2024年11月の記事
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つくレポ感謝 ( ◜◡‾)♡
なめたけ作者： あ——ちゃん■材料（２人分）えのきたけ / １袋(200g)〇本みりん / １５ｇ〇料理酒 / １５ｇ〇しょうゆ / １５ｇ■レシピを考えた人のコメント素材が生きた一品塩分控えめです＾＾なめたけ の つくレポ ふみふみこさん ありがとうございます レシピ投稿 早々のつくレポ嬉しいです。 参考にして 作っていただき ありがとうございました
2024年11月25日
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歩行検査
体組成計で毎日 体重測定その中の項目に 体年齢と足腰年齢があります。 足腰年齢 ( 歩行年齢 )でも... それはあくまでも基準 なんだと聞いていました。今日 測定していただいて テンション 体組成計の数値も今日調べていただいた数値もいっしょ 日々続けているストレッチ 散歩のおかげでしょうか 検査で課題の部分が見つかったので 意識して取り組もうと... 来年に向けての目標が出来ました 2024/11/20(水) 11:37 /
2024年11月20日
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何だか悲しい
朝夕冷え込む 寒暖差の今日この頃じりじり照り付けるも和らいで 散歩日和 団地近くの道を歩いていたら 注意喚起看板 猛暑で 山に食べるものが少ないのか 無いのか 迷って出て来てきてしまったのか この春過ぎごろだったか 散歩を日課にしているわたしに『〇〇近くで熊を見かけたそうだから...』と教えて下さった。危険な人里に下りるって... 住まいは 山間へき地 住んでる動物たちの山を切り開いて団地が出来木を伐採して 道を広げ 車道拡張の工事が今も続いている。木のトンネル この景色はもう見れないのです。
2024年11月08日
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つくレポ感謝 ( ◜◡‾)♡
きのこ ご飯作者： あ——ちゃん■材料（４人分）コシヒカリ / １合もち米 / １合しめじ / １パック （ 130g ）生しいたけ / １パック （ 100g ）人参 / ３０ｇ油揚げ / １枚 （ 50g ）竹輪 / １本 （ 30g ）〇水 / ２００ｃｃ〇ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 / 大さじ２〇タカラ料理酒 / 大さじ１〇天塩 / ２ｇ白ごま / 大さじ１■レシピを考えた人のコメント秋の味覚 きのこたっぷり きのこご飯を 圧力鍋を使って 時短料理＾＾きのこ ご飯 の つくレポ タキハさん ありがとうございます
2024年11月06日
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つくレポ感謝 ( ◜◡‾)♡
味たまご作者： あ——ちゃん■材料（5人分）卵 / ５コ◎しょうゆ / ８０ｇ◎本みりん / ８０ｇ◎てんさい糖 / １５ｇ◎料理酒 / ６０ｇ花かつお / ５ｇ■レシピを考えた人のコメント半熟卵を美味しく味付けご飯泥棒間違いなし (*^^)v味たまご の つくレポ sancyu3さん ありがとうございます
2024年11月03日
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- スイーツ♪スイーツ♪
- 21時（２）半額！栗きんとんﾒﾛﾝﾊﾟﾝｾｯ…
- (2024-11-26 20:37:06)
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- 21時！超トク！目玉×先着ｸｰﾎﾟﾝ！肉祭…
- (2024-11-26 20:48:41)
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- 2021/01/23SAT！
- (2024-11-25 14:09:19)
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