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2006年10月18日

岩盤浴でリフレッシュ　

(5)

テーマ：２００５年（Ｈ１７）８、９、１０月産まれの赤ちゃんのママたち(155)

カテゴリ：ダイエット

肩こりもひどいし疲れが全然とれなくて
マッサージでも行こうか考えてたら
ふと近くに出来た岩盤浴を思い出し
割引券もあったので
思い切って昼から岩盤浴に行ってきました
割引券も５００円引きだったのでずいぶんお得でした～

女性専用なので安心してのんびりできたよ
一時間半時間があるけど
今日は１時間でやめておきました
１５分ずつを３クールやって
休憩いれながらあっという間に１時間
ジワジワ汗がでて良い感じでした
汗もサラサラしてて皮膚もすべすべ
今は眠いですが・・
一気に老廃物が出た感じでスッキリしたな
また来週お休み１日あるので行こうかな～
毎週行けるとダイエットには効果的ね
今日終わった後体重測ったら
５００グラム減ってました
それだけ汗がでるのよね～
岩盤浴のほかに溶岩浴というのもあってね
そっちのほうが低体温で沢山汗が出るらしいので
次回はそちらをやってみようと思います
リフレッシュ出来た感じです

今日はゆうの遠足がありました
親は参加しないので先生達が付き添ってくれます
お弁当もなしで全て園で用意してくれるので
かなり楽です＾＾
写真を撮ってくれたらしく出来上がりが楽しみ
迎えに行くとチビちゃん６人が乗った乳母車が
１歳児ばかりの子供達
乳母車に乗ってる姿
みんな可愛くて携帯で写真とっちゃったよ
みんなキョトンとしたお顔して可愛いかったな～
ゆうはすっかり世話焼きお姉さんをしてて
自分のご飯が終わるとお友達の横に行き
ご飯を食べさせてるそうです
同じ１歳の子にね・・・
どこでそんなこと覚えてるのか・・
上の子がいると下の子は
ずいぶんしっかりしてる感じがするわ
昨日はれんれんの幼稚園カバン首から下げて
立ってたり・・帽子かぶってたりね
マネしてるんだよね
毎日色んな行動が見れて楽しいですね

今夜はまた旦那は友達とご飯へ
夕飯作らなくてもいいけど
毎週となると怒れてくるわ
来月はまた温泉旅行に行くと言うし・・
こんなの許すべきかしらね・・

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