2006年04月の記事
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ゴルフの練習に行くぞ～いいお天気で気持ちいい！！
5月の4日に兵庫県にあるパインヒルズに行きます。10,000円で昼食つきです。コンペでは、ないけれど5組で行きます。めちゃくちゃうまい人もたくさん行きます。楽しみです。その日の為に練習に行ってきます。
2006.04.30
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足のカサカサ気になりませんか？
足のカサカサ気になる季節になりました。ミュールを履く足が角質がたまりすぎ日頃の足のけあをしないでいたらたまりすぎてぜんぜん取れません足の角質は定期的に取ってもらいましょう！40分4,000です。値打ちありますよ！足が軽くなります。足もスベスベに自分ではなかなかきれいには取れないからね！ 足に溜まった角質を丁寧に本来の皮膚の状態までケアしていきます。当サロンのフットケアはタコや角質除去、ピーリング法などを用いて足を安全に清潔にツルツルの足に素足美人になりませんか？一度でも大変効果はありますが、定期的に受けていただいたらタコや角質層のできない足へとつながります ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から
2006.04.29
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ゴールデンウイークはお出かけ？
ゴールデンウイークは皆さんは何処かへ行くんですか？私は4日意外は営業いたします。4日はゴルフに行きます。晴れるといいな～お休みの多い人は29日から10連休の人も・・・あまり休みが多すぎても身体がなまりますよね？？私は仕事してます。是非お休み中に来てくださいね！ ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から
2006.04.27
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アイスポット（癒しのサイト）でめちゃリフレッシュが取材？？？
アイスポットで癒しの隠れ家を探していて取材に行きたいんですが？？？とTELがあり今日来てもらいました。良く聞いてみると癒し系のサイトの運営をしていてそこに入れてもらえるというのですがさすがに・・・営業じゃ～ん少しは期待していたのにショック！！取材というのは、飛びつきたくなりますよね！！まあパンフレットももらったし検討してみようかな？ホームページを出しているといい事も、悪い事もあるのかな？？ ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏から
2006.04.25
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昨日南港でShaleappleのライブがありました。よかったよ！
昨日いいお天気で気持ちいい中、南港へいってきました。そこで歌っていたのがShaleapple何かやってると思ってみてみるとすごくうまいし曲も良かったので聞きほれてしまった！そしたら6月28日にメジャーデビューするらしい！やっぱりアマチアとは違うよな？？？頑張ってほしいです。応援します。今度5月6日にも南港のATCにくるらしい！楽しかった！！！潮のかおりに～包まれながら～
2006.04.24
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今日も今からお仕事です。
今日も今からお仕事です。日曜日は前日予約のお客様だけ受け付けているのですがありがたい事に月に第2、4の日曜日に来ていただくお客様がいてるんです。今から頑張って心と身体を癒します。
2006.04.23
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この季節になるとお花が気になりますね！
この季節になるとお花が気になりますね！昨日もいいお天気で気持ちいい中近くのコウナンへ行き2段型のプランターを買いました。その中に何を植えようかな？？？黄色い色がきれいなマリーゴールドを買いました。買うときもつぼみがたくさんあるのを見つけて買って帰って早速植えました。もう一段は今日また買いに行こうと思っています。ピンクのお花を買おうかな？？？
2006.04.21
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黒霧島の焼酎のボトルキープしちゃった！
黒霧島の焼酎のボトルキープしちゃった！昨日飲みに行ってきました。車で送り迎えつきで行ったので、ラクチン！！ボトルがもう少ししかなかったのでまたまたキープ芋焼酎っておいしいですよね？麦は水みたいで飲めません！でも芋って匂いだけで酔ってしまいます。昨日は11時半ごろには帰ったのでまだまだ残っているので今度はキープしなくてもいいかな？？昨日はあまり飲んでないので歌も1曲だけいつもうたう歌がないのよね～結局モーニング娘のラブマシーンもう5、6年前になるのかな懐かしいけど、はずかしかった～でもみんなノリノリでした。今度行くまでには練習しよう！
2006.04.20
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カラーマジック（インテリア）
カラーマジック（インテリア）黄色・・・部屋で集中する。脳をクリア状態に！オレンジ・・睡眠中きれいになる。新陳代謝を活発にし老化を食い止める！ 緑・・・・・人間関係をスムーズにする。 リラックスできます。ピンク・・・入浴タイムを満喫する。青・・・・・心地良く眠れる。 気分を落ち着かせて、血圧を下げる鎮静効果があります。自分の部屋にカラーマジックを取り入れて幸せな毎日を過ごしましょう！
2006.04.19
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天然石ブレス、ネックレス、ストラップ
天然石ブレス、ネックレス、ストラップ新作を作るため在庫処分でお安くしています。オークションでお求め下さい。3,000円くらいの商品が1,000円から販売送料は普通郵便で120円です。 1,000円 送料120円">楽天オークション
2006.04.18
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カラーマジック（食事）
毎日の食事も色に注目する事で健康な心と身体を作るピンク・・・甘いものが大好きな人はピンクのうつわで食べると ピンクは舌に甘さを連想させるので少量の砂糖でも 甘く感じ少しの量の砂糖ですみます。 紅茶やコーヒーなどを飲むときはピンクのうつわで 飲むと甘さ控えめで飲めます。オレンジ・・食欲増進の色 料理をよりいっそうおいしく感じさせます。 テーブルクロスなどにオレンジを取り入れるとか 食材にオレンジ色を加えるといいでしょう。青・・・・・青いお皿でダイエット 食欲をそそらない色！ 食事量を無理なく減らす事ができます。 テーブルクロスやお皿に取り入れてダイエットに挑戦！緑・・・・・体内の機能のバランスをとる食材が揃ってます。 頭痛の症状が現れたときには、血流を安定させる効果のある 緑の食材がベスト 緑のパワーがやさしく癒してくれます。赤・・・・・低血圧や冷え性、月経不順・・女性のトラブルに共通するのは 血液。血液の循環よくするためにも トマト、肉、イチゴなど黄色・・・・消化促進、機能アップ 腸の働きを良くしてくれる。 じゃがいも、かぼちゃ、大豆、とうもろこし 便秘解消にも役立つ！白・・・・・毎日の主食であるご飯やパン エネルギー源 白には自己治癒力を高めてくれます。 風邪の引き始めには効果的の食材です。
2006.04.18
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ネットワークビジネス
ネットワークビジネスって知ってますか？成功する人失敗する人いろいろいてると思うんですが？あなたはどう思いますか？
2006.04.17
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カラーマジック(ファッション）
毎日、身につける洋服やメイクの色できれいをプロデュースピンク・・・女性のきれいを引き出す色黄色・・・・やる気が出て元気になる。（集中力が持続させる色スカーフ やコサージュに取り入れてもOK）オレンジ・・親しみやすさを演出（小物で取り入れてもOK）ネイビー・・スタイルをカバー（理性的で思慮深いイメージが）青・・・・・知的な洗練された人になる赤・・・・・イエス、ノーを言える人になる。自己主張をする事ができる。参考にして今日の服の色を決めてみては？？？？？
2006.04.17
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造幣局の桜の通り抜けに行ってきました。
桜の通り抜けに行ってきました。4時くらいに行ったので雨に降られそうだったけどどうにか降られずにすみました。あまり満開ではないけれどかわいい桜がいっぱい幸せな気分になりました。毎年いけたらいいですね！
2006.04.17
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グリップの握るときに力が入りすぎてたみたい！
この頃練習に行っても当たらなくなっていてどこが悪いか見てもらったら身体を使わず手でだけで上げてた見たいです。それとグリップの握る力が入りすぎでそこを直したらきれいにまっすぐ飛んでいました。すぐに忘れてしまうので携帯のメモに入れました。来月はゴールデンウイークに入ります。4日に行くのでそれまでにまた練習頑張ろう！！今日はいいお天気で気持ち良く練習できました。おやすみなさい
2006.04.16
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ダイエット！脂肪燃焼に役立つ筋力をきたえる。
筋力を鍛えると、基礎代謝があがります。筋肉には、瞬発力を出すときに使う速筋線維（白筋）持続力が必要なときに使う遅筋線維（赤筋）の2つあります。このうち遅筋線維は、酸素を取り組んで脂肪を燃やす特性があるのでダイエット時には積極的に鍛えましょう。おススメはヨガ、ウォーキングなどの有酸素運動です。ヨガはお家でDVDでDVD セレブビューティヨガSTEP1送料無料がうれしい！ヨガマット（持ち運び便利なバッグ付）【送料無料】
2006.04.15
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ダイエットできる事から頑張ろう！お風呂に入ってリラックス
お風呂に入ってリラクッスお風呂は、身体を温めて代謝をあげるので、ダイエット中はかかさず入りたいものです。ぬるめのお湯を入れた湯船にじっくりとつかるようにしましょう。お風呂でリラックスすることで食べたい欲求やダイエットによるイライラを和らげる効果も期待できます。さらにハーブ、アロマ系の入浴剤を入れるとより一層リラックスできるでしょう。お風呂に入る前には水分を取りましょう水分を取らないと体の中をめぐるリンパの流れの滞り、上手に老廃物が排出できません。水分をたくさんとって老廃物を排出しましょう！私も使ってます。きめ細かいお湯になります。半永久的っていうのがいいですね！
2006.04.14
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ダイエットできる事からがんばろう！2
食事のときに気をつけたい事味付けは薄くする味が濃いと主食が進んでしまう。塩分は水分を取り込んでしまうのでむくみの原因にもなります。良くかむ食事をしてから、満腹になる信号を脳に伝わるまで20～30分かかるので良くかんでゆっくり食べると食べすぎを防げます。食物繊維をたっぷりとる植物繊維はお腹の中でふくらみ満腹感を得られるだけでなく体の中の糖分や油分を体外に排出させる効果があります。□【送料無料】激安クロロフィル！グリーン・デトックス 3個セットテレビで話題沸騰！痩せない...
2006.04.13
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来月は母の日ケーキたのんじゃった！おいしそう！！
母の日はインターネットでケーキを贈ってもらおう！早めに予約したら安いし送料無料でこの値段！メッセージカードも書いてくれるし送る日も指定できる！こりゃ便利だ！早期割引受付中！！【送料無料】【母の日限定】『たっぷりベリーチーズケーキ』2,750円早くしないと売り切れちゃう！
2006.04.12
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ダイエット？？？できることから頑張ろう！
ダイエットってなかなか続かないもの？できることからやってみましょう！1.1日の摂取カロリーを最小限に減らしましょう！ 体脂肪を1kg減らすには7200calの削減が必要です。 1ヶ月に減らす体重は最大でも体重の5％と考えましょう。 そうすると1日あたり600calを減らせればいいわけです。 ダイエット時でも栄養のバランスをとることが大事です。 1食をダイエット食品に置き換えてもいいのでは？2.食べ物を取るタイミングや量に気をつける。 夜は消化器のはたらきをつかさどる副交感神経が活発になるため 栄養素の吸収が高まります。 さらに活動力がなくなるため太りやすい傾向にあります。 そのため1日の摂取カロリーをトータルで減らしても夜に 高カロリーの食事をしては効果があがりません。 特に糖質や脂質は脂肪に変わり安いので少なめにするのがポイントです。 食べ物の消化には3時間かかるので食事は寝る前3時間前までに 取りましょう。カロリーが消えた！？どんどん食べても食べても無摂取状態！？P-POY Amino W
2006.04.12
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腰が痛いときは気持ちいい
マッサージの仕事をしていると中腰になるので結構腰が痛くなるんです。1日1回これを使うと少し楽になります。腰のゆがみもなくなりそう！気持ちいいですよ！自分の身体は自分でケアをしないとね！
2006.04.11
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昨日行ってきました！ベニーカントリーに
昨日はいいお天気で10組のコンペに行ってきました。いいお天気だったんですが、風邪が強かったかな？少しパラパラと雨が降ってきてどうなるかな？っと思ったけどすぐやみました。今日のゴルフはぜんぜんいいところがなくまあなんとか前に進むかな？ッて感じでかな？？ちなみにスコアはOUT63、IN64でした。この前よりましだけど・・・ショック40人中35位でした。練習を頑張って今度は110代で回るぞ～その後の飲み会が楽しかったです。2割引価格で販売中【★】ダンロップ ゴルフボールゼクシオネイビー XX1032割引価格で販売中【★】ダンロップ ゼクシオ ゴルフグローブ 黒 GGG28092割引価格で販売中【★】コンパクトゴルフネット GN3618
2006.04.10
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昨日ゴルフに行って最悪な・・・スコアに・・・
昨日行ってきました。すごくいいお天気で！気持ちは良かったんですが！！！＞。＜！！！はじめたばかりの頃にもどったみたいにトップばかりで前に進まず前半80以上もたたいてしまってだんだん笑顔も忘れて落ち込むばかり後半やっともどったみたいで61であがれました。あーあ～あーあ～ん～～～～9日にコンペが・・・どうしよう！！目標110代でまわりたいよ～～～～～えへへ！がんばるぞ～また報告します。
2006.04.05
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明日加舎の里ゴルフに行ってきます。
冬の間寒いので練習にもあんまり行ってないので久振りに練習に行くとぜんぜん当たらなくなっていてショックです。これからあったかくなってきたら頑張って練習もしょう・・・明日はどうなるかな？基本から忘れているから困ったもんだ(>・
2006.04.03
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今日の『あ●あ●』は「呼吸法でお腹がヤセる！」だって
今日のあるある大辞典で腹式呼吸がいいみたい！横隔膜が上に移動し腹部も上に持ち上がらない、息をゆっくり吐ききれない呼吸法をしていると、圧迫された内臓が突き出る「タヌキ腹」になってしまう。また、肺の周りの「呼吸筋」が硬くなっている人も要注意。正しい呼吸法と「タヌキ腹」改善法を紹介。体脂肪の燃焼に効果的なのが有酸素運動。 そのひとつが腹式呼吸です。酸素を充分に取り入れながら脂肪を燃焼します。腹式呼吸は横隔膜による呼吸で、呼吸が深くなるため代謝が上がり体内の脂肪が燃えやすくなるのです。また腹式呼吸は気管支が拡大されて空気の通りがよくなり、換気量が増え心肺機能を高める効果も。こんな商品があります。使い方は1日30回スーハーするだけ。一度に30回が辛ければ2～3回に分けてもOK。空腹時に行うことが一番効果的です。強さ3段階調節機能付で初回は弱から始めて下さい。
2006.04.02
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- 糖尿病
- 神田明神下 みやび「低糖質弁当」
- (2026-07-06 13:08:17)
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- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- ＃京都占い・魔法使いの家TOMITA・病…
- (2026-11-11 00:00:06)
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