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りぃー子
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2005.10.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49083)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私は着物を着ると貫禄が出る。旅館のおかみ、みたいと。
ところが今朝、ゴミを出してたら、1年ぶりくらいに会った近所のおじさんがワタシをマジマジ見て「貫禄ついたナー」と言ったのだ。
もちろん通勤途中なので普通の服。
やはりダイエット急務。。。
ところが今朝、ゴミを出してたら、1年ぶりくらいに会った近所のおじさんがワタシをマジマジ見て「貫禄ついたナー」と言ったのだ。
もちろん通勤途中なので普通の服。
やはりダイエット急務。。。
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Re:貫禄(10/27)
ぷるんみ
さん
お久しぶりです(^^♪
あれから毎日３分体操やってます。
とにかく、お腹をなんとかしたい。
体重減よりもしぼることを目標にしました。
だって、来春の入園式で着たいワンピース、アンダーバストからウエストのラインが・・・。
かなりやばいです(^^ゞ
私もがんばります。 (2005.10.29 15:20:40)
あれから毎日３分体操やってます。
とにかく、お腹をなんとかしたい。
体重減よりもしぼることを目標にしました。
だって、来春の入園式で着たいワンピース、アンダーバストからウエストのラインが・・・。
かなりやばいです(^^ゞ
私もがんばります。 (2005.10.29 15:20:40)
Re[1]:貫禄(10/27)
りぃー子
さん
ぷるんみさん、こんばんは。
エライ・・・です～。
実は私ここんとこオサボリしてました。
腹筋があまりに脆弱なためか、昔から腹筋関係の運動をすると便秘にナッテシマウノデス。
今回は便秘ではないのだけど、長の調子がおかしくておなかが痛くて目が覚めるくらい。
ポコポコどーもすっきりしない～～～泣
しばらく様子を見てたけど、やはりサボるとどんどん面倒くさくなるので、やっと今日から再開しました。
うーん、やっぱりお腹はポコポコですが・・・
でもこのまま腹筋がないと、ますますカッコ悪い体型になっちゃうし、ともかく私も2日に1度でも続けて行きますわ～。
それと、気に入ってるのは踏み台昇降です。
たった10分なんだけど結構汗かきますー。
で、やった次の日は体重が落ちるようです。
サボると戻るけど・笑 (2005.10.31 22:22:33)
エライ・・・です～。
実は私ここんとこオサボリしてました。
腹筋があまりに脆弱なためか、昔から腹筋関係の運動をすると便秘にナッテシマウノデス。
今回は便秘ではないのだけど、長の調子がおかしくておなかが痛くて目が覚めるくらい。
ポコポコどーもすっきりしない～～～泣
しばらく様子を見てたけど、やはりサボるとどんどん面倒くさくなるので、やっと今日から再開しました。
うーん、やっぱりお腹はポコポコですが・・・
でもこのまま腹筋がないと、ますますカッコ悪い体型になっちゃうし、ともかく私も2日に1度でも続けて行きますわ～。
それと、気に入ってるのは踏み台昇降です。
たった10分なんだけど結構汗かきますー。
で、やった次の日は体重が落ちるようです。
サボると戻るけど・笑 (2005.10.31 22:22:33)
Re:貫禄(10/27)
さきさん0208
さん
あちこちに書き込んじゃってごめんなさい。
私は体重増加もさることながら、４０過ぎてから、筋力低下が著しく、危機感を募らせています。
肩が痛くなってから早７年。ここにきて、腰痛、肩痛で治療院に通う娘に便乗して、私も治療を始めましたが、それとて筋力低下が原因とか。
アイフルのおじさんみたいにならないように、バランスの取れた筋トレをやりましょうね。 (2005.11.01 08:25:18)
私は体重増加もさることながら、４０過ぎてから、筋力低下が著しく、危機感を募らせています。
肩が痛くなってから早７年。ここにきて、腰痛、肩痛で治療院に通う娘に便乗して、私も治療を始めましたが、それとて筋力低下が原因とか。
アイフルのおじさんみたいにならないように、バランスの取れた筋トレをやりましょうね。 (2005.11.01 08:25:18)
Re[1]:貫禄(10/27)
りぃー子
さん
さきさん0208さん、コメントありがとうございます＾＾嬉しいです。
気がつくと、70ｃｍ程度の場所によじ登るのもヒラリと行かなくて、愕然です。
毎日10分でも20分でも運動しないとみるみる体力が落ち、体重が増える仕組みですね～～～シクシク
＞ 肩が痛くなってから早７年。ここにきて、腰痛、肩痛で治療院に通う娘に便乗して、私も治療を始めましたが、それとて筋力低下が原因とか。
私も先日行った整体印で体重を3ｋｇ減らし、運動しないと幾ら直しても根本的に腰に負担が掛かるのは同じだから・・・とアドバイスされました。
たかが3ｋｇ、されど3ｋｇ、20代の頃なら1ヶ月もあれば落として見せたんですけど・・・ククク。
(2005.11.02 01:45:21)
気がつくと、70ｃｍ程度の場所によじ登るのもヒラリと行かなくて、愕然です。
毎日10分でも20分でも運動しないとみるみる体力が落ち、体重が増える仕組みですね～～～シクシク
＞ 肩が痛くなってから早７年。ここにきて、腰痛、肩痛で治療院に通う娘に便乗して、私も治療を始めましたが、それとて筋力低下が原因とか。
私も先日行った整体印で体重を3ｋｇ減らし、運動しないと幾ら直しても根本的に腰に負担が掛かるのは同じだから・・・とアドバイスされました。
たかが3ｋｇ、されど3ｋｇ、20代の頃なら1ヶ月もあれば落として見せたんですけど・・・ククク。
(2005.11.02 01:45:21)
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