りぃ-子の SCRAP BOOK

セルライトをつぶした～い・・・

と思うけど、ちょっとのマッサージも素手ではすごく疲れると思いませんか？
私は片脚でギブアップ。
到底続きません・・・

でも、乾いたタオルでこすると、コリもほぐれて血行が良くなる実感があります。

濡れた肌とかだと、こじわ、ひび割れ、場合によっては黒ずみの危険もあるそうなので、良いかどうかはわからないけど・・・でも私の場合血行がとても悪いので、乾布摩擦でセルライトをつぶすような揺り動かすような感じでマッサージすると、なんか今までよどんでいた物が流れ出せるような予感が。

そう、摩擦＝こするというより、揺れ動かす感じですね。

もう薄着の季節なので、二の腕などもしばらく試してみようかな？と思ってマス。

おおっ、今検索してみたら、こんな意見も

「朝晩各1回５分間、乾布摩擦をすると、30分有酸運動をしたのと同じ効果があります。皮膚は全身の最大の排泄器官です。乾布摩擦により、皮膚の死んだ細胞と汚れが取り除かれ、毛孔が通り、毛細血管の排泄能力が向上し、ダイエット効果が現れます。初めは皮膚が痛くなるので、力をいれすぎないように徐々に慣れていくようにします。」

とのこと。

これはホントかどうか知らないけど、でもなんか信じたくなりますな。

Ａ　乾布摩擦ってセルライト解消に役立つの？

Ｑ　　乾布摩擦は、いわば日本の伝統的な血行促進方。タオルなどの刺激によって筋肉を包む「筋膜」の緊張がほぐれ、筋肉が動きやすくなります。その結果、筋肉のポンプ機能が高まり、セルライトの予防・解消につながると言えます。
　ただし、直接こすると肌にダメージを与えるので、衣服の上からこするようにしましょう。
http://www.shionogi.co.jp/wellness/special/special0509/index.html

という情報もみつけました。

こうしてみると、かなり一般的な方法だったんですね？