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2016年09月25日
カテゴリ： 美容・ダイエット・健康
二週間ほど前に買っていたDVD,
今朝、やっと見る気になった。
スクワットから始まるこのDVDは
基本編・応用編とあり、用意するものと言えば
水を入れたペットボトルくらいなので
手軽に実行できそう
スクワットは基本、とは聞いていたが
ここのあるメニューは、全部を毎日するものじゃなく
部分的に日替わりですれば良い、と。
モモ「猫は毎日、ストレッチよ」
ヨガにも猫のポーズがあるもんね。
ピラティスに通ってる知り合い
教室に行くのが面倒だし、
ウエアもそれなりにしなくちゃならんが
自宅なら部屋着でOK、
それにしても最近はカーブスとかの
お手軽ジムが流行ってるみたい
でも、入会金が係るし、
会費は口座引き落としがクレカ払いなので
通わなくても料金は発生するから、やっぱ勿体無いなあ。
このDVDなら諦めても￥５００だもんな～
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