でなくても、あちこちで大きな木が根こそぎやられましたから。 秋の花々。 お気に入りのお食事の場所も、紅葉していました。今日はお酒も解禁、ワインをいただきました。ゼロカロリービールも持参。重かった・・・（苦笑） ■今日のPumpkin高尾山 稲荷山コース 21178歩基礎代謝1141kcal 内臓脂肪レベル6 筋肉量5 体脂肪22.1％ 皮下脂肪19.0％
2011/10/30
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「駐妻プチオフ会」at 丸の内仲通りガーデニングショー2011
アフリカ、Paris、モスクワ、南アフリカと勤め上げた最強駐妻ＣＯＣＯさんが帰国して1年。初の「駐妻プチオフ会」開催いたしました！駐妻マガジンを発行し始めて11年、ブログを書き始めて6年、お仲間はたくさん出来ましたが、実際にお目にかかるオフ会なるものは、開催せずにここまで来ました。マロンさんにそろそろオフ会しましょうよ～～と提案されていたところ、聞こえたかのようにＣＯＣＯさんから、お誘いのメールが・・・。丸の内仲通りガーデニングショーへ待ち合わせは、東京駅丸ビルのテーマガーデン前。約束の時間が刻一刻と・・・わたしとマロンさん、怪しい2人を見て、声をかけずに帰られたらどうしよう～～っという心配をよそに、満面の笑みのチャーミングな女性が声をかけてくださいました。きゃ～～、ＣＯＣＯさん！やっと会えた～～～。長野画伯の個展に来てくださったのに、ほんのちょっとの時間差でお目にかかれなかったのです。相変わらず、マロンさんとわたしの掛け合い漫才の中、インターナショナルなＣＯＣＯさんは、その中にもすっと入ってきてくださって、爆笑漫才にも付き合ってくださいました。それにしても久しぶりに大笑いしましたね～～。いまだに顔が痛いです。＞笑いすぎ・・・腹筋も痛いです＞とにかく笑いすぎテーマガーデンを覗きながらも、ランチをする場所を物色し、やっぱり、素敵な場所を見つけちゃう私たち（自画自賛）丸の内ブリックスクエアーhttp://www.marunouchi.com/brick/index.htmlレンガの建物を囲んで、遊歩道があり、明るい太陽が差し込んで、ここはどこ？？って感じの、わたしたちにぴったりの場所でした。お天気もいいし、やはり外でしょう！ってことで、A16 [ カリフォルニアイタリアン ]http://www.marunouchi.com/common/JP/shop/detail.cgi?SH_MSH_code=9115初のオフ会は、大成功に。。左：Ｐｕｍｐｋｉｎ 右：ＣＯＣＯさん撮影：マロンさん iphone4sで
2011/10/28
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ダイエット名言集（ノルディックウォーキング）
もうすぐノルディックウォーキングをはじめて1年。ノルディックウォーキングの師匠に、おかげさまで脂肪の中に深く埋もれていたウエストの”くびれ” なるものが、見えてきました！とご報告しましたところ、こんなご返答が・・・。「継続はくびれなり」熊田曜子のくびれ目指して頑張ろうっと。（ここは笑うところです！）
2011/10/27
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Art書家 本田蒼風先生の年賀状
長野亮之介画伯の個展に一緒にいってくださったArt書家の本田蒼風先生。その本田蒼井風先生の月一レッスンに行ってきました。3日前までに、連絡を入れれば、単発で出席できます。あ、出席するときには、Pumpkinからの紹介です！って言ってください。500円引きになるかも～。詳しくはこちら。本田先生のArt書ワークショップhttp://www.honda-soufu.com/contents10-1.html場所は、素敵な池袋と目白の間にある自由学園明日館のお教室。世界的にも有名な建築家フランク・ロイド・ライト氏の設計した重要文化財・自由学園明日館素敵なジャズが流れる中、今月のお題は、 「ローマ字を取り入れたART書作品に挑戦」こんな感じです。上のかぼちゃは、本田先生の見本。下のアルファベットがわたくしめの字でございます。さて、さて、本田先生の作品の年賀状が、注文できます。東武ストアやビックカメラで置いてある、チラシを見つけたら、開いてみてください。次のページには、片岡鶴太郎氏の作品が出ています。本田先生すごーい！ちゃんとブログに書いておいてくださ～い。って・・・あ・・・ちゃんと9月にUPされていました・・・。気づかずすみませんm（_ _）mこちらです。http://blog.honda-soufu.com/?eid=1580907自分で書きたいな～という方は、レッスンで指導を受けてはいかがでしょう。■11月18日（金）13時～14時30分【年賀状を創ろう】※早めに用意しておけば安心!!デザイン作成から指導します。http://www.honda-soufu.com/contents10-1.html本田蒼風先生への書道パフォーマンス出演依頼・見積もり問い合わせ等はこちらまでhttp://www.honda-soufu.com/contents2x1.html本田先生のHPよりPS 長野亮之介画伯の個展に一緒にいってくださった本田蒼風先生。 画伯ったら、本田先生のパフォーマンスをしている写真を見て、 「これは行くだろう！！！！」って、力が入ってました（汗） 男の発言です。。。 いや～、男性でなくても、本田先生のパフォーマンスには、息をのみます。
2011/10/26
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ダイエット迷言集
ダイエット通販番組によくあるモニターの声、「あれだけ食べてこれだけ痩せられるなんて～～（※あくまで個人の感想です）」ていうの。ちょっと。違うでしょ。正解は、「あんだけ食べたら、こんだけ太るでしょ。（※単純な事実です）」 ～～お食事は控えめに～～
2011/10/22
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NHK プロフェッショナル・仕事の流儀 SMAPスペシャル
ちょっと前になりますが、、、10月10日、スペシャルバージョンで放送されたNHK プロフェッショナル・仕事の流儀 SMAPスペシャルhttp://www.nhk.or.jp/professional/index.htmlものすごく感動しました。スマスマを担当している放送作家の鈴木おさむちゃん（森三中の大島美幸さんのご主人でも知られています）のブログには、涙が出たとありました。http://ameblo.jp/smile-osamu/entry-11046057755.html森君のことも、メンバーの逮捕のことも、すべて洗いざらい語られ、メンバーのインタビューの中には、ものすごいかっこいい言葉たちがあって・・・。北京公演の準備、舞台裏、普段のメンバーの様子は、まったく今までテレビでは見せたことのないものばかり。最近のコンサートの演出は、香取君が担当していたというのも、すごく驚きでした。今回の北京公演も。。。「一流の二流」 なのがSMAP・・・by Nakai「最前線を走り続ける」のがSMAP・・・by Kimura彼らの一生懸命な仕事ぶり・生き方から元気をもらいました。「プロフェッショナル・仕事の流儀」は好きで、よく見ていますが、アイドルが、仕事の流儀に取り上げられるなんて・・・20年目を迎え第一線を走り続けるSMAP。踊りも下手だし、歌も下手だし、でも彼らの一生懸命さが人々の心をひきつけるのだと思います。ちょっと、心がSMAPから離れそうになっていたけど、またぐっと心を掴まれて引き寄せられた感じです。見逃した方は、NHKへ再放送のお願いをしてみてください。一回ではもったいないくらい いい番組でした。
2011/10/21
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突然のアクセス増加：検索キーワード「小金井公園」「事件」
その後、事件はどうなったのかと思って「小金井公園」「事件」で検索したら、いやだ、わたしのブログが1ページ目に出てくるじゃないの！そういうことだったのね～。昨日のアクセスがいつもの3倍に跳ね上がっていたので、もしや、マツコデラックスさんの（さん付け）熱狂的なファンからクレームでもついたかと一瞬あせりました。それだけ検索している人が多いのでしょう。実は今日、現場に行ってみました。事件以来、怖くて公園には近づけず、まったく反対方向のルートを走っていました。公園内でも奥のほうの、わたしがいつも通る道（比較的人通りが少ない）から見えるススキの奥が現場だと、テレビニュースで見てわかっていたので、気持ち悪いし、規制線が張られていれば、通れないかもしれないし。。。。今日は、もうパトカーもなく、いつもどおりの公園に戻っていました。わたしと同じように、検索によるいきなりのアクセス増加に驚いているブロガーさんを発見。現場をレポートしています。http://irumamusashisanpo.cocolog-nifty.com/irumamusashisanpo/2011/10/18-8952.html今日も行って来たと・・・http://irumamusashisanpo.cocolog-nifty.com/irumamusashisanpo/2011/10/post-416b.htmlブログに書いてある、「ぼ、ぼ、僕らは少年探偵団～♪」のフレーズは音程が取れるのですが、それ以外はわからない・・・・わたしって若いのかしらん？？また、アクセスが増えて驚いているかもしれませんね！（ふふふ）■今日のPumpkin 超スロージョギング7.5km BMI 21.5
2011/10/20
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脳の中身が肥満：マツコデラックス編
脳の中身が肥満：マツコデラックス編番組「帰れま１０（帰れまてん）」『デニーズ』人気メニューのベスト１０を当てるまで終わらない番組に、マツコデラックスが登場。当たるわけないわ。わたしはそう思いました。だって、彼女？彼？は、かつての私同様、脳の中身が肥満なんですから～。（わたしの「使用前」は、あんなに太っていないです。一応、ひとこと。。。）かつてデニーズでバイトしていたこともあるそうで、本人は、自信満々。しかし、のっけから案の定、はずしまくり。7割を占めるという女性客の気持ちは、無理でしょ。わからないでしょ。マツコでラックスさんの好きなメニューが、デニーズの人気ベスト１０になるようだったら、店内は、彼女くらいのメガ級脳の中身が肥満でいっぱいになるでしょう。改めて思います。痩せたかったら、痩せた人の生活習慣を真似ましょう。わたしは太っているとき、太っているのをキープする食事、キープする動きをしていましたから～。
2011/10/18
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小金井公園で殺人事件
今、速報でやっていました。YAHOOニュースはこちらhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111017-00000546-san-soci昨日は、あれだけの人出だったわけで。。。深夜にこんなことが起こるなんて・・・被害者44歳、犯人19歳、ふたりは付き合っていた？？？ちょっと、わけありみたいなので、明日のワイドショーは、コレ一色になるのでしょうね。。。あの当時の危険なNYならまだしも。。。日本で、こんな近くで～勘弁してよ～。みんなの大切な公園で、なんてことしてくれるの！！（怒）
2011/10/17
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ダイエット名言集
■20キロ痩せるまで終わらないブログ 肥満外来 ねこのめさんhttp://himangairai40dai.blog28.fc2.com/ からお聞きした、「脳の中身が肥満」で有名な？！肥満外来の先生のもうひとつのありがたいお言葉。 「デブは三食 食わんでいいねん！！」はは～～～～。ありがたや～、ありがたや～。実はわたしもそれは、うすうすわかっていました。朝抜きダイエットしております！抜きといっても、大好きな珈琲はいただきますが・・・。
2011/10/17
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■今日のPumpkin 15km ついでに五本指シューズに挑戦
■今日のPumpkin 15km ついでに五本指シューズに挑戦１５km 22000歩。内容は、ノルディックウォーキング＆超スロージョギング。まずは、小金井公園。お祭り（フェア？？）をしていて、ものすご～～～い人ごみ。危なくてポールがつけない・・・。井の頭公園まで、超スロとノルディックで移動。（約5キロ）久しぶりの井の頭公園。青春時代の思い出の場所です。しかし、感傷にひたる雰囲気でもなく、井の頭公園もこれまた、すご～～～い人ごみ。この段階で1万8000歩。。。あの～、いせや で一杯いいかがでしょうか～。早い時間から 焼き鳥 と ビール。。。お洒落な格好しているときには行く気にならない いせや ですが、トレーニングウエアであれば、「GOOD！」 外気も心地よい季節です。ほろ酔い気分で、話題の五本指シューズをTRYしに、OSHMAN'Sへ。しか～し、ここでハプニング発生。指がそれぞれにきちんと入らない。。。「格闘されて、結局、諦めるお客様もいらっしゃいます」そ、そんな～。まさか・・・の 断念。五本指ソックスから始めないと！！！帰りは、もう歩けません。バスで帰宅の途につきました！（もう本日は充分）■入浴後 体組織計で計ると、体重はやや重い。 結果、体脂肪率22.2％と最小。皮下脂肪18.7% 筋肉量がここ3ヶ月5だったのが6に上がっています。 走る距離をあげたら、途端に筋肉が付いたのでしょうか。 体組織計は、カラダの中身がわかるので、面白いです。 まさに、ダイエットの必需品。
2011/10/16
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五本指シューズ
五本指シューズをご覧になったことはありますか？こんな形状です。【Vibram FiveFingers ビブラム ファイブフィンガーズ】★送料無料★【即納】Vibram FiveFinger...価格：12,390円（税込、送料込）話題の5本指シューズ★ビブラムファイブフィンガーズレビューを書いて送料無料☆vibram fivefin...価格：13,440円（税込、送料別）昨夜の「所さんの目がテン！」でも実験していましたが、はだしに近い五本指シューズは地面をぐっと掴むことができるので、走るのも早くなると。。はじめ見たときには、不気味。。。。と思ったのですが、今後、これが主流になっていくのかもしれないと思いました。ちょっと履いて、歩いてみたい気がします・・・■ビブラムファイブフィンガーズとは、1936年に最初の登山用のゴム底を発明したVibram社 （ビブラム社）の創設者の、ヴィターレブラマーニの孫であるマルコブラマーニに提案された新感覚シューズです。 山への情熱ではなく、海への情熱を燃やすマルコブラマーニは、地下足袋のようで第二の皮膚のような感覚の靴のアイデアに魅了され、この5本指シューズを考案致しました。裸足に近いこのビブラムの5本指シューズは、5本の指が自由に動き裸足と同じ開放的な気持ちよさを感じる事ができます。また様々なスポーツ、エクササイズや遊びの中で、裸足と同じような無理のない自然な動きによって、バランス感覚や敏捷性が高まり、足腰の強化が期待できます。私達の足は、人類の奇跡的な進化によって26本の骨と33の関節と100以上の筋肉、腱や靭帯から成り立っています。一般的に健康を保つためには、身体の他の部分と同じように足を動かし、刺激を与えることが良いとされています。近年の専門家の研究によれば、シューズは足先や脚を保護はしていますが、足を締め付け、足腰の筋肉を弱くし、発達を妨げたり、怪我をしやすい状態にもしているということが言われ始めています。私達の生活の中でシューズを履く事は不可欠ですが、それと同時に足を刺激し鍛えることも大変重要になってきているのです。公式5本指シューズ、Vibramよりhttp://www.barefootinc.jp/
2011/10/16
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主人がわたしを見つけられない
一緒にいつもの近所のスーパーに行ったときのこと。店中のデブを探したらしい。あ、そうだ。痩せたんだった。妻が何を着ていたかなんて、覚えているわけもなく。ウロウロしまくったようです。後姿では確証が持てなくて、前に回りこんで確認したと。。。いったい・・・・（苦笑）”詐欺”とまで言われたのに、元に戻ったら見つけられないなんて・・・。そんなに長い間デブだったかしら？？息子に話したら、「お母さんは、太っていようが、痩せていようが、強烈なオーラがあるから、すぐにわかるよ。それを見つけられないなんて、お父さんの目は節穴か？？」いったい、どんなオーラ？？それに、息子よ。それは夫（他人）と息子の違いでしょう。息子は、母親がどこにいても、その殺気で察知できちゃうのよ。
2011/10/15
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～痩せる壁紙～自分の脳とどう向き合うか
ダイエットも 仕事も 勉強もすべて同じ気がします。デブの脳は、デブの体型維持のための行動をとらせるように命令を出します。それに逆らうと、「辛い」思いをするので、できるだけ、辛くないように、脳をだますんです。「あなたの脳が肥満なんです」わたしの敬愛する肥満外来に通うダイエッターねこのめさん。その肥満外来を担当する院長先生の一言です。相田みつを か 院長先生かhttp://himangairai40dai.blog28.fc2.com/blog-entry-399.htmlねこのめさんが冗談で作ったら、「相田みつを」「名言」で検索しても、この画像が出るそうです。ねこのめさんのその記事↓壁紙にしたい人はこちらからhttp://himangairai40dai.blog28.fc2.com/blog-entry-300.htmlねこのめさんは、グーグルの検索機能をもだました？？？※ねこのめさんには、リンクの許可をいただいております。 ねこのめさんのブログでは、毎月のダイエットノートもダウンロードできます。■20キロ痩せるまで終わらないブログ 肥満外来 ねこのめさんhttp://himangairai40dai.blog28.fc2.com/■今週のPumpkin 10月11日（火）ノルディックウォーキング12km 19459歩（しっかりウォーク11946歩101min） 10月12日（水）超スロージョギング＆ウォーキング 21073歩（しっかりウォーク11205歩89min）13km 10月13日（木）超スロ 28min 3km 10月14日（金）超スロージョギング＆ウォーキング 7km
2011/10/14
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世田谷区の高放射線量 原因は床下の瓶
世田谷区の高放射線量除染してもまったく線量が変わらないと聞いたときから、放射線を放つものが、埋められているか、隠されていると疑っていました。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111013-00000089-jij-polこの際、世田谷のママさんだけでなく、ガイガーカウンターを持っている人は街中の放射線量を調べて、今回の福島原発に関係ないものも、一斉に洗い出してほしいものです。
2011/10/13
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超スロージョギング 福岡大学田中宏暁教授の講演
ためしてガッテン！でも紹介されて、わたくしも実践している超スロージョギングの提唱者 福岡大学スポーツ科学科 田中宏暁教授の授業が受けられます。■ 保健体育研究所講演会テーマ： 「ニコニコペースの運動でも身体は若返り、速くなる」日程： 10月7日(金) 16:35～18:05場所： 中央大学 多摩キャンパス 8号館 2階 ８２０４号教室 入場無料中央大学イベントページ http://www.chuo-u.ac.jp/chuo-u/event/event_j.html?suffix=i&mode=dpttop&topics=14908PDFファイルはこちらhttp://www.chuo-u.ac.jp/chuo-u/ins_health/pdf/20110926_01.pdfわたしも明日は、ちょっと遠方ですが（＾＾；）、近隣住人として受講させていただこうと思っております。超スロージョギングについて、もっと詳しく知りたいという方は、是非、参加してみませんか？参考資料http://slowjogg.seesaa.net/category/6822924-2.htmlためしてガッテン「脳いきいきダイエット超らくジョギング革命」http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090610.html田中先生の超スロージョギング講座１http://youtu.be/f48d4kkZRGo田中先生の超スロージョギング講座2http://youtu.be/lLveKzudzbQPumpkinの超スロージョギングの過去記事http://plaza.rakuten.co.jp/pumpkin2005/diary/201106060000/■今日のPumpkin ノルディックウォーキング6.7キロ 9293歩 81min （うち15min超スロージョギング）
2011/10/06
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スティーブ・ジョブズ名言集（YOU TUBE)
http://youtu.be/c2pPvaI0uoI↑YOU TUBEへリンクしています。音が出ます。ご冥福をお祈りいたします。
2011/10/06
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体重10kg減でバストはどうなる？
だいたい脂肪10キロってどういう量よ～。5キロのお米の袋を二つ持たされたら、自由に動けません。わたしの足腰さん、本当に申し訳ない。かわいそうでした！デブ時の体重×デブ時の体脂肪率 － 現在の体重×現在の体脂肪率 ＝ 10kg です。 計算して数字にして認識できることも、体脂肪計の優れたところ。体重が同じでも、カラダの組織が変わってくると、モチベーションが上がります。バストのほうは、皮の厚かったコンビ二あんまんから 上品な薄皮まんじゅうへ？！ってところでしょうか。中身は変わらないけど、お饅頭の皮（皮下脂肪）が変化したようです。幸いカップは変わらず、アンダーバストが1サイズ小さくなりました。前述で、バストトップを高めにすると、5つくらい若い印象になりますとお話しましたが、左右に流れ気味のバストを前にくっと寄せることも、若々しい印象をつくります。アメリカにいた頃は、きれいな色使いの下着屋さん（Victoria's Secret）http://www.victoriassecret.com/など、日本にもあったらいいのにって思いましたが、すぐに日本でもピーチジョンはじめ、かわいい下着屋さんが出現しましたね。上記のヴィクトリアシークレットは、出ているモデルさんの体型と自分があまりに違うので、結局、試着してもなかなか合うものがありませんでした。（見ていただくとよくわかります）アメリカはセクシーさを強調する下着が多いですが、日本はかわいらしさ優先のような気がします。これは文化の違いでしょうか？男性の好み？そういえば、日本の男性は、セクシー系より、かわいい系のほうがお好みだそうです。 http://kirei.biglobe.ne.jp/news/detail/20111004175100_esr20111004_04652私は夏のストラップレスブラなどは、まだ銀座の三愛に買いにいっています。シンプルなデザインだけど、おばさんぽくなくて、アウターを着たときの形がよいのです。重力やクーパー靭帯の延びに負けないで、出来る限り形のよい器にバストを押し込んで、崩れるのを死守したいものです。
2011/10/05
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ちょっぴり心が疲れたときに ～～過去の回顧録～～
～～過去の回顧録～～ 素敵なサイトを教えていただきました。★ 神様へのインタビュー★ちょっぴり心が疲れたときに、読んでみてください神様へのインタビューhttp://www.reata.org/interviewjapanese.html～～2005年6月29日の「駐妻」ブログより～～ ■10月3日（月）のPumpkin ノルディックウォーキング 76min夕食後 内臓脂肪レベル6.5 筋肉レベル5 体脂肪率23.3％ 皮下脂肪率20.1％ ■10月4日（火）のPumpkin 超スロージョギング3.2km 4695歩
2011/10/04
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ノルディックウォーキング 多摩川に沿って（立川～拝島）10キロ
10月2日（日） 立川市柴崎体育館駅（立日橋）～多摩川に沿って上流へ（拝島駅）多摩川は河口から上流50キロにわたって、サイクリングやウォーキング用に専用道が整備されています。この日は、2，3時間で10キロくらいの中距離。土手には、真っ赤な彼岸花が咲いています。ここ1年、車の運転を控えて、歩くようになって、日本の四季をより強く感じてきました。彼岸花もそのひとつです。田舎でしか見られないと思い込んでいましたが、都内でも地主さんのような大きなお宅では、塀のまわりや、庭先に、真っ赤な彼岸花が咲いていることが多いことに気づきました。今まで何を見ていたのやら・・・多摩川の土手の彼岸花は、野生なのでしょうね。歩きながら見える景色のところどころに、キレイな「赤」が添えられています。立川市 昭島市、福生市、そしてまた昭島市 拝島駅に着くころにはへろへろになりました。ノルディックウォーキングのみであれば、それほど疲れないのですが、昨日の原宿も、今日の立川も、開始前に、どうしてもちょっとウインドーを覗いてしまうので、それでかなりの歩数を稼いでしまうんですね。ウインドウには、秋物新作が入荷しています。お洋服を買うのが楽しいと書きましたが、その後あまり欲しくなくなりました。今までは、何を着ても似合うものが見つからず、満足しなかったのですが（当たり前です。デブでしたから）、今は持っているもので充分って感じです。食欲も物欲も無くなって、心も体も軽くなったみたいです。カラダの断捨離、ほぼ成功？！■この日のPumpkin しっかりウォーク12512歩（107分）TOTAL 14km 21657歩（ウインドウショッピング含む？！）
2011/10/04
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ノルディックウォーキング（明治神宮）
10月1日（土）都民の日。原宿駅表参道口から、参道の右側にある車道のほうへ。砂利道ではノルディックはできません。アスファルトのほうへ。こちらは、人がいなくて歩きやすいのです。ただ車は来ます（＞＜）ぐるっと回り込む形で、明治神宮を参拝。おめでた～い。結婚式に遭遇しました。その後、宝物殿のほうへ。このあたりまで来ると、それまでのJR山手線の喧騒から離れて森に囲まれた自然の中へ吸い込まれて行きます。宝物殿の前の広場はここも人が少なくて、休憩にもってこいです。この季節、蚊もいなくなり、さわやかな一日です。やっと歩きやすい季節になった～。どこで深呼吸しても、空気はすべてキンモクセイのいい香り。途中、銀杏拾いの人にも遭遇。もうそういう季節なのですね。毎日、3.2kmを超スロージョギング OR ノルディックウォーキングしておりますが、 長距離は久しぶり～～～。あえて毎日の歩数を書かなかったのですが、書かないから歩いていないのかと思われているみたいだったので、今日はちょっと書いてみました。■10月1日のPumpkin 原宿から明治神宮、西新宿方面ぐるっと ノルディックウォーキング 約10キロ 16538歩（ウインドーショッピング含む！）
2011/10/03
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走るときバストはこんなに揺れている ３ （大きな胸を小さく見せるブラ byワコール）
いい加減「走るときバストはこんなに揺れている ２」の続きに話を戻します。なんの話だったっけ？という方はこちらを参照してください。「走るときバストはこんなに揺れている」http://plaza.rakuten.co.jp/pumpkin2005/diary/201109080000/「走るときバストはこんなに揺れている２」http://plaza.rakuten.co.jp/pumpkin2005/diary/201109130000/男性から、先が気になるとリアルな催促があったものですから・・・そうです。あたなです。あなたのリクエストにお応えしました。ドキッとした方、お待たせいたしました。胸の大きい人は見ているほうが恥ずかしくなるから、走らないで欲しい↑おっしゃるとおり。女性から見ても、あまり美しくない姿ですよね。だいたい、胸がでかい女は、頭が悪いとまで陰口を言われるし胸は大きいほうがいいという一般的な風潮がありますが、それは男性側からの要望というか、妄想というか、願い？？？当の本人は、コンプレックスになっています。１．思春期には、男子にからかわれる２．隠そうとして背を丸める → 姿勢が悪くなる →消極的になる３．運動を一生懸命できない。はやし立てられるのが嫌だし、自分でも気になる。ちょっと前になりますが、ワコールが女性の十数パーセントには、大きなバストを目立たせないブラがほしいという要望があることがわかり、そういうブラを発売するというニュースがありました。（ネット販売のみですが）「そうよね！そういう人は多いはず！」 やっと同じように思っている人がいたと嬉しかったです！女性にとって嫌なのは、胸が大きいと 太って見えるのです。あれ？？？ふと考える。そう、わたしは胸が大きいから太って見えるのではなく、単に 太っていたんです！！！！痩せて気がつきました。バストも脂肪で出来ていますから、胸から痩せました。痩せたら胸もコンパクトになりました。コンパクトになったことで、姿勢もよくなり胸を張って歩けるようになりました。コンパクトに見えるブラ（ワコール）は、通販のみです。ワコール通販「大きな胸を小さく見せるブラ」←おっとビックリ音が出ます。男性注意。http://store.wacoal.jp/site/chiisakumiseru/chiisaku.jspワコール 小さく見せるブラ 楽天最安値に挑戦【20％OFF＆送料無料】楽天ランキング1位獲得！【...価格：4,200円（税込、送料込）【ワコール】グラマーさんの小さく見せるブラ3/4カップブラジャーDカップ・Eカップ・Fカップ【s...価格：5,250円（税込、送料込）かわいいデザインのものをご紹介しようと思ったのですが、軒並み売切れでした。人気の高さを物語っております。※ワコール 参考資料より同社が２０代～４０代の女性を対象にアンケート調査を実施したところ、「無理に盛り上げたくない」というニーズが１０、７％あることがわかったという。胸を大きく見せる機能を重視したブラジャーが主流ではあるが、「大きなバストをコンパクトに見せたいと考える女性の願いに応えたい」とアピールしている。 「小さく見せるブラ」の特徴は、胸のボリュームを抑え、華奢でスリムなシルエットでありながら谷間がつくれること。コットンのような質感を表現したレースに小花の刺繍をあしらい、かわいらしいカラーを取り揃えた。販売目標は２０００枚（４月～８月）で、今後の展開は需要を見てから検討するという。 ■インターネットアンケート調査結果 設問「ブラジャーに求めること」 「しっかりした着け心地」（ホールド派） ３１．８％ 「バストを大きく見せる」（メイクアップ派） ２４．６％ 「ラクな着け心地」（ナチュラル派） ３２．９％ 「バストをコンパクトに見せたい」（ミニマイズ派）１０．７％
2011/10/02
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