2021年02月の記事
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「あせとせっけん」1～3巻 山田金鉄
あせとせっけん（1） （モーニング KC） [ 山田 金鉄 ]先日楽天電子書籍無料でダウンロードしました。時々題名は見かけてたけど、なんかエロそうで敬遠してましたが・・・直感で今回読んでみた。確かにエロ的場面はそこそこ多いけど、でも、面白い！！せっけん会社でエースの開発者、香太郎は特殊能力的な嗅覚をもつ。子供の頃から汗っかきで悩んできた主人公の麻子の香りに惹きつけられて・・・という展開なのですが、香りについても楽しめるし、麻子の子供の頃からのトラウマや、家族の温かさも共感する。一見モテ男の香太郎にも、いろいろ欠点があり・・・なんかとてもあったかい漫画です。意外と長く続いてて、10巻が2/22に出版されたばかりのようですね。面白いので、4巻目からは有料ですが読んでみようと思います。
2021.02.28
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富士市、岩本山公園の梅園
先週TVで梅が見頃と紹介されていて、ピンクの梅がとても可愛らしかったので、夫と散歩に出かけました。背景にうっすら富士山も映ってます。でも、やはり一番の見頃はおそらく先週だったカンジです。ただ、ミツバツツジが満開になってました！この紫が印象的ですねー。公園内のレストランでお昼をとりたかったのですが、待ち人多しで諦めました。素晴らしい景色を見ながらお食事できるらしいです。でも、店の裏の展望台でゆっくり眺められるので、それで満足。右に映ってるのが、レストランの窓ですね。にしても、一見の価値ありでした。素晴らしい眺めです。それで、めちゃくちゃ久しぶりにサイゼリアへ＾＾パエリアを注文しました。なかなか美味しかった。その後、今泉の日東ベーカリーで、朝電話でお取り置きしていただいてあった、コッペパンに、クリームバターを塗ってもらって、お土産に。ホントに美味しい、昔ながらのコッペパンなのです。ベーカリーの駐車場の脇の川。良く映ってないけど、さすが富士の湧き水が、時には溢れかえる富士市の川の水はとてもきれいです。帰りに、静岡市のあみやき弁当を夕食に買って帰ったので、富士市からは一号線で帰ったのですが、バイパスが結構伸びてました。少しずつ、より便利に変わっていきますねー。静岡でバイパスを降り市内に向かったのですが、バイパスを降りた辺りは娘が通った静岡中央高校の近くで、とても懐かしかったですね。娘がこの通信制に通わなかったら、この辺も全く馴染みが無い場所でしたが。静岡中央高校には、感謝してもしきれないほどお世話になりました。程よい散歩になり、家事もすっかり放棄して呑気な一日を過ごせて幸せです。明日は苗が届くかも。届いたら即効植えこむ準備はできてるので、楽しみです。
2021.02.27
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「御手洗家、炎上する プチキス」36まで 藤沢もやし
続きが早く読みたくて、待ってる間は出ず、忘れてたら36巻まで出てたので、一気に読んだけど、まだ続きだったので、びっくりした！だって、31巻の時はもうあと一息で終わるとばかり思っていたんだもの。医院の奥様を追い出して、妻の座を乗っ取った真希子、真相がバレて真実がわかり、晴れてめでたしめでたし・・・と期待してたのに、そう簡単にはいかなかった！！でも、なんか面白くって飽きずに先を読みたくなるのよね、藤沢もやしさんの漫画って。どんだけ追い詰められても引き際を知らない真希子にも、もうむしろ感嘆するわ。そして、意外な事に火事の真犯人さえ二転三転！？続きが楽しみだわー。御手洗家、炎上する プチキス（36）【電子書籍】[ 藤沢もやし ]
2021.02.27
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来週は3月・・・え、春ですか！？
なんだかんだ言ってる間に、来週はナント3月。え、早い・・・ほんとの春になったのか！2月は一年で最も寒いはずでしたが、この勢いでそのまま春になるのかな。あら、びっくり。・・・気持ちが付いていかないな。一回ちゃんと冬を味わってからでないと、春を迎える気分にはなれないのかもしれませんね。でも、この冬はガーデナーの冬を楽しめました。何年振りかで、適当に植え替えたバラや庭木のまとまりのつかないままの庭にいろいろと調和する植物を選んで植えつけることで、効果的に美しく楽しめる庭にしてみたいと、幾つかの植物を選んでみました。この、選ぶ作業が、ガーデナーの冬の楽しみだそうですね。苗が届いたら植えつけて、次第に大きく育つのを楽しめます。花が咲いたら、計画通りの配色になるのかドキドキです。上手くいけば・・・素敵だなー！！ところで、先日の日記に書いたプラントサポートですけれど。あれ、今年は手作りで行くことにしました。柔らかくて細い木の枝・・・なんか見覚えがあるけど、家にはないはず・・・って思ったけど、ふと気が付きました。↑これって、もっこうばらの伸びすぎた枝でできるんじゃない！？4月にもっこうばらが咲き終わったら、4ｍ位に伸びた枝のうち、通路にジャマに伸びてるのを10本位は切り取らないとならないんだった！それ、そのまま使えそうですよね！！とりあえず、やってみるつもりです。なんといっても無料でできて、しかもせっせと細かく切ってコンポストにいれなくても済んで手間が省ける♪・・・なーんて、いろいろ楽しみではあるけど、なんか今年は体がだるくてたまりません。トシかなあ・・・とは思うけど、なんで急にこんなにだるいのでしょう。一応、2か月後に健康診断があるのですけど、なんかあるのかしら。さ、早めに寝ることにします。
2021.02.26
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すごーく目がかゆいので、使い切り目薬の残りが役立った
花粉が沢山舞ってるようですね。コロナ禍で、手で目をこすったりしないようにと言うことはわかっているのに、余りに目がかゆいです。目の周りが少しはれぼったくて、それなのにちょっとシワっぽい・・・愛用の一回使い切りアイリスの目薬の残りがあったので良かった。これは潤い用で、アレルギー用ではないけど、潤うだけでかなりかゆみが軽減するのはなぜかしら。使い切りは保存料が入ってないし、ある程度久しぶりに使う時も使用期限内なら安心感があるので、実際はそんなに割高だと思わないわ。【第3類医薬品】アイリスCL−I ネオ 30本入り 1回使い切りタイプ目薬 大正製薬アイリスの残りはわずかなので、次は、これ↓を試してみようと思う。【第3類医薬品】【オフテクス】ティアーレALショット0.5ml×18
2021.02.24
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ふと、すごくおかしいと思ったこと。年寄中心社会？
ワクチンを打つかどうかは、できれば打ちたくない。そもそもインフルエンザのワクチンも余り信用していないし。子宮頸がんワクチンでは、さんざわが子に「無料の間に打て」と何度も何度もプッシュされたが、まだ得たいが知れないワクチンをわが子に打つことはできず、もしも本当に安全で良いものなら、私が働いたお金で有料で打てばいいと決めた。結果知人に、子宮頸がんワクチンをうってからは、今まで普通にできた事が出来なくなってしまった同級生がいたのだった。救済はあるというが、その子は体調により朝起きるのも大変な日もあって、普通高校では出席が足りなくて通信高校に転校せざるを得なくなり、そこで不登校だった我が家の娘と友達になったのだ。でも、通信高校は厳しい。普通高校では、赤点でも追試などで何とか進級できるが、通信高校では全ての選択した科目ごとに必ず合格しないと次に進めない。娘の方が先に卒業したので、その後彼女が卒業できたのか、娘も良くわからないという。今でも付き合いはあるけれど、その通信高校は何年でも在学可能なのでなかなかはっきりしないのだ。（都内などでは在学期間は10年までとか決まっている通信制の高校もあるのだそうだ）国の救済があるというけど、まず、子宮頸がんワクチンのせいだとハッキリさせるのが難しい。そして、結局は彼女は普通高校を卒業できなかったという経歴となる。通信高校からの就職は難しい。進学しない場合、将来にわたり、結局は通信高校が最終学歴だ。それでも高校を努力して卒業したことは大きくて、それを認めてくれる人や会社も確かにあるけれど。でも、正直・・・どうしても色眼鏡で見る人が大多数。そして体調は何年経っても、元の健康で快適な状態には戻らない。だから・・・ワクチンには用心してしまう。都会など、いつ自分が感染してもおかしくない状態だったら考えるけれど、たまにしか感染者が出ない田舎で暮らしている場合、ワクチンは必要なのかどうか。でも、アメリカなどではワクチンの奪い合いらしい。多分日本の都会でも打ちたいと強く望む若い人は多いのではないかな。そういう場合・・・なんで年寄りから打つというのか・・・。良く考えたらとてもおかしい気がする。感染を広げるのは若い人だし、そもそも若い人の命を守る事は、とても大事な事。還暦になってつくづく思うけど、年寄りはやっぱり老いて弱っていくものなのだ。それが当然。特に80代を過ぎたら、もう個人差が大きすぎるとはいえ、人によっては体の部品が老化して、自力で生きていく事が難しくなる場合も多いわけで。そしたらもう、老衰、自然死してもそれは自然な事ではないだろうか。こういう事、若い人は口に出せない。日本人は優しい人が多くて、やっぱり目上の人を自然と大事に扱ってしまう・・・でも、そろそろ年寄り偏重主義はやめてもいいのかもしれないな。若い人にばかり重荷を背負わせすぎていないか？今の老人の年金、多すぎるよね。それを減らせと強く言えないのは・・・やはりそういう教育も受けていないし、冷たい人になりたくないし・・・老人もお困りだろうという思いやり。最低額を減らせというのではない。が、まず、やはり年金をもらいたい人は必ず、本人かその世帯で実費を支払うことが大切。第三号の年金負担を若い人に上乗せするのは、もう止めてほしい。そして、年金支給の最高額を低く抑えるべきだと思うのだ。若い人の負担になってしまうのだから。その代わり、今の若い世代をいずれ支える、より若い世代を育てていくために、第一号も第二号も、妊娠～せめて三歳までの育児期間には、年金と同額程度の出産育児給付金みたいなものを毎月支給したらいいと思う。今は厚生年金に入っている人だけだけど、第三号の制度をやめる代わりに、国民年金でも厚生年金でも、お金の心配をしないで出産育児できる世の中にしたいものだと、私は強く思うのよねー。（もちろんひとり親にはその他給付がプラスされるべき）自分か、自分に家事を負担して欲しいと願っている家族かが、年金保険料を実際に負担して支払っている場合に、その権利があるならば、「国民年金一円も払わず将来年金を受け取る為に、得だから第三号でいる。でも130万以上働けなくて、弱い可哀そうな立場」・・・などと言ってる人も、自分の年金分位は支払おうか？って考えるかも。そしたら、年金不足問題自体が解決するかもよ？若い人は、「自分はもらってもすごい少額になるんだろうけど、仕方がないから、生活切り詰めて支払っている」って思ってるでしょう。その若い世代の将来の年金さえちゃんともらえるなら何よりです。老人は、ただ長く生きればいいと言うものではない。自分より、若い人の為にと考えないのだろうか。なにもかも、今の老人に都合がいい今の日本。老人の為なら、若い世代に自分の生活すべてを諦めて介護しろという、この社会。すごくおかしいと思う。老人世代は、バブルの頃馬鹿みたいにザブザブお金を浪費しないで、若い人におぶさらないで済む、年金で暮らせる介護施設などの整備をすべきだった。今、私ら還暦前後の世代もそのことをよーーーく考えないといけない。数少ない若い世代の幸せは、今まで高度成長期の恩恵を受けてきた私たち世代の老後より大切なはずだ。正直最低限の年金でも、住むところと水道光熱費と、食費があれば、貧しくても温かい暮らしが可能ではないのかなあ…とも思う。というのは、江戸時代に外国から来た人の日記などに日本人はとても貧しい生活だけれど、明るくて良く笑い、とてもひとなつこいと書いてあったからだ。細かいことにキュウキュウせず、見栄をはらず、贅沢を望まないなら、安い長屋のような場所で、笑って暮らし、最期はやたら延命するのではなく弱って自然死すれば、それでいいのではないかなあ。そういう生活は、苦しいものなのだろうか。。。確かに、家のローンを毎月10万円近く支払いながら、子供の習い事や塾の費用を捻出する生活は、非常に苦しいものがあった。でも、老後は子供に惨めな思いをさせて何かを諦めさせるような、悲しい思いをさせたくない・・・みたいなプレッシャーもないし、お腹がペコペコなのに食べるものが無い…というほど食欲も無いと思うんだよね。服だって、好きなデザインなら着慣れた心地よいものが一番になるだろう。流行なんてついていけないし、そもそも何着てもそんなにパッとしないわ。流行りのミニマリズム、断捨離した生活が自然とできると考えたら、むしろ流行の流れにあるかも。もう、いいんじゃない？年寄り偏重は。もちろん、そう簡単に切り替えられるはずもなく、それでも年長者を大切にしてしまうところが、きっと日本を素晴らしい国にしているのだろうけど、年寄り自身がそれにいつまでも甘えてずうずうしく上に居座り続けてはいけないのではないかと、そんな気がする今日この頃。森さんもだけど、いい加減年寄りの政治家達も若い人に主役を譲り、隠居しつつ教えや助けを乞う若手に力を貸す存在になるべきなのでは～？
2021.02.23
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やっと、みつけた「プラントサポート」
以前から探してたんだけど、検索の単語がわからなくて。「芍薬」「支え」とかでは全然みつからなかった・・・でも、ピンタレストでみつけてから、これいいなーって！いろーんな種類があって、籐を編んだカゴを逆さにしたようなもの、大きな四角い網を支柱にかぶせたようなものとか・・・なんでもいいけど、毎年背の高い植物が、バラの肥料のせいか徒長して、大きくなって暴れるので、芍薬以外にも何か見栄えが良くて、しかも毎年躊躇なく繰り返し簡単に使えるような園芸資材を探してた。庭に細い枝の木があれば、手作り↓もできそうだけど・・・やっと、名前がわかったの。プラントサポートというものなのね。いや、きっと他にも名前があるのだろうけど、ともかくみつかった！！結構高いけど～・・・送料無料のお店があったので、ともかく一個買ってみる。小↓グリーンガーデン プラントサポート（小） No.420 （組立式）大↓グリーンガーデン プラントサポート（大） No.421 （組立式）小と大、どっちがいいかな。
2021.02.23
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清々しい
今日はとても暖かく、日も長くなりましたね。ただ、目がかゆいです。マスクしてるおかげで、鼻水は余り出ないけど、たまにクシャミが出てしまいます。コロナ禍ではクシャミも普段よりもっと困りもの・・・春らしい気候ではありますが、清々しいのは天候ではなく、今日の私の心でした。昨日観終わった「彼女はキレイだった」のいろんな場面が、ふと浮かんでくすっと笑えてしまいます。イケメンになったソンジュンを目の前にしても、幼かった彼のしぐさを思い出し、愛おしい記憶にくすっと笑ってしまうヘジン。デブで小心者でサエなかったけれど、でも心の中に豊かな感受性を持っていた彼を、本当に大事な友達だと思っていたんだなーと伝わってくる。決して上から目線の同情とか、ただ弱いものを守ろうとする優しさではなかったのですね。そういう揺るがない心をあらゆる場面にちりばめているところ、すごいと思いました。それから、キム記者の目線や切ない独り言を思い出してしまいます。ホントにキュートなキム記者でした。このドラマは、もしかしたら夢物語なのかもしれません。でも、このように美しい世の中であってほしいと思います。そうではいけない理由など一つもないと思うのです。皆がヘジンのように、そして取り巻く人々のように、それなりにけなげで一生懸命で、それぞれの価値観や生き方を大切にしながら、お互い温かくいられたら、素敵ですね。私が良く「仕事をちっとも覚えない」と愚痴る会社のパートさん、彼女は仕事はなかなか覚えないけど、でも心はさっぱりしてて、清々しい人なので人としてはとても好きです。まあ、自分を棚に上げて他人を批判することは多くて、そういう時私は「他人には的確な批判をするのに、どうして自分のことはわからないのだろう」と不思議にも思うのですが。でも私も・・・真面目でキリキリ仕事を片付けるばかりではなく、もうちょっと余裕をもって、仕事や義務より、スッパリ割り切った心地よさや、温かい心を持てたらいいのかもしれない。ともかく、好きなものは好き、いいなーと思う人は良い！惚れきるってこと、爽快だなーって思った。チマチマしてられない、人間って面白い、いいもんだなーって。こんなに素晴らしいドラマを作り、おそらく心根はドラマの人々と同じ価値観を持っているのであろう韓国の人々。どのドラマでも、ごく普通の就職を手に入れるために若い人は必死で勉強し、学費を稼ぐ。なんと努力しているんだろう。それなのに、どうして韓国の社会は豊かになっていかないのだろう、それがとても不思議。日本の学生より余程努力し、勉強してると思う。若い人が勉強し、努力したら、国は良くなっていくはずだよね。経済的にも裕福になっていくはずだよね？どうしてなんだろう・・・そこが知りたい。
2021.02.23
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「彼女はキレイだった」1~16話 2015年 韓国ドラマ
久々に一気に観てしまう、ドラマだった。ラブコメなんだけど、人間関係も描きこまれているし、それがすごーく温かくって、共感できる。子供時代のエピソードが何度か出てくるのだけど、何度も泣いてしまった。主人公の幼馴染で十数年ぶりに再開した、ヘジンとソンジュン。デブで情けなかったソンジュンはイケメンに、美人でなにかと表彰され目立っていたヘジンは、容姿も大学も並か、それ以下となっていて・・・それを知らず、いつもヘジンに温かく励まされていたソンジュンは、ヘジンを探し出して会おうとするところから、物語は始まる。ヘジンに気づかず、隣にいた美人にまっすぐ歩いて行ったソンジュンの行動に、今の自分は彼の記憶にある美少女へジンではなかったことを思い出し、親友で美人のハリに替え玉になってもらう。そこから、トラブルまくる！やっと就職できた出版社で、試用期間に手伝うことになったファッション誌編集部に、鬼の副編集長として赴任してきたのが、ソンジュンで、何かとヘジンを目障りに思い辛く当たってくるのだ。でも、めっちゃボジティブでおふざけ全開の、でも仕事ができるキム記者が、ヘジンを気に入りモーションをかけてくるのだけどねー。このドラマの最大のキャラがこのキム記者だと思うの。自由人、だけど、仕事ができて頭が切れる。自分が楽しい事を最大限に求め、その為ならどんな事も面倒になど思わない。馬鹿馬鹿しいとも思わない。自分が楽しい事を追い求めるその前進力、見てるだけで元気が出てくるのだ。ヘジンとともに、自分まで励まされ、元気が出てくる。もう、最高の男！編集部のメンバー皆キャラが濃くて、そこがまた面白いんだわー。楽しい！！でも・・・すーーーごく切ないのだ。お金持ちで美人で、全てに恵まれているように見える、親友のハリ。最初はヘジンとハリの繋がりの深さが良く理解できないけど、次第に納得できてくる。韓国では、若い人が就職するのが本当に大変で、必死。貧富差、格差が大きくて、普通に暮らせるだけでラッキーなのだなと思う。だけど、貧しい家庭を描いていても、家族、友達、職場の人間関係に温かみがある。いつも、そういうところに魅力を感じる。切なさに、優しさに、温かさに、何度も何度も泣けてきて。吹き出しながらも、泣いてしまったり。良く、主人公だから、特にとりえも魅力も無いけど、イケメンに好意を持たれて…というような展開があるけど、このドラマでは、容姿が並以下で、最初は男性の誰からも相手にされないかのように描かれつつも、ヘジンの何気ない行動で、ヘジンの魅力を有無を言わせないものにしていくのね。まあ、このファン・ジョンウムという女優さんは、怒ったり驚いたりの演技が大げさでうるさいのでちょっと苦手だったんだけど、この役では次第に次第に、人物の魅力がゆるぎないものに変わっていくところが良かった。この連休の、金土日3日で16話観たんだけど、最後の最後まで良かったです。自分にとって大事なものをみつけ、成長していくところも。特にラストに向かう部分の、本の扉部分に書かれた言葉、ガツンと胸に響きました。
2021.02.21
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南風の庭、芽吹いてきました。
昔の日記を読み返すと、あらっ、バラの芽が1月後半から吹き出したりしている・・・そうだったっけ？12月一杯はまだ寒くなってないし、じゃあ毎年いつ冬肥や中耕をしてきたのだろう、と不思議になりますね。思いついた日に、さっとやってしまわないとその年はできない可能性もあるので、結構毎年機を見て頑張ってます。今日は南風が温かく、もし4月なら「今日は暖かくて良い入学式になったね」って言いたくなるだろう程の春ぶりです。先日撮った桜↓アネモネや、春水仙も蕾が。バラとクレマチスも芽が育ってます。雪柳と、貝母百合の芽シラーカンパニュラータの芽↓そういえば、一緒の頃に咲いてたムスカリとクロッカスはいつの間にか絶えてしまったのかな・・・雑草のように生えてたのになあ。玄海ツツジとフクロウどれも丈夫ゆえに、うちの庭でも生き抜いてきてくれた子たち。今年も元気で感謝です。
2021.02.20
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静岡だからかな、灯油を買わなかった冬。
昨年、一回だけ買った石油ストーブ用の灯油、ほとんど使わないまま春になってしまった。一昨年までは、朝寒がりの方の猫が、ストーブつけるのを待っていて、つけるとその前を離れなかったんだけど、昨年はストーブの前で待つことも無かったんだよねー。昨年は特別暖冬ではあったのだけど、今年も一回も灯油のストーブつけなくても大丈夫だったなあ。まだ冬はこれからが本番なんだっけか？でも、その前からずっと、毎年石油ストーブは3月10～15の間に最後の一回を使ってたらしい。そう日記に書いてある。3月中旬って、あと少し。でも、今日は久々に冷えた。いつも、エアコン21度~寒い日は23度に設定して、足元が寒ければ、ひざ掛けをかける。あったかいガウンを購入してからだったかも。これ、着心地も良いしあったかい。最初は値段程でもないと思ったけど、2017年12月に購入して4年経つけど、へたれないし、使えば使うほどいい製品だと思うようになった。パジャマ 【まるで毛布】 あったかふわふわ フリース ロング ガウン ルームウェア レディース 羽織り 長袖 日本製 お礼 寝間着 可愛い 大人 プレゼント かわいい もこもこ 部屋着 寝巻き 暖かい 女性 婦人 敬老の日ギフト祖母 おばあちゃん 還暦祝い 出産祝いだけども今日はそれでもなんとなく寒くて、昨年防災用に買った、アラジンの割高の（笑 なんか可愛くてつい買ってしまったんだよね）カセットガスストーブを、（夫が町内会の行事の時、手を温めるために外で一回使ったけど、家では）初めてつけた。おおお～、なかなか温かいではないの。灯油ストーブは前面が温かいけど、こういうタイプは上が温かいのよね・・・でも、部屋中温まってなんだか猫と一緒に幸せ気分でうとうとしてしまった。（この製品、換気が絶対必要なのだけ要注意。）こんな時間も、冬らしくていいものです。アラジン センゴクアラジン ポータブルガスストーブ ホワイト (SAG-BF02W) キャンプ 焚き火台 Aladdin
2021.02.20
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白髪対策2
しばらく使わなかったので、忘れてたけど、光に当たると染まるヤツ、これも便利だよね！ウッカリしてたら、朝洗顔で額の生え際が真っ白になってたのに気づいた時！！これをクシにとって白髪の目立つところに塗って少し髪を立ち上げて光（日光や、洗面所の蛍光灯でもOK)に当てると意外と綺麗に目立たなくなる。これは似た製品が多くなって、今どれが本家かわからなくなってしまって、困ってる。ずーっと愛用してた製品は、TVで紹介されてから品薄になり、楽天で取り扱っていたお店が、扱いをやめてしまったのだ・・・幾ら新しい注文が殺到したからって、今までの愛用者や取り扱ってきたお店をないがしろにするとは・・・私もすっごい腹が立った！！TVで紹介されたのだって、今までの愛用者の声からでしょうに。でも、それは他の白髪染め製品のどれよりも、染まりにくいこめかみや、耳の前あたりの短い産毛が良く染まって、しかも長持ちして、とてもよかったのよねー。今使っているのは、前のようには綺麗に染まらず、長持ちもしないんだー。そっくりなのにねえ。残念。それで今、前ほど使わなくなっている。以前気に入っていた品物が手に入ったらなあ。と・・・思い、今自分の購入履歴を見てネットで探してみた。楽天ではもう取り扱いが無いが、サイト発見エムシービケン マジカルヘアクリームSって製品。http://www.mc-biken.com/?pid=146545622だけど、びっくり。以前は1本1920円だったというのに・・・ナント、5500円に値上げされてるじゃないの。信じがたい。内容もいろいろ改善されたと書いてあるけど、3倍近いお値段とは・・・・唖然。2018~2019年の楽天の購入履歴では、4~6か月に一回購入してる。でも、当時の10倍位白髪の量が増えてるから、どうだろ。だけど、私はこの製品とても気に入ってたから、見つかった以上これを購入したいと思う。今使ってるのも悪くはないけど、マジで全然もちも、染まり具合もまるで足元にも及ばないので、不満なのだ。
2021.02.19
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寒いけど、もうすぐ三月とは。
今週は、冬らしい気温。体がまだ冬になれない感じ。それと同時に、あと10日も経つと3月か！！と、驚く！三月～～あっという間。静岡県の浜松市と、静岡市と、県東部以外は、ワクチンを打つ必要が無いと、私は思ってる。今まで通り、移動を避け、会わなくていい人とは会わず、できるだけ家中心に暮らしていくつもり。でも、果敢にワクチンを打つ人が多ければ、確かにきっとコロナは減っていくのだろう。コロナが治まったら・・・昨年4月に行くはずだった、夫と二人の還暦旅行に行きたいなあ。すぐとはいかないけど、三年以内位にはいけるようになるのだろうか・・・？来年は、国内旅行にいけるようになるといいな。コロナがすっかり無くなって、皆我慢していたものが解禁となれば、きっと旅行産業はものすごい盛んになるのでは？なんとか今年、国が支えてほしい。
2021.02.18
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白髪対策
クレムドアン ブラッククリームシャンプー 300gクレムドアン ブラック、定期購入で初回お得なので使い始めたけど・・・うーん。白髪、そんなに変わらないのよね。高価だし、定期購入だと最低4回の縛りがあるので4か月は試すつもりだけど・・・髪のクセが出るような～。髪質が、私は細くて本数が多い赤毛気味の髪がふわーっと広がって爆発してしまうのが悩みではあって、クレムドアンだと、髪一本一本がもっとしっかりするのは確か。でも、なんか～・・・細い細い針金っぽい質感？どうも、魅力を感じない髪になってしまう。前髪の立ち上がりも、綺麗に立ち上がらずにべちゃっとするしなあ。でもまあ、まだまだ試してみるわよ・・・仕方がないわ。【雑貨】テンスター Hena〔へナ〕 カラートリートメント ブラウン 250g 【雑貨は、よりどり3,980円〔税込〕以上で送料無料】【北海道・沖縄・離島配送不可】［HK］白髪も日に日に目立つので、仕方なく買って使いかけだった、「テンスター カラートリートメント ヘナ」を久しぶりに使ってみたけど、ああ、感じが良くなるわー。三日～1週間に一度位染めたほうが綺麗でちょっと期間が短い気はするけど、爪以外の肌は染まらないので手軽。一応使い捨てのポリ手袋して、10分おく間は使い捨てのキャップ被って湯船に浸かってるんだけど、普通のトリートメントとそんなに変わらないので楽なの。私の場合、白髪は顔の周りの生え際と、頭のテンコなどにちょっと。生え際ってとても染まりにくいけど、テンスターのは他のモノより一番染まるので、お気に入りなの。でも、クレドアンのCMで「ヘナ使うと白髪が増える」みたいな表示があったので、じゃクレドアン試してみようと思ったんだけど。何しろ、なんであれ好奇心を止められない私、試さずにはいられなかった。でも、今のところテンスターの勝ちかな。テンスターは色目も自然だし、3日おきに使ってればとても綺麗に保てるし、髪に艶も出ると思う。
2021.02.18
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ともかく、疲れるワ
仕事してる間とか、用事してる時とかは元気なんだけど、夕方家に帰ると、イキナリ疲れがどっと出てしまうのだわ。何年か前までは、17時なんてまだ昼間だと思ってたのに、いまや、もうなーんもできない。んっ、これから日が長くなって、19時頃まで明るいとなると、また違うだろうというのが、自分でも不思議だけど。今は、だるだる。「疲れたー、疲れたー」と繰り返し口にしてしまう、ふがいなさ。さっき、会社に居た時まで、そして買い物してる間までは、結構元気だったのにー。さすが、こういうとこ、還暦だわー。こういうものなのかしらねえ？それでも、水中ウォーキングに出かければ、スッキリ疲れが取れて、心地よく熟睡できたのだけどなあ・・・余りにマスク無しでおしゃべりする人が多くって、最近は全然行ってない。どこのプールも同じらしく・・・プールの水から出た後の、体の重みも感じつつの心地よい疲労感みたいのって、独特な心地よさがあるよね。何か・・・運動したいなあ。スイミングなら、塩素に顔突っ込むし、水しぶきも上がるから、多少おしゃべりしてる人が居ても大丈夫な感じがあるんだけど、20年以上前に呼吸困難と冷や汗を伴う、パニック症候群を経験してからは、できれば呼吸関係刺激したくないと思うようになった。あの息苦しさを、思い出したくないので・・・何かヒザに優しい、いい運動ないものか。コロナが治まったら、また水中ウォーキングに通おうとは思っているけど。
2021.02.16
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ガーデナーわくわく季節
冬の手入れが終わったら、一気に春が待ち遠しくなってしまい、頭の中は買い足す苗の選択で一杯。母の部屋を増築する為、一回庭がめちゃくちゃになってしまい・・・大好きだった木を何本か切り倒し、20年かけて耕した畑も母の部屋の下に。植え替えでダメになったバラや宿根草、サザンカなど、数え切れません。一旦挫折した気分となって。少し復興してきたものの、もうどうせ私なんか頑張ったって、センスが良いわけでもないし。ちっともコツ、覚えないし。と、投げやりになっていたのですが。でも、昨年少し元気を取り戻してくれたバラが何株かあることが、私を元気にしてくれた気がします。長年耕してきた場所の子は、生きるのが楽そうですが、石コロだらけのとこを開墾したての場所は、やっぱりいくら堆肥や腐葉土と混ぜ込んでも、もう少し年月が経たないと、土の本領を発揮してくれないみたい。なんとかしなくちゃと、今年も少し耕して、沢山冬肥を撒きました。そしたら気候も温かく、明るくなってきて今日なんて、いかにも恵みという感じの温かい雨がたっぷり降って、なんだか、ワクワクする気持ちが抑えきれなくなりました。やむを得ずテキトーに植え替えたままスッカスカだった、門の入り口の左スペースに、もう少し何か植えたいと、考え中。でも、ネットでもまだ夏の苗は出そろっていないようですね。予約で、少し苗を注文してみました。黄色いバラ二本と、黄色いジャーマンアイリスが、なぜか集まってしまったので、先日、青いベロニカとボリジと、赤紫と白い葉のリクニス コロナリアと、ユリを何種類か植えました。サハラの根元近辺が広く空いているので、そこに、銅色の葉と濃いオレンジのヘリオプシス 'ファイアツイスター'と、リーガルリリーを植えようと思いつきました。ちょっとシックで個性的になったらいいな。でもなかなかイメージ通りにはならなくて、失敗ばかりしてしまう。葉や花の色味がとか、花の咲く時期、あと、株の背の高さや、横張具合とか・・・調和しない場合もあるのよね。期待した時ほど、「あれっ！？」って結果になりがちな気がして・・・今回は、どうかなあ。【宿根草:ヨーロッパ企画】ヘリオプシス 'ファイアツイスター'(9cmポット/休眠期)【Dグループ】(予約商品:1月第2週より順次出荷) Heliopsis 'Fire Twister®'タキイ種苗 球根 ゆり・リーガルリリー門の反対、左側は、毎年雨で茶色くなって咲ききれない芍薬があった場所。今、葉が抜けた跡のように取り残されたままのスペース。掘り上げた芍薬は二つに株分けして、鉢植えにしてあります。花が咲いたら、自転車置き場の屋根の下に移動しようかと思って。ここにはできれば、芍薬級の大きな派手な花を植えたかったけど・・・主役のピンクやアプリコット、マゼンダなどのバラが隣にずらりと並んでるし。春と秋はバラだけでも十分なので、真夏に涼やかな紫や青系の花がいいな、と思うのですが。候補は幾つかあるけど、悩みます。候補1）ブッドレア色合いが合いそうで、しかも樹形がコンパクトだというこの品種がいいかも？ブッドレア バタフライタワーマゼンタ 地掘り苗 15cm内外 1本（入荷予定：2021年3月下旬頃）でも、過酷な暑さのカンカン照りのこの場所、ブッドレアには辛いかも？ブッドレアって、長野とかイギリスとかのイメージだものね。候補2）段菊：この場所には、花が少しおとなしすぎるかな？カリオプテリス（段菊ダンギク）グランブルー 3号苗(e11)候補3）ルリマツリこの花大好き。街角に植えられていると、見とれてしまう。でも・・・なんか、今までも縁がなかったし、植えても枯らしてしまうかも？と、不安。楽天には今一個も売ってない！もう少し春になってからかな。まだいろいろ物色中です。他にも欲しい苗が幾つかあるけど、欲張らずに、来年又植え足そう。
2021.02.15
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女性蔑視などではない・・・
森さんの発言が、女性蔑視とは言えないという意見も噴き出してるけど。女性蔑視という言葉のとらえ方かなと思う。今朝の番組で、「全文聞いても、やっぱり森さんの発言を聞いて嫌だと思った」と、藤田ニコルさんが発言したけど、全く同感。私個人が一番「はぁ？」って思ったのは、女性だから話が長い、会議を無駄に長引かせるだと？今まで会議にも出てきたし、出てない会議のお茶を出したりもしてきたけど、男性の会議が効率的で短いか？ってとこよね。男性が集まると無駄な世間話も長いし、良く聞いてると平気で差別的な発言をする。女子の美醜・男子なら能力的に、どうせあいつら兵隊だから、とか。そもそも時間をつぶすための会議ってのもある。「会議名目」で社外に出て、17時近くまで時間をつぶして直帰したいという。これは、ほんとに多いでしょ。聞いてりゃ、共通の知人の噂話とか、スポーツの雑談とか延々してる。あと、上司の顔色を見て「発言しない」から無駄に無言（うなづき）時間が長い。（これが、女性と違って競争心が無いってこと？）サッと皆が職種により特化した意見を言い合い、その中で納得のいく落とし場所を探り、みつけて終わればいいのにさー。いつも、その仕事、何考えながらやってるの？意見、あるでしょ？無いの？って、不思議。女性は競争心で、あの人がああ言うから、自分はもっと上からマウンティングしようとか？まあ、普段発言する機会が少ないから、一回意見を言える場だと思うと、堰を切ったように意見が止まらなくなるって場合は・・・正直、あるかもしれないけど。私も、男性だから半分まで、女性なら知識が無くても「人数合わせ」ってのは、無駄でおかしいとは思う。でも、最初はそこから始めなくてはならないほど、女性蔑視の社会だってことなんじゃない？今回の森さんの後継についてもそうだけど、男性社会のなあなあ主義、今までのまま放置しておきたいのかも。そういう点をイチイチ突いてくるような女性を締め出しておいた方が都合がいい？それに、会社の経営にしても今まで通り女子は同じ仕事しても基本給を安く抑えて、自分の給料だけ高く欲しいという損得もあるかも。女子が半数はいれば、それはおかしいって話になる。女性が入ると都合が悪い会議、多いのかも。今男性の給料が安くなって、結婚して妻子を養いにくくなってるという現状は、女性の給料も少しは男性に近づけて行かなくてはならなくなった、という事が原因になっているというけど、それはそうでしょう。確かに、女性が家事をすべて負担するのなら、男性が妻子を養えないと生活していけないので、結婚できないってことになるけど。さて、これからの世の中どうなっていくのがいいのだろう。子供を育てていくには、確かに夫の給料が高くないと生活しにくい時期がある。でも、今女性が厚生年金や雇用保険に加入して働いていたならば、出産・育児に社会保険が支給されるようになり、かなり子供を持ちやすくなったと実感している。正直言えば、3歳の幼稚園に入るまでその支給が無いと、実際は2歳から困ることになるのだが・・・それでも、これがあって初めて、若い男性社員の給与が以前ほど高くない現状でも子育てできるのではないかと思う。今後は、第三号制度をなくす代わりに、自営業や主婦など国民年金や、雇用保険に加入していない人でも、子育て中は相当額が支給されるようになるべきだ、と思うのよね。厚生年金でも、国民年金でも、ある程度平等に出産育児支給があって、当然じゃない？子育てって、本当に思い通りにならないし、真面目に仕事したくても休まないわけにはいかなかったり、夜泣きで眠れなくても出社せざるを得ない場合もあるでしょう。一日中母親の自由が制限される時期だし、それに、子供を大人に育て上げるまで、本当にお金かかるんだもの。もう少し子育ての負担が軽くなれば、一人で精一杯だと思ってたけど、できるならあと1~2人生みたいという家庭も多いはず。実際経済的理由で（妻も働かないと生活できないし、二人以上の教育費は無理と）一人にする家庭、身近にもそういう声を結構聞いてるから。他人が子供を沢山生んで育てるなら、子供がいない家庭だって将来の年金や社会保険に（若い世代が少ないよりは）安心感が持てるから、子供の居ない家庭にも不公平になどならないよね。ともかく、男女だけでなく、経済格差や社会保険による差別・損得をなるべく減らしていく方向がいいんじゃない？だから、森さんの発言には強い違和感を覚えたのだ。
2021.02.14
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忘却も、死も、救いなのでは。
ＣＢＤは、大麻の有害物質を除去した成分で、そもそも大麻は日本古来から薬として使われてきたそうだ。そういうと、ちょっと危ない人と思われそうだけど、どうしても好奇心が勝ち、使ってみたいと思った。少し前なかなか眠れなかったり、短時間しか眠れなかったりしたので、寝る前に一滴白湯にたらして飲んでみたのだけど、私の場合は脳が勝手に動き出す感じがして、リラックスできずにいろいろ考えてしまい、逆効果となった。でも、マッサージオイルに1～2滴垂らして、自分の背中や肩に塗ると、無駄に入っていた力が抜けて、リラックスして良く眠れた。今度は、朝飲んでみようと思ってるんだけど、朝は忙しいので忘れてしまう。この程度の利用だと、1瓶使い切るのに1年はかかりそう・・・？麻田製薬の定期購入を解約することにした。有用だと思えたら、その時楽天で買えばいい。************有機ゲルマニウム、これはビックリだった。なんか、記憶力がかなり違ったので。数字とか簡単に記憶できるようになったり、物忘れが軽減した。他に、ガンの予防に良いとか、自律神経失調症に良いとか、いろいろな声を聴くけど、これもほぼ飲み忘れてしまう今日この頃。時々でも使っていこうと思う。なぜなら、どうしても不足しがちな栄養素で、余り知られていないけど、これが足りないばかりにいろいろな不調があるらしいので。にしても、昔の記憶が鮮明になったのは、正直良いのかどうかわからなくなった。すっかり忘れていた、過去の苦しみや悩み、後悔などが蘇ってしまうのだ。どうなんだろう・・・老人は、おそらくいろいろな事を都合よく忘れてしまうから、鈍感で図々しくなる人がいるのだろうと思い当たった。そうなりたいわけではなく、自分の経験を通じて、ほんとは暖かくおおらかに誰かの助けになれるような存在になりたいものだと思ってはいるのだが・・・器というのは、自分ではどうしょもないのだな。今後もどうせそんな立派な老人にはなれそうもない。さて、その際、都合よく忘れたいことをできるだけ忘れて呑気に生きるべきなのか、それとも、苦しくても後悔と向き合い、乗り越えつつ、記憶をしっかり大切に維持しようとしていくのか。忘却は、ありがたいものなのかもしれない。でも、ボケていくのも辛いものがある。どちらもどちらなのかしら。********強烈な痛みを伴う病気にかかっているとする。私の場合でも、もう安らかに眠りたい・・・って思う事があると思う。ともかく、痛みを忘れて眠りたい、それだけを願うことが・・・体の痛みだと、おそらく「わかるなあ」と思う人も多いのではないかと思うのだけど。これが、心の問題となると・・・死んだら逃げだ、死んではいけない・・・となる。世界の宗教などでも、自殺したら成仏できないとか、そういう教えが多い。でも・・・体の痛みと同じ心の痛みもあるのではないだろうか。ほんと、難しい。自殺を肯定するわけではなく、周りの人のことを考えたら、絶対に自殺しないで・・・って言いたいのは、私も同じだけど。でも、死んでしまった人には、安らかに天国に行ってほしいと、それだけを願う。もしも永遠の命なら、なんとしんどい事かと思う。終わりがあるから、安心して生きられる。それはそれは残念だけど、でも今生の終わりを惜しむことができるのだろう。どのみち、長くて数十年以内には自然に命は消える、できればそれまでの間、いろいろ悪く考えすぎずにできるだけお気楽に、生きていけたら最高の人生と言えるのかもしれない。今、自分が、目の前の何かを愛おしいと思えたら。何かを楽しいとか、美しいとか、どこかでちょっと感じたら、それを楽しんで生きていきたい。
2021.02.13
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菊川の黒田家庭園（期間限定公開）→ ＫＡＤＯＤＥ ＯＯＩＧＡＷＡ → 家山梅園
すっごい久々に出かけてきました。県内の有名な梅園は一通り行ったつもりでしたが、重要文化財の代官屋敷、黒田家住宅が梅の時期だけ期間限定で公開されているのを知り、ぜひ見せていただきたいと。八重の柔らかいミルキー色の白梅がポンポンと丸く咲いていて、とても可愛らしかったです。なんと、無料です。広い敷地を管理されるだけでも大変そうですが、敷地内で犬の散歩なども余裕でできそう。黒田家の周りにはお堀も！資料館も楽しめました。さて、11時半ころになったし、昨年オープンしたばかりのＫＡＤＯＤＥ ＯＯＩＧＡＷＡに行って、何か買ってお昼にしましょう。しかし駐車場が満杯！しばらく待って、11時45分頃停められました。中をウロウロして、お茶の入ったパンのハンバーガーを注文。11：59に注文して、12：24頃食べられました。どこの店もそんな感じ。パテがもう一回り大きかったら満足でした。でも、タレの絡まった牛肉の味と、カリッと焼いた触感が美味しい。ソフトクリームが美味しいと聞いてたけど、お腹一杯になって食べられなかったのが残念。↑12時丁度頃なら席も意外と空いてます。見えにくいですが、奥には子供サイズの椅子とテーブルのコーナーもあるし、外でも沢山座れます。12：30頃ちょっと席が満杯になったけど、その後10分ほど経つと又座れるよう空いてきました。奥の連絡通路を渡った別館に、ＳＬと地元野菜を使ったレストランがあります。今度食べにきたいと思いました。メイン料理を選んで+デザートは食べ放題！休日は2530円平日は少し安いです。門出駅-合格駅、ということで、受験生に人気だそうです。お茶とスイーツなど地元の美味しいものが揃っています。大井川人足ポーズとか、なんか楽しいデザインも印象的でした。http://blog.waka-natsu.com/?eid=995497ここで、家山梅園が有志の皆さんの努力により、2007年にオープンしたことを知り、そんなに遠くないので行ってみようと足を延ばしました。驚きの、こちらも無料！坂道なので、意外と運動に。運動靴の方がオススメ。お礼も兼ねて？いや、安すぎるけど、梅干し買ってきました。200円。見晴らし最高！！有志のおじさまたちが又ほんわかいい感じなんですよ。教えていただいて、山道を足地蔵へ向かいました。こんな山道久しぶり！！でも、冒険みたいでわくわく。これも、想像以上に運動になったわー。とても楽しかったです。時間があればハイキングコースもあるそうです。運動もできたし、気になっていた門出駅にも行けたし、知らなかった梅園も行けて、大満足の一日となりました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村https://ping.blogmura.com/xmlrpc/a0cdpjo6ivse/
2021.02.11
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森喜朗さんと、うちの会社の社長そっくりなのよね
社長はまだ60代だけど、すごい女性蔑視。社長は、ひと回り程若い優秀な女性を親に勧められ、他に付き合っていた女性がいたが、親の言うことを聞かないわけにはいかず結婚した・・・と以前何度か話してた。実際は宗教の教祖様の指示だったと、社長の親戚のおば様がそっと話してくれたことがある。奥さんはかなり優秀で感じの良い人だそうだけど、社長はいつも奥さんを自分が面倒見てあげないといけないとか、一緒に遊んであげないとダメとか、まるで一人では何もできない人のように言う。そして、家事をしてくれる、老いた親の面倒を見てくれる、弁当を作ってくれてありがたい、と社員の前で何かというと褒めまくるんだけどねえ。奥さん、専業主婦だから、それしか仕事が無いでしょう。確かにそれが楽な仕事とは言えないけど、普段見下してる、働く主婦の女子社員を前にしてそれ言っても、つい「奥さん、金持ちで働く必要ないし、それなのに第三号で自分の社会保険料を見知らぬ他人にたかっって払わせて平然としてる立場じゃん。それでいて、家事してるからって、なんだっていうの？」ってね、思ってしまうの。専業主婦だから悪いのではなく、やっぱりお金持ちの奥さんだから働かなくて済むような人の、社会保険料を働かないと生活が立ち行かない働く主婦や、将来年金がどの位もらえるかも不安な若い人に上乗せして払わせて平気な第三号制度という制度を、私は納得することができない。それが無かったら、家庭それぞれ夫も妻が働こうが働くまいが、それぞれの家庭の自由で、誰も何も言う必要などないのにな。奥さんに感謝するのはいい事だし、当然の事でもあるかもしれないけど、家の中でやってください。多分奥さんの家事をほめると、男性として周りの女子から高評価だと思って言ってるんだろうなあ・・・そう思わせる、浅い人格。そんなことを言ったことで、「男性より全然賃金が割安なことに納得できてない女性社員がどう感じるか」をわからないところが、イヤ。森さんがどうしてあんなに女性蔑視になったのか、いきさつは知らない。でも、今まで仕事をする女性を認めたことなど一度もないということは、良く分かった。女性は確かにいろいろしゃべりたいことが沢山あって、ついしゃべりすぎてしまうことは認める。でも、男性だって相当くだらないウダウダ会議してるよね。一時間時間とっても、内容が無い、みたいな会議得意じゃん。女性も男性も、その人その人だよね。会議を有意義なものにできる女性も多いと思うけどねえ。男性は、めんどくさいから放置してるだけだけど、女性は良く気が付いて拾うから、男性が「面倒なとこ、目を付けたな、ほうっときゃいいのに」って場面もあると思う。ただし、それ、放っておけばいつかは積もり積もってどうにもならない状況になってしまう場合も多いよね。女は意見など言わず、ご飯作って家のことしてればいいんだという考え・・・まだまだ60代でもそういう人いるのよね。50代ならどう？かなり少なくなるんじゃないだろうか。私は昭和34年生まれだけど、考えてみたら大学の2～3歳上の先輩が、自分の吸ったタバコを、吸わない女子に捨てさせて「気が利かないな、いつもきれいにしてろ」と言ったのを覚えている。素直だった私は、そうか、そういうとこ気が付くようにしないといけないのか…と思った。ただ、思ったことは思ったけど、性格がずぼらだし、「タバコの吸い殻程汚いものがこの世にあるだろうか！？」って思ってたので極力ノータッチだった。気が利かないと思われても、しょうがないもの。そんな私を良く知っているせいか、たった2～3年で時代が変わったのか、一個上の先輩や同級生から、そういうような事を言われた記憶が無いんだよね。夫も同じ年だけど、そういう言い方はしないしなあ。子供のころから、女子でも学級委員はやらされたし。まあ生徒会やサークルなどでは、会長が男子、副会長は女子的なとこはあったかな。でもそれは、不公平だと思わず、気が楽でヨカッタと思ってたけど。私の周りは成績が良かったり、「自分はこうだ」と言える女子も多かったせいかもしれないけど、幼稚園の頃から、女子だからと低くみられる経験をしてこなかったと思うんだよねー。ただ、親の世代から「女の子なんだから〇〇しなさい」って言われることは多かった。もっと、意見を言ってよって男子にも言われることが、良くあった。私はコミュ症のところがあるから、自分一人だとあーだこーだ考えてても、人の前で言おうとすると頭が真っ白になってしまってね。今はもう全然平気なんだけど。それをねえ、女性は意見を言い過ぎて時間がかかるみたいなねえ。社長も、私が何か言うと「女性は黙ってて」って言うのよね。「女性に意見は聞いてないから」ってね。だから、いつもはお昼のニュース観ながらあれこれ言う社長、森さんのニュースでは全く、一言も発しない。「森さんの言うとおりだ」って肯定してるからなのか？私ら事務員が、森さんを批判しつつ、社長自身をも批判してるような気がして落ち着かないのか？どちらかなんだろうなあ。
2021.02.11
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いや～ほんとに背中と肩が凝らないのよ～
背骨伸ばして、背骨に自分の筋肉を粘土みたいに少しまとめて寄せるようなイメージで過ごすようになって、やっぱり今日も肩が凝らなかった。信じられない、筋肉を無駄にだらけさせて使っていなかったという、こんなことが原因だったの！？背中の筋肉を使っているわけだから、疲れるかと思いきや、背骨だけを伸ばそうとしてた時から比較すると、ずっと楽だし、それに、時々背中がほかほか温かく感じるの。今までは、確かに背中と肩が油粘土のように硬くて冷たかったものだけど、全然違うようになった。温かいと言えば、2～3年前まで更年期のホットフラッシュで、ハンカチが手放せない毎日だったよねえ。時々日記にも書いてたかもだけど、一日中汗を拭いてたわー。5年ほどもあっただろうか、余りに長い期間だし大変だったので、婦人科へ相談に行ったけども、「そろそろ治まるから」でオシマイだった。でも、気が付いたら、終わってたわ。年の若い友人が「最近急に暑くなる時あるのよね」っていうので、思い出した。終わる時が、来るものなのだなあと、しみじみ感じる。そして、更年期障害の終わりとともに、あらゆる場面で「老人」に足を踏み入れた実感。やっぱり、この私でもヒザが痛くなったりするってことが、結構ショックだった。水中ウォーキングなら可能だけど、ノルディックウォーキングさえヒザが辛くなるとは～・・・膝に良いサプリ、買ったんだけどつい飲み忘れてしまう。ちゃんと飲まないと。人生も、季節も、移り替わるのねえ～。それなのに、まだまだ老人期間はこれから20年以上ある人もいるわけで・・・（寿命は人それぞれで）早く死にたい訳もないけど、でもなんだか不安になる。まあ、できる範囲で筋肉や骨などのケアを続けて、それから自分にとってそれが合っているのかとか、足りないものは何かとか、考えていかなくちゃならないのね。
2021.02.11
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春なのか？
先日、バラの冬の世話を済ませておいて良かったです～。もう・・・春ですか？バラは新芽が吹いてます。もしかしたら、今年は4月前半に一番花が咲くのかもしれないですね。まだわからないけど。半面、いつもなら2月から咲き始めるアネモネや水仙はまだあんまり育ってないんですよねー。寒さが足りなかったからでしょうか。逆光でハッキリ撮れなかったけど、庭のサザンカのメジロです。二羽でせっせとミツを吸っていたようでした。
2021.02.10
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肩こりしなかった！！やっぱり背骨とその周りの筋肉で（覚書）
昨日気が付いて、今日は背骨を伸ばして（昔、モデルさんが、頭のテンコを糸で上に引っ張り上げているような姿勢、と言ってたけどそんなイメージで）過ごした。元々姿勢が良いのだけど、若い頃は体操をやっていた変なクセで、つい反り返り気味だったせいか、それでもひどい肩こりに悩んでいたんだけどもねえ。今回気が付いたのは、背骨の周りの筋肉を意識的に背骨のサポートとしてとらえるイメージ。背骨だけじゃ、ダメ。やはり背中全体と、ここ半年鍛えてきたお尻と、そして首の筋肉をこれ、力を入れる感じじゃなくて、今までだらけて広がっていた筋肉を、粘土みたいに骨の周りに集める感じにしてみた。若い頃は、背骨だけで体を引っ張り上げる癖があった・・・そして、昨年はお尻と内股、お腹の筋肉で体を支えてたいやいやそうじゃなくて、それ全部合わせ技じゃないとダメだったんだ。ともかく、背骨とそれを助ける筋肉をイメージして一日過ごしただけで、なんと、あんなに苦しかったのに、今日は肩こりゼロ！！信じられないけど、これ、またすぐ忘れてしまうから忘れないように注意しなくては！
2021.02.09
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湯たんぽ、良く眠れる
今年の冬は余り寒く無かったから、あんまり使ってなかったんだけど。そんなにまで寒くなくても、湯たんぽ（充電式）をお腹や脇の下（癌は40度以上の高熱に弱いと聞くので、自己流乳がん予防のつもり）にあてて少し温めてから、布団の端っこに置くと、知らない間にぐっすり寝入っている。寝つきの悪い私にはなかなかの便利グッズ。朝には、布団から飛び出してるけど、きっとそれでちょうどいいんだね。
2021.02.08
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お尻とつながる背骨と首（覚書）
もう10年以上、枕難民として放浪してる・・・中では唯一まあまあの枕もあるけど、でもそれでも朝起きると首回りが凝ってて・・・もっと首を素直に支えてくれる、私に合ってる枕があるはずだって、つい探してしまうんだ。でも、昔は、そんなにまで枕に左右されずに眠れたんだよな。どうしてこうなってしまったのだろう。良ーく考えると、ヨガで力を抜いてリラックスする訓練をした影響かも？力を抜いたまま眠り込んでしまうと、寝返りする力が入らずに、朝起きると体重がどこかにだけ一晩中かかってたようなだるさがあって・・・あ、そうか、やっぱり寝返りをちゃんとうつには、力を抜きすぎてドロのようになってはいけないのかも・・・と思い直した。でもどうも上手く眠れなくて。で、先日気が付いたのだ。お尻をぎゅっと寄せて力を入れると、意外と体が楽で、特に腰にかかっていた重さが消えて快適になるし、お腹も少し平らになる。でも、背中と首はだらけたままだった！そうか、お尻から背骨に沿って同じように背骨に寄せて力を少し入れてみようと思った。そしたら、肩こりが瞬間で消えた。背中も楽。でも、ついつい背骨中心に寄せる努力を忘れると、体の重みが全部下に向かって肩にかかって、肩が凝る。練る時も、ずっとは無理だけど寝る時ちょっと背骨に寄せて整えてみたら、朝起きた時「背中や首が痛くて凝った感じ」にはならなかったんだよねー。つまり、枕との相性のせいだけではなかったのかも？でも、今日楽天で注文しておいた枕が届いたんだよねー。以前Makuakeで欲しいと思った枕。さて・・・どうでしょうか。
2021.02.08
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ＮＨＫで尾上菊之丞が考案「日本舞踊体操」！！
なにげにＴＶで観た。うそこれ、めっちゃ面白いじゃん。日本舞踊、子供の頃友達が習っていて、何度か見学に行かせてもらった。なんか、魅力的だったけど、うちでは習わせてもらえなかったし、そもそも私ダンス苦手だから、無理だったかな。かなりいろんな筋肉使ってるんだねー。面白い！！
2021.02.07
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「麒麟がくる」最終話
麒麟は、久々に最後まで楽しみだった作品。大河は、後半に段々冴えなくなって、暗く重く勢いがなくなる事が多いので、どうも途中から飽きて惰性で観てることが多いのだけど。なんといっても、岡本が演じた菊丸の存在は、物語の冒頭からずっと大きかったし、明智光秀と徳川家康の信頼関係の描き方も、念入りだったしね。ラスト、やっぱりそう来るか～と、嬉しくなりました。明智秀光、藤田伝吾、斎藤利光の三人との信頼関係も、じわーっと効いてた。正親町天皇と、三条西実澄、近衛前久などの公家も、だいたいのドラマでは紋切り型に描かれやすいけれど、それぞれ魅力を感じたわー。近衛前久役の本郷奏多さん、なかなかはまり役でした。子供の時夢中で観た「国盗り物語」の時から、大好きなキャラ、帰蝶（濃姫）、国盗り（1973年）では、私が「なんたって18歳！」（1971年）の時から大ファンだった松坂慶子さんが演じていて、もう夢中でしたが、今回の川口春奈さん、魅力的でしたねえ～！2020年から明智光秀のイメージがガラリと変わった、ということになりそうです。
2021.02.07
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フイリヤブランを排除、すっごい大変だった
斑入りヤブランは丈夫で真夏に涼し気な青い花を咲かせる。無駄に庭が広い我が家で、雑草がはびこる隅っこなどに、このフイリヤブランを植えてあったのだけど、母の部屋を増築し、さすがに庭も半分以下になったので、もうそのままにしておけなくなった。先週やりきれなかったこの斑入りヤブラン駆除に重い腰を上げた。もう根がギュウギュウだから、葉っぱも花も貧相で綺麗ではないの。マジ…大変でした。根っこがびっちりで、錆びて現役引退したのこぎりを、もう土に突っ込む形で切り進む。端から、スコップで切り、堀りして少しでも削っていく根気のいる作業でしたが・・・なんとか取り切れました。ああ…良かった。今回はそこに、新しい土と腐葉土を足して、植えっぱなしでＯＫだというリクニスコロナリアと、前回せっかくこぼれ種で増えてたのに、水をやりすぎたせいか無くなってしまったボリジを植えました。リクニス コロナリア ガーデナーズワールド 3〜3.5号ポット苗ハーブ苗 ボリジ オフィシナリス ブルー 3〜3.5号ポット苗ハーブまだ空いているスペースには、昨年、綺麗な濃いピンクの花とシルバーリーフが美しく、だーれも手入れしていなそうな空き地で元気に育っているのを見て即探して買ったレウコフィルムを、春になったら挿し木して増やせたらいいなと思っています。（ネットで拾った画像ですが、ほんと感じの良い植物です↓）
2021.02.07
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「AKIRA」大友克洋 1982～1990
最初の頃は連載で読んでいた記憶があり、だから余計になんだか訳がわからなかった・・・ただただバイク飛ばしてる話？って。今回夫が珍しく全巻ＴＳＵＴＡＹＡで借りてきたので、私もこの際読んでみたいと思って。さすがに面白く、昨夕から読み始め、（ちゃんと寝て）先ほど読み終えた。超能力の開発という実験、そのテーマは昔から結構あったと思うけど、今でいえばＸ-ＭＥＮやアベンジャーズもこのテーマの流れかな。けど、なんといっても舞台は日本なのだ。何度も何度も原爆みたいな被害が繰り返される東京が舞台・・・もうダメそうに見えるのに、「ネオ東京」と呼び何度でも復活しようとする東京の姿が、最後に心に残った。そして、心許せて信じられる、ごくごく少数の各自それぞれの人とのつながり、それだけが。。。人を動かしていく。アメリカ映画であれば、おそらくサッと割り切って終わるであろう部分がこの漫画では丹念に、最後まで諦めない思いとして描かれているからこそ、愛着がある、共感できる世界感となっているのかもしれない。この作品が描き始められた時から40年経って、読み始める前には相当古いと感じてしまう部分が沢山あるのではないかと思ったけど、意外と全く感じなかったな・・・最初の謎の大爆発により壊滅した東京の復興の象徴として開催されるはずだった2020年のオリンピックが中止になり、その上再度の大爆発をコロナによる大崩壊と例え、予言めいた作品と昨年話題になったようで、なるほど、それで夫が読みたがったのか～と、納得がいきました。（でも、「2020年のオリンピック」という表記が私にはみつけられなかったのですが。）
2021.02.07
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これは作る甲斐あり、安心バターサンド
完全無欠バターサンドの作り方｜柴田愛里沙|北海道の食べ物と暮らし、たまに猫｜noteまだ作っていないけど、noteの使い方がまだよくわからず、気に入った頁が見つからなくなってしまいがちなので、こちらで覚書。*****以下引用*****材料（バターサンド6個分くらい）スーパーにある材料だけで作れるので、ご自宅でも気軽に作れます。▼ヴィーガンバター・ココナッツオイル 1カップ・塩 小さじ1/2・菜種油 小さじ1・レモン果汁 小さじ1・豆乳 80ml▼クッキー・オリジナルクッキーミックス 411g（米粉:玄米粉:片栗粉:タピオカ粉=2:1:1:1）→あると便利です！・きび砂糖 100g・菜種油 300g・水 270g※米粉の種類によって配合分量変わるので、動画のクッキーの固さと同じくらいになるように、粉の量を調整してください。*****引用おわり*****とのこと、詳しい手順などはリンク先のnoteに詳しく書いてあります。美味しそう！！
2021.02.05
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穏やかな時を
気温が特別低いわけではないけれど、この地域は午後から夜にかけての風が強いので、冷たい強風が苦手。おうちでヌクヌクできるって、本当になんて恵まれていることでしょう。自分には足りないものや欠けているものが沢山あり時々すべて放り投げてしまいたくなる。それでも、恵みを沢山受けているんだなー。なんとか工夫して、できるだけ穏やかに、楽しんでこれからを生きていけたら。それだけで、なんて素晴らしいのか。実は、はっきりとは聞いていないけど、知り合いで自殺された方がいるのかもしれなくて。親しい訳ではないし、共通の知人もいないので詳しい事は何一つわからないし、知りたいわけでもないけど。その方はとても苦しんでいたし、余りに急な事なので推測したに過ぎないので、違うのかもしれない。宗教で、自殺すると地獄に落ちるとか、そういう教えはあるけれど。そんな悲しい教えは信じたくない。「できるだけ、生きよ、」、という教えなら理解できるので、おそらくそういう意味だよね？短めであっても、一生懸命毎日を過ごし、辛さに耐えてきたのだもの。どうか天国に召されますように。きっと、召されていると信じたい。一生懸命戦い生きてきたことの方が、重要な意味があると思う。
2021.02.03
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今頃やっと、マイナポイント申し込み
以前からやろうと思ってたけど、payPayだともっと得とかも聞くし・・・でも、結局Paypay使う機会皆無。なので、やっぱり「いつでも使う楽天カードでいいや」と決めたものの放置してた。でもさすがに、周りももう5000ポイントついたとか言ってるし3月末までに2万円分買い物しなくちゃだし、余りにギリギリだと、慌てて要らないものを買いかねないし。重い腰を上げた~やってみれば、スマホさえあれば結構簡単なのね。まず、マイナポイントアプリをダウンロードして、マイナンバーを読み込み、指示に従って申し込み今度は楽天カードアプリで又マイナンバーカードを読み込み、申し込むだけだった。でも、母はマイナンバーカードはあるけど、カード類一切持ってないのでポイントはもらえないってことだよね？今一つ理解してないけど、まあいずれ5000ポイントつくと思うとほっとした。たかが5000ポイントというけど、やっぱりもらうことができるのに、面倒でもらえなかったら残念だもの。信念があって申し込まないなら、話は別だけど。
2021.02.02
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編み上げブーツのように、腰を守り腹筋を意識する（覚書）
以前カーブスに通っていた頃、スクワットは両方のお尻のほっぺに力を入れてぎゅっとくっつけてやると、教わった。そうすると、内股の筋肉を使うでしょう？と。その頃はどうもうまくできず、意味も解らなかったけど、最近やっと、お尻をきゅっとする習慣ができてきて、そしたらスクワットの時確かに内股の筋肉を使ってるようなのだ。内股の筋肉を使うと、下腹にも力が入るので、下からお腹を押し上げる。そこで、お腹の筋肉を前と斜め上からも押されるように平らにする・・・そうすると、腰にかかっていた体の重みがお尻や内股、お腹の筋肉へと移っていく。この動きって、ブーツを履いてるみたいだなと思った。お尻はかかと。まずは、かかと（お尻）をしっかりと安定させて、下の方から編み上げていくみたいな感じ。結果、自分の筋肉で、自然なガードルができる。
2021.02.01
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低糖質ココナッツチョコレートを、セブンイレブンで買う
最近、甘過ぎるものが苦手になってきた。おそらく、勝手な想像だけど、糖質摂りすぎると体に何らかの苦痛が生じ始めたのではないかしら？つまり、そのまま摂り続ければ糖尿病になる？とか？お菓子全般が、以前のようには美味しくないと思うのだけど、それでも長年の習慣で、少し甘いものは食べたいのね。甘過ぎない、風味の良いものが。先日セブンで見つけたこのお菓子、1袋で179kcalなので、そりゃ食べなきゃ食べない方が良いのだけど、食べてみたらなかなか美味しい。甘さは丁度良い。ココナッツも好物。小さな粒がたくさん入っているタイプ、好き。そして、一袋食べきらなくても結構満足しちゃうのが意外で、すごい。そう、普通は甘味控えめだと、他にもっと満足できる甘いものを求めてしまうのだけど、これは満足できる。普通、原材料に砂糖が真っ先に書いてあるものも多いのに、チョコレートが最初で、真ん中辺に砂糖と、ちょっと抵抗を感じる乳化剤と、その後にステビア。でも、一般のお菓子と比較すると成分配合はなかなかいいのでは！
2021.02.01
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「無能の鷹」プチキス 1～7巻（連載中） はんざき朝未
題名にそそられて、楽天電子書籍無料版の第一巻を読み始めた。誰もがデキる女！と第一印象で判断してしまう鷹野ツメ子。しかしその実態は・・・驚くほどの・・・というか、題名通りなのだけど！主人公の鶸田も含め、登場人物達は結構仕事ができるメンバーが多いんだけど、そこそこ優秀なのに、どうも自分に自信が持てなかったりするんだよね。これって・・・典型的な日本人気質なのかもしれないけど。それに引き換え、鷹野の堂々とした様は・・・すっぽ抜けてて爽快！こういう漫画好きだわー。
2021.02.01
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